YOUR company



Απώλεια βάρους κατά τη διάρκεια του τρίτου τριμήνου: Τι να περιμένετε κατά τη διάρκεια του τρίτου τριμήνου;

Κατά τη διάρκεια του τρίτου τριμήνου, το έμβρυο θα μεγαλώσει από το μέγεθος μιας μελιτζάνας μέχρι το μέγεθος ενός καρπουζιού. Τα συμπτώματα του τρίτου τριμήνου περιλαμβάνουν κράμπες, δυσκολία στον ύπνο και συσπάσεις Braxton Hicks. Η προεκλαμψία αποτελεί ανησυχία κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, οπότε είναι σημαντικό να παρακολουθείτε την αρτηριακή σας πίεση.

Μπορεί να μην μπορείτε να εξηγήσετε την απώλεια βάρους σας (ή την έλλειψη αύξησης) κοιτάζοντας τον καθρέφτη.

Ο ύπνος στο πλάι με ένα im ανάμεσα στα πόδια σας μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση αυτού του πόνου, επειδή ανοίγει ελαφρώς την απώλεια βάρους κατά την εγκυμοσύνη 3ου τριμήνου κράμπες στους γοφούς. Είναι φυσιολογικό να χάνετε βάρος στο 3ο τρίμηνο; Εάν βρίσκεστε στα τέλη του τρίτου τριμήνου, μπορεί επίσης να έχετε φτάσει στο τέλος της αύξησης του βάρους της εγκυμοσύνης σας. Αντί να "ανεβαίνουν" όπως συνήθως, οι αριθμοί στη ζυγαριά τις τελευταίες εβδομάδες της εγκυμοσύνης μπορεί να μην πηγαίνουν πουθενά - μπορεί ακόμη και να μειώνονται, ανιχνεύοντας μια απώλεια βάρους κατά τη διάρκεια αυτής της τελικής ευθείας. Η πιο σημαντική αλλαγή που υφίσταται το μωρό σας κατά τη διάρκεια του τρίτου τριμήνου είναι η αύξηση του βάρους.

Απώλεια ή αύξηση βάρους πάνω από 5 έως 10 τοις εκατό του βάρους πριν από την εγκυμοσύνη κατά το πρώτο τρίμηνο πρέπει να συζητηθεί με το γιατρό.

Το δεύτερο και τρίτο τρίμηνο είναι η περίοδος κατά την οποία η αύξηση του σωματικού βάρους πρέπει να είναι ανεξέλεγκτη, καθώς η ανάπτυξη του μωρού επιταχύνει το ρυθμό της.

Κατά τη διάρκεια του δεύτερου τριμήνου, αντί να χάνετε βάρος, θα πρέπει να περιμένετε να παίρνετε περίπου μισό κιλό κάθε εβδομάδα.

Πόσο βάρος χάνετε πριν από τον τοκετό;

Η εξομάλυνση ή η απώλεια βάρους μπορεί να παρατηρηθεί τις τελευταίες ημέρες πριν από την έναρξη του τοκετού. Ορισμένες γυναίκες χάνουν έως και 1 έως 3 κιλά βάρους νερού. Η ελάφρυνση ή η "πτώση του μωρού" είναι η μετακίνηση του κεφαλιού του μωρού σας μέσα στη λεκάνη. Μετά την πτώση του μωρού σας, η κοιλιά σας φαίνεται χαμηλότερη.

Μην ξεχνάτε όμως ότι η απώλεια βάρους κατά το πρώτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης είναι επίσης συχνή.

Γιατί το τρίτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης είναι ζωτικής σημασίας;

Το μωρό σας συνεχίζει να μεγαλώνει και καθώς προχωράει το τρίτο τρίμηνο θα έχει περισσότερες πιθανότητες να γεννηθεί νωρίς. Θα έχετε περισσότερους ελέγχους με τη μαία κατά το τρίτο τρίμηνο, επειδή είναι σημαντικό να παρακολουθείτε την υγεία τη δική σας και του μωρού σας.

Η απώλεια βάρους κατά τη διάρκεια της τελειόμηνης εγκυμοσύνης, ιδίως κατά το τρίτο τρίμηνο, μπορεί να βλάψει το μωρό σας.

Μπορείτε να έχετε αποβολή από την απώλεια βάρους;

Οι κίνδυνοι πρόωρης αποβολής και REM ήταν σημαντικά υψηλότεροι μεταξύ των παχύσαρκων ασθενών (αναλογίες πιθανοτήτων 1,2 και 3,5, 95% CI 1,01-1,46 και 1,03-12,01, αντίστοιχα- P = 0,04, και για τις δύο]. ΣΥΜΠΕΡΑΣΜΑΤΑ: Η παχυσαρκία σχετίζεται με αυξημένο κίνδυνο αποβολής πρώτου τριμήνου και επαναλαμβανόμενης αποβολής.

