YOUR company



Ιδανική πρωτεΐνη φάση 1 μέση απώλεια βάρους - Γιατί να επιλέξετε την ιδανική κλινική πρωτεϊνών για την απώλεια βάρους;

Η επιλογή της κλινικής Ideal Protein με την οποία θα συνεργαστείτε στο ταξίδι σας για την απώλεια βάρους είναι σχεδόν εξίσου σημαντικό βήμα με την απόφαση να χάσετε βάρος. Αυτή η απόφαση όχι μόνο καθορίζει τις δυνατότητες επιτυχίας σας με τη δίαιτα Ideal Protein, αλλά μπορεί επίσης να καθορίσει πόσο γρήγορα θα χάσετε βάρος.

Είναι η ιδανική πρωτεϊνική δίαιτα keto;

Η ιδανική πρωτεϊνική δίαιτα αναπτύχθηκε από τον Γάλλο γιατρό Tran Tien Chanh, MD, το 2004 ως ένα χαμηλών θερμίδων, κετογονικό πρόγραμμα απώλειας βάρους. Όπως και η δίαιτα κέτο, η ιδέα είναι ότι, με μειωμένες θερμίδες και τη σωστή ισορροπία των μακροστοιχείων, είναι σχεδόν εγγυημένο ότι θα χάσετε βάρος. Αλλά δεν συμφωνούν όλοι ότι η Ideal Protein είναι στην πραγματικότητα κετογονική.

Πόσες θερμίδες είναι ιδανικές ανά ημέρα;

Η συνιστώμενη ημερήσια πρόσληψη θερμίδων στις ΗΠΑ είναι περίπου 2.500 για τους άνδρες και 2.000 για τις γυναίκες. Η κατανάλωση ενός πλούσιου πρωινού θα μπορούσε να βοηθήσει στη μείωση και τη διατήρηση του βάρους. Ο εγκέφαλος χρησιμοποιεί περίπου το 20 τοις εκατό της ενέργειας που χρησιμοποιείται στο ανθρώπινο σώμα.

Με την κατανάλωση πρωτεϊνούχων τροφών υψηλής ποιότητας, όπως αυτές του πρωτοκόλλου διατροφής Ideal Protein, το σώμα είναι σε θέση να διατηρήσει την άλιπη μυϊκή μάζα και να κάψει λίπος. Για το λόγο αυτό, η Φάση 1 του Ideal Protein απαιτεί μερικά υποχρεωτικά συμπληρώματα για την παροχή όλων των θρεπτικών συστατικών που συνήθως περιέχονται στις τροφές που θα περιορίσετε στο πρωτόκολλο Ideal Protein.

Σε γενικές γραμμές, το κέρδος είναι ότι αν ακολουθήσετε τον κατάλογο τροφίμων και τις οδηγίες της Φάσης 1 της Ιδανικής Πρωτεΐνης, θα πετύχετε τον στόχο σας για απώλεια βάρους σε χρόνο μηδέν.

Ενθαρρύνουμε τους πελάτες μας να δημιουργούν ποικιλία στις συνταγές της ιδανικής πρωτεΐνης όσο βρίσκονται στη Φάση 1 για να διατηρούν τη δίαιτα απώλειας βάρους συναρπαστική.

Ποιο είναι το ιδανικό πρωτόκολλο απώλειας βάρους με κετογονική πρωτεΐνη;

Το Ideal Protein Ketogenic Weight Loss Protocol είναι ένα ιατρικά ανεπτυγμένο πρωτόκολλο τεσσάρων φάσεων που περιέχει δύο βασικά συστατικά - την απώλεια βάρους και την εκπαίδευση για έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής, ώστε να είστε σε θέση να διατηρήσετε τα αποτελέσματα της απώλειας βάρους σας.

Θα σας βοηθήσει να χάσετε βάρος η ιδανική μέθοδος απώλειας βάρους με πρωτεΐνες;

Κατώτατη γραμμή: Αλλά δεν χρειάζεται μια υγιεινή προσέγγιση για να φτάσετε εκεί, και η αυστηρή δίαιτα καθιστά δύσκολη την τήρηση της μακροπρόθεσμα. Αυτό το περιεχόμενο δημιουργείται και συντηρείται από τρίτο μέρος και εισάγεται σε αυτή τη σελίδα για να βοηθήσει τους χρήστες να παρέχουν τις διευθύνσεις ηλεκτρονικού ταχυδρομείου τους.

