YOUR company



Μπορεί η απώλεια βάρους να βοηθήσει το διαβήτη - Μπορεί η απώλεια βάρους να απαλλάξει από τον διαβήτη;

D. Οι ερευνητές έχουν δείξει ότι για τα άτομα με υπερβολικό βάρος ή παχυσαρκία, η απώλεια βάρους μπορεί να αντιστρέψει τον διαβήτη τύπου 2. Σε μια μικρή μελέτη, η ομάδα διαπίστωσε ότι η απώλεια βάρους αντιστρέφει τον διαβήτη τύπου 2 στους συμμετέχοντες, παρόλο που ο δείκτης μάζας σώματος (ΔΜΣ) τους ήταν σε ένα μέτριο εύρος.

Ενημερώστε τους ασθενείς σας ότι αν χάσουν αρκετό βάρος, ιδίως κατά τις πρώιμες φάσεις του διαβήτη τύπου 2, θα μειώσουν σημαντικά τη γλυκόζη στο αίμα τους, θα έχουν μικρότερο κίνδυνο για επιπλοκές του διαβήτη και μπορεί να επιτύχουν ύφεση.

Πόσο βάρος πρέπει να χάσω για να αντιστρέψω τον διαβήτη;

Και η απώλεια βάρους μπορεί να είναι το κλειδί για την αναστροφή του διαβήτη τύπου 2, σύμφωνα με ανάλυση που δημοσιεύθηκε τον Σεπτέμβριο του 2017 στο περιοδικό BMJ. Οι συγγραφείς σημείωσαν ότι η απώλεια 33 κιλών (lbs) συχνά βοηθά στην ύφεση του διαβήτη.

Εκτός από το να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος, η κατανάλωση άφθονων λαχανικών μπορεί επίσης να βοηθήσει στην πρόληψη του διαβήτη τύπου 2, συμβάλλοντας στον έλεγχο των επιπέδων σακχάρου στο αίμα σας και βελτιώνοντας την ευαισθησία στην ινσουλίνη όταν πρόκειται για τη μετατροπή της γλυκόζης σε ενέργεια.

Μπορεί ο διαβήτης να προκαλέσει ακούσια απώλεια βάρους;

Στην πραγματικότητα, η ανεξήγητη απώλεια βάρους μπορεί να αποτελεί ένδειξη διαβήτη. Ο διαβήτης είναι μια κοινή μεταβολική πάθηση που επηρεάζει τον τρόπο με τον οποίο το σώμα σας χρησιμοποιεί τη ζάχαρη από τις τροφές που τρώτε. Ο διαβήτης είναι μια χρόνια πάθηση και μπορεί να προκαλέσει πολυάριθμα προβλήματα υγείας - από βλάβες στα νεύρα έως αλλαγές στην όραση - εάν δεν αντιμετωπιστεί.

Ωστόσο, τώρα καταλαβαίνουμε ότι τα άτομα με διαβήτη τύπου 2 που χάνουν σημαντικό βάρος και βελτιώνουν άλλους παράγοντες που σχετίζονται με τον διαβήτη μπορούν να επιτύχουν ύφεση. Ωστόσο, στον διαβήτη τύπου 2, επειδή τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα βρίσκονται σε ένα συνεχές φάσμα και σχετίζονται σημαντικά με το βάρος, παρατηρείται ότι όταν παρατηρείται ανάκτηση βάρους, τα επίπεδα γλυκόζης μπορεί να αυξηθούν και πάλι στο εύρος που σχετίζεται με τη διάγνωση του διαβήτη. Η απώλεια βάρους μπορεί να βοηθήσει στην ενίσχυση του ελέγχου του σακχάρου στο αίμα σας και βοηθά επίσης στη μείωση του κινδύνου επιπλοκών του διαβήτη με αποτελεσματικό τρόπο.

Είστε έτοιμοι να χάσετε βάρος με διαβήτη;

Αν είστε έτοιμοι να χάσετε βάρος, το πρώτο βήμα είναι να βρείτε ένα πρόγραμμα που θα τηρήσετε. Ως αποτέλεσμα της έρευνάς του και των ιστοριών επιτυχίας του, ο Taylor ενθαρρύνει άλλους γιατρούς να σταματήσουν να στρέφονται αμέσως στα φάρμακα για τον διαβήτη και να ενθαρρύνουν πιο έντονα την απώλεια βάρους ως το πρώτο βήμα για τους ασθενείς τους που διαγιγνώσκονται πρόσφατα με διαβήτη τύπου 2.

Μπορεί η απώλεια 10 κιλών να μειώσει το σάκχαρο στο αίμα;

Αν χάσετε έστω και 10 ή 15 κιλά, αυτό έχει οφέλη για την υγεία σας, όπως: Χαμηλότερο σάκχαρο στο αίμα. Χαμηλότερη αρτηριακή πίεση.

