YOUR company



Πώς να κάνετε τσάι μαϊντανό για να χάσετε βάρος - Ο μαϊντανός σας κάνει να χάσετε βάρος;

Ο μαϊντανός είναι πλούσιος σε μια σειρά από θρεπτικά συστατικά και, καθώς είναι επίσης χαμηλός σε θερμίδες και πλούσιος σε φυτικές ίνες, αποτελεί μια θρεπτική προσθήκη σε μια δίαιτα απώλειας βάρους.

Μπορεί να το δοκιμάσω απλά ψιλοκόβοντας το μαϊντανό και γεμίζοντας το φίλτρο τσαγιού μου και αφήνοντάς το να μπει σε ζεστό νερό, σαν να έφτιαχνα κανονικό τσάι.

Πόση ώρα πρέπει να βράσω τον μαϊντανό;

Τοποθετήστε τα φύλλα μαϊντανού σε μια κούπα ή μια μικρή τσαγιέρα. Ρίξτε ένα φλιτζάνι βραστό νερό πάνω από τα φρέσκα φύλλα μαϊντανού και ανακατέψτε τα γρήγορα. Αφήστε το νερό και τον μαϊντανό να μουλιάσουν για τουλάχιστον 5 λεπτά ή περισσότερο αν θέλετε ένα δυνατότερο φλιτζάνι τσάι.

Για να χρησιμοποιήσετε φρέσκα βότανα, ρίξτε 1 λίτρο βραστό νερό σε 1 μεγάλο μάτσο μαϊντανό, 1 ψιλοκομμένο φύλλο βατόμουρου, 1 ψιλοκομμένο φύλλο πικραλίδας, 10 κοτσάνια κερασιού και 1/2 κουταλάκι του γλυκού κορυφές σέλινου, χόρτο του καναλιού, μετάξι καλαμποκιού και σπόρους μάραθου.

Βάλτε το νερό σε βρασμό, αποσύρετε από τη φωτιά και περιμένετε ένα λεπτό να σταματήσει να βράζει Προσθέστε το μαϊντανό και το τζίντζερ.

Αν θέλετε να χάσετε βάρος πίνοντας τσάι μαϊντανού, είναι καλύτερο να πίνετε 2 έως 3 φλιτζάνια την ημέρα και να το κάνετε πριν από τα γεύματα, δηλαδή με άδειο στομάχι πριν από την πρώτη μπουκιά του πρωινού, πριν από το μεσημεριανό γεύμα και το δείπνο.

Σκεπάστε την κατσαρόλα (ή το φλιτζάνι αν το αφήνετε σε φλιτζάνι) και αφήστε το τσάι να μουλιάσει για περίπου 7 λεπτά.

Αν αναρωτιέστε πώς να πάρετε μαϊντανό για να χάσετε βάρος, θα σας ενδιαφέρει να μάθετε ότι, εκτός από το να τον συμπεριλάβετε σε κάποια πιάτα του συνηθισμένου σας φαγητού, ο καλύτερος τρόπος είναι να ετοιμάσετε ένα έγχυμα ή τσάι μαϊντανού για να χάσετε βάρος .

Ο μαϊντανός σας κάνει να κατουράτε πιο συχνά;

Σε μια μελέτη , ο Kreydiyyeh και οι συνεργάτες του διαπίστωσαν ότι η πρόσληψη μαϊντανού μας αναγκάζει να αδειάζουμε την ουροδόχο κύστη πιο συχνά από την κατανάλωση μόνο πόσιμου νερού. Το νερό του μαϊντανού είναι πλούσιο σε βιταμίνη C, και σύμφωνα με μελέτη της Bayer Consumer Care της Ελβετίας, η βιταμίνη αυτή - μεταξύ πολλών άλλων πλεονεκτημάτων - βελτιώνει το ανοσοποιητικό μας σύστημα.

Μπορώ να βράσω μαϊντανό και να τον πιω;

Το τσάι μαϊντανού μπορεί να καταναλωθεί ως έχει ή να αρωματιστεί με λίγο μέλι, χυμό λεμονιού ή ζάχαρη. Περίληψη Το τσάι μαϊντανού είναι ένα καταπραϋντικό ρόφημα που μπορεί εύκολα να παρασκευαστεί χρησιμοποιώντας μόνο βραστό νερό και μαϊντανό, είτε σε φρέσκια είτε σε αποξηραμένη μορφή.

Μπορώ να πίνω καθημερινά τσάι μαϊντανού;

Η διατροφική ισχύς του μαϊντανού σημαίνει ότι δεν πρέπει να το παρακάνετε με αυτό το τσάι. Η Margaret Roberts, ειδική στα βότανα και συγγραφέας του βιβλίου "Margaret Roberts' A-Z Herbs", προτείνει να περιοριστείτε σε ένα φλιτζάνι την ημέρα.

Ποιες βιταμίνες περιέχει το νερό του μαϊντανού;

Δεν αποτελεί έκπληξη, λοιπόν, το γεγονός ότι το νερό με μαϊντανό είναι το αγαπημένο ρόφημα των λάτρεις της υγείας. Εκτός από πρωτεΐνες και φυτικές ίνες, περιέχει συνήθως βιταμίνες του συμπλέγματος Β, όπως θειαμίνη, παντοθενικό οξύ και ριβοφλαβίνη, καθώς και βιταμίνες A, C, E και K. Ορισμένα από τα μέταλλα σε αυτό το ρόφημα περιλαμβάνουν ψευδάργυρο, ασβέστιο, χαλκό και κάλιο.

