YOUR company



Τι είναι η δίαιτα νηστείας του Δανιήλ: Ποιοι είναι οι κανόνες της νηστείας του Δανιήλ;

Η νηστεία του Δανιήλ είναι μια μερική νηστεία που βασίζεται σε μια ιστορία από το βιβλικό βιβλίο του Δανιήλ. Είναι μια αυστηρή χορτοφαγική δίαιτα που απαγορεύει τα ζωικά προϊόντα, τα ζυμωμένα ψωμιά, τα επεξεργασμένα τρόφιμα, την καφεΐνη και το αλκοόλ για 10-21 ημέρες. Κάποιοι ακολουθούν τη δίαιτα ως πράξη πνευματικής αφοσίωσης. Δεν προορίζεται ως δίαιτα απώλειας βάρους.

Η νηστεία του Δανιήλ είναι μια μερική νηστεία, που σημαίνει ότι τρώτε ορισμένα τρόφιμα ενώ περιορίζετε άλλα.

Μπορείτε να τρώτε θαλασσινά κατά τη νηστεία του Ντάνιελ;

Δεν μπορείτε να φάτε κρέας ή θαλασσινά κατά τη Νηστεία του Δανιήλ 21 ημερών. Επιτρέπονται όμως οι φυτικές πηγές πρωτεΐνης, όπως: Φασόλια.

Πότε αρχίζει και πότε τελειώνει η νηστεία του Δανιήλ;

Σύμφωνα με την ιστοσελίδα, εκατοντάδες χιλιάδες χριστιανοί ξεκινούν τη Νηστεία του Δανιήλ μετά την Πρωτοχρονιά, συνήθως την πρώτη Κυριακή του έτους. Φέτος, η νηστεία ξεκίνησε την ανατολή του ηλίου την Κυριακή 6 Ιανουαρίου για πολλές εκκλησίες, ομάδες μελέτης και μεμονωμένα άτομα και θα συνεχίσουν τη νηστεία μέχρι τη δύση του ηλίου το Σάββατο 26 Ιανουαρίου.

Ποια τρόφιμα επιτρέπεται να τρώτε κατά τη νηστεία του Ντάνιελ;

Φασόλια και φακές. Επιτρέπονται όλα τα είδη. - Ξηροί καρποί και σπόροι. Επιτρέπονται όλα τα είδη, εκτός από εκείνα με προσθήκη αλατιού. - Φρούτα και λαχανικά. Επιτρέπονται όλα τα είδη. - Λάδια και λίπη. - Δημητριακά ολικής αλέσεως. - Άζυμο ψωμί. - Βότανα και μπαχαρικά. - Ποτά.

Σύμφωνα με τον Carneiro, μελέτες έχουν δείξει ότι η δίαιτα Daniel Fast (και γενικά οι φυτικές δίαιτες) μπορεί να μειώσει το σωματικό βάρος, την αρτηριακή πίεση, τη χοληστερόλη και την C-αντιδρώσα πρωτεΐνη (δείκτης φλεγμονής στο σώμα), καθώς και να βελτιώσει τη λειτουργία της ινσουλίνης. Η νηστεία του Δανιήλ βασίζεται στις πνευματικές και διαιτητικές εμπειρίες του προφήτη Δανιήλ στο βιβλικό βιβλίο του συνονόματού του. Τροφές που πρέπει να αποφεύγονται κατά τη νηστεία του Ντάνιελ Όλο το κρέας και τα ζωικά προϊόντα, συμπεριλαμβανομένων, ενδεικτικά, του μοσχαριού, του αρνιού, του χοιρινού κρέατος, των πουλερικών και των ψαριών.

Ενώ η νηστεία του Ντάνιελ καθαρίζει το σώμα σας παραλείποντας ορισμένες τροφές για περιορισμένο χρονικό διάστημα, η βαθύτερη και αληθινή βάση της πρόθεσης είναι η πνευματική σύνδεση.

Μπορείτε να φάτε τυρί κατά τη νηστεία του Δανιήλ;

Όλα τα γαλακτοκομικά πρέπει να αποφεύγονται, συμπεριλαμβανομένου του γάλακτος, του τυριού, του γιαουρτιού και του παγωτού. Προστιθέμενη ζάχαρη και τεχνητά γλυκαντικά. Η επιτραπέζια ζάχαρη, το νέκταρ αγαύης, τα τεχνητά γλυκαντικά, το σιρόπι καφέ ρυζιού, η καστανή ζάχαρη, ο χυμός ζαχαροκάλαμου, το σιρόπι καλαμποκιού, το μέλι, το σιρόπι βύνης, η μελάσσα, η ακατέργαστη ζάχαρη και παρόμοια προϊόντα θα πρέπει να αποφεύγονται.