Κατά τη διάρκεια του 3ου τριμήνου υποτίθεται ότι πρέπει να καταναλώνετε περίπου 400 περισσότερες θερμίδες την ημέρα από ό,τι κανονικά θα καταναλώνατε και αυτή είναι η περίοδος που το μωρό κερδίζει γρήγορα βάρος, οπότε οι περισσότερες γυναίκες κερδίζουν κι αυτές βάρος κατά το 3ο τρίμηνο.

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, τόσο η υπερβολική απώλεια όσο και η αύξηση του σωματικού βάρους προκαλούν ανησυχία και το καθένα έχει τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματά του.

Συμπέρασμα: Τα αποτελέσματα αυτά υποδηλώνουν ότι οι απόπειρες απώλειας βάρους μεταξύ γυναικών που δηλώνουν ότι είναι έγκυες είναι ασυνήθιστες, αλλά είναι πιθανότερο να συμβαίνουν κατά το πρώτο τρίμηνο και ενδεχομένως μεταξύ γυναικών που καπνίζουν και πίνουν, έχουν διαβήτη ή είναι πολύ υπέρβαρες.

Πολλές γυναίκες θα παρουσιάσουν ταχεία αύξηση βάρους κατά τη διάρκεια του τρίτου τριμήνου.

Η δική σας αύξηση ή απώλεια βάρους δεν έχει καμία σχέση με την αύξηση του βάρους του μωρού, οπότε βγάλτε το από το μυαλό σας! Θυμηθείτε, η εγκυμοσύνη δεν είναι η κατάλληλη στιγμή για να σκεφτείτε την απώλεια ή την αύξηση του βάρους, αλλά την υγεία του μωρού σας.

Γιατί είμαι τόσο κουρασμένη στο 3ο τρίμηνο;

Το μωρό σας θα μεγαλώσει περίπου 3 έως 4 ίντσες και μπορεί να πάρει 4 έως 7 κιλά κατά τη διάρκεια του τρίτου τριμήνου, απαιτώντας από εσάς να μεταφέρετε περισσότερο βάρος, ενώ η αυξανόμενη μήτρα σας μπορεί να περιορίσει τον χώρο των πνευμόνων, κάνοντάς σας να αισθάνεστε δύσπνοια. Ένας άλλος σημαντικός λόγος που μπορεί να αισθάνεστε κουρασμένοι κατά τη διάρκεια του τρίτου τριμήνου είναι η έλλειψη ποιοτικού ύπνου.

Δεν πρέπει να χάνετε βάρος κατά τη διάρκεια του τρίτου τριμήνου, αλλά δεν πρέπει να παίρνετε περισσότερα από 10-15 κιλά καθ' όλη τη διάρκεια των 16 εβδομάδων.

Τρίτο τρίμηνο: Το βάρος του μωρού θα αυξηθεί, αλλά το δικό σας μπορεί να αρχίσει να μειώνεται για μια καθαρή αύξηση περίπου 8 έως 10 κιλά.

Πώς μπορείτε να καταλάβετε αν ο τοκετός είναι κοντά;

Το μωρό σας πέφτει ή μετακινείται χαμηλότερα στη λεκάνη σας. - Έχετε αύξηση του κολπικού εκκρίματος που είναι διαυγές, ροζ ή ελαφρώς αιματηρό. - Κατά τον προγεννητικό έλεγχο, ο πάροχος υγείας σας λέει ότι ο τράχηλος της μήτρας σας έχει αρχίσει να διαφεύγει (να λεπταίνει) και να διαστέλλεται (να ανοίγει).

Χάνετε βάρος λίγο πριν τον τοκετό;

Ένα σύμπτωμα που αποσκοπεί στην προετοιμασία του γυναικείου σώματος για τον τοκετό. Σταματάτε να παίρνετε βάρος Στο τέλος της εγκυμοσύνης σας, μπορεί να αρχίσετε να χάνετε βάρος. Αυτό είναι απολύτως φυσιολογικό και δεν θα επηρεάσει το βάρος του μωρού. Αυτή η απώλεια βάρους μπορεί να οφείλεται στα χαμηλότερα επίπεδα αμνιακού υγρού, στα περισσότερα διαλείμματα στην τουαλέτα και στην αυξημένη σωματική δραστηριότητα.

Χάνετε βάρος στην αρχή της εγκυμοσύνης σας; Ο ρυθμός αύξησης του βάρους ποικίλλει για κάθε γυναίκα ανάλογα με τις συνθήκες της εγκυμοσύνης της. Η απώλεια βάρους δεν είναι τυπικό φαινόμενο και θα πρέπει να