YOUR company



Πόσο κακό είναι η δίαιτα mountain dew για σας: Μπορώ να πιω Mountain Dew διαίτης;

Η κατανάλωση μιας λογικής ποσότητας αναψυκτικών διαίτης την ημέρα, όπως ένα ή δύο κουτάκια, δεν είναι πιθανό να σας βλάψει. Τα τεχνητά γλυκαντικά και άλλες χημικές ουσίες που χρησιμοποιούνται σήμερα στα αναψυκτικά διαίτης είναι ασφαλή για τους περισσότερους ανθρώπους και δεν υπάρχουν αξιόπιστες αποδείξεις ότι αυτά τα συστατικά προκαλούν καρκίνο.

Ένα κουτάκι Mountain dew διαίτης 12 ουγκιών περιέχει 54 γραμμάρια καφεΐνης. Λαμβάνοντας υπόψη ότι το ποτό Mountain Dew είναι επίσης πολύ πλούσιο σε ζάχαρη (46 γραμμάρια ανά μερίδα των 12 fl oz), οι πιθανότητες εμφάνισης αυτών των χρόνιων ασθενειών είναι πολύ υψηλές.

Αν είστε οπαδός αυτού του ποτού, αλλά δεν θέλετε τις 170 θερμίδες και τα 46 γραμμάρια ζάχαρης σε μια μερίδα 12 ουγκιών, η δίαιτα χωρίς ζάχαρη και χωρίς θερμίδες μπορεί να σας φανεί ως μια καλή εναλλακτική λύση.

Ποιο είναι καλύτερο για εσάς το Diet Mountain Dew ή το Mountain Dew zero;

Και τα δύο προϊόντα διατηρούν την τολμηρή και αναζωογονητική γεύση που αντιπροσωπεύει το Mountain Dew. Το Mountain Dew Zero Sugar έχει μηδέν θερμίδες ανά 20 ουγκιές, ενώ το Mountain Dew Diet εξακολουθεί να περιέχει 10 θερμίδες ανά 20 ουγκιές. Επιπλέον, το Mountain Dew Zero Sugar περιλαμβάνει επίσης περισσότερη καφεΐνη από το Diet Mountain Dew.

Οι ασθενείς που πάσχουν ήδη από χρόνια νεφρική νόσο μπορεί να θέλουν να περιορίσουν το Mountain Dew λόγω της περιεκτικότητας του σόδα σε φωσφορικά άλατα.

Όλη η ζάχαρη στο Mountain Dew μπορεί να προκαλέσει ένα σωρό προβλήματα υγείας, όπως καρδιακές παθήσεις, προβλήματα σακχάρου στο αίμα και διαβήτη!

Πόσα αναψυκτικά διαίτης την ημέρα είναι ασφαλή;

Όμως, όπως σε πολλά τρόφιμα που περιέχουν τεχνητά πρόσθετα, υπάρχει ένα ασφαλές ημερήσιο όριο. Ένας μέσος ενήλικας δεν πρέπει να καταναλώνει περισσότερα από 40 χιλιοστόγραμμα ασπαρτάμης ανά κιλό σωματικού βάρους την ημέρα. Για να υπερβούν το όριο, οι περισσότεροι άνθρωποι θα πρέπει να πίνουν τουλάχιστον 14 κουτιά ποτών διαίτης την ημέρα.

Επιπλέον, το Diet Mountain Dew περιέχει τον γαλακτωματοποιητή βρωμιούχο φυτικό έλαιο (BVO), ο οποίος έχει αποδειχθεί ότι αφήνει κατάλοιπα τόσο στο ανθρώπινο σωματικό λίπος όσο και στο λίπος σε όργανα όπως ο εγκέφαλος, το συκώτι και άλλοι ιστοί.

Υπάρχουν πολλά προβλήματα υγείας που σχετίζονται με τη ζάχαρη του Mountain Dew, συμπεριλαμβανομένων των καρδιακών παθήσεων, του διαβήτη και του σακχάρου στο αίμα.

Αρκετές μελέτες έχουν δείξει ότι η κατανάλωση αναψυκτικών διαίτης αυξάνει την πιθανότητα εμφάνισης ενός ευρέος φάσματος ιατρικών παθήσεων, συμπεριλαμβανομένων των καρδιακών παθήσεων και της υψηλής αρτηριακής πίεσης.