Ποια είναι η νέα φάση της ιδανικής πρωτεϊνικής δίαιτας;

Δίαιτα Ideal Protein - Νέα λίστα τροφίμων Φάσης 1 Παράλληλα με την ενοποίηση των Φάσεων 3 & 4 σε μια νέα δίαιτα Φάσης 3, η Ideal Protein πρόσθεσε νέα προϊόντα Ideal Protein, περισσότερα τρόφιμα στη λίστα των επιτρεπόμενων τροφίμων. Μείωσαν επίσης το επιτρεπόμενο ποσό για την πρωτεΐνη ολικής αλέσεως που επιτρέπεται στη Φάση 1 από 8 ουγγιές σε 4 έως 6 ουγγιές.

Πόσο βάρος μπορώ να χάσω με την ιδανική πρωτεΐνη; Το ΣΩΜΑ είναι φτιαγμένο για να παίρνει βάρος. Η ιδανική πρωτεΐνη είναι φτιαγμένη για να το ΚΑΨΙΖΕΙ. *Αποτελέσματα του ατόμου. Τα τυπικά αποτελέσματα ποικίλλουν έως και 6 και 8 κιλά που χάνονται κατά τη διάρκεια των δύο πρώτων εβδομάδων και έως και 2 κιλά ανά εβδομάδα στη συνέχεια, όταν ακολουθείται σωστά το Πρωτόκολλο απώλειας βάρους της Ιδανικής Πρωτεΐνης. Περιορίζοντας την πρόσληψη υδατανθράκων, η Φάση απώλειας βάρους έχει σχεδιαστεί για να βελτιστοποιήσει την απώλεια λίπους μέσω της κέτωσης (μια ασφαλής και φυσική κατάσταση στην οποία το σώμα κινητοποιεί το αποθηκευμένο λίπος ως εναλλακτική πηγή ενέργειας). Συνταγές για το πρόγραμμα απώλειας βάρους με ιδανικές πρωτεΐνες, το οποίο διδάσκει στους ασθενείς υγιεινές διατροφικές συνήθειες, ώστε να μπορέσετε να χάσετε σημαντικές ποσότητες σωματικού λίπους και βάρους.

Εξατομικευμένες συνεδρίες προπόνησης, χρησιμοποιώντας υποκατάστατα γευμάτων για τη διατήρηση της μυϊκής μάζας ενώ καίγεται λίπος κατά τη διάρκεια της απώλειας βάρους.

Πόσο κοστίζει η ιδανική πρωτεΐνη; Το κόστος του Ideal Protein είναι 325 δολάρια για τις δύο πρώτες εβδομάδες. Θέλετε να χάσετε περισσότερα; Φροντίστε να λάβετε υπόψη σας ότι θα σας κοστίσει πάνω από $400-$600 το μήνα. για να συνεχίσετε αυτό το φαινομενικά εύκολο αλλά ακριβό στυλ απώλειας βάρους. Το κόστος περιλαμβάνει 3 προσυσκευασμένα γεύματα την ημέρα, συμπληρώματα και αρχικά ένα σέικερ μπουκαλιών. Γεύματα Ideal Protein, όλα τα συμπληρώματα και μπουκάλι μπλέντερ Ideal Protein, 2 oz.

Ιδανική πρωτεΐνη Η φάση 1 ή η φάση απώλειας βάρους διαρκεί μέχρι να χάσετε όλο το βάρος.

Η μέση απώλεια βάρους για τις γυναίκες που ακολουθούν τη δίαιτα Ideal Protein είναι 3 έως 5 κιλά την εβδομάδα και 5 έως 7 κιλά για τους άνδρες.

Η εστίαση της Ideal Protein στην απώλεια λίπους έναντι της απώλειας βάρους είναι μία από τις σημαντικότερες διακρίσεις μεταξύ της Ideal Protein και άλλων δίαιτες κετοκυττάρων.

Η δίαιτα Ideal Protein είναι ένα πρόγραμμα τεσσάρων φάσεων που χρησιμοποιεί προϊόντα Ideal Protein και επιτρέπει την απώλεια βάρους κάθε εβδομάδα.

Πόση πρωτεΐνη πρέπει να τρώω για να χάσω βάρος;

Θα πρέπει να είναι πολύ απλό και άπαχο: 8 ουγκιές πρωτεΐνης και μια πλευρά λαχανικών. Αυτή η φάση μπορεί να διαρκέσει επ' αόριστον, ανάλογα με τους στόχους και τις ανάγκες σας για απώλεια βάρους. Φάση 2 - ή αλλιώς γνωστή ως φάση της "ιδανικής διαφοράς". Αυτή η Φάση προορίζεται να διαρκέσει για ένα χρόνο μετά την επίτευξη των στόχων απώλειας βάρους σας.

Ποια είναι η Φάση 1 της ιδανικής πρωτεϊνικής δίαιτας; Η φάση 1 της ιδανικής πρωτεϊνικής δίαιτας είναι γνωστή ως φάση απώλειας βάρους. Προορίζεται να την ακολουθήσετε μέχρι να επιτύχετε το 100% του στόχου απώλειας βάρους σας. Κατά τη διάρκεια αυτής της φάσης, οι άνθρωποι καλούνται να τρώνε: Ένα πρωινό Ιδανικής Πρωτεΐνης. Ένα μεσημεριανό γεύμα Ιδανικής Πρωτεΐνης με 2 φλιτζάνια επιλεγμένα λαχανικά (βλ. παρακάτω στο κεφάλαιο "Τροφές που πρέπει να τρώτε").

Μπορείτε να φάτε αυγά με το Ideal Protein Phase 1;

Οι χορτοφάγοι μπορούν να ακολουθήσουν το Ideal Protein Weight Loss Protocol και να καταναλώνουν αυγά, ψάρια (αν είναι ψαροφάγοι) ή τόφου κατά τη διάρκεια του βραδινού τους γεύματος για πλήρη πρωτεΐνη. Εναλλακτικά, μπορούν επίσης να καταναλώσουν 2 τρόφιμα Ideal Protein για το δείπνο σε αντικατάσταση της ολικής πρωτεΐνης τους.

Ενώ η τρέλα της δίαιτας κέτο είναι ένα πρόσφατο φαινόμενο, το Πρωτόκολλο Ιδανικής Πρωτεΐνης δημιουργήθηκε πριν από σχεδόν 30 χρόνια από τον Δρ. Ενώ η δίαιτα κέτο επικεντρώνεται σε γεύματα με χαμηλούς υδατάνθρακες και υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά, το Πρωτόκολλο Ιδανικής Πρωτεΐνης αποτελείται από γεύματα με χαμηλούς υδατάνθρακες και χαμηλά λιπαρά που είναι προσαρμοσμένα στις ανάγκες του ατόμου.

Κατά τη διάρκεια της Φάσης 1, οι κανόνες είναι απλοί - ακολουθήστε το φύλλο, συναντηθείτε με τον προπονητή σας κάθε εβδομάδα, καταγράψτε το φαγητό σας στην εφαρμογή Ideal Protein και δείτε αποτελέσματα.

Η δίαιτα Ideal Protein είναι ένα ιατρικά συνταγογραφημένο πρόγραμμα απώλειας βάρους που προορίζεται για άτομα που είτε έχουν πολύ βάρος να χάσουν είτε δεν κατάφεραν να χάσουν βάρος μόνο με τη δίαιτα και την άσκηση.

Η απώλεια σωματικού λίπους παρακολουθείται εβδομαδιαία κατά τη διάρκεια των επισκέψεων προπόνησης με το Ideal Protein Body Composition Analyzer, για να διασφαλιστεί ότι ο διαιτώμενος χάνει κυρίως λίπος αντί να θυσιάζει την απώλεια βάρους χάνοντας μυς.

Η απώλεια βάρους μπορεί να είναι μια πρόκληση, αλλά η διαδικασία απώλειας βάρους μπορεί να είναι απλή.

Ποιο είναι το ιδανικό πρόγραμμα πρωτεϊνών;

Ποια είναι η ιδανική πρωτεΐνη; Το Ideal Protein είναι ένα πρόγραμμα που έχει σχεδιαστεί για να εξαντλήσει το σώμα από τα αποθέματα γλυκογόνου, αναγκάζοντάς το έτσι να κάψει τα αποθέματα λίπους και να χάσει βάρος. Το πρόγραμμα περιλαμβάνει προσυσκευασμένα γεύματα, σνακ και σούπες σε ένα κετογονικό μακιγιάζ που οι περισσότεροι καταναλωτές υποστηρίζουν ότι είναι πολύ περιοριστικό και δύσκολο να ακολουθηθεί.

Η ομορφιά του πρωτοκόλλου Ideal Protein είναι ότι οι πιο δραματικές αλλαγές συμβαίνουν κατά τη διάρκεια της Φάσης 1 και αυτό ισχύει για την απώλεια βάρους και τη βελτίωση των εργαστηριακών τιμών.

Πόσες θερμίδες πρέπει να τρώω την ημέρα στη Φάση 1 του Ideal Protein; Στοχεύουμε μεταξύ 800 και 1000 Kcals την ημέρα στη Φάση 1. Το περιθώριο οφείλεται στις επιλογές (και την ποσότητα μεταξύ 5 - 8 oz) που κάνουν για το "μη ιδανικό γεύμα" (φιλέτο μινιόν, κολοκυθάκια και κίτρινη κολοκύθα μπορεί να έχουν περισσότερες θερμίδες από ένα φιλέτο μπακαλιάρου και μπρόκολο).

Ως εκ τούτου, οι προπονητές μας εστιάζουν τους διαιτολόγους που θέλουν να χάσουν βάρος γρήγορα στην τήρηση των απαιτήσεων για το μέγεθος της μερίδας, τις επιλογές ομάδων τροφίμων και την παραμονή σε κέτωση για να χάσουν βάρος γρηγορότερα στο Ideal Protein.

Η μέθοδος απώλειας βάρους Ideal Protein αντιμετωπίζει τα προβλήματα βάρους στην πηγή τους.

Πόσο καιρό θα χρειαστεί για να χάσετε 40 κιλά;

Συνοψίζοντας, μπορεί να χρειαστούν 4-5 μήνες κατά μέσο όρο για να χάσετε 40 κιλά, υπό την προϋπόθεση ότι ακολουθείτε μια θρεπτική διατροφή, γυμνάζεστε τακτικά, διατηρείτε την πρόσληψη υγρών σε υψηλά επίπεδα ειδικά όταν γυμνάζεστε και έχετε έναν ισορροπημένο κύκλο ύπνου.

Πώς μπορώ να ξεκινήσω την ιδανική πρωτεϊνική δίαιτα;

Εάν η Ideal Protein είναι η δίαιτα που θα επιλέξετε να δοκιμάσετε, θα πρέπει πρώτα να επισκεφθείτε μια τοπική κλινική. Μετά την αρχική διαβούλευση και τον προσδιορισμό του βάρους που πρέπει να χάσετε, ανάλογα με την ηλικία, το ύψος και τους προσωπικούς σας στόχους, θα εγγραφείτε σε ένα πρόγραμμα 4 φάσεων. Φάση 1 - ονομάζεται επίσης φάση "οικοδόμησης τρόπου ζωής".

Είναι η ιδανική πρωτεϊνική δίαιτα κατάλληλη για Εσάς;

Η δίαιτα Ideal Protein είναι ένα ιατρικά συνταγογραφημένο πρόγραμμα απώλειας βάρους που προορίζεται για άτομα που είτε έχουν πολύ βάρος να χάσουν είτε δεν κατάφεραν να χάσουν βάρος μόνο με τη δίαιτα και την άσκηση. Αυτός ο τύπος δίαιτας είναι διαθέσιμος μόνο μέσω αδειοδοτημένων κλινικών και επαγγελματιών υγείας. Συμβουλευτείτε το γιατρό σας για να διαπιστώσετε αν αυτό το πρόγραμμα είναι κατάλληλο για εσάς.