YOUR company



Πώς λειτουργεί η δίαιτα με ζωμό οστών - Πόσο καιρό μπορώ να παραμείνω στη δίαιτα με ζωμό οστών;

Εάν έχετε περισσότερο βάρος να χάσετε μετά από 21 ημέρες δίαιτας, μπορείτε να παραμείνετε στη δίαιτα με ζωμό οστών για όσο διάστημα χρειαστεί μέχρι να φτάσετε στο επιθυμητό σας βάρος. Μόλις επιτύχετε το βάρος-στόχο σας, μπορείτε να μεταβείτε στο πρόγραμμα συντήρησης 80/20.

Πολλά είδη ζωμού χρησιμοποιούνται για τη γεύση, αλλά οι υποστηρικτές του ζωμού οστών υποστηρίζουν ότι παρέχει πολλαπλά, ευρύτατα και συνεχώς αυξανόμενα οφέλη για την υγεία, όπως η υποβοήθηση πεπτικών προβλημάτων, η ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος και πολλά άλλα. Δεν θα πεινάτε κατά τη διάρκεια της δίαιτας με ζωμό οστών, επειδή ο ζωμός οστών συμβάλλει στην αύξηση του κορεσμού ή της πληρότητας.

Δεδομένου ότι καταναλώνετε τόσο πολύ ζωμό οστών στη δίαιτα με ζωμό οστών, θα αποκομίσετε τα μυριάδες ανοσοποιητικά οφέλη που προσφέρει αυτό το υγιεινό και θρεπτικό τρόφιμο.

Ο ζωμός των οστών περιέχει περίπου 6 έως 10 γραμμάρια πρωτεΐνης ανά φλιτζάνι, πράγμα που σημαίνει ότι η νηστεία με τη δίαιτα του ζωμού των οστών εξακολουθεί να σας παρέχει 18 έως 32 γραμμάρια πρωτεΐνης την ημέρα για να χορτάσετε.

Πρώτη γρήγορη αποποίηση ευθυνών: φτιάχνω το δικό μου νόστιμο και θρεπτικό ζωμό οστών που είναι το τέλειο συμπλήρωμα για το πρόγραμμα διατροφής σας με ζωμό οστών.

Ο ζωμός οστών σας κάνει να χάσετε βάρος; Μπορεί να υποστηρίξει την απώλεια βάρους. Ο ζωμός οστών μπορεί επίσης να βοηθήσει τους ανθρώπους να χάσουν βάρος. Είναι πλούσιος σε πρωτεΐνες, οι οποίες βοηθούν τον οργανισμό να αισθάνεται χορτάτος για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα και υποστηρίζουν τον περιορισμό των θερμίδων.

Η δίαιτα με ζωμό οστών είναι 21 ημέρες διατροφής με χαμηλούς υδατάνθρακες, σε συνδυασμό με πολύ θρεπτικό και νόστιμο ζωμό οστών.

Για να ακολουθήσετε με επιτυχία τη δίαιτα κατά την περίοδο νηστείας με ζωμό οστών, θα πρέπει να καταναλώνετε από 300 έως 500 θερμίδες την ημέρα.

Μπορείτε να χάσετε βάρος μόνο πίνοντας ζωμό οστών;

Η κατανάλωση ζωμού οστών σας βοηθά να χάσετε βάρος; Ναι, πολλές μελέτες δείχνουν ότι ο ζωμός οστών μπορεί να βοηθήσει στην απώλεια βάρους. Είναι χαμηλός σε θερμίδες, αλλά περιέχει μια γενναιόδωρη ποσότητα πρωτεΐνης. Αυτό τον καθιστά εξαιρετικό για τον περιορισμό της όρεξής σας και την αύξηση της άλιπης μυϊκής μάζας αντίστοιχα.

