YOUR company



Γιατί είναι δύσκολο για τους διαβητικούς να χάσουν βάρος: Γιατί οι διαβητικοί τύπου 2 παίρνουν βάρος;

Όταν το πάγκρεας παράγει περισσότερη ινσουλίνη ως απάντηση στην αντίσταση στην ινσουλίνη, η ορμόνη δίνει σήμα στους μύες και το συκώτι να αποθηκεύσουν το σάκχαρο στο αίμα. Αφού οι μύες και το συκώτι γεμίσουν, το συκώτι στέλνει την περίσσεια σακχάρου στο αίμα στα λιποκύτταρα για αποθήκευση. Αυτό μπορεί επίσης να οδηγήσει σε αύξηση του σωματικού βάρους.

Ο καλύτερος τρόπος για να εξισορροπήσετε τη χρήση ινσουλίνης και το σωματικό σας βάρος, κατά τη γνώμη μου, είναι να είστε σωματικά δραστήριοι για να διατηρήσετε τα συνολικά επίπεδα ινσουλίνης σας χαμηλότερα.

Γιατί οι διαβητικοί ασθενείς παίρνουν βάρος;

Η αύξηση του βάρους είναι μια κοινή παρενέργεια για τα άτομα που λαμβάνουν ινσουλίνη - μια ορμόνη που ρυθμίζει την απορρόφηση της ζάχαρης (γλυκόζης) από τα κύτταρα. Αυτό μπορεί να είναι απογοητευτικό επειδή η διατήρηση ενός υγιούς βάρους αποτελεί σημαντικό μέρος του συνολικού σχεδίου διαχείρισης του διαβήτη σας.

Και είναι αλήθεια ότι τα κυτταρικά εργοστάσια ενέργειας, τα μιτοχόνδρια, στα άτομα με διαβήτη είναι πιο υποτονικά και ότι τα επίπεδα των ορμονών της πείνας σε αυτούς τους ανθρώπους μπορεί να είναι ανισόρροπα, αλλά τα άτομα με προβλήματα σακχάρου στο αίμα και ινσουλίνης μπορούν σίγουρα να χάσουν βάρος.

Γιατί οι διαβητικοί παίρνουν μεγάλες κοιλιές;

Όταν πίνουμε ροφήματα που έχουν γλυκανθεί με σακχαρόζη, φρουκτόζη ή σιρόπι καλαμποκιού υψηλής περιεκτικότητας σε φρουκτόζη, το συκώτι αποθηκεύει αυτό το επιπλέον σάκχαρο ως λίπος, αυξάνοντας το λίπος της κοιλιάς, λέει ο Norwood. Οι ορμόνες που παράγονται από αυτό το επιπλέον κοιλιακό λίπος παίζουν ρόλο στην αντίσταση στην ινσουλίνη, οδηγώντας ενδεχομένως σε διαβήτη τύπου 2.

Στην πραγματικότητα, για κάθε λίτρο βάρους που χάνουν, τα άτομα με διαβήτη διαπιστώνουν ότι η απώλεια βάρους μετά από κάθε κιλό που χάνουν είναι ευκολότερη και βελτιώνει τη μεταβολική τους υγεία. Ενώ η παχυσαρκία συμβάλλει τακτικά στην εξέλιξη του διαβήτη, ο μεγαλύτερος παράγοντας αύξησης του σωματικού βάρους είναι τα υψηλά επίπεδα ινσουλίνης που ανακαλύπτονται πολύ πριν από τον προσδιορισμό του διαβήτη.

Υπάρχει ένας κοινός φόβος σε όλη τη Διαβητολογική Κοινότητα ότι οι καθημερινές βασικές δόσεις ινσουλίνης είναι ο λόγος που τα άτομα με Τ1Δ είναι πιο δύσκολο να χάσουν βάρος σε σύγκριση με τους μη διαβητικούς συνομηλίκους μας.

Οι διαβητικοί έχουν μεγάλο στομάχι;

Το κοιλιακό λίπος του διαβήτη είναι ένα σοβαρό πρόβλημα που μπορεί επίσης να σηματοδοτήσει καρδιακή ανεπάρκεια. Μπορεί οι άνθρωποι να μην γνωρίζουν ότι το μικρό επίμονο λίπος γύρω από τη μέση που δεν φεύγει εύκολα οφείλεται στο πρόβλημα της ινσουλίνης. Εάν έχετε υψηλό σάκχαρο στο αίμα υπάρχει μεγάλη πιθανότητα να έχετε πρόβλημα στην απομάκρυνση του λίπους γύρω από τη μέση.

T1 προσπαθώ να χάσω βάρος και δυσκολεύομαι πολύ Νέο μέλος Τύπος 1 από το 2002, με αντλία από το 2005 T1 προσπαθώ να χάσω βάρος και δυσκολεύομαι πολύ Χαίρομαι τόσο πολύ που βρήκα αυτή την ιστοσελίδα και άλλους T1 που δυσκολεύονται να χάσουν βάρος.

Είναι γεγονός ότι οι ειδικοί που ασχολούνται με τη διαχείριση της απώλειας βάρους γνωρίζουν πολύ καλά ότι η απώλεια βάρους είναι κάτι πολύ περισσότερο από το να προσπαθείς απλώς να τρως λιγότερες θερμίδες.