Οι ετικέτες της φθοράς των δοντιών και του Mountain Dew Mouth είναι πλέον τακτικοί συμπρωταγωνιστές και δημοφιλείς μάρκες αναψυκτικών, συμπεριλαμβανομένης της Mountain Dew (2).

Τα τεχνητά γλυκαντικά και άλλες χημικές ουσίες που χρησιμοποιούνται σήμερα στα αναψυκτικά διαίτης είναι ασφαλή για τους περισσότερους ανθρώπους και δεν υπάρχουν αξιόπιστες αποδείξεις ότι αυτά τα συστατικά προκαλούν καρκίνο.

Είναι η δίαιτα Mtn Dew καλή για την απώλεια βάρους;

Ορισμένες έρευνες υποδηλώνουν ότι ενώ αυτά τα γλυκαντικά εξαλείφουν τις υψηλές θερμίδες που συνοδεύουν τη ζάχαρη, μπορεί να κάνουν τους ανθρώπους να επιθυμούν πιο γλυκά, λιγότερο θρεπτικά τρόφιμα χωρίς να συνδέουν τη γλυκύτητα με τις θερμίδες. Αυτό θα μπορούσε να οδηγήσει σε υπερκατανάλωση τροφής και αύξηση του σωματικού βάρους.

Οι πιστοί του Mountain Dew ορκίζονται ότι η έκδοση διαίτης μπορεί να μοιάζει με την κανονική σόδα, αλλά η γεύση της δεν έχει καμία σχέση με αυτήν.

Είναι η φαινυλαλανίνη το ίδιο πράγμα με την ασπαρτάμη;

Η φαινυλαλανίνη είναι ένα από τα δύο αμινοξέα που συνθέτουν την ασπαρτάμη. Η ασπαρτάμη παρέχει σημαντικά χαμηλότερες ποσότητες φαινυλαλανίνης από τις καθημερινές πηγές τροφίμων, όπως το κρέας, τα ψάρια, τα αυγά και τα γαλακτοκομικά προϊόντα. Τα άτομα με PKU πρέπει να παρακολουθούν όλες τις διατροφικές πηγές φαινυλαλανίνης για την αποφυγή τοξικών επιπέδων.

Τα συστατικά του Mountain Dew περιέχουν κιτρικό οξύ το οποίο φθείρει ενεργά τα δόντια σας και μπορεί να τους προκαλέσει κιτρινωπό χρώμα. Εκτός από την ταχεία φθορά των δοντιών, η τακτική κατανάλωση Mountain Dew έχει επίσης συνδεθεί με αύξηση του σακχάρου στο αίμα, παχυσαρκία, διαβήτη, δερματικές βλάβες, διαταραχή των νεύρων, μυϊκά προβλήματα και απώλεια μνήμης.

Είναι το Diet Mountain Dew καλό για μια δίαιτα;

Το Diet Mountain Dew δεν έχει επίσης κανένα διατροφικό όφελος, γεγονός που αποτελεί σημαντικό μειονέκτημα. Η ασπαρτάμη είναι ένα υποκατάστατο ζάχαρης χωρίς διατροφικό όφελος. Πέντε τεχνητά γλυκαντικά, συμπεριλαμβανομένης της ασπαρτάμης, έχουν εγκριθεί από το FDA. Αυτές οι χημικές ουσίες μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο παχυσαρκίας και την επιθυμία για ζαχαρούχα τρόφιμα.

Αν διαβάσετε την ετικέτα στο πίσω μέρος του μπουκαλιού, θα διαπιστώσετε γρήγορα ότι το Diet Mountain Dew δεν έχει καμία εξαγοράσιμη διατροφική αξία- ωστόσο, το Diet Mountain Dew περιέχει ένα συστατικό που μπορεί να θέλετε να αποφύγετε: την ασπαρτάμη.

Πώς επηρεάζει η σόδα διαίτης το σώμα σας;

Ένας αυξανόμενος όγκος στοιχείων δείχνει ότι η κατανάλωση αναψυκτικών διαίτης συσχετίζεται με αυξημένο κίνδυνο για ένα ευρύ φάσμα ιατρικών παθήσεων, ιδίως: καρδιακές παθήσεις, όπως καρδιακή προσβολή και υψηλή αρτηριακή πίεση. μεταβολικά προβλήματα, συμπεριλαμβανομένου του διαβήτη και της παχυσαρκίας. εγκεφαλικές παθήσεις, όπως άνοια και εγκεφαλικό επεισόδιο.

Το Diet Mountain Dew περιέχει επίσης το περιττό τοξικό τεχνητό χρώμα Yellow 5, το οποίο είναι αυτό που δίνει στο Mountain Dew το διάσημο κίτρινο χρώμα του. Το πιο υγιεινό ποτό για τον οργανισμό σας είναι το νερό και, αν πρέπει να πιείτε Mountain Dew, πιείτε το σπάνια και φροντίστε να ξεπλύνετε το στόμα σας μετά για να μην αφήσετε το κιτρικό οξύ και τη ζάχαρη να παραμείνουν στα δόντια σας.

Τι κάνει η ασπαρτάμη στον οργανισμό;

Οι συγγραφείς μιας ανασκόπησης του 2017 κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι η ασπαρτάμη μπορεί να επηρεάσει το ανοσοποιητικό σύστημα και, ως εκ τούτου, μπορεί να οδηγήσει σε οξειδωτικό στρες και φλεγμονή. Τα ευρήματά τους έδειξαν ότι η ασπαρτάμη θα μπορούσε να επηρεάσει τα κύτταρα διαφόρων οργάνων του σώματος, συμπεριλαμβανομένου του εγκεφάλου, της καρδιάς, του ήπατος και των νεφρών.

Το Mountain Dew είναι επίσης αρκετά όξινο ώστε η χρόνια κατανάλωση του ποτού έχει συνδεθεί με υψηλά ποσοστά τερηδόνας και απώλειας δοντιών σε νέους ανθρώπους στην περιοχή των Απαλαχίων - ένα γεγονός που συμβαίνει τόσο συχνά που έχει ονομαστεί "στόμα Mountain Dew".

Το Mountain Dew περιέχει 46 γραμμάρια σιρόπι καλαμποκιού με υψηλή περιεκτικότητα σε φρουκτόζη.

Ποιες κακές χημικές ουσίες περιέχονται στη σόδα διαίτης;

Παρόλο που δεν περιέχει ζάχαρη, η σόδα διαίτης είναι όξινη χάρη σε συστατικά όπως το κιτρικό οξύ, το φωσφορικό οξύ, το κιτρικό οξύ και το τρυγικό οξύ. Αυτά τα συστατικά μπορούν να συμβάλουν στη διάβρωση του σμάλτου των δοντιών, σχεδόν με τον ίδιο ρυθμό με τη σόδα χωρίς δίαιτα, σύμφωνα με την Colgate.

Με μέτρο, το Mountain Dew, διαίτης ή όχι, δεν είναι "κακό" για τον άνθρωπο.

Μπορεί η σόδα διαίτης να σας κάνει να πάρετε βάρος;

Η σόδα διαίτης μπορεί να προκαλέσει την επιθυμία για φαγητό, ιδίως στις γυναίκες και στα άτομα με παχυσαρκία. Η κατανάλωση τεχνητά ζαχαρούχων αναψυκτικών διαίτης μπορεί να οδηγήσει σε αύξηση της όρεξης και αύξηση του σωματικού βάρους, διαπιστώνει έρευνα.

Τι περιέχει το Diet Mountain Dew που είναι κακό για εσάς; Το Diet Mountain Dew περιέχει επίσης τον γαλακτωματοποιητή βρωμιούχο φυτικό έλαιο (BVO), ο οποίος έχει αποδειχθεί ότι αφήνει υπολείμματα στο σωματικό λίπος και στο λίπος του εγκεφάλου, του ήπατος και άλλων οργάνων.

Η Mountain Dew διαίτης μπορεί κάλλιστα να είναι η πιο επικίνδυνη σόδα διαίτης στην αγορά λόγω της μεγάλης ποσότητας προβληματικών συστατικών που περιέχει.