YOUR company



Ποια είναι η καλύτερη δίαιτα για την ms: Ποια είναι η καλύτερη δίαιτα για τη σκλήρυνση κατά πλάκας;

Η δίαιτα Best Bet είναι μια διατροφική στρατηγική για τη διαχείριση της σκλήρυνσης κατά πλάκας που αναπτύχθηκε από τον Dr. Ashton Embry τη δεκαετία του 1990. Διαμόρφωσε αυτή τη δίαιτα αφού ο γιος του διαγνώστηκε με σκλήρυνση κατά πλάκας, διαβάζοντας πολυάριθμες επιστημονικές εργασίες σχετικά με την πολλαπλή σκλήρυνση και τη διατροφή.

Ποιο είναι το πρόγραμμα αποκατάστασης της MS;

Το πρόγραμμα αποκατάστασης της ΟΜΣ ενσωματώνει συστάσεις διατροφής για τη σκλήρυνση κατά πλάκας, οι οποίες είναι επιστημονικά τεκμηριωμένες και διαδραματίζουν σημαντικό ρόλο στη διαχείριση της σκλήρυνσης κατά πλάκας και στην πρόληψη της εξέλιξής της. Μάθετε περισσότερα για τις αλλαγές που μπορείτε να κάνετε στη διατροφή σας για να διαχειριστείτε καλύτερα τα συμπτώματα της ΣΚΠ. Η δίαιτα για την αντιμετώπιση της σκλήρυνσης κατά πλάκας είναι μια φυτική δίαιτα που περιλαμβάνει επίσης θαλασσινά.

Ωστόσο, υπάρχουν στοιχεία που συνηγορούν υπέρ μιας φυτικής δίαιτας χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά, μιας δίαιτας υψηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά, μέτριας περιεκτικότητας σε πρωτεΐνες και πολύ χαμηλής περιεκτικότητας σε υδατάνθρακες (κετογονική δίαιτα) και μιας τροποποιημένης δίαιτας Paleo.

Μπορεί η δίαιτα best bet να βοηθήσει στην αντιμετώπιση της σκλήρυνσης κατά πλάκας;

Ο ίδιος και οι υποστηρικτές της δίαιτας υποστηρίζουν ότι το σύνδρομο διαρροής του εντέρου μπορεί να ξεκινήσει μια σειρά γεγονότων που συμβάλλουν στη σκλήρυνση κατά πλάκας και ότι οι διατροφικές τροποποιήσεις και τα συμπληρώματα μπορούν να μειώσουν αυτόν τον κίνδυνο. 1 Κορυφαίοι οργανισμοί για τη σκλήρυνση κατά πλάκας, συμπεριλαμβανομένης της Εταιρείας για τη σκλήρυνση κατά πλάκας, γνωρίζουν τη δίαιτα The Best Bet Diet - και δεν την υποστηρίζουν για τη διαχείριση της σκλήρυνσης κατά πλάκας.

Ποιες είναι οι καλύτερες τροφές για τη σκλήρυνση κατά πλάκας;

Οι άπαχες πρωτεΐνες και τα πολύχρωμα φρούτα και λαχανικά αποτελούν μέρος μιας υγιεινής διατροφής για τη σκλήρυνση κατά πλάκας. Το φαγητό αποτελεί μεγάλο μέρος της διατήρησης της υγείας για όλους, και σε ορισμένες περιπτώσεις, οι σωστές επιλογές τροφίμων και ποτών μπορούν να κάνουν τη διαχείριση των συμπτωμάτων της σκλήρυνσης κατά πλάκας (ΣΚΠ) λίγο πιο εύκολη.

Η διατροφή του δεν συνιστούσε κόκκινο κρέας ή επεξεργασμένα τρόφιμα, γαλακτοκομικά προϊόντα με χαμηλά λιπαρά και άμυλα ολικής άλεσης μαζί με ένα πολυβιταμινούχο συμπλήρωμα και μουρουνέλαιο. Swank, δημιουργός της δίαιτας Swank MS, η κατανάλωση μιας δίαιτας πολύ χαμηλής σε κορεσμένα λιπαρά (15 γραμμάρια την ημέρα το πολύ) μπορεί να βοηθήσει στη διαχείριση των συμπτωμάτων της σκλήρυνσης κατά πλάκας. Με τη βοήθεια της Εθνικής Εταιρείας Πολλαπλής Σκλήρυνσης, ο Wahls και μια ομάδα στο Πανεπιστήμιο της Αϊόβα διεξάγουν μια μεγαλύτερη μελέτη που συγκρίνει τη δίαιτα του Wahls με ένα άλλο πρόγραμμα, τη δίαιτα Swank, την οποία ορισμένοι ειδικοί συνιστούν επίσης σε άτομα που πάσχουν από σκλήρυνση κατά πλάκας.

Η κύρια δίαιτα που έχει αποδειχθεί ότι είναι νευροπροστατευτική είναι η μεσογειακή δίαιτα.

Μπορεί η δίαιτα overcoming MS να βοηθήσει στη διαχείριση των συμπτωμάτων της σκλήρυνσης κατά πλάκας;

Μάθετε περισσότερα για τις αλλαγές που μπορείτε να κάνετε στη διατροφή σας για να αντιμετωπίσετε καλύτερα τα συμπτώματα της σκλήρυνσης κατά πλάκας. Η δίαιτα για την αντιμετώπιση της σκλήρυνσης κατά πλάκας είναι μια φυτική δίαιτα που περιλαμβάνει επίσης θαλασσινά, εάν το επιθυμείτε. Στοχεύει στη σημαντική μείωση της πρόσληψης κορεσμένων λιπαρών, ενώ παράλληλα αυξάνει την πρόσληψη υγιεινών, ωμέγα-3 λιπαρών.

Υπάρχει καλύτερος τρόπος αντιμετώπισης της σκλήρυνσης κατά πλάκας;

Ενώ δεν ήξερα τίποτα για τη σκλήρυνση κατά πλάκας, ήξερα ότι έπρεπε να υπάρχει καλύτερος τρόπος αντιμετώπισης από τη φαρμακευτική θεραπεία ως θεραπεία για την πολλαπλή σκλήρυνση. Τελικά, μέσω σημαντικών αλλαγών στη διατροφή και τον τρόπο ζωής μου, θριάμβευσα και έθεσα την υγεία μου υπό έλεγχο. Είμαι απαλλαγμένη από τα συμπτώματα της σκλήρυνσης κατά πλάκας εδώ και 23 χρόνια. Και πιστέψτε με, μετράω!

Μια διατομεακή μελέτη του 2019 σε 261 ασθενείς με σκλήρυνση κατά πλάκας διαπίστωσε ότι μια δίαιτα με έμφαση στα λαχανικά, τα φρούτα, τα όσπρια, τα ψάρια, τα πρεβιοτικά και τα προβιοτικά μείωσε τη συστηματική φλεγμονή, τη σοβαρότητα της κόπωσης και τις εξάρσεις της σκλήρυνσης κατά πλάκας.

Η δίαιτα "Best Bet" είναι μια αυστηρή δίαιτα αποκλεισμού που αποφεύγει: Ολα τα γαλακτοκομικά, τα δημητριακά, τα όσπρια (φασόλια και όσπρια), η μαγιά και τα αυγά.

Ποια είναι η δίαιτα για το ξεπέρασμα της σκλήρυνσης κατά πλάκας;

Η δίαιτα Overcoming MS είναι μια φυτική δίαιτα που περιλαμβάνει επίσης θαλασσινά, εάν το επιθυμείτε. Στοχεύει στη σημαντική μείωση της πρόσληψης κορεσμένων λιπαρών ενώ παράλληλα αυξάνει την πρόσληψη υγιεινών, ωμέγα-3 λιπαρών.

Σύμφωνα με το Harvard Health, οι τροφές που βοηθούν την υγεία του εγκεφάλου σας είναι οι ίδιες τροφές που είναι υγιεινές για την καρδιά σας, γι' αυτό και βλέπουμε πολλές από τις τροφές της δίαιτας MIND να αποτελούνται από υγιεινά λίπη.

Ποιες τροφές βοηθούν στην πολλαπλή σκλήρυνση;

Αυτό σημαίνει ότι η διατροφή επικεντρώνεται σε μεγάλο βαθμό στα κρέατα, τα φυτά, τους ξηρούς καρπούς και τους σπόρους που θα μπορούσαν να έχουν κυνηγηθεί ή συλλεχθεί πριν από την εφεύρεση της γεωργίας και θα μπορούσαν να θεωρηθούν ως τροφές που βοηθούν στη ΣΚΠ. Για τα άτομα που πάσχουν από σκλήρυνση κατά πλάκας, η δίαιτα χωρίς γαλακτοκομικά είναι απαραίτητη, καθώς η πρωτεΐνη ζάχαρη στα γαλακτοκομικά αποτελεί πρωταρχική αιτία φλεγμονής.

Η δίαιτα Wahls είναι μια εκδοχή της παλαιολιθικής δίαιτας (Paleo), η οποία συνιστά να τρώτε κρέας, ψάρι, αυγά, λαχανικά, φρούτα, ξηρούς καρπούς, σπόρους, βότανα, μπαχαρικά, υγιεινά λίπη και έλαια και να αποφεύγετε τα επεξεργασμένα τρόφιμα, τη ζάχαρη, τα δημητριακά, τα περισσότερα γαλακτοκομικά προϊόντα, τα όσπρια, τα τεχνητά γλυκαντικά, τα φυτικά έλαια, τη μαργαρίνη και τα τρανς λιπαρά.

Μπορούν οι διατροφικές στρατηγικές να επιβραδύνουν την πολλαπλή σκλήρυνση;

Πολλοί άνθρωποι έχουν μεγάλη επιτυχία στο να σταματήσουν ή να επιβραδύνουν σημαντικά τη σκλήρυνση κατά πλάκας χρησιμοποιώντας διατροφικές στρατηγικές. Αυτό το βιβλίο είναι γεμάτο με επιστημονικά τεκμηριωμένες πληροφορίες σχετικά με το γιατί αυτές οι στρατηγικές είναι αποτελεσματικές, καθώς και με μαρτυρίες ανθρώπων που πάσχουν από σκλήρυνση κατά πλάκας και ζουν υγιείς και δραστήριες ζωές χάρη στη δίαιτα Best Bet.

Είναι η σόδα διαίτης κακή για τα άτομα με σκλήρυνση κατά πλάκας; Η σκλήρυνση κατά πλάκας δεν είναι θανατική καταδίκη, ενώ η τοξικότητα της μεθανόλης είναι. Στην περίπτωση του συστηματικού λύκου, διαπιστώνουμε ότι έχει γίνει σχεδόν τόσο διαδεδομένος όσο και η σκλήρυνση κατά πλάκας, ειδικά στους πότες Diet Coke και Diet Pepsi. Επίσης, με την τοξικότητα της μεθανόλης, τα θύματα συνήθως πίνουν τρία έως τέσσερα κουτάκια των 12 ουγκιών την ημέρα, ορισμένα ακόμη περισσότερο.

Ποιες τροφές πρέπει να αποφεύγω αν έχω σκλήρυνση κατά πλάκας; Τα άτομα με ΣΚΠ που αποφεύγουν τα κορεσμένα λίπη, όπως αυτά του κρέατος και των γαλακτοκομικών προϊόντων, αλλά καταναλώνουν ακόρεστα λίπη, όπως αυτά των ψαριών και του λιναρόσπορου, έχουν συνήθως μειωμένη εξέλιξη της ΣΚΠ. Σε πολλές περιπτώσεις βιώνουν ελάχιστες επιπτώσεις από τη σκλήρυνση κατά πλάκας.

Ακολουθεί ένας κατάλογος τροφίμων που πρέπει να περιλαμβάνονται σε μια δίαιτα φιλική προς τη σκλήρυνση κατά πλάκας: φρούτα και λαχανικά: όλα τα φρέσκα φρούτα και λαχανικά. Αν και δεν υπάρχει η "καλύτερη δίαιτα για την πολλαπλή σκλήρυνση", οι περισσότεροι ειδικοί σε θέματα σκλήρυνσης κατά πλάκας συμφωνούν ότι η ενσωμάτωση μιας υγιεινής διατροφής στο σχέδιο φροντίδας μας μπορεί να μας βοηθήσει να διαχειριστούμε τα συμπτώματά μας και να μειώσουμε τον κίνδυνο για αναπηρία που σχετίζεται με τη σκλήρυνση κατά πλάκας και συνδέεται με συχνότερες εξάρσεις και δραστηριότητα της νόσου. Ακολουθούν διάφοροι τρόποι με τους οποίους μπορείτε να ενσωματώσετε μια φυσική θεραπεία της σκλήρυνσης κατά πλάκας στην καθημερινότητά σας: (Αποφύγετε τα γαλακτοκομικά, τη ζάχαρη, το αλκοόλ, τη γλουτένη και το καλαμπόκι) Πάρτε ένα φυτικό αντιμυκητιασικό συμπλήρωμα. Ποια είναι η δίαιτα Swank για την πολλαπλή σκλήρυνση; Μία από τις πρώτες δίαιτες που δημιουργήθηκαν ειδικά για άτομα που πάσχουν από σκλήρυνση κατά πλάκας είναι η δίαιτα Swank. Αυτό το πρόγραμμα γευμάτων για τη σκλήρυνση κατά πλάκας δημιουργήθηκε από τον Ο Δρ. Roy Swank μετά την ολοκλήρωση σχεδόν μιας δεκαετίας έρευνας για τη σκλήρυνση κατά πλάκας τη δεκαετία του 1940. Dr.

Μια άλλη μελέτη που έδωσε σε άτομα με σκλήρυνση κατά πλάκας μια κετογονική δίαιτα που περιόριζε την πρόσληψη υδατανθράκων σε λιγότερο από 20 γραμμάρια την ημέρα για 6 μήνες διαπίστωσε ότι η δίαιτα βοήθησε στη βελτίωση της κόπωσης και της κατάθλιψης, προώθησε την απώλεια λίπους και μείωσε τους φλεγμονώδεις δείκτες (9).

Πώς επηρεάζει η διατροφή την πολλαπλή σκλήρυνση; Έτσι, για τους ασθενείς με σκλήρυνση κατά πλάκας, η διατροφή συμβάλλει στη σωματική ευεξία και βοηθά στην πρόληψη της εμφάνισης άλλων καταστάσεων υγείας. Οι ειδικοί συνιστούν μια ποικίλη διατροφή , εμπλουτισμένη με φρούτα και λαχανικά, και μειωμένη πρόσληψη κρέατος και λίπους.

Αυτή η δίαιτα αποκλείει τα γαλακτοκομικά προϊόντα, το κόκκινο κρέας, τα όσπρια και τη μαργαρίνη και περιορίζει αυστηρά τα αυγά, τη ζάχαρη και τα κορεσμένα λιπαρά.

Η Δίαιτα Best Bet είναι μια δίαιτα χωρίς γαλακτοκομικά και γλουτένη για τη θεραπεία της σκλήρυνσης κατά πλάκας, η οποία βασίζεται στην παραδοχή ότι οι λανθασμένες τροφές μπορούν να επιτεθούν στον οργανισμό.

Είναι η δίαιτα κέτο καλή για τους ασθενείς με σκλήρυνση κατά πλάκας;

Επιπλέον, η δίαιτα Keto έχει αποδειχθεί αποτελεσματική στη μείωση της φλεγμονής, η οποία είναι ιδιαίτερα ευεργετική για τους ασθενείς με σκλήρυνση κατά πλάκας. Υπάρχουν κάποια μειονεκτήματα στη δίαιτα κέτο όταν πρόκειται ειδικά για ασθενείς με σκλήρυνση κατά πλάκας.

Ο Terry Wahls, πρωτοπόρος στο θέμα της επίδρασης της διατροφής στη σκλήρυνση κατά πλάκας, πρότεινε ότι μια παλαιολιθικού τύπου διατροφή πλούσια σε μη επεξεργασμένα κρέατα και χαμηλή σε υδατάνθρακες, σε συνδυασμό με ασκήσεις διατάσεων και διαλογισμού, μείωσε σημαντικά την κόπωση.

Διαμόρφωσε αυτή τη δίαιτα αφού ο γιος του διαγνώστηκε με σκλήρυνση κατά πλάκας, διαβάζοντας πολυάριθμες επιστημονικές εργασίες για την πολλαπλή σκλήρυνση και τη διατροφή.

Ο Wahls ανέπτυξε τη δίαιτα εξάλειψης του Wahls το 2015, η οποία συνιστά την αποφυγή όλων των δημητριακών (συμπεριλαμβανομένων εκείνων που είναι χωρίς γλουτένη), των οσπρίων και των νυχτολούλουδων (συμπεριλαμβανομένων των ντοματών, των λευκών πατατών, της μελιτζάνας, της πιπεριάς και των μπαχαρικών σπόρων) για τη μείωση της λεκτίνης στη διατροφή (28).

Ο Roy Swank, ο οποίος έκανε εκτεταμένη έρευνα στα τέλη της δεκαετίας του 1940 και του 1950, πίστευε ότι η διατροφή με χαμηλά λιπαρά μπορεί να βοηθήσει τους ασθενείς με σκλήρυνση κατά πλάκας και ότι τα ζωικά προϊόντα και τα τροπικά έλαια επιδεινώνουν τα συμπτώματα της σκλήρυνσης κατά πλάκας.

Όπως και η τροποποιημένη παλαιολιθική δίαιτα Wahls, η δίαιτα εξάλειψης Wahls συνιστά τουλάχιστον εννέα φλιτζάνια φρούτων και λαχανικών καθημερινά, καθώς και φύκια, διατροφική μαγιά και τρόφιμα που έχουν υποστεί ζύμωση.

Ο Δρ Σουάνκ άρχισε να θεραπεύει άτομα με σκλήρυνση κατά πλάκας χρησιμοποιώντας μια δίαιτα χαμηλή σε κορεσμένα λιπαρά ήδη από το 1948.