YOUR company



Η σύζυγός μου δυσκολεύεται να χάσει βάρος - Γιατί δεν μπορώ να χάσω βάρος;

Κάποιοι μπορεί να τρώνε πολύ επεξεργασμένα τρόφιμα, ενώ άλλοι τρώνε σχετικά υγιεινά τρόφιμα, όπως ξηρούς καρπούς, βούτυρο ξηρών καρπών, μαύρη σοκολάτα, τυρί κ.λπ. Ακόμη και αν κάτι θεωρείται "υγιεινό", οι θερμίδες του εξακολουθούν να μετράνε. Αν τρώτε συχνά αδηφάγα φαγητά, μπορεί να είναι ο λόγος για τον οποίο το ταξίδι απώλειας βάρους σας φαίνεται να βρίσκεται σε αδιέξοδο.

Σε μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Mayo Clinic Proceedings, οι ερευνητές βρήκαν στοιχεία που δείχνουν ότι τα βακτήρια του εντέρου, ο "εντερικός μικροβιόκοσμος", εμποδίζουν την απώλεια βάρους.

Φροντίστε να κοιμάστε 7 ή 8 ώρες ξεκούραστου ύπνου κάθε βράδυ για να είστε πιο επιτυχημένοι στις προσπάθειές σας για απώλεια βάρους.

Πώς μπορώ να βοηθήσω τη γυναίκα μου να χάσει βάρος; Συμβουλευτείτε έναν εκπαιδευμένο διαιτολόγο με τη σύζυγό σας. Ένας διαιτολόγος έχει τις γνώσεις και τις δεξιότητες για να σας βοηθήσει να καταρτίσετε ένα ισορροπημένο, υγιεινό σχέδιο για τη δίαιτα απώλειας βάρους της συζύγου σας. Ίσως θελήσετε να φέρετε μαζί σας το ημερολόγιο διατροφής σας και τυχόν σχέδια γευμάτων που έχετε καταστρώσει μόνοι σας.

Μεταξύ των συμβουλών μου για απώλεια βάρους, η δίαιτα keto είναι η δίαιτα που παράγει τα γρηγορότερα αποτελέσματα παράλληλα με σημαντικές αλλαγές στην υγεία.

Στη μελέτη συμμετείχαν άτομα που ενδιαφέρονταν να χάσουν βάρος και εγγράφηκαν σε ένα πρόγραμμα παρέμβασης στον τρόπο ζωής στην Κλινική Μάγιο. Δυστυχώς, αυτό μπορεί να συμβεί ως αποτέλεσμα της παραγωγής γάλακτος και του θηλασμού, αλλά και ως αποτέλεσμα της σημαντικής απώλειας βάρους. Πώς μπορώ να παρακινήσω τον σύντροφό μου να χάσει βάρος; Για να παρακινήσετε τον σύντροφό σας να χάσει βάρος, πρέπει να τραβήξετε τη γραμμή μεταξύ της ενθάρρυνσης και του να γίνετε η τροφική αστυνομία. Και ενώ δεν θα πρέπει να περιορίσετε όλες τις κακές διατροφικές συνήθειες και τις συνήθειες άσκησης, αν δεν έχετε πρόβλημα βάρους, εξακολουθεί να είναι χρήσιμο και παρακινητικό αν κάνετε μια προσπάθεια να δώσετε το παράδειγμα.

Ένας πολύ καλός τρόπος για να χάσετε βάρος είναι να βεβαιωθείτε ότι κοιμάστε τουλάχιστον οκτώ ώρες κάθε μέρα.

Εάν υποψιάζεστε ότι ο θυρεοειδής σας μπορεί να παίζει ρόλο στην αντίσταση στην απώλεια βάρους, ζητήστε από το γιατρό σας να κάνει μια πλήρη εξέταση του θυρεοειδούς.

Εάν έχετε έντονη επιθυμία για φαγητό ή εθισμό στο φαγητό, η απώλεια βάρους μπορεί να αποτελέσει πρόκληση.

Το βάρος συμβολίζει την έλλειψη προσπάθειας για τη διατήρηση της σχέσης, την έλλειψη σεξουαλικής σύνδεσης, την αποτυχία να δοθεί προτεραιότητα στην υγεία ή απλώς την απομάκρυνση.

Πώς να υποστηρίξετε έναν σύζυγο που αντιμετωπίζει πρόβλημα βάρους;

Ιδού, λοιπόν, οι 10 καλύτεροι τρόποι για να υποστηρίξετε έναν σύζυγο που αντιμετωπίζει πρόβλημα βάρους. 1. Θυμηθείτε ότι είναι θέμα του συζύγου σας, όχι δικό σας Οποιαδήποτε αλλαγή πρόκειται να κάνει ο σύζυγός σας πρέπει να έρθει από μέσα σας.

Η αμερικανική συμβατική σοφία σχετικά με την απώλεια βάρους είναι απλή: και η συγκράτηση της μελλοντικής κατανάλωσης θερμίδων είναι το μόνο που απαιτείται για τη διατήρησή της.

Αν αυτό σας μοιάζει, διαβάστε παρακάτω για να μάθετε μερικές εύκολες συμβουλές για να δημιουργήσετε το δικό σας σύστημα απώλειας βάρους, ώστε να αρχίσετε να χάνετε κιλά.

Είμαι πραγματικά έτοιμη να κάνω μια ανάρτηση σχετικά με αυτό - αισθάνομαι ότι δεν έχει σημασία πόσο τρώω δεν μπορώ να πάρω βάρος, και τώρα που παίρνω ένα φάρμακο που καταστέλλει την όρεξη διατρέχω σοβαρό κίνδυνο να χάσω και πάλι έναν τόνο βάρους, όπως συνέβη την τελευταία φορά που το έπαιρνα. Έχει αποδειχθεί ότι είναι πιο αποτελεσματική στην απώλεια βάρους από μια δίαιτα χαμηλών λιπαρών, και πιθανότατα θα έχετε εύκολη μετάβαση σε αυτήν.

Μπορεί να έχετε ακανόνιστες περιόδους, υπερβολική τριχοφυΐα στο πρόσωπο και στο σώμα, ακμή, κάποια ανδρική φαλάκρα και προβλήματα εγκυμοσύνης, μαζί με ανεξήγητη αύξηση του σωματικού βάρους (αν και δεν έχουν όλοι όσοι πάσχουν από PCOS προβλήματα βάρους).

Γιατί το βάρος του συζύγου μου αλλάζει συνεχώς; Ενώ οι αλλαγές στην εμφάνιση είναι αναπόφευκτες λόγω της φυσικής διαδικασίας γήρανσης, της εγκυμοσύνης και άλλων καταστάσεων υγείας, αυτού του είδους οι αλλαγές είναι λίγο πιο αποδεκτές από κάποιους επειδή είναι ακούσιες. Φαίνεται όμως ότι είναι διαφορετική ιστορία όταν ένας σύζυγος παίρνει βάρος λόγω της δικής του έλλειψης προσπάθειας για σωστή διατροφή και άσκηση.

Τι συμβαίνει όταν μια σύζυγος παίρνει βάρος από τον τοκετό;

Barbara: Ένα παρόμοιο πρόβλημα παρουσιάζεται όταν η σύζυγος παίρνει βάρος, ιδίως λόγω του τοκετού. Μπορεί να αισθάνεται μη ελκυστική ή ακόμη και απορριπτέα, επειδή ο σύζυγός της μπορεί να μην ξεκινάει ρομαντικές σχέσεις όπως πριν. Dennis: Συχνά μπορεί να χρειαστεί ένας χρόνος για να δουλέψει αυτό το βάρος, και με κάθε παιδί το βάρος πέφτει κάθε φορά πιο αργά.

Στην περίπτωση των αντικαταθλιπτικών, η βουπροπιόνη έχει αποδειχθεί ότι προκαλεί μικρότερη αύξηση του σωματικού βάρους και ενδεχομένως οδηγεί ακόμη και σε απώλεια βάρους.

Οι υπέρβαροι άνθρωποι πληγώνουν τους συντρόφους τους;

Μύθος: Οι υπέρβαροι άνθρωποι θα πληγώσουν τους συντρόφους τους Όλοι πρέπει να πειραματιστούν όταν κάνουν σεξ με έναν νέο σύντροφο, ανεξάρτητα από τον σωματότυπό τους. Πρέπει να ανακαλύψετε τι λειτουργεί για εσάς. Αν κάτι δεν αισθάνεστε καλά, πείτε το στον σύντροφό σας.

Η δυσκολία στην αναπνοή και η απώλεια βάρους μπορεί επίσης να υποδηλώνουν συγγενή καρδιοπάθεια ή παράκαμψη του ήπατος.

Καθώς αρχίζετε να χάνετε βάρος, θέλετε να χάσετε λίπος και μυς.

Γεια σας - τον τελευταίο καιρό, δυσκολεύομαι να χάσω βάρος και να τηρήσω τα διατροφικά μου σχέδια, και δεν είμαι σίγουρη γιατί.

Πολλοί άνθρωποι είναι έτοιμοι να αρχίσουν να χάνουν βάρος, αλλά απλά δεν είναι σίγουροι από πού να ξεκινήσουν και απογοητεύονται. Για να σας βοηθήσουν να τηρήσετε αυτές τις στρατηγικές, θεωρήστε αυτές τις συμβουλές ύπνου και ως συμβουλές απώλειας βάρους. Πώς επηρεάζει το βάρος έναν γάμο; Θα καταστρέψει τον έρωτα, τον γάμο και την οικογένεια. Barbara: Ένα παρόμοιο πρόβλημα εμφανίζεται όταν μια σύζυγος παίρνει βάρος, ειδικά από τον τοκετό. Μπορεί να αισθάνεται μη ελκυστική ή ακόμη και απορριπτέα, επειδή ο σύζυγός της μπορεί να μην ξεκινάει ρομαντικές σχέσεις όπως πριν.

Τι συμβαίνει όταν είστε υπέρβαροι με τον σύντροφό σας;

Όταν είστε υπέρβαροι ή παχύσαρκοι, διατρέχετε υψηλότερο κίνδυνο για διαβήτη, υψηλή αρτηριακή πίεση και χοληστερόλη, καρδιακή προσβολή και εγκεφαλικό επεισόδιο. Το να κουβαλάτε πολύ βάρος μπορεί επίσης να σημαίνει ότι δεν μπορείτε να κάνετε σωματικές δραστηριότητες που ίσως κάποτε απολαμβάνατε εσείς και ο σύντροφός σας.

Μπορεί να είναι ένα ευαίσθητο θέμα, αλλά αν έχετε κάποια περιττά κιλά, ήρθε η ώρα να λάβετε μέτρα για να το αλλάξετε και να μάθετε ποιες είναι οι καλύτερες συμβουλές απώλειας βάρους για γυναίκες. Τα κλασικά σημάδια του σακχαρώδη διαβήτη περιλαμβάνουν την απώλεια βάρους παρά την καλή όρεξη και την αυξημένη πρόσληψη νερού και ούρησης.

Το βάρος του συζύγου σας επηρεάζει την έλξη σας προς αυτόν; Το βάρος του συζύγου σας δεν είναι ο μόνος παράγοντας που επηρεάζει την έλξη σας προς αυτόν ή αυτήν. Τα μάτια του, η φωνή του, η μυρωδιά του και πολλά άλλα μπορούν να προσθέσουν στην έλξη και αν ο σύντροφός σας δεν θέλει να χάσει βάρος, τότε προσπαθήστε να επικεντρωθείτε στα άλλα σωματικά χαρακτηριστικά που σας αρέσουν σε αυτόν.

Το να τρώτε πολύ συχνά μπορεί να οδηγήσει σε υπερβολική πρόσληψη θερμίδων, γεγονός που περιορίζει τις προσπάθειές σας για απώλεια βάρους.

Στο πιο βασικό επίπεδο, η μη επίτευξη του στόχου απώλειας βάρους μπορεί να συμβεί όταν η πρόσληψη θερμίδων είναι ίση ή μεγαλύτερη από τη χρήση θερμίδων.

Πώς επηρεάζει τη σχέση σας το υπερβολικό βάρος ή η παχυσαρκία;

Το υπερβολικό βάρος ή η παχυσαρκία σημαίνει επίσης ότι διακυβεύεται η καλή υγεία, πράγμα που σημαίνει ότι διακυβεύονται οι πιθανότητες να περάσετε περισσότερο χρόνο μαζί στο μέλλον. Ο σύζυγός σας δεν θέλει να σας χάσει πρόωρα, ειδικά όχι εξαιτίας κάτι που ίσως θα μπορούσε να είχε προληφθεί.