YOUR company



Ιδέες για το θέμα της απώλειας βάρους - Πώς γιορτάζετε την απώλεια βάρους;

Αγοράστε ένα βιβλίο ή περιοδικό. - Απολαύστε ένα απόγευμα για τον εαυτό σας. - Καλλιεργήστε μια νέα δεξιότητα. - Προκαλέστε τον εαυτό σας με ένα νέο μάθημα γυμναστικής. - Επενδύστε σε ποιοτικό εξοπλισμό άσκησης. - Βρείτε μουσική που σας συγκινεί. - Κάντε μια κατάθεση για ένα μεγαλύτερο βραβείο. - Μην ξεχνάτε τα μικρά πράγματα που σας κρατούν σε εγρήγορση.

HealthyWage είναι προγράμματα απώλειας βάρους που κάνει την απώλεια βάρους διασκέδαση, οπότε σίγουρα ελέγξτε το.

Οι ιδέες για διαγωνισμούς απώλειας βάρους και οι διαθέσιμες παραλλαγές είναι σχεδόν ατελείωτες.

Πώς να κρατήσετε ένα ημερολόγιο απώλειας βάρους για να χάσετε βάρος;

Εδώ είναι μια άλλη ιδέα για ημερολόγιο απώλειας βάρους που θα σας βοηθήσει να φτάσετε στο επιθυμητό σας βάρος. Αυτός ο ανιχνευτής έχει ένα αρχικό βάρος και έναν τελικό στόχο που καθορίζονται σαφώς στην αρχή της σελίδας. Απλά χρησιμοποιήστε αυτοκόλλητα και γράψτε πάνω τους μίνι στόχους βάρους. Μπορείτε να τα διαγράψετε μόλις χάσετε βάρος για να φτάσετε στο συγκεκριμένο βάρος.

Και αν ρυθμίσετε σωστά τη διατροφή σας και κάνετε ό,τι μπορείτε για να διατηρήσετε την άλιπη μυϊκή μάζα, το μεγαλύτερο μέρος αυτού του βάρους θα πρέπει να προέλθει από την απώλεια λίπους και όχι από την απώλεια μυών.

Για το θέμα μιας άλλης εβδομάδας, η ομάδα θα μπορούσε να συζητήσει πώς να θέσει εφικτούς στόχους απώλειας βάρους. Τώρα, αν έχετε αποφασίσει να δεσμευτείτε για αυτή την αλλαγή τρόπου ζωής, τότε ας συνεχίσουμε και ας δούμε μερικές διασκεδαστικές ιδέες για πρόκληση απώλειας βάρους που θα σας βοηθήσουν να ξεκινήσετε. Τα προβλήματα διαχείρισης του βάρους προκύπτουν συχνά από συναισθηματικές διατροφικές συμπεριφορές 2.
Οι προκλήσεις ευεξίας στο γραφείο είναι βραχυπρόθεσμοι διαγωνισμοί αλλαγής συμπεριφοράς, παρεμβάσεις και ομαδικές δραστηριότητες που αποσκοπούν στη βελτίωση της υγείας και του ηθικού των εργαζομένων.
Τώρα, πριν δούμε ποιες ακριβώς είναι αυτές οι ιδέες, ας συζητήσουμε γιατί οι προκλήσεις μπορούν να είναι πολύ αποτελεσματικές στην επίτευξη των στόχων σας για απώλεια βάρους.

Ποιοι είναι οι διαφορετικοί τύποι προκλήσεων του HealthyWage; Υπάρχουν 4 διαφορετικοί τύποι HealthyWage Challenges στους οποίους μπορείτε να συμμετάσχετε μέσω της εφαρμογής. Αυτά είναι: Κερδίστε έως και 10.000 δολάρια σε ένα ατομικό στοίχημα απώλειας βάρους. Ορίστε τους όρους χρησιμοποιώντας τον Υπολογιστή Βραβείων (επιλέγετε το στόχο απώλειας βάρους, το ποσό του στοιχήματος κ.λπ.). Παίξτε με τον υπολογιστή όσο θέλετε χωρίς δέσμευση.

