YOUR company



Ποια είναι η δίαιτα της επανάστασης του κόκκινου κώδικα: Τι είναι η Επανάσταση του Κόκκινου Κώδικα;

Η Επανάσταση του Κόκκινου Κώδικα δεν είναι κάτι καινούργιο, μοιάζει πολύ με τη δίαιτα Άτκινς και το Eat Fat Get Thin. Πρόκειται για την εγκατάλειψη των υδατανθράκων και οτιδήποτε μπορεί στο τέλος της πέψης να μετατραπεί σε ζάχαρη. Έτσι, κανονικά υγιεινές τροφές όπως η κινόα και τα φασόλια είναι εκτός.

Η Cristy "Code Red" Nickel εργάζεται στο χώρο της υγείας και της γυμναστικής από το 1994.

Τι ακριβώς είναι η δίαιτα Code Red;

Η Code Red Diet είναι μια δίαιτα με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά και χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες, με έμφαση στις φυτικές τροφές (αν και το κρέας δεν περιορίζεται), παρόμοια με τη δίαιτα keto. Δυστυχώς, οι πατάτες δεν επιτρέπονται στην κατηγορία με τα λαχανικά κατά τη φάση της απώλειας βάρους, ούτε τα φρούτα.

Εγγραφείτε στο 10 Pound Takedown εδώ στο ιδιωτικό δίκτυο Code Red, πηγαίνοντας στο πλευρικό μενού της κύριας περιοχής του δικτύου και κάνοντας κλικ στο 10 Pound Takedown.

Το Code Red (1 κουτί) περιλαμβάνει 46 γραμμάρια συνολικών υδατανθράκων, 46 γραμμάρια καθαρών υδατανθράκων, 0 γραμμάρια λίπους, 0 γραμμάρια πρωτεΐνης και 170 θερμίδες.

Τι είναι η δίαιτα Code Red;

Η Code Red Diet είναι μια δίαιτα με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά και χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες. Η Code Red Diet δίνει έμφαση στις φυτικές τροφές- ωστόσο, το κρέας δεν αποτελεί περιορισμό. Όλα τα λαχανικά επιτρέπονται εκτός από τις πατάτες κατά τη διάρκεια της περιόδου απώλειας βάρους.

Ποιες είναι οι συστάσεις τρόπου ζωής για την απώλεια βάρους;

Ο τρόπος ζωής έχει έξυπνες οδηγίες, όπως η μη κατανάλωση αμυλούχων λαχανικών όπως οι πατάτες και φρούτων γεμάτων γλυκόζη. Πρέπει να μειώσετε τα επίπεδα ινσουλίνης σας για να χάσετε βάρος.

Πώς να μειώσετε την οσμή του σώματος μέσω της διατροφής;

Καταναλώστε τροφές πλούσιες σε προβιοτικά για να βοηθήσετε στην αποκατάσταση των καλών εντερικών βακτηρίων και να βοηθήσετε την πέψη σας, ώστε να επεξεργάζεται τις τροφές πιο ομαλά και με λιγότερες οσμές. Το τσάι ζύμωσης, γνωστό ως kombucha, το γιαούρτι, το φρέσκο ξινολάχανο και τα τουρσιά, το κορεατικό kimchi και το κεφίρ είναι καλές επιλογές για τη μείωση της σωματικής οσμής μέσω της διατροφής.

Γεγονός είναι ότι αν δεν ακολουθείτε έναν υγιεινό τρόπο ζωής, η δίαιτα πρέπει να δουλέψει πιο σκληρά για να χάσετε βάρος.

Ένα επαναστατικό πρόγραμμα διατροφής βασισμένο στην πιο πρόσφατη επιστήμη που δείχνει τη σημασία του λίπους για την απώλεια βάρους και τη συνολική υγεία, από τον κορυφαίο συγγραφέα μπεστ σέλερ Δρ.

Μπορείτε επίσης να ακούσετε τα επεισόδια του podcast εδώ στο δίκτυο και να αποκτήσετε το ψηφιακό/ακουστικό πακέτο του The Code Red Revolution (αναζητήστε στην ενότητα Προγράμματα στο πλευρικό μενού). Λειτουργεί αρκετά παρόμοια με τη δίαιτα Keto, είναι μια δίαιτα με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά και χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες.

Παρακολουθήστε την επιτυχία σας και ανεβάστε τα κίνητρά σας σε νέα ύψη με αυτό το πανέμορφο ημερολόγιο απώλειας βάρους 90 ημερών με την επωνυμία Code Red!

Γιατί έχω οσμή σώματος μετά το φαγητό; Η υπερβολική εξάρτηση από τα έτοιμα τρόφιμα σε σχέση με τις φυσικές τροφές, όπως η μη κατανάλωση αρκετών φυτικών τροφών, για παράδειγμα λαχανικών, οσπρίων και βιολογικών προϊόντων (φρούτων), μπορεί να αυξήσει την κακοσμία του σώματος, καθώς παραλείπετε τις κοινές αποτοξινωτικές επιδράσεις που έχουν αυτές οι τροφές. Οι φυτικές τροφές περιέχουν φυτικές ίνες, οι οποίες σας βοηθούν να βγείτε διατηρώντας τη συνηθισμένη αφομοίωση.

Τα περισσότερα βιβλία και σχέδια απώλειας βάρους σας διδάσκουν έναν μαγικό τρόπο για να χάσετε βάρος, αλλά δεν λαμβάνουν υπόψη πόσο υπέροχα ατομικοί είμαστε όλοι.

Είναι το τυρί ένας λιποδιαλύτης;

Ορισμένοι άνθρωποι ανησυχούν ότι το τυρί έχει υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά, νάτριο και θερμίδες. Ωστόσο, το τυρί είναι επίσης μια εξαιρετική πηγή πρωτεΐνης, ασβεστίου και πολλών άλλων θρεπτικών συστατικών. Η κατανάλωση τυριού μπορεί ακόμη και να βοηθήσει στην απώλεια βάρους και στην πρόληψη των καρδιακών παθήσεων και της οστεοπόρωσης.

Πώς λειτούργησε ο ιός Code Red;

Το σκουλήκι εξαπλώθηκε χρησιμοποιώντας έναν κοινό τύπο ευπάθειας που είναι γνωστός ως υπερχείλιση buffer. Αυτό το έκανε χρησιμοποιώντας μια μακρά συμβολοσειρά του επαναλαμβανόμενου γράμματος 'N' για να υπερχειλίσει ένα buffer, επιτρέποντας στο σκουλήκι να εκτελέσει αυθαίρετο κώδικα και να μολύνει το μηχάνημα με το σκουλήκι.

Η δίαιτα έχει συγκεκριμένους κανόνες και κατευθυντήριες γραμμές, ουσιαστικά πρόκειται για μια δίαιτα με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά και χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες, όπως η Keto.

Εκτός από την απώλεια βάρους, έχετε επίσης μερικά ακόμη προνόμια για την υγεία σας.

Πώς παίρνετε τον Κόκκινο Κώδικα; Χρησιμοποιήστε τα διαπιστευτήριά σας στο Google, το Facebook ή το Twitter για να δημιουργήσετε έναν λογαριασμό για μια γρήγορη διαδικασία σύνδεσης. - Συμπεριλάβετε πολλαπλά σημεία επαφής για να διασφαλίσετε ότι οι αξιωματούχοι δημόσιας ασφάλειας θα είναι σε θέση να σας βρουν σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης. - Επιλέξτε να λαμβάνετε γενικές ειδοποιήσεις για να λαμβάνετε κοινοτικά δελτία.

Η Code Red Diet ισχυρίζεται ότι μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε έως και 10 κιλά κάθε μήνα χωρίς την ανάγκη για σωματικές προπονήσεις, χάπια απώλειας βάρους, ροφήματα αντικατάστασης γεύματος και ούτω καθεξής.

Πρόκειται για μια παρατεταμένη εκδοχή της δίαιτας κέτο με 10 κανόνες που πρέπει να ακολουθούνται κατά τη διάρκεια των περιόδων απώλειας βάρους. Και ενώ η κετο δίαιτα αποδεδειγμένα σας βοηθάει να χάσετε βάρος, η δίαιτα μπορεί να έχει παρενέργειες, όπως η περιβόητη γρίπη κετο. Πώς να χάσετε βάρος με τη δίαιτα Code Red; Κατά τη διάρκεια της Code Red Diet, πρέπει να κοιμάστε εγκαίρως και να παραμένετε ενυδατωμένοι. Είναι γεγονός ότι, αν δεν ακολουθείτε έναν υγιεινό τρόπο ζωής, η δίαιτα πρέπει να δουλέψει πιο σκληρά για να χάσετε βάρος. Η Code Red Lifestyle έχει κανόνες που διασφαλίζουν ότι ακολουθείτε υγιεινές συνήθειες. Αυτό μπορεί να αλλάξει το παιχνίδι. Επιτρέπονται σχεδόν όλα τα λαχανικά. Πόσο βάρος θα χάσω με τον τρόπο ζωής Code Red™; Ο μέσος άνθρωπος μπορεί να περιμένει να χάσει 1 έως 2 κιλά εβδομαδιαίως ακολουθώντας τον Code Red Lifestyle™, αλλά δεν υπάρχει καμία εγγύηση ότι θα υπάρξει απώλεια βάρους. Τα αποτελέσματα ποικίλλουν εξαιτίας πολλών παραγόντων, συμπεριλαμβανομένων των τροφίμων που καταναλώνονται, του νερού που καταναλώνεται και της ποσότητας του ύπνου. Κατά τη διάρκεια του σταδίου απώλειας βάρους, επιτρέπονται όλα τα λαχανικά με εξαίρεση τις πατάτες. Το ολοκαίνουργιο βιβλίο εργασίας μου έχει σχεδιαστεί για να λειτουργεί σε συνδυασμό με το βιβλίο The Code Red Revolution για να μεγιστοποιήσετε τα αποτελέσματα της απώλειας βάρους σας.

Είναι η εφαρμογή CodeRED δωρεάν;

Η εφαρμογή είναι διαθέσιμη δωρεάν στο Google Play ή στο Apple Store με δυνατότητα αναβάθμισης κατά $ 99 για τη λήψη ειδοποιήσεων καιρού. Μέσω αυτής της εφαρμογής μπορείτε να προσαρμόσετε τον τύπο των ειδοποιήσεων που θέλετε να λαμβάνετε, την ακτίνα ειδοποίησης, τους ήχους και πολλά άλλα.

Πώς σταμάτησε ο ιός Code Red;

Συγκριτικά, στις 19 Ιουλίου, ο Code Red μόλυνε περίπου 300.000 διακομιστές και σταμάτησε μόνο επειδή το σκουλήκι σταμάτησε τις μολύνσεις από μόνο του. Αυτή τη φορά το σκουλήκι δεν θα σταματήσει να εξαπλώνεται για άλλες τρεις εβδομάδες.

Η Επανάσταση του Κόκκινου Κώδικα αφορά την ανάκτηση της ζωής σας, τρώγοντας αληθινά τρόφιμα και δίνοντας στο σώμα σας αυτό που χρειάζεται - νερό, αληθινό φαγητό και άφθονο ύπνο.

Ένας από τους κανόνες της Code Red Diet είναι να πίνετε τουλάχιστον ένα γαλόνι νερό την ημέρα.

Πώς τρώτε τυρί όταν κάνετε δίαιτα;

Το τυρί cottage είναι μια εξαιρετική, υψηλής περιεκτικότητας σε πρωτεΐνες προσθήκη σε κάθε δίαιτα. Μπορείτε να το προσθέσετε σε smoothies ή να το χρησιμοποιήσετε αντί για ξινή κρέμα σε ντιπ για να φάτε με φρέσκα λαχανικά. Το τυρί φέτα είναι γεμάτο βιταμίνες και μέταλλα. Παρασκευάζεται από κατσικίσιο ή πρόβειο γάλα.

Πόσο νερό πρέπει να πίνετε κατά τη δίαιτα Code Red;

Ένας από τους κανόνες της Code Red Diet είναι να πίνετε τουλάχιστον ένα γαλόνι νερό την ημέρα. Δεν υπάρχουν πολλοί περιορισμοί σχετικά με το τι πρέπει και τι δεν πρέπει να πίνετε, εκτός από το αλκοόλ και τα υπερβολικά ζαχαρούχα ποτά.