YOUR company



Πώς έχασε βάρος η Σέριλ Άντεργουντ - Πώς έχασε βάρος η Sheryl Shepherd;

Η Shepherd είπε ότι "προκάλεσε τον εαυτό μου να πάρει ρίσκα και να κάνει πράγματα που με τρόμαζαν". Αυτό σήμαινε να ενταχθεί στο Healthy Wage και να βάλει χρήματα στη γραμμή για να βεβαιωθεί ότι πέτυχε το στόχο της απώλειας βάρους των 15 κιλών, ενώ αύξησε τις προπονήσεις της και άλλαξε τη διατροφή της, επιστρέφοντας στη δίαιτα κετό και ξεκινώντας τη διαλείπουσα νηστεία.

Η Sheryl παρέμεινε σιωπηλή σχετικά με την τραγωδία για δεκαετίες, ενώ μίλησε για τους αγώνες της μόνο το 2011.

Η Sheryl αποκάλυψε ότι έχει φτάσει τα 230 κιλά και έχει χάσει πάνω από 50 κιλά χρησιμοποιώντας τη δίαιτα απώλειας βάρους της Sheryl Underwood.

Τον Φεβρουάριο, όλοι οι οικοδεσπότες του The Talk μίλησαν για την πανδημική απώλεια και αύξηση του βάρους τους.

Πώς τα αντικαταθλιπτικά σας κάνουν να χάνετε βάρος;

Για παράδειγμα, ορισμένοι άνθρωποι χρησιμοποιούν το φαγητό και την υπερκατανάλωση τροφής για να αντιμετωπίσουν το άγχος και την κατάθλιψη. Στην περίπτωση αυτή, όταν αρχίσουν αντικαταθλιπτική φαρμακευτική αγωγή, δεν αισθάνονται πλέον την ανάγκη να τρώνε συναισθηματικά, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε απώλεια βάρους. Είναι δυνατή και η αντίθετη αντίδραση.

Είναι ρεαλιστικό να χάσετε 10 κιλά σε 2 μήνες;

Το σχέδιό σας για να χάσετε 10 κιλά σε δύο μήνες ξεκινά με κάποια καλά νέα: Σύμφωνα με τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC), η απώλεια 1 έως 2 κιλών την εβδομάδα είναι ένας υγιής, βιώσιμος ρυθμός απώλειας βάρους. Η απώλεια βάρους με αυτόν τον ρυθμό θα σας βάλει σε καλό δρόμο για την επίτευξη του στόχου σας.

Επιπλέον, η Sheryl αποκάλυψε ότι η απώλεια βάρους ήταν εφικτή μέσω του καλού ύπνου, της προσευχής, της κατανάλωσης νερού, της κίνησης, της κατανάλωσης λιγότερων επεξεργασμένων τροφίμων και του διαλογισμού.

Η Sheryl είχε την τύχη να γεννηθεί υγιής, αλλά δεν συνέβη το ίδιο με τη δίδυμη αδελφή της, η οποία δυστυχώς δεν μπόρεσε να επιβιώσει.

Η Sheryl Underwood έχασε πάνω από 50 κιλά ακολουθώντας ένα αυστηρό πρόγραμμα και καίγοντας 3.970 θερμίδες κάθε μέρα. Το χέρι της έδειχνε πώς η Σέριλ Άντεργουντ έχασε βάρος στην πώς η Σέριλ Άντεργουντ έχασε βάρος γη στον ουρανό.

Πόσο καιρό χρειάστηκε η Carrie Underwood για να χάσει βάρος;

Η Carrie Underwood παραδέχεται ότι τα τρολ του διαδικτύου την παρακίνησαν να αμφισβητήσει την εμφάνισή της κατά τη διάρκεια του American Idol, γεγονός που οδήγησε σε μια πολύμηνη προσπάθεια να χάσει βάρος το 2005, η οποία οδήγησε στο να μην αισθάνεται καθόλου καλά.