Πρόσφατα, η κλινική δοκιμή Diabetes Remission Clinical Trial (DiRECT), που διεξήχθη σε πρακτικές πρωτοβάθμιας περίθαλψης στο Ηνωμένο Βασίλειο, εξέτασε τα ποσοστά ύφεσης του διαβήτη τύπου 2 σε συμμετέχοντες που έχασαν βάρος, ξεκινώντας με μια δίαιτα πολύ χαμηλών θερμίδων και διατηρώντας την απώλεια βάρους με την πάροδο του χρόνου.

Ποιο είναι το ποσοστό των διαβητικών που υποχωρούν μετά την απώλεια βάρους; Μεταξύ εκείνων που πήραν βάρος: 0% πέτυχαν ύφεση του διαβήτη. Για όσους έχασαν 0 έως 11 κιλά: 7% πέτυχαν ύφεση. Για όσους έχασαν 11 έως 22 κιλά: Το 34% πέτυχε ύφεση. Για όσους έχασαν 22 έως 33 κιλά: Το 57% πέτυχε ύφεση. Ο διαβήτης τύπου 2 είναι μια προοδευτική διαταραχή και, κάποτε, δεν πιστεύαμε ότι η απώλεια βάρους ή άλλες παρεμβάσεις θα μπορούσαν να επιτρέψουν στα άτομα με διαβήτη τύπου 2 να μειώσουν τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα τους στο μη διαβητικό εύρος και να παραμείνουν εκεί για μεγάλο χρονικό διάστημα χωρίς φαρμακευτική αγωγή.

Μπορείτε να αντιστρέψετε τον διαβήτη μόνο με την απώλεια βάρους;

Αν και δεν υπάρχει θεραπεία για τον διαβήτη τύπου 2, μελέτες δείχνουν ότι είναι δυνατό για ορισμένους ανθρώπους να τον αντιστρέψουν. Μέσω αλλαγών στη διατροφή και απώλειας βάρους, μπορεί να είστε σε θέση να επιτύχετε και να διατηρήσετε φυσιολογικά επίπεδα σακχάρου στο αίμα χωρίς φαρμακευτική αγωγή. Αυτό δεν σημαίνει ότι έχετε θεραπευτεί πλήρως.

Υπάρχει άμεση σχέση μεταξύ της απώλειας βάρους και του διαβήτη τύπου 2: Σε γενικές γραμμές, αν χάσετε βάρος, είναι πιο πιθανό το σάκχαρο στο αίμα σας να επανέλθει στα φυσιολογικά επίπεδα, ιδίως σε άτομα με υπέρβαρο ή παχύσαρκο ΔΜΣ. Μπορεί ο διαβήτης να σας εμποδίσει να χάσετε βάρος; Ενώ η σκόπιμη απώλεια βάρους σε άτομα με διαβήτη είναι συνήθως καλό πράγμα, η ακούσια απώλεια βάρους δεν είναι. Εάν τα σάκχαρα στο αίμα είναι πολύ υψηλά, οι ασθενείς με διαβήτη τείνουν να ουρούν πολύ και αυτό έχει ως αποτέλεσμα την αφυδάτωση ως πιθανή αιτία απώλειας βάρους. Επίσης, μπορεί να συμβεί μυϊκή διάσπαση εάν τα σάκχαρα είναι πολύ υψηλά, προκαλώντας ανθυγιεινή απώλεια βάρους. Μελέτες έχουν δείξει ότι η σημαντική απώλεια βάρους, είτε μέσω μεταβολικής (γνωστής και ως βαριατρικής) χειρουργικής επέμβασης είτε μέσω περιορισμού των θερμίδων, μπορεί να οδηγήσει σε ύφεση σε ορισμένα άτομα που πάσχουν από διαβήτη τύπου 2. Ενώ οι γιατροί γνωρίζουν εδώ και χρόνια ότι η απώλεια βάρους μπορεί όχι μόνο να αποτρέψει τον διαβήτη, αλλά μερικές φορές και να τον αντιστρέψει, πρόσφατα ο Taylor βρήκε νέες ενδείξεις για το γιατί. Υπάρχουν πολλά οφέλη από την απώλεια βάρους για τα άτομα με διαβήτη.

Η ανεξήγητη απώλεια βάρους μπορεί να εμφανιστεί σε άτομα που πάσχουν από διαβήτη τύπου 2, αλλά είναι πιο συχνή σε άτομα με διαβήτη τύπου 1.

Η χειρουργική επέμβαση γαστρικής παράκαμψης, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε δραματική απώλεια βάρους, μπορεί επίσης να βοηθήσει στην αναστροφή του διαβήτη, αλλά η διαδικασία είναι δαπανηρή και ενέχει υψηλό κίνδυνο επιπλοκών.