Τι είναι η δίαιτα Daniel και πώς λειτουργεί;

Η δίαιτα Daniel είναι ουσιαστικά ένας τρόπος εξισορρόπησης των τύπων τροφίμων που καταναλώνετε για να διατηρήσετε το σώμα σας σε άριστη κατάσταση υγείας. Με αυτή τη βιβλική δίαιτα, θα έχετε ενέργεια όλη την ημέρα, θα παίρνετε τις βιταμίνες, τα μέταλλα & τις πρωτεΐνες που χρειάζεστε για να παραμείνετε δυνατοί για τις δραστηριότητες που σας αρέσουν και θα φτάσετε ή θα διατηρήσετε ένα υγιές βάρος.

Μπορείτε να φάτε τηγανητές πατάτες κατά τη νηστεία του Daniel Fast;

Όλα τα εξευγενισμένα και επεξεργασμένα τρόφιμα, συμπεριλαμβανομένων, ενδεικτικά, των τεχνητών αρωμάτων, των πρόσθετων τροφίμων, των χημικών ουσιών, του λευκού ρυζιού, του λευκού αλευριού και των τροφίμων που περιέχουν τεχνητά συντηρητικά. Όλα τα τηγανητά τρόφιμα που περιλαμβάνουν ενδεικτικά πατατάκια, τηγανητές πατάτες, πατατάκια καλαμποκιού.

Ένα είδος νηστείας με βιβλικές ρίζες που έχει γίνει πιο δημοφιλές τα τελευταία χρόνια - η νηστεία του Δανιήλ - βασίζεται στις πράξεις του προφήτη Δανιήλ. Το βιβλίο του Δανιήλ στο κεφάλαιο 1 της Βίβλου περιέχει τα ακόλουθα πέντε εδάφια που εξηγούν το πρόγραμμα διατροφής του Δανιήλ. Για να συμμετάσχετε στη νηστεία Daniel, επιλέξτε μια χρονική περίοδο για να τρώτε μόνο τρόφιμα που εγκρίνονται στη δίαιτα.

Τι μπορείτε να φάτε στην 21ήμερη νηστεία του Δανιήλ;

Περιλαμβάνει μια περίοδο πρόσληψης τροφής 21 ημερών ad libitum, χωρίς ζωικά προϊόντα και συντηρητικά και με φρούτα, λαχανικά, δημητριακά ολικής αλέσεως, όσπρια, ξηρούς καρπούς και σπόρους.

Η νηστεία Daniel Fast περιλαμβάνει ad libitum πρόσληψη συγκεκριμένων τροφίμων, αλλά οι επιλογές τροφίμων περιορίζονται κυρίως σε φρούτα, λαχανικά, δημητριακά ολικής αλέσεως, ξηρούς καρπούς, σπόρους και λάδι. Ξέρω ότι ο σχεδιασμός των γευμάτων σας για τη Σαρακοστή του Δανιήλ μπορεί να είναι συντριπτικός, ειδικά αν είναι η πρώτη φορά που κάνετε τη Σαρακοστή του Δανιήλ. Ένα από τα σπουδαία πράγματα σχετικά με τη νηστεία του Ντάνιελ είναι ότι δεν περιορίζεστε σε κάποια συγκεκριμένη ποσότητα τροφίμων, παρά μόνο στο είδος των τροφίμων που μπορείτε να φάτε.

Ο Δανιήλ αρνήθηκε τη δίαιτα του βασιλιά και του πρότεινε να τρώει λαχανικά και να πίνει νερό για 10 ημέρες για να αποδείξει ότι η δική του δίαιτα ήταν καλύτερη από τη δίαιτα του βασιλιά.

Επιτρέπεται το κοτόπουλο στη νηστεία του Δανιήλ; Ακολουθούν τα τρόφιμα που πρέπει να αποφεύγονται στη δίαιτα: Κρέατα, πουλερικά, ψάρια και αυγά. Τα ζωικά προϊόντα δεν επιτρέπονται.

Πόσες φορές την ημέρα τρώτε κατά τη νηστεία του Ντάνιελ;

Ωστόσο, η δίαιτα έχει να κάνει με την εγκατάλειψη της αυταρέσκειας και την απόκτηση πειθαρχίας, οπότε η τήρηση τριών τετραγωνικών γευμάτων με ένα ή δύο σνακ αν χρειαστεί, θα πρέπει να είναι επαρκής.

Ποια τρόφιμα απαγορεύονται στη Σαρακοστή του Δανιήλ;

Ζωικά προϊόντα: κρέας, γαλακτοκομικά, θαλασσινά και αυγά. - Γλυκαντικά: Νέκταρ αγαύης, τεχνητά γλυκαντικά, σιρόπι καφέ ρυζιού, καστανή ζάχαρη, χυμός ζαχαροκάλαμου, σιρόπι καλαμποκιού, μέλι, σιρόπι βύνης, μελάσα, ακατέργαστη ζάχαρη, ζάχαρη και άλλα σιρόπια. - Ψωμί με προζύμι: Ψωμί που παρασκευάζεται με μαγιά.

Μπορείτε να τρώτε αυγά κατά τη νηστεία του Ντάνιελ;

Ζωικά προϊόντα: κρέας, γαλακτοκομικά, θαλασσινά και αυγά.

