YOUR company



Πόσες θερμίδες καίνε οι παίκτες των esports - Πόσες θερμίδες καίνε οι παίκτες των esports;

Αν και μπορεί να νομίζετε ότι το να παίζετε βιντεοπαιχνίδια είναι ένα αρκετά καθιστικό χόμπι, μπορεί να καταστρέψει τις θερμίδες όταν είστε ιδιαίτερα συγκεντρωμένοι, αφοσιωμένοι και αφοσιωμένοι. Η πλατφόρμα Esports Stakester ανακάλυψε ότι οι παίκτες μπορούν να κάψουν έως και 420 θερμίδες σε δύο ώρες, κάτι που, σύμφωνα με τους ίδιους, είναι το ίδιο με το να κάνεις 1.000 καθίσματα.

Τι τρώνε οι παίκτες του NBA για να παραμείνουν υγιείς;

Υδατάνθρακες Η πλειονότητα της διατροφής ενός τυπικού παίκτη του NBA αποτελείται από υδατάνθρακες μαζί με μια ευτυχή ισορροπία πρωτεϊνών και λιπαρών ουσιών. Οι σύνθετοι υδατάνθρακες προτιμώνται, καθώς απελευθερώνονται πιο αργά στον οργανισμό επιτρέποντας στους παίκτες να έχουν επαρκή επίπεδα ενέργειας για μεγαλύτερα χρονικά διαστήματα, όπως ένα 48λεπτο παιχνίδι.

Σε αυτό το παιχνίδι, ένας κορυφαίος παίκτης όπως ο LeBron James θα κάψει περισσότερες από 605 θερμίδες κατά τη διάρκεια ενός 40λεπτου παιχνιδιού.

Αφού εξετάσαμε τις θερμίδες που χάνουν οι παίκτες του ΝΒΑ ενώ παίζουν, σοκαριστήκαμε που κατάφεραν να διατηρήσουν σταθερά το βάρος τους κατά τη διάρκεια μιας σεζόν ΝΒΑ 82 αγώνων. Η άμεση απάντηση σε αυτή την ερώτηση είναι, ναι, μπορείτε να κάψετε θερμίδες παίζοντας σκάκι.

Πόσο τρώνε οι παίκτες του ΝΒΑ την ημέρα;

Κατά μέσο όρο, ένας παίκτης του NBA καταναλώνει από 2.000 έως 4.500 θερμίδες την ημέρα για να διατηρήσει ένα υγιές βάρος και να αντεπεξέλθει στις αυστηρές απαιτήσεις της κανονικής περιόδου και όχι μόνο. Ποιες τροφές πρέπει να αποφεύγουν οι παίκτες του NBA; Όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, υπάρχουν ορισμένες ομάδες τροφίμων που οι παίκτες του ΝΒΑ πρέπει να αποφεύγουν να τρώνε προκειμένου να μεγιστοποιήσουν την απόδοσή τους.

Είτε πρόκειται για Esports είτε για Ολυμπιακούς αγώνες, οι παίκτες και στις δύο πλατφόρμες καίνε θερμίδες, σπάζοντας τον ιδρώτα τους και λόγω του ανταγωνισμού σε επίπεδο μεταξύ των παικτών, η ένταση για την επίτευξη του στόχου αυξάνεται εκπληκτικά και η αδρεναλίνη μέσα σας κάνει το παιχνίδι πιο αποφασιστικό και διασκεδαστικό.

Κατά μέσο όρο, ένας παίκτης τένις καίει περίπου 400 θερμίδες ανά ώρα τένις, αλλά μπορεί να κυμαίνεται από 200 έως 600, ανάλογα με την ένταση και το σωματικό βάρος.

Με ποια ταχύτητα καίτε τις περισσότερες θερμίδες ενώ τρέχετε;

Οι στατιστικές του τρεξίματος δείχνουν ότι ένας ρυθμός 10 μιλίων/ώρα καίει τις περισσότερες θερμίδες ανά ώρα, σύμφωνα με το Harvard Health Publishing. Ομοίως, οι στατιστικές για την ποδηλασία δείχνουν ότι η ποδηλασία με ρυθμό 20 μίλια/ώρα είναι η καλύτερη επιλογή για καύση θερμίδων. Ένα άτομο 185 κιλών καίει 1.466 θερμίδες, ενώ ένα άτομο 125 κιλών καίει 990 θερμίδες ανά ώρα.