Μπορεί ο διαβήτης να προκαλέσει γρήγορη αύξηση του σωματικού βάρους;

Η αύξηση του σωματικού βάρους είναι κοινό σύμπτωμα του διαβήτη και άλλων ιατρικών καταστάσεων που σχετίζονται με την ινσουλίνη. Σε σύγκριση με άτομα που δεν πάσχουν από διαβήτη, οι νεαροί ενήλικες με διαβήτη τύπου 1 έχουν υψηλότερο κίνδυνο να αναπτύξουν υπερβολικό σωματικό βάρος ή παχυσαρκία.

Ένα μέρος της αύξησης του βάρους προέρχεται από το γεγονός ότι αν χρησιμοποιείτε ινσουλίνη για να διατηρήσετε τη γλυκόζη στο αίμα σας υπό έλεγχο, θα κρατάτε και θα αποθηκεύετε όλες τις θερμίδες που τρώτε αντί να χάνετε λίγη γλυκόζη μέσω των ούρων (κατά τη διάρκεια της υπεργλυκαιμίας).

Υπάρχουν πολλοί μύθοι σχετικά με την αύξηση του σωματικού βάρους, την απώλεια βάρους και τη δίαιτα, αλλά ο πιο επιζήμιος είναι ότι όλα εξαρτώνται από τη δύναμη της θέλησης.

Αυτός είναι ο λόγος που τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας είναι υψηλά και, επιπλέον, τα επίπεδα ινσουλίνης στο αίμα σας είναι επίσης υψηλά. Αποφύγετε αυτά τα έξι διαβητικά λάθη απώλειας βάρους και μπορείτε να κερδίσετε την απογοητευτική μάχη της προσπάθειας απώλειας βάρους με δίαιτα για διαβητικούς τύπου 2. Είναι αλήθεια ότι η κύρια μεταβολική ορμόνη, η ινσουλίνη, αγαπά να αποθηκεύει λίπος στο σώμα σας, γεγονός που μπορεί να κάνει την απώλεια βάρους πιο δύσκολη για όσους πάσχουν από διαβήτη.
Επίσης, εάν μειώσατε δραματικά την πρόσληψη θερμίδων όταν διαγνωστήκατε με διαβήτη, μπορεί να δυσκολεύεστε να διατηρήσετε μια τόσο χαμηλή πρόσληψη μακροπρόθεσμα και ακόμη και μια μικρή αύξηση των ημερήσιων θερμίδων μπορεί να οδηγήσει σε επανάκτηση βάρους.

Επιπλέον, μια δίαιτα για το διαβήτη που αποτελείται από μίνι γεύματα κατανεμημένα μέσα στην ημέρα θα βοηθήσει στον έλεγχο της πείνας και της πρόσληψης θερμίδων, οδηγώντας ενδεχομένως σε ταχύτερη απώλεια βάρους.

Ποια είναι τα συμπτώματα της διαβητικής κοιλιάς;

Καούρα ή παλινδρόμηση (επιστροφή του περιεχομένου του στομάχου στον οισοφάγο) - Ναυτία. - Εμετός (σε σοβαρές περιπτώσεις, αυτό μπορεί να συμβαίνει καθημερινά) - Προβλήματα στον έλεγχο του σακχάρου στο αίμα. - Γρήγορο αίσθημα κορεσμού κατά το φαγητό. - Φούσκωμα της κοιλιάς. - Κακή όρεξη και απώλεια βάρους.

Πολλοί γιατροί λένε ότι η παρουσία υψηλών επιπέδων ινσουλίνης στο αίμα προκαλεί περιττή κατακράτηση νερού στο σώμα, η οποία αποτελεί παράγοντα αύξησης του σωματικού βάρους.
Στον διαβήτη τύπου 2, η ινσουλίνη είναι υψηλή και η ινσουλίνη είναι μια ορμόνη αποθήκευσης λίπους2 Όλοι έχουν γλυκόζη, ένα είδος σακχάρου, στο αίμα τους ανά πάσα στιγμή. Ως αποτέλεσμα, δημιουργείται ένας φαύλος κύκλος: όσο υψηλότερα είναι τα επίπεδα ινσουλίνης, τόσο πιο δύσκολο είναι να χάσετε βάρος (η ινσουλίνη είναι αναβολική, και είναι μια ορμόνη που θέλει να αποθηκεύει λίπος). Θέλω απεγνωσμένα να χάσω βάρος για να απαλλαγώ από τον διαβήτη ή τουλάχιστον να μειώσω το A1C, και κόβω τους υδατάνθρακες, αλλά μου είπαν ότι είναι πολύ δύσκολο να χάσω βάρος με φάρμακα για τον διαβήτη.

Ομοίως, η άσκηση κάνει την ινσουλίνη να λειτουργεί καλύτερα, οπότε οι μέτριες αλλαγές στη διατροφή και την άσκηση, μαζί με προσεκτική προσοχή στην επιλογή της φαρμακευτικής αγωγής για τον διαβήτη, μπορούν να βοηθήσουν στην προώθηση της απώλειας βάρους.