Είναι καλή ιδέα να έχετε μια ποικιλία διαφορετικών τύπων ζωμού οστών για τη δίαιτα με ζωμό οστών. Η δίαιτα με ζωμό οστών είναι ένα πρόγραμμα 21 ημερών που αποτελείται από πέντε ημέρες διατροφής μόνο με παλαιοημερολογίτικες τροφές, ακολουθούμενες από δύο ημέρες νηστείας και κατανάλωση μεγάλης ποσότητας ζωμού οστών κάθε μέρα.

Η δίαιτα με ζωμό οστών λέει ότι η πρωτεΐνη στο ζωμό οστών μπορεί να βοηθήσει στην επούλωση του εντέρου, αν και αυτός ο ισχυρισμός δεν έχει ακόμη αποδειχθεί.

Πόσο βάρος μπορείτε να χάσετε με ζωμό οστών;

Η δίαιτα του ζωμού των οστών συνδυάζει μια δίαιτα χαμηλών υδατανθράκων, παλαιοκομματική δίαιτα με διαλείπουσα νηστεία. Ισχυρίζεται ότι θα σας βοηθήσει να "χάσετε έως και 15 κιλά, 4 ίντσες και τις ρυτίδες σας - σε μόλις 21 ημέρες".

Πόσο βάρος μπορείτε να χάσετε ζωμό οστών;

Η δίαιτα με ζωμό οστών υπόσχεται ότι οι άνθρωποι μπορούν να χάσουν έως και 15 κιλά και 4 ίντσες σε μόλις 21 ημέρες, τρώγοντας ένα πρόγραμμα γευμάτων με χαμηλούς υδατάνθρακες και ολικής άλεσης μεταξύ περιόδων νηστείας.

Η δίαιτα με ζωμό οστών αποτελείται από ένα πρόγραμμα διατροφής 21 ημερών που αναπτύχθηκε από την Kellyann Pertrucci.

Ακολουθούν ορισμένες πληροφορίες για τα οφέλη του ζωμού οστών και πώς να ακολουθήσετε μια δίαιτα με ζωμό οστών που θα σας προσφέρει αυτά τα οφέλη με περισσότερους από έναν τρόπους.

Τι είναι η νηστεία 3 ημερών με ζωμό οστών;

Η νηστεία 3 ημερών με ζωμό οστών είναι ένα δείγμα μιας δίαιτας απώλειας βάρους όπως κάθε άλλη. Όπως είναι, οι άνθρωποι ανταποκρίνονται διαφορετικά σε διαφορετικές δίαιτες. Εναλλακτικά, αν μια συγκεκριμένη πτυχή αυτής της δίαιτας δεν λειτουργεί για εσάς, εξετάστε το ενδεχόμενο να μειώσετε τις θερμίδες σας για ασφαλέστερη απώλεια βάρους.

Η νηστεία με ζωμό οστών είναι απόλυτα συμβατή με μια κετογονική δίαιτα ολικής αλέσεως.

Ο ζωμός οστών σας βοηθά να χάσετε λίπος στην κοιλιά;

Η δίαιτα ενθαρρύνει το σώμα σας να κάψει λίπος μέσα σε λίγες μόνο ημέρες ακολουθώντας το πρόγραμμα γευμάτων με ζωμό οστών! Ο γρήγορος ζωμός οστών χαμηλών θερμίδων σε συνδυασμό με την έλλειψη εξευγενισμένων σακχάρων επιτρέπει στο πεπτικό σύστημα να ευδοκιμήσει, αποβάλλοντας το περιττό βάρος νερού καθώς και καίγοντας το επίμονο σωματικό λίπος.

Τα περισσότερα γεύματα της δίαιτας με ζωμό οστών αποτελούνται από καλής ποιότητας πρωτεΐνες, μη αμυλούχα λαχανικά και υγιεινά λίπη.

Η δίαιτα με ζωμό οστών είναι μια δίαιτα 21 ημερών που χρησιμοποιεί έναν συνδυασμό της δίαιτας Paleo, της διαλείπουσας νηστείας και της κατανάλωσης ζωμού οστών για να αποκτήσετε τα διατροφικά οφέλη του κολλαγόνου.