Πόσες θερμίδες καίνε οι σκακιστές κατά τη διάρκεια ενός τουρνουά; Το ESPN μίλησε με τον Robert Sapolsky, έναν ερευνητή του Πανεπιστημίου του Στάνφορντ που μελετά τα πρωτεύοντα θηλαστικά. Ο Sapolsky εξήγησε ότι ορισμένοι σκακιστές ανταποκρίνονται στο παιχνίδι όπως κάθε κορυφαίος αθλητής, καίγοντας πάνω από 6.000 θερμίδες την ημέρα κατά τη διάρκεια των τουρνουά, λόγω των τριπλασιασμένων ρυθμών αναπνοής, της αυξημένης αρτηριακής πίεσης και των μυϊκών συσπάσεων.

Πόσες θερμίδες καίνε οι επαγγελματίες παίκτες;

Η πλατφόρμα παιχνιδιών Stakester αποκάλυψε σε μια νέα μελέτη ότι δύο ώρες παιχνιδιού καίνε περίπου 420 θερμίδες στους άνδρες και 472 θερμίδες στις γυναίκες.

Πόσες θερμίδες χάνουν οι παίκτες του ΝΒΑ σε έναν αγώνα;

Αν παίζετε 45 λεπτά μπάσκετ ασταμάτητα, ο αριθμός αυτός ανεβαίνει στα 635 λεπτά. Κατά μέσο όρο, ένας παίκτης του NBA (αν συμπεριλάβετε το σουτ, το τρέξιμο, τη ντρίμπλα, το άλμα και την πάσα) μπορεί να χάσει από 900 έως 1.000 θερμίδες ανά παιχνίδι, αν παίζει 20 λεπτά.

Ποιος είναι ο γρηγορότερος τρόπος για να κάψετε θερμίδες;

Καύση θερμίδων μαζί. Τα καλύτερα αθλήματα για την καύση λίπους είναι αυτά που καίνε τις θερμίδες πιο γρήγορα. Τέτοια ομαδικά αθλήματα, σημειώνει το Τμήμα Υγείας και Οικογενειακών Υπηρεσιών του Ουισκόνσιν, είναι το μπιτς βόλεϊ, το μπάσκετ, το ποδόσφαιρο με σημαία, το χάντμπολ, το χόκεϊ, το ράγκμπι και το απλό τένις. Από αυτά τα αθλήματα, το χάντμπολ καίει τις θερμίδες πιο γρήγορα.

Η σωστή ποσότητα θερμίδων που καίτε κατά τη διάρκεια ενός ατομικού αγώνα τένις διάρκειας 2 ωρών εξαρτάται από το τρέχον βάρος σας, το φύλο σας και την ένταση με την οποία παίζετε.

Ένα άτομο που αγωνίζεται ερασιτεχνικά μπορεί να καίει 500 έως 1000 θερμίδες ανά ώρα παίζοντας χόκεϊ.

Πόσες θερμίδες καίτε παίζοντας βιντεοπαιχνίδια;

Διαπίστωσαν ότι οι άνδρες παίκτες έκαιγαν κατά μέσο όρο 210 θερμίδες ανά ώρα κατά τη διάρκεια μιας έντονης συνεδρίας παιχνιδιού, αριθμός που ήταν παρόμοιος με τον αριθμό των θερμίδων που έκαιγαν κάνοντας 1000 καθίσματα. Και ενώ αυτό μπορεί να προκαλεί έκπληξη, η μελέτη του Stakester δεν είναι η πρώτη φορά που το gaming και ο υγιεινός τρόπος ζωής συνδέονται.

Οι αθλητές καίνε περισσότερες θερμίδες από οποιονδήποτε φυσιολογικό απλό άνθρωπο μέσω της έντονης προπόνησης και όλων των θερμίδων που τρώνε, επειδή το σώμα παράγει θερμική θερμότητα, η οποία τους κάνει να καίνε περισσότερες θερμίδες.

