YOUR company



Μαύρες γυναίκες απώλεια βάρους πριν και μετά: Ποιο είναι το δικό σας μυστικό απώλειας βάρους;

Το μυστικό μου για την απώλεια βάρους: "Ντρεπόμουν πολύ να πάω στο γυμναστήριο, οπότε δεσμεύτηκα να περπατάω τρεις φορές την ημέρα για 10 λεπτά πριν από το πρωινό, το μεσημεριανό και το βραδινό. Μερικές φορές περπατούσα απλά στη θέση τους μπροστά από την τηλεόραση. Μετά από ένα χρόνο, είχα χάσει περίπου 40 κιλά μέσω ενός συνδυασμού διατροφής και άσκησης. Μετά έμεινα έγκυος στον γιο μου.

Στόχος της παρούσας μελέτης ήταν να συγκρίνει τις ενεργειακές δαπάνες ελεύθερης διαβίωσης και τη σωματική δραστηριότητα σε μαύρες και λευκές γυναίκες πριν και μετά την απώλεια βάρους.

Η ιστορία του μετασχηματισμού μου για την απώλεια βάρους ξεκινά τον Ιούλιο του 2017.

Πώς ήταν η Κέιτ Μίντλετον πριν και μετά την απώλεια βάρους;

Δημοσιεύοντας ένα στιγμιότυπο πριν και μετά, η επιχειρηματίας, 48 ετών, ήταν λαμπερή τόσο σε μια παλιότερη, πιο καμπυλωτή εικόνα με ένα ροζ φόρεμα όσο και σε ένα σημερινό, λεπτό στιγμιότυπο. Παραδεχόμενη ότι κάποτε την συμβούλεψαν να "αντιμετωπίζει το σώμα της σαν επιχείρηση", αποκάλυψε τις πιο λεπτές λεπτομέρειες της απώλειας βάρους της ενόψει του επικείμενου γάμου της με τον Doug Barrowman, με τον οποίο αρραβωνιάστηκε το 2018.

Πώς έχασε βάρος η Janelle Brown;

Σύμφωνα με την ίδια αδυνάτισε, αλλά έχασε μόνο "5 με 10 κιλά". Ίσως αναρωτηθείτε πώς είναι δυνατόν. Ωστόσο, η Janelle Brown υποστήριξε ότι πρόκειται για το "βάρος της φλεγμονής" που έχασε. Με άλλα λόγια, έγινε πιο αδύνατη όταν έφυγε η φλεγμονή.

Πώς έχασε 80 κιλά η Chrissy Metz;

Η Chrissy Metz, η οποία πρωταγωνιστεί στη δημοφιλή σειρά "This is Us", έχει μιλήσει πολύ ανοιχτά για το ταξίδι της στην απώλεια βάρους. Έχει χάσει συνολικά 80 κιλά και λέει ότι ο κύριος λόγος της επιτυχίας της είναι η δίαιτά της των 2000 θερμίδων. Σε αυτή την ανάρτηση στο blog, θα ρίξουμε μια πιο προσεκτική ματιά στη δίαιτα της Chrissy και πώς μπορείτε να τη χρησιμοποιήσετε για να χάσετε κι εσείς βάρος.

Το βάρος μου ήταν 184 και κρυβόμουν συνέχεια πίσω από τα ρούχα. Χρειαζόταν τη λογοδοσία και τα κίνητρα για να επανέλθει στο σωστό δρόμο και να επιστρέψει στο βάρος που είχε πριν από την εγκυμοσύνη.

Η Τίφανι από το 90 Day Fiancé έκανε χειρουργική επέμβαση απώλειας βάρους;

Όταν κάποιοι θαυμαστές του 90 Day Fiancé ρώτησαν, η Tiffany διευκρίνισε ότι δεν επέλεξε την επέμβαση απώλειας βάρους για να δείχνει αδύνατη, αλλά για να νιώθει σε φόρμα και να είναι υγιής. Λίγους μήνες αργότερα, δημοσίευσε μια φωτογραφία της για να γιορτάσει την πρόοδό της στην απώλεια βάρους. Οι τηλεθεατές του 90 Day Fiancé έμειναν έκπληκτοι όταν είδαν ότι η Tiffany έχασε περίπου 50 κιλά σε τόσο σύντομο χρονικό διάστημα.

Πριν και μετά Υπάρχουν τόσες πολλές πόλεις στην επαρχία Changxi, καθώς και γνωστά μαύρες γυναίκες απώλειας βάρους χάπια raspberry ketone πριν και μετά τα κέντρα οστών και αρθρώσεων και αθλητικής ιατρικής, καθώς και περισσότερα μαύρες γυναίκες απώλειας βάρους πριν και μετά γνωστά νοσοκομεία σε διάφορες γύρω επαρχίες.

Ιστορικό: Ο επιπολασμός της παχυσαρκίας είναι υψηλότερος στις μαύρες από ό,τι στις λευκές γυναίκες.

Πόσο βάρος έχασε η Μισέλ στη μεταμόρφωση της ημέρας;

Ο μετασχηματισμός της ημέρας: Michelle έχασε 25 κιλά. Εμπνεύστηκε να ξεκινήσει το ταξίδι της αφού είδε τη μεταμόρφωση της 67χρονης θείας της που έχασε βάρος. Συνεργάστηκε με έναν προπονητή που της έδωσε την καθοδήγηση και την υποστήριξη που έψαχνε.

Πόσο βάρος έχασε η Michelle Mone; Αυτό ήταν τότε: Η Michelle Mone μοιράστηκε λεπτομέρειες της απίστευτης απώλειας βάρους της κατά οκτώ πέτρες, μοιραζόμενη ένα εντυπωσιακό στιγμιότυπο πριν και μετά την Παρασκευή Η Michelle βγαίνει με τον δισεκατομμυριούχο αρραβωνιαστικό της Doug για λίγο περισσότερο από δύο χρόνια και το ζευγάρι αρραβωνιάστηκε τον Δεκέμβριο του 2018.

Δεν ήθελα καν να με βλέπουν οι άνθρωποι στο γυμναστήριό μου, ντρεπόμουν τόσο πολύ για τα κιλά που είχα πάρει.

Μισώ τα οροπέδια απώλειας βάρους περίπου μία φορά κάθε λίγους μήνες και όταν συνέβη αυτό έμαθα να μένω μακριά από τη ζυγαριά και να επικεντρώνομαι στην αλλαγή των προπονήσεών μου στο γυμναστήριο και επίσης στην αλλαγή της διατροφής μου.

Το Bored Panda αναγνωρίζει πόσο δύσκολο μπορεί να είναι να επιμείνουμε στους στόχους μεταμόρφωσης του σώματος, γι' αυτό μας αρέσει να μοιραζόμαστε τις ιστορίες επιτυχίας σας.

Η καλύτερη συμβουλή για το γαστρικό μανίκι που πήρα από το προσωπικό του νοσοκομείου ήταν να εκμεταλλευτώ τον πρώτο χρόνο μετά τη χειρουργική επέμβαση απώλειας βάρους.

Πώς κέρδισε την επιτυχία της η Τζένα Μπράουν; Τέλος, η Jenna λέει ότι βρήκε την επιτυχία όταν ήταν "συνειδητοποιημένη για τη διατροφή της". Παραδέχεται ότι πήρε πολλά κιλά "τρώγοντας αχόρταγα λιχουδιές και ζάχαρη τη νύχτα", αλλά αυτό την έκανε επίσης "σούπερ καταθλιπτική". Συνειδητοποίησε ότι έπρεπε να επανέλθει στο σωστό δρόμο και συναντήθηκε με διατροφολόγους για να τη βοηθήσουν να ζήσει έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής.

Όντας από την άλλη πλευρά, είμαι πιο περήφανη που μπόρεσα να δω τον εαυτό μου να παίρνει το βάρος του μωρού και να χάνει πολλή δύναμη, και στη συνέχεια να είμαι σε θέση να κάνω αυτή τη μεταμόρφωση μετά τον τοκετό και να αποδείξω στον εαυτό μου ότι έκανα λάθος ότι δεν θα ήμουν ποτέ ξανά ο εαυτός μου μετά.

Πόσο ζύγιζε η Μισέλ Ομπάμα στο παρελθόν; Τον Φεβρουάριο του 2015, η Michelle αποκάλυψε με ειλικρίνεια στη MailOnline πώς είχε φουσκώσει μέχρι το νούμερο 22 και κάποια στιγμή ζύγιζε σχεδόν 18 κιλά. Εξήγησε πως το 2002 δούλευε μέχρι εξαντλήσεως για να σώσει την εταιρεία της, δουλεύοντας μέχρι αργά και ξυπνώντας στις 4.30 π.μ. πριν ετοιμάσει τα παιδιά της για το σχολείο.

Δείτε περισσότερες ιδέες σχετικά με την επιτυχία απώλειας βάρους, απώλεια βάρους, κίνητρο απώλειας βάρους.

Πώς έχασαν βάρος η Rosalyn και η Alpharetta;

Αισθανόμασταν ανταγωνιστικοί απέναντι στους άλλους, αλλά πάντα θεωρούσαμε τους εαυτούς μας ως ομάδα". Διαβάστε περισσότερα για το σχέδιο απώλειας βάρους της Rosalyn και της Alpharetta. Έτρωγα πέντε έως εννέα μερίδες φρούτων και λαχανικών την ημέρα, έκοψα τα τηγανητά φαγητά και άλλαξα από την κατανάλωση επεξεργασμένων υδατανθράκων, όπως το λευκό ψωμί, σε σύνθετους υδατάνθρακες, όπως το ψωμί ολικής άλεσης.

Πώς έχασε το βάρος της η Jenna Bush Hager;

Το βάρος της Jenna Bush Hager φαίνεται απόλυτα υγιές, οπότε πρέπει να έχει υιοθετήσει κάποιο πρόγραμμα διατροφής και άσκησης για να πετύχει τον επιθυμητό της στόχο. Όπως αποδεικνύεται, η διαλειμματική νηστεία μπορεί να είναι η πιο προφανής απάντηση όσον αφορά την απώλεια βάρους της Hager.

Διαβάστε μαύρες γυναίκες μεταμορφώσεις απώλειας βάρους και πριν και μετά την έμπνευση γυμναστικής στο TheWeighWeWere.

Για αρκετούς μήνες μετά από αυτό, ήμουν συνεπής με τις προπονήσεις και το φαγητό μου και έχασα βάρος.

Ποιος είναι ο μετασχηματισμός της ημέρας για την απώλεια βάρους;

Ο μετασχηματισμός της ημέρας: Michelle έχασε 25 κιλά. Εμπνεύστηκε να ξεκινήσει το ταξίδι της αφού είδε τη μεταμόρφωση της 67χρονης θείας της που έχασε βάρος. Συνεργάστηκε με έναν προπονητή που της έδωσε την καθοδήγηση και την υποστήριξη που έψαχνε. Ο μετασχηματισμός της ημέρας: Aishat έχασε 70 κιλά.

Jump start 7 day weight loss program juice fasting diet; Πριν και μετά την απώλεια βάρους φωτογραφίες μαύρες γυναίκες: πριν και μετά.

Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο εμείς εδώ στο Bored Panda συγκεντρώσαμε αυτή την παρακινητική λίστα με φωτογραφίες πριν και μετά την απώλεια βάρους. Σχεδιασμός: Οι συμμετέχουσες ήταν 18 λευκές και 14 μαύρες γυναίκες με δείκτη μάζας σώματος (σε kg/m(2)) μεταξύ 27 και 30.