Τα αυξανόμενα στοιχεία δείχνουν ότι η απώλεια βάρους μπορεί να αντιστρέψει τον διαβήτη τύπου 2 σε ορισμένους ανθρώπους και μια νέα μελέτη έριξε φως στο γιατί μπορεί να συμβαίνει αυτό.

Μελέτες απώλειας βάρους μέσω περιορισμού των θερμίδων ή μεταβολικής χειρουργικής επέμβασης έχουν διαπιστώσει ότι τα άτομα με διαβήτη τύπου 2 που ξεκινούν με μεγαλύτερη παγκρεατική λειτουργία στην αφετηρία, πριν από την παρέμβαση, έχουν περισσότερες πιθανότητες να υποστούν ύφεση.

Ο διαβήτης προκαλεί σοβαρή απώλεια βάρους; Εάν τα σάκχαρα στο αίμα είναι πολύ υψηλά, οι ασθενείς με διαβήτη τείνουν να ουρούν πολύ και αυτό έχει ως αποτέλεσμα την αφυδάτωση ως πιθανή αιτία απώλειας βάρους. Επίσης, μπορεί να συμβεί μυϊκή διάσπαση εάν τα σάκχαρα είναι πολύ υψηλά, προκαλώντας ανθυγιεινή απώλεια βάρους.

Εάν πάσχετε από διαβήτη τύπου 1, η απώλεια βάρους μπορεί να είναι ένα αποτελεσματικό εργαλείο για τον έλεγχο της ασθένειάς σας. Τα άτομα με διαβήτη είτε δεν παράγουν αρκετή ινσουλίνη είτε ο οργανισμός τους δεν μπορεί να χρησιμοποιήσει αποτελεσματικά την παραγόμενη ινσουλίνη (διαβήτης τύπου 1) είτε ο οργανισμός τους αντιστέκεται στη σωστή χρήση της ινσουλίνης (διαβήτης τύπου 2).

Πώς μπορείτε να αποτρέψετε την απώλεια βάρους όταν είστε διαβητικός;

Ακολουθήστε ένα πρόγραμμα υγιεινής διατροφής για απώλεια βάρους. Οι έρευνες δείχνουν ότι μπορείτε να προλάβετε ή να καθυστερήσετε τον διαβήτη τύπου 2 χάνοντας βάρος ακολουθώντας ένα διατροφικό πρόγραμμα χαμηλών λιπαρών και μειωμένων θερμίδων και όντας πιο δραστήριοι. Η τήρηση ενός διατροφικού προγράμματος μπορεί να σας βοηθήσει να επιτύχετε τον στόχο σας για απώλεια βάρους.

Ο Seyoum σημείωσε επίσης ότι οποιαδήποτε απώλεια βάρους μπορεί να βοηθήσει τον οργανισμό να χρησιμοποιεί καλύτερα την ινσουλίνη και θα βοηθήσει στη διαχείριση του διαβήτη.

Ωστόσο, η εστίαση σε μικρούς στόχους απώλειας βάρους μπορεί να έχει πολύ μεγάλο αντίκτυπο στον κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη.

Ο διαβήτης τύπου 1, κάποτε γνωστός ως νεανικός διαβήτης ή ινσουλινοεξαρτώμενος διαβήτης, είναι μια χρόνια πάθηση κατά την οποία το πάγκρεας δεν παράγει καθόλου ινσουλίνη.
Τα ευρήματα του Taylor και των συνεργατών του δείχνουν ότι η απώλεια βάρους μπορεί να βοηθήσει στην αποκατάσταση του μεταβολισμού του λίπους σε άτομα με διαβήτη τύπου 2.

Λέει ότι αν είστε υπέρβαροι, η απώλεια ακόμη και επτά τοις εκατό του σωματικού σας βάρους μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο διαβήτη.

Δεδομένου ότι η παχυσαρκία και το υπερβολικό βάρος συνδέονται με την αντίσταση στην ινσουλίνη, φαίνεται ότι η σημαντική απώλεια βάρους θα μπορούσε να αντιστρέψει την αντίσταση στην ινσουλίνη. Μπορεί να χρειαστούν φάρμακα για τον διαβήτη ή ακόμη και ινσουλίνη με ανάκτηση βάρους, ανάλογα με τη σοβαρότητα του διαβήτη τύπου 2 και τον έλεγχο της γλυκόζης τους.

Μπορεί η απώλεια βάρους να εξαφανίσει τον διαβήτη τύπου 2;

Η απώλεια βάρους μπορεί να βοηθήσει να εξαφανιστεί ο διαβήτης τύπου 2 (σε ύφεση), ειδικά για τους ασθενείς με πρόσφατα διαγνωσμένη νόσο. Η απώλεια βάρους μπορεί να βοηθήσει να εξαφανιστεί ο διαβήτης τύπου 2 (σε ύφεση), ειδικά για ασθενείς με πρόσφατα διαγνωσμένη νόσο.