Το τσάι μαϊντανού είναι ένα καθαριστικό τσάι από βότανα που φτιάχνεται εύκολα και είναι ιδανικό για να το πίνετε όταν πρέπει να ξεπλύνετε το σώμα σας από τις τοξίνες.

Είναι το βραστό νερό μαϊντανού καλό για τα νεφρά;

Ο μαϊντανός έχει επίσης αποδειχθεί ότι έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες λόγω των αντιοξειδωτικών του, συμπεριλαμβανομένων των φλαβονοειδών, των καροτενοειδών και της βιταμίνης C. Επιπλέον, ο μαϊντανός μπορεί να βοηθήσει στη διατήρηση της υγείας των νεφρών σας μειώνοντας την υψηλή αρτηριακή πίεση, έναν σημαντικό παράγοντα κινδύνου για νεφροπάθεια.

Ρίξτε ένα φλιτζάνι βραστό νερό σε ένα φλιτζάνι τσαγιού και προσθέστε 1/4 φλιτζανιού ψιλοκομμένα φύλλα μαϊντανού.

Προσθέστε 1 κουταλάκι του γλυκού αποξηραμένο μαϊντανό σε σουρωτήρι τσαγιού ή μπάλα έγχυσης και τοποθετήστε το στο φλιτζάνι. Για παράδειγμα, μπορείτε να δοκιμάσετε να πιείτε χυμό μαϊντανού-λεμονιού. Στη συνέχεια, μπορείτε να φτιάξετε αποτοξινωτικό ρόφημα μαϊντανού για να προωθήσετε την αποτοξίνωση και να διαχειριστείτε επίσης το σωματικό βάρος.

Φέρτε τουλάχιστον 1 φλιτζάνι (250 ml) καθαρισμένο νερό σε σταθερό βρασμό χρησιμοποιώντας έναν βραστήρα τσαγιού ή μια μικρή κατσαρόλα.

Αφήστε το νερό και τον μαϊντανό να μουλιάσουν για τουλάχιστον 5 λεπτά ή περισσότερο αν θέλετε ένα δυνατότερο φλιτζάνι τσάι.

Πέρα από το βάρος του νερού, ο μαϊντανός βοηθά στην εξισορρόπηση του σακχάρου στο αίμα, βοηθώντας στη μακροπρόθεσμη εξισορρόπηση του βάρους. Παρακαλώ όπως το YT vid για να βοηθήσει άλλους ανθρώπους που ψάχνουν για τσάι μαϊντανό για την απώλεια βάρους ή συμβουλές απώλειας βάρους : Το Life elixir καλύπτει ένα ευρύ φάσμα θεμάτων, συμπεριλαμβανομένης της διατροφής, της φυσικής ιατρικής, των φυσικών DIY θεραπειών, των οφελών για την υγεία. Εάν δεν σας αρέσει η γεύση του τσαγιού μαϊντανού ή προτιμάτε άλλες φυσικές θεραπείες για την αντιμετώπιση της κατακράτησης νερού, το UMMC συνιστά να πίνετε τσάι από φύλλα πικραλίδας ή να τρώτε περισσότερο ανανά, σταφύλια, φυλλώδη λαχανικά και σπαράγγια.

Προσθέστε μερικά κουταλάκια του τσαγιού για να προσθέσετε ένα υγιές λάκτισμα απώλειας βάρους σε οποιοδήποτε ποτό λεμονάδας ή παγωμένου τσαγιού.

Εάν το κατάστημα τροφίμων μαϊντανό συνταγή για απώλεια βάρους αποθεμάτων μαϊντανό τσάι, χρησιμοποιήστε ένα φακελάκι τσαγιού ανά φλιτζάνι νερό μέχρι και τρεις φορές την ημέρα.

Ο μαϊντανός μειώνει το λίπος της κοιλιάς;

Ο μαϊντανός είναι γνωστός για τις ήπιες διουρητικές του ιδιότητες και την υψηλή περιεκτικότητά του σε μέταλλα και βιταμίνες. Δεν ενισχύει απλώς τις γεύσεις ως dressing σε σαλάτες και ζυμαρικά, αλλά ανακουφίζει επίσης την κατακράτηση νερού και στοχεύει το λίπος που συσσωρεύεται στο σώμα.

Είναι ο μαϊντανός διουρητικό;

Υπάρχουν ενδείξεις για τη διουρητική δράση του μαϊντανού. Σε μια μελέτη , ο Kreydiyyeh και οι συνεργάτες του διαπίστωσαν ότι η πρόσληψη μαϊντανού μας αναγκάζει να αδειάζουμε την ουροδόχο κύστη πιο συχνά από την κατανάλωση μόνο πόσιμου νερού.

Πίνουμε τσάι μαϊντανού γλυκαμένο 3 φορές 2 dl την ημέρα και μπορούμε να προσθέσουμε σταγόνες πρόπολης σε αυτή τη θεραπεία, οπότε προσθέτουμε 3 φορές 10 σταγόνες πρόπολης στο τσάι.

Ποια είναι τα οφέλη της κατανάλωσης μαϊντανού;

Ο μαϊντανός μπορεί να βοηθήσει στην τόνωση της όρεξης, στη βελτίωση της πέψης, στην αύξηση της παραγωγής ούρων, στη μείωση των σπασμών και στην αύξηση της ροής της περιόδου.