Μπορώ να φάω φυστικοβούτυρο στη νηστεία του Daniel;

Απλά βεβαιωθείτε ότι χρησιμοποιείτε φυσικό φυστικοβούτυρο χωρίς πρόσθετα σάκχαρα, αν προσπαθείτε να τηρήσετε το Daniel Fast.

Η Σαρακοστή του Δανιήλ, ή ίσως πιο σωστά η "Δίαιτα του Δανιήλ", έχει επίσης διαδοθεί ως ένα υγιεινό διατροφικό πρόγραμμα. Η δίαιτα Daniel Fast έχει αξιολογηθεί επιστημονικά τόσο για βραχυπρόθεσμες παρεμβάσεις 21 ή 40 ημερών όσο και για μακροπρόθεσμες παρεμβάσεις ενός έτους ή περισσότερο. Η νηστεία Daniel Fast είναι συνήθως μια περιοριστική χορτοφαγική δίαιτα που περιλαμβάνει φυτικές και ολικής αλέσεως τροφές και φρούτα.

Ο επικεφαλής ευνούχος συμπόνεσε τον Δανιήλ και το αίτημά του να τρώει σύμφωνα με τις αρχές του, αλλά είχε ανησυχίες ότι ο βασιλιάς θα θύμωνε όταν ο Δανιήλ και οι φίλοι του ήταν λιγότερο υγιείς επειδή δεν έτρωγαν εγκεκριμένη τροφή.

Το πρόγραμμα Daniel fast περιέχει τροφές πλούσιες σε φυτικές ίνες, των οποίων η πέψη διαρκεί πολύ, βοηθώντας σας να αισθάνεστε χορτάτοι για περισσότερο χρόνο.

Ένα από τα πρώτα πράγματα που σκέφτεστε καθώς προετοιμάζεστε για τη νηστεία Daniel είναι τα τρόφιμα που θα τρώτε.

Οι υποστηρικτές της δίαιτας Daniel Fast πιστεύουν ότι βοηθά στην απώλεια βάρους δίνοντας έμφαση στη σχέση σας με τον Θεό (2).
Όταν υιοθετήσετε τη Σαρακοστή του Ντάνιελ, εξετάστε το ενδεχόμενο να εισαγάγετε με μέτρο τρόφιμα πλούσια σε φυτικές ίνες στη διατροφή σας. Η δίαιτα του Δανιήλ (ή η νηστεία του Δανιήλ, όπως ονομάζεται στους θρησκευτικούς τομείς) έχει γίνει πολύ δημοφιλής την τελευταία δεκαετία.
Από αυτή την εμπειρία ο Δανιήλ λέγεται ότι απέκτησε γνώση, σοφία, πνευματική κατανόηση, εύνοια και ακόμη καλύτερη εμφάνιση (Δανιήλ 1:15-20), εκτός από απαντημένες προσευχές και πνευματική διορατικότητα (Δανιήλ 10:11-12).

Ποια τρόφιμα επιτρέπονται στη νηστεία του Δανιήλ; τροφές που πρέπει να τρώτε κατά τη νηστεία του Δανιήλ Ολόκληρα δημητριακά Αμάραντος, κριθάρι, καστανό ρύζι, φαγόπυρο, πλιγούρι, freekeh, κεχρί, βρώμη, μοβ ρύζι, κινόα, σίκαλη, σόργο, σπέλτα, τεφ, ζυμαρικά ολικής άλεσης, σιτάρι ολικής άλεσης και άγριο ρύζι.

Έχει σκοπό να προσομοιώσει μια νηστεία που έκανε ο Δανιήλ, όπως αναφέρεται στο βιβλίο του Δανιήλ, κεφάλαιο 10: "Εκείνες τις ημέρες εγώ, ο Δανιήλ, θρηνούσα τρεις ολόκληρες εβδομάδες.

Μπορείτε να πίνετε καφεΐνη κατά τη διάρκεια της Νηστείας Daniel 21 ημερών;

Αν σκοπεύετε να ακολουθήσετε τη νηστεία Daniel Fast των 21 ημερών, ο ιστότοπος συνιστά την αργή διακοπή της καφεΐνης περίπου μια εβδομάδα πριν, ώστε να μην αντιμετωπίσετε στερητικά συμπτώματα κατά τη διάρκεια της νηστείας. Το ίδιο συνιστάται και για τα ζαχαρούχα τρόφιμα, όπως τα γλυκά, τα επιδόρπια και τα αναψυκτικά, τα οποία μπορούν επίσης να προκαλέσουν δυσάρεστα συμπτώματα στέρησης.

Η δίαιτα Daniel Fast λέγεται ότι είναι μια θεραπευτική θεραπεία που σας φροντίζει τόσο σωματικά όσο και συναισθηματικά.

Τι τρώτε κατά τη νηστεία του Daniel;

Τρώτε μόνο φρούτα, λαχανικά, όσπρια, δημητριακά ολικής άλεσης, ξηρούς καρπούς και σπόρους. - Αποφεύγοντας τα "τρόφιμα επιλογής", όπως το κρέας, τα γαλακτοκομικά και τα σάκχαρα. - Να πίνετε μόνο νερό.