Πόσες θερμίδες καίει το PC gaming;

Ο μέσος άνθρωπος καίει 75-100 θερμίδες ανά ώρα καθισμένος παίζοντας ένα βιντεοπαιχνίδι ή ένα ηλεκτρονικό παιχνίδι.

Πόσες θερμίδες καίνε οι παίκτες του χόκεϊ σε ένα παιχνίδι;

Παρόλο που ο τερματοφύλακας του επαγγελματικού χόκεϊ Carey Price ισχυρίστηκε ότι έχει κάψει πάνω από 2.300 θερμίδες κατά τη διάρκεια ενός μόνο αγώνα, ο μέσος αγώνας εξακολουθεί να είναι μια σκληρή δουλειά για τους περισσότερους παίκτες. Το αγαπημένο χόκεϊ της Αμερικής βρίσκεται στην 5η θέση αυτής της λίστας και είναι εύκολο να καταλάβει κανείς γιατί.

Ποια είναι τα καλύτερα αθλήματα για να κάψετε θερμίδες;

Αυτά τα αθλήματα ποικίλλουν ευρέως. Spoiler alert! Τόσο το κούρεμα του γκαζόν όσο και το καθάρισμα των υδρορροών καίνε περισσότερες θερμίδες και είναι πιο διασκεδαστικά από το γκολφ. Καλλισθενική, έντονη, κάμψεις, καθίσματα... Προπονητική: ποδόσφαιρο, μπάσκετ, ποδόσφαιρο... Αυτό το άρθρο γράφτηκε από το προσωπικό εδώ στο Feelng. Ασχολούμαστε με το φαγητό, τα ταξίδια, την ψυχαγωγία και πολλά άλλα.

Πόσες θερμίδες καίτε κάνοντας αθλήματα το χειμώνα;

Δημοφιλή χειμερινά αθλήματα και δραστηριότητες που καίνε πολλές θερμίδες είναι το σκι, το snowboard και το έλκηθρο. Σύμφωνα με το FitSugar, το σκι ανωμάλου δρόμου και το πατινάζ στον πάγο μπορούν να κάψουν 436 έως 544 θερμίδες ανά ώρα, ανάλογα με το επίπεδο έντασης.

Πόσες θερμίδες καίνε οι παίκτες του ΝΒΑ ανά αγώνα;

Σύμφωνα με μελέτη του 2014, οι παίκτες που δεν ανήκουν στο ΝΒΑ αναμένεται να κάψουν περίπου 442 θερμίδες ανά αγώνα. Αν παίζετε 45 λεπτά μπάσκετ χωρίς διακοπή, ο αριθμός αυτός ανεβαίνει στα 635 λεπτά. Κατά μέσο όρο, ένας παίκτης του NBA (αν συμπεριλάβετε το σουτ, το τρέξιμο, τη ντρίμπλα, το άλμα και την πάσα) μπορεί να χάσει μεταξύ 900 και 1.000 θερμίδες ανά παιχνίδι, αν παίζει 20 λεπτά.

Πόσες θερμίδες καίει κάθε άθλημα;

Ο αριθμός των θερμίδων που καίγονται σε κάθε άθλημα ποικίλλει ανάλογα με το πόσο γρήγορα ή σκληρά εργάζεται ένα άτομο. Σε έναν ανταγωνιστικό ρυθμό παιχνιδιού, ένα άτομο που παίζει χόκεϊ επί πάγου θα κάψει περίπου 30 περισσότερες θερμίδες ανά 10 λεπτά σε αντίθεση με ένα άτομο που παίζει χαλαρά. Όλες οι μετρήσεις θερμίδων στην κατάταξη βασίζονται σε άτομο βάρους 180 κιλών.

Πόσο τρώνε οι παίκτες του χόκεϊ;

Για να διατηρήσουν αυτή την κορυφή πρέπει να προσπαθούν και να τρώνε την ποσότητα θερμίδων που καίνε. Έτσι, είναι τυπικό ένας παίκτης του NHL να τρώει από 5000 έως 6000 θερμίδες την ημέρα. Αυτό είναι περίπου το διπλάσιο από ό,τι τρώει ο τυπικός ενήλικας άνδρας. Ωστόσο, ακόμη και με αυτή την αυξημένη πρόσληψη θερμίδων, οι παίκτες εξακολουθούν να χάνουν βάρος κατά τη διάρκεια της σεζόν.

Ένας αθλητής που παίζει πάνω από 30 λεπτά ανά παιχνίδι θα κάψει 1200 έως 1500 θερμίδες ανά παιχνίδι.

Οι ερευνητές διαπίστωσαν επίσης ότι παίζοντας ένα ανταγωνιστικό διαδικτυακό παιχνίδι για δύο συνεχείς ώρες μπορούμε να κάψουμε θερμίδες όσες μπορούμε να κάψουμε κάνοντας απλά 1000 καθίσματα σε συνεχή ροή.

Δεν είναι λοιπόν περίεργο ότι οι σκακιστές ελίτ επιπέδου λέγεται ότι καίνε περίπου 6.000 θερμίδες την ημέρα όταν παίζουν ανταγωνιστικά.

Συμπληρώστε την παρακάτω φόρμα και υπολογίστε πόσες θερμίδες καίτε παίζοντας γκολφ ή χρησιμοποιήστε τον υπολογιστή θερμίδων για άλλες δραστηριότητες.

Αν και δεν θα κάψετε σχεδόν τόσες θερμίδες παίζοντας σκάκι, δείχνει ότι η σωματική άσκηση δεν είναι ο μόνος τρόπος για να κάψετε θερμίδες.

Στην περίπτωση αυτή, καταλήγει στο συμπέρασμα ότι ένα άτομο που παίζει FIFA world καίει περίπου 212 θερμίδες ανά ώρα ή περίπου 110 θερμίδες ανά μισή ώρα. Οι παίκτες του NHL καίνε σημαντική ποσότητα θερμίδων και καίνε κατά μέσο όρο 1800 έως 2500 θερμίδες ανά παιχνίδι.

Ποια είναι τα καλύτερα αθλήματα για την καύση λίπους;

Αν σας αρέσει να είστε δραστήριοι με μια ομάδα, τα ομαδικά αθλήματα είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος να κάψετε θερμίδες για να μειώσετε το λίπος από την κοιλιά σας και από άλλα σημεία του σώματός σας. Τα καλύτερα αθλήματα για την καύση λίπους είναι αυτά που καίνε τις θερμίδες πιο γρήγορα. Από αυτά τα αθλήματα, η χειροσφαίριση καίει τις θερμίδες πιο γρήγορα.

Για έναν αγώνα χόκεϊ επί πάγου διάρκειας μίας ώρας, οι παίκτες μπορούν να κάψουν από 300 έως 1100 θερμίδες.

Πώς υπολογίζονται οι θερμίδες που καίγονται παίζοντας χόκεϊ;

Υπολογιστής θερμίδων που καίγονται παίζοντας χόκεϊ. Πώς υπολογίζονται οι θερμίδες που καίγονται παίζοντας χόκεϊ; Ο συνολικός αριθμός θερμίδων που καίγονται για οποιαδήποτε εργασία υπολογίζεται βρίσκοντας πρώτα την καύση θερμίδων ανά λεπτό - αυτό γίνεται πολλαπλασιάζοντας την τιμή MET της εργασίας με το σωματικό βάρος του ατόμου σε κιλά και 3,5, και στη συνέχεια διαιρώντας αυτόν τον αριθμό με το 200.

Ένα άτομο 185 κιλών καίει 1.466 θερμίδες, ενώ ένα άτομο 125 κιλών καίει 990 θερμίδες ανά ώρα. Διαπίστωσαν ότι οι άνδρες παίκτες έκαιγαν κατά μέσο όρο 210 θερμίδες ανά ώρα κατά τη διάρκεια μιας έντονης συνεδρίας παιχνιδιού, αριθμός που ήταν παρόμοιος με τον αριθμό θερμίδων που έκαιγαν κάνοντας 1000 καθίσματα.

Ενώ ορισμένες μελέτες αποκαλύπτουν ότι ο βέλτιστος ή μέτριας διάρκειας χρόνος ενασχόλησης με τα βιντεοπαιχνίδια μπορεί να μειώσει σημαντικά το βάρος σας, μερικές άλλες δείχνουν ότι μια απλή συνεδρία διάρκειας 2 ωρών μπορεί να κάψει έως και 420 θερμίδες.

Πόσες θερμίδες καίνε οι παίκτες την ημέρα;

Το να παίζετε βιντεοπαιχνίδια μπορεί στην πραγματικότητα να σας κρατήσει σε καλή φυσική κατάσταση, σύμφωνα με μια νέα μελέτη. Στη μελέτη της πλατφόρμας παιχνιδιών Stakester, διαπιστώθηκε ότι μία ώρα παιχνιδιού έκαψε περίπου 210 θερμίδες στους άνδρες και 236 θερμίδες στις γυναίκες. Δύο ώρες παιχνιδιού έκαψαν περίπου 420 θερμίδες στους άνδρες και 472 θερμίδες στις γυναίκες.

Ενώ οι άνδρες πιστεύεται ότι χάνουν 420 θερμίδες παίζοντας για 120 λεπτά, οι γυναίκες πιστεύεται ότι χάνουν 472 θερμίδες παίζοντας για το ίδιο χρονικό διάστημα. Πόσες θερμίδες καίτε παίζοντας χόκεϊ; Οι παίκτες του NHL καίνε σημαντική ποσότητα θερμίδων και καίνε κατά μέσο όρο 1800 έως 2500 θερμίδες ανά παιχνίδι. Ένα άτομο που αγωνίζεται ερασιτεχνικά μπορεί να αναμένεται να κάψει μεταξύ 500 και 1000 θερμίδες ανά ώρα παίζοντας χόκεϊ. Ας δούμε αυτούς τους αριθμούς με περισσότερες λεπτομέρειες.
Είναι αλήθεια ότι το μπάσκετ λειτουργεί ως εξαιρετική αερόβια άσκηση που θα σας βοηθήσει να κάψετε σημαντικό αριθμό θερμίδων.

Ανάλογα με το τρέχον βάρος σας, ο αριθμός των θερμίδων που θα κάψετε παίζοντας μπάσκετ είναι κάπου μεταξύ 250 και 360 θερμίδων.

Σύμφωνα με μελέτη του 2014, οι παίκτες που δεν ανήκουν στο ΝΒΑ αναμένεται να κάψουν περίπου 442 θερμίδες ανά αγώνα.

Ποιοι παράγοντες επηρεάζουν το πόσες θερμίδες καίω κατά τη διάρκεια της άθλησης;

Διάφοροι παράγοντες επηρεάζουν τον αριθμό των θερμίδων που καίγονται, όπως η ένταση της άσκησης, το ύψος και το βάρος σας. Χρησιμοποιήστε το εργαλείο μας για να υπολογίσετε ακριβώς πόσες θερμίδες καίει το σώμα σας κατά τη διάρκεια διαφόρων αθλημάτων και άλλων δραστηριοτήτων.

, ανέφεραν αρχικά ότι οι άνδρες τείνουν να καίνε τις θερμίδες γύρω στις 420 και πλέον θερμίδες και οι γυναίκες τείνουν να καίνε τις θερμίδες γύρω στις 475 και πλέον θερμίδες με συνολική διάρκεια περίπου δύο ωρών.

Πόσες θερμίδες καίτε κάνοντας σκι; Το σκι είναι ο βασιλιάς όλων των χειμερινών σπορ. Όπως και η κολύμβηση, το σκι είναι ένα άθλημα που γυμνάζει ολόκληρο το σώμα σας. Ένας μέσος σκιέρ καίει 654 θερμίδες ανά ώρα, αλλά η πραγματική καύση θερμίδων προέρχεται από το cross-country ski. Ένα άτομο που εκτελεί έναν ανηφορικό αγώνα cross-country ski θα κάψει τεράστιες 1348 θερμίδες ανά ώρα.