Ή, αν φτιάχνετε ζωμό οστών στο σπίτι, μπορείτε απλά να χρησιμοποιήσετε το λίπος από τον ζωμό οστών στο ποτό σας.

Ενώ ο ζωμός οστών Osso Good δημιουργείται σίγουρα με αυτόν τον ανδρικό τρόπο, δεν είναι αυτός ο κύριος λόγος που οι άντρες πρέπει να κάνουν τον ζωμό οστών τακτικό μέρος της διατροφής τους.

Μέχρι στιγμής, δεν έχουμε επιστημονικές αποδείξεις ότι ο ζωμός των οστών μπορεί να ανακουφίσει τον πόνο στις αρθρώσεις, να κάνει το δέρμα πιο σφριγηλό, να βελτιώσει την πέψη ή να ενισχύσει τα οστά.

Τι είναι η δίαιτα 21 ημερών με ζωμό οστών;

Αυτή η δίαιτα μπορεί να υπερηφανεύεται ότι θα σας βοηθήσει να χάσετε αυτό το βάρος αρκετά γρήγορα, με τα αποτελέσματα να είναι εμφανή ήδη από τις πρώτες 3 ημέρες. Η δίαιτα 21 ημερών με ζωμό οστών δημιουργήθηκε από μια φυσικοπαθητική γιατρό ονόματι Kellyann Petrucci, η οποία έγραψε ένα βιβλίο σχετικά με τη δίαιτα. Σε αυτό το βιβλίο, η Kellyann εξήγησε ότι διάφοροι επαγγελματίες υγείας διεξήγαγαν μια έρευνα 21 ημερών.

Η δίαιτα χρησιμοποιεί διαλείπουσα νηστεία σε συνδυασμό με θρεπτικές τροφές όπως ζωμό οστών, λαχανικά, πρωτεΐνες και φρούτα.

Συνοψίζοντας, πρόκειται για μια θεραπευτική αγωγή απώλειας βάρους είκοσι ενός ημερών που περιλαμβάνει πέντε ημέρες παλαιοδιατροφής με χαμηλούς υδατάνθρακες και δύο ημέρες νηστείας με ζωμό οστών.

Ενσωματώνοντας τα οφέλη της παλαιοφαγικής διατροφής για την υγεία του εντέρου με τα αποτελέσματα της διαλείπουσας νηστείας που ενισχύουν το μεταβολισμό και τα πλούσια σε κολλαγόνο θρεπτικά συστατικά του ζωμού οστών σε ένα ξεχωριστό σύστημα, ο Δρ. Ο περιορισμός των υδατανθράκων, όπως απαιτείται από τη δίαιτα του ζωμού οστών, μπορεί να ενισχύσει αυτόν τον αντίκτυπο.

Αν και η δίαιτα με ζωμό οστών ενσωματώνει μια δίαιτα χαμηλών υδατανθράκων εκτός από τη νηστεία, δεν είναι πάντα πιο επιτυχημένη από μια συμβατική δίαιτα χαμηλών θερμίδων. Και με πάνω από 1000+ κριτικές πέντε αστέρων στο διαδίκτυο, οι πελάτες μας μας έχουν πει ότι ο ζωμός οστών μας είναι απολύτως νόστιμος, πράγμα που σημαίνει ότι η δίαιτα με ζωμό οστών μπορεί να είναι ακόμη πιο εύκολη και απολαυστική απ' ό,τι νομίζετε.

Σε αυτή τη χώρα, υπάρχει πολύς κόσμος που μπαίνει στο άρμα της δίαιτας και ειδικά του ζωμού οστών.

Η Kellyann συνδυάζει νόστιμο ζωμό οστών με ισχυρές τροφές που καίνε το λίπος και διαλείπουσα νηστεία που σας δίνει τη δυνατότητα να επιτύχετε θεαματική απώλεια βάρους και πιο νεανικό δέρμα σε μόλις 21 ημέρες.