Η οικοδέσποινα του The Talk Sheryl Underwood μιλάει για τις μικρές αλλαγές που έκαναν μεγάλη διαφορά στην υγεία της. Η προσθήκη περισσότερων φυτικών ινών στην καθημερινή της διατροφή βοήθησε επίσης να ξεκινήσει το ταξίδι της απώλειας βάρους, καθώς και η μετακίνηση και η εξάλειψη του στρες.

Η Sheryl φροντίζει επί του παρόντος την αδελφή της, η οποία διαγνώστηκε με πολιομυελίτιδα.

Η Sheryl Underwood πήρε ένα χρόνο άδεια από την επιτυχημένη εκπομπή της, The Food Network, για να ακολουθήσει ένα ακραίο πρόγραμμα απώλειας βάρους.

Τι έτρωγε η Sherri Shepherd για να χάσει βάρος;

Η Shepherd εξήγησε επίσης πώς ο συνδυασμός της διαλείπουσας νηστείας με τη δίαιτα κέτο τη βοήθησε να επιτύχει το στόχο της για απώλεια βάρους. "Είχα ήδη κόψει τη ζάχαρη για δύο χρόνια- έτσι πήρα στη συνέχεια τη δύσκολη απόφαση να κόψω τα γαλακτοκομικά, το χοιρινό και το μοσχαρίσιο κρέας", είπε.

Τι δίαιτα χρησιμοποιούσε η Sherri Shepherd;

Όταν ρωτήθηκε από έναν από τους ακολούθους της για συμβουλές για να πεθάνει με τον ίδιο τρόπο όπως η σταρ, η Shepherd μοιράστηκε την τρέχουσα διατροφική της αγωγή. Περιλαμβάνει την κετογονική δίαιτα, η οποία είναι μια επιλογή χαμηλής περιεκτικότητας σε υδατάνθρακες και υψηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά, καθώς και διαλείπουσα νηστεία (περίοδοι νηστείας και φαγητού) και σαφώς πολλή πειθαρχία.

Πώς έχασε βάρος η Carrie Underwood;

Η 32χρονη Underwood παραδέχεται ότι στράφηκε σε συμπληρώματα απώλειας βάρους για να αδυνατίσει. "Έπαιρνα πράγματα που περιείχαν εφέδρα", λέει. "Δεν ήταν ο καλύτερος τρόπος. Αν μπορούσα να γυρίσω πίσω και να μιλήσω στον εαυτό μου, θα έλεγα: 'Να πώς θα το κάνεις σωστά.

Όσο κι αν οι άνθρωποι πήραν βάρος, σχεδόν άλλοι τόσοι έχασαν βάρος καθώς βρήκαν έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής και επικεντρώθηκαν κυρίως στην αυτοφροντίδα.

Πόσες θερμίδες τρώει η Carrie Underwood;

Η Carrie, η οποία λιμοκτονούσε με μόλις 800 θερμίδες την ημέρα μετά τη νίκη της στο "American Idol" το 2005, είναι πλέον βασίλισσα της υγείας και η φωτογραφία έδειχνε σίγουρα ότι η σταρ έδειχνε τα καλύτερά της. Πρόσφερε επίσης μερικές χρήσιμες συμβουλές για τους οπαδούς του Fit52 - ή για οποιονδήποτε απλά επιθυμεί μερικές συμβουλές ευεξίας.

Η Sheryl Underwood είναι από εκείνες τις διασημότητες που μπορούν να χάσουν βάρος ακόμα και όταν έχει μια δουλειά που δεν συνδέεται συχνά με την εμφάνισή της.

Η Sheryl άλλαξε εντελώς την καθημερινή ρουτίνα της γυναίκας από τότε που ξεκίνησε το ταξίδι της απώλειας βάρους.

Πόσο βάρος έχει χάσει η Sheryl Underwood στην κουβέντα;

Πώς έχασε βάρος η σταρ του The Talk; Η Sheryl αποκάλυψε ότι έχει χάσει σχεδόν 50 κιλά σε βάρος. Σε μια συζήτηση στο The Talk την είδε να αποκαλύπτει ότι έφτανε τα 230 κιλά. Η σταρ των 1,80 μ. προωθεί τώρα συχνά τη μάρκα πεπτικής ευεξίας Metacumil, η οποία έχει ως στόχο να βοηθήσει τους ενήλικες να αισθάνονται ελαφρύτεροι και πιο ενεργητικοί.

Πώς έχασε τόσο πολύ βάρος η Cheryl στην εκπομπή;

Η παρουσιάστρια αποκάλυψε ότι η απώλεια βάρους της προήλθε από πέντε παράγοντες: καλός ύπνος, κίνηση, διαλογισμός, προσευχή και κατανάλωση νερού. Η προσθήκη περισσότερων φυτικών ινών στην καθημερινή της διατροφή βοήθησε επίσης να ξεκινήσει το ταξίδι της απώλειας βάρους, καθώς και η μετακίνηση και η εξάλειψη του στρες.

Η παρουσιάστρια αποκάλυψε ότι η απώλεια βάρους της προήλθε από πέντε παράγοντες: καλός ύπνος, κίνηση, διαλογισμός, προσευχή και κατανάλωση νερού.

Πόσο βάρος είχε η Sherri Shepherd;

Η ηθοποιός του "30 Rock" μοιράστηκε ότι έχει χάσει 20 κιλά από την αρχή του λουκέτου και συνολικά 35 κιλά από τότε που ξεκίνησε το ταξίδι της υγείας της. "Συνειδητοποίησα ότι μπορούσα να κάνω αλλαγές και να είμαι σωματικά ενεργή για να φέρω την υγεία μου σε καλύτερη θέση", δήλωσε στο People.

Πόσα έχασε η Sherri Shepherd;

Η Sherri Shepherd αισθάνεται καλύτερα από ποτέ. Σε μια ανάρτηση στο Instagram που μοιράστηκε την Τρίτη, η παρουσιάστρια του talk show, 54 ετών, αποκάλυψε πώς ένας πιο ισορροπημένος τρόπος ζωής τη βοήθησε να χάσει 20 κιλά στο συνεχιζόμενο ταξίδι της υγείας της.

Όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, ένας από τους λόγους για την αύξηση του βάρους της Underwood ήταν η πολυάσχολη καθημερινότητά της. Δεδομένης της αύξησης του βάρους της κυρίας, η Underwood μίλησε με έναν ειδικό εκπαιδευτή για να βοηθήσει την κυρία να χάσει ανεπιθύμητο βάρος.

Ποια είναι η διατροφή της Carrie Underwood;

Η σούπερ σταρ της κάντρι μίλησε στο Women's Health για το πρόγραμμα γευμάτων υγιεινής διατροφής, το οποίο ανέπτυξε με τη συμβουλή του διατροφολόγου της. Αποκάλυψε ότι η διατροφή της αποτελείται κυρίως από λαχανικά, tofu, tofurky και μερικές φορές αυγά - αν είναι από τις δικές της κότες.

Επιπλέον, αποκάλυψε ότι έχασε τουλάχιστον 50 κιλά, αφού αποκάλυψε ότι ζύγιζε 230 κιλά κατά τη διάρκεια μιας συζήτησης στο The Talk.

Η Sheryl, η οποία έχει χάσει σχεδόν 50 κιλά, μοιράστηκε τις συμβουλές που λειτούργησαν για εκείνη.

Το The Talk συζήτησε την ασθένεια της κωμικού, ηθοποιού και παρουσιάστριας του Talk Sheryl Underwood, της ανάπηρης αδελφής της, Frankie, και αναφέρθηκε λεπτομερώς στον τρόπο με τον οποίο η Sheryl τη φροντίζει.