Ποιες είναι οι καλύτερες ιδέες ημερολογίου απώλειας βάρους;

Ημερολόγιο απώλειας βάρους με μίνι στόχους Εδώ είναι μια άλλη ιδέα για ημερολόγιο απώλειας βάρους που θα σας βοηθήσει να φτάσετε στο επιθυμητό σας βάρος. Αυτός ο ανιχνευτής έχει ένα αρχικό βάρος και έναν τελικό στόχο που καθορίζονται σαφώς στην αρχή της σελίδας. Απλά χρησιμοποιήστε αυτοκόλλητα και γράψτε σε αυτά τους μίνι στόχους βάρους.

Κρατάτε ημερολόγιο ή παρακολουθείτε τους στόχους σας για την απώλεια βάρους;

Για μένα, η τήρηση ημερολογίου και η παρακολούθηση αποτελούν ουσιαστικό μέρος ενός σχεδίου απώλειας βάρους. Οι ειδικοί λένε ότι οι άνθρωποι που καταγράφουν τους στόχους τους είναι πιο πιθανό να επιτύχουν τους στόχους τους από εκείνους που δεν έχουν καταγράψει τους στόχους τους. Τα bullet journals και τα art journals είναι ένας τρόπος δημιουργίας ενός συστήματος παρακολούθησης.

Για μια ομάδα απώλειας βάρους που πασχίζει να γίνει τόσο αδύνατη όσο ο αείμνηστος Γκάντι.

Είναι bullet ημερολόγιο απώλεια βάρους trackers οποιοδήποτε καλό;

Αν είστε κάποιος που θέλει να χάσει μερικά κιλά, τότε ένα ημερολόγιο παρακολούθησης απώλειας βάρους μπορεί να είναι το τέλειο εργαλείο για να σας καθοδηγήσει στο ταξίδι σας. Χρησιμοποιώντας έναν ιχνηλάτη απώλειας βάρους, θα έχετε μια οπτική αναπαράσταση της προόδου της απώλειας βάρους σας και αυτό θα σας παρακινήσει και θα σας κρατήσει στο σωστό δρόμο.

Μήπως HealthyWage πραγματικά σας βοηθήσει να χάσετε βάρος;

Το HealthyWage.com είναι ένας ιστότοπος που ισχυρίζεται ότι στόχος του είναι να αναπτύξει και να διαχειριστεί προγράμματα κινήτρων για την υγεία που κάνουν την απώλεια βάρους πιο διασκεδαστική και επιτυχημένη, είτε για ομαδικές είτε για προσωπικές προκλήσεις.

Πώς μπορώ να προωθήσω την επιχείρηση απώλειας βάρους μου; Δώστε τους αυτό που θέλουν, όχι αυτό που χρειάζονται. - Πωλήστε τα συναισθήματα, όχι το προϊόν. - Αφήστε τους να ενταχθούν δωρεάν. - Κάντε τη λύση να φαίνεται περίπλοκη. - Δημιουργήστε αποκλειστικά προϊόντα.

Τι είναι το ημερολόγιο 100 ημερών απώλειας βάρους;

Αυτό το ισχυρό ημερολόγιο διορατικότητας και μάθησης έχει σχεδιαστεί ως συνοδευτικό του βιβλίου 100 Ημέρες Απώλειας Βάρους. Περιλαμβάνει μια σύντομη περίληψη καθενός από τα καθημερινά κίνητρα καθώς και τις γραπτές ασκήσεις και εργασίες που περιέχονται στο βιβλίο. Κρατήστε αυτό το ημερολόγιο πρόχειρο καθώς διαβάζετε τις 100 Ημέρες Απώλειας Βάρους.

Ελέγξτε την επιλογή μας για τις κάρτες απώλειας βάρους για τα καλύτερα μοναδικά ή προσαρμοσμένα, χειροποίητα κομμάτια από τα καταστήματα ημερολογίων και σχεδιαστών μας.

Με τόσα πολλά προγράμματα απώλειας βάρους που προσφέρονται σήμερα, πρέπει να διασφαλίσετε ότι το μήνυμά σας είναι απλό, ευρύ και σας διαφοροποιεί από τον ανταγωνισμό σας.

Κρατήστε την πρόκλησή σας χωρίς αποκλεισμούς, ανοιχτή σε άτομα όλων των επιπέδων φυσικής κατάστασης και στόχων.

Για παράδειγμα, μπορεί να φτάσετε στο φαγητό για να αντιμετωπίσετε μια θλιβερή περίσταση ή ίσως για να γιορτάσετε ένα χαρούμενο γεγονός.

Ένας σκοπός της ύπαρξης ενός πίνακα οραμάτων ή στόχων είναι να παρέχει σαφήνεια ως προς τους στόχους μας.

Ποια είναι τα ορόσημα απώλειας βάρους;

Είτε πρόκειται για 20, 50, 100 χαμένα κιλά είτε για 5%, 10%, 20% του σωματικού σας βάρους, όποιο νούμερο κι αν έχετε στο μυαλό σας, στην πραγματικότητα είστε εκεί. Τα οφέλη από την απώλεια βάρους μόλις 5% είναι σημαντικά και πρέπει να τα γιορτάζετε.

Πώς μπορώ να κερδίσω χρήματα για να χάσω βάρος;

HealthyWage Το HealthyWage σχεδιάζει και οργανώνει online προκλήσεις και διαγωνισμούς απώλειας βάρους στους οποίους οι συμμετέχοντες μπορούν να κερδίσουν χρήματα για την απώλεια βάρους. Επιλέξτε ανάμεσα σε τρεις διασκεδαστικές προκλήσεις: 1) Πρόκληση 10%: Πληρώστε 100 δολάρια για να συμμετάσχετε. Εάν χάσετε το 10% του σωματικού σας βάρους σε διάστημα έξι μηνών, κερδίζετε 200 δολάρια.

Αυτό, φυσικά, σημαίνει ότι πρέπει να έχετε μια σαφή αίσθηση του τι πρόκειται να κάνετε με τις προπονήσεις και τη διατροφή σας προκειμένου να επιτύχετε τους στόχους σας για την απώλεια βάρους.

Πώς μπορώ να σταθμίσω σε μια πρόκληση HealthyWage;

Ανεξάρτητα από την πρόκληση που θα επιλέξετε, θα πρέπει να παρέχετε στο HealthyWage.com ένα "επαληθευμένο ζύγισμα" στην αρχή και στο τέλος της πρόκλησής σας. Αυτό το ζύγισμα μπορεί να γίνει σύμφωνα με τις οδηγίες υποβολής βίντεο ή μπορείτε να απευθυνθείτε σε έναν γιατρό ή επαγγελματία υγείας και να τον αφήσετε να επαληθεύσει το ζύγισμα για εσάς.

Όταν λοιπόν πρόκειται να συμμετάσχετε σε μια πρόκληση απώλειας βάρους, ξέρετε πόσο δύσκολο μπορεί να είναι να χάσετε βάρος, αλλά ξέρετε ότι αν μπορέσετε να κάνετε τους ανταγωνιστικούς σας χυμούς να ρέουν, έχετε περισσότερες πιθανότητες να πετύχετε τον στόχο σας για απώλεια βάρους.

Καυτή συμβουλή: Δοκιμάστε να κάνετε ένα πλήρες διάλειμμα μόνο από τα τρόφιμα που επιθυμείτε.

Ωστόσο, οι θερμίδες είναι μια οικεία έννοια για πολλούς ανθρώπους, γεγονός που τις καθιστά εύκολο να χρησιμοποιηθούν σε μια πρόκληση απώλειας βάρους.

Πώς το HealthyWage βγάζει χρήματα; Το HealthyWage χρησιμοποιεί προκλήσεις που βασίζονται σε μετρητά και έχουν σχεδιαστεί για να βοηθήσουν στον τερματισμό της αναβλητικότητας, να ενθαρρύνουν την επιμονή και να αξιοποιήσουν τη δύναμη της επιθυμίας σας για να μην χάσετε το στοίχημά σας. Θέλουμε να κερδίσετε! Πολύ καλό για να είναι αληθινό; Όχι, δεν είναι. Το HealthyWage κερδίζει χρήματα από εταιρικούς και κυβερνητικούς πελάτες που ενδιαφέρονται για δημιουργικές λύσεις για την απώλεια βάρους.

Μπορείτε να ξεκινήσετε μια ομαδική πρόκληση απώλειας βάρους στο χώρο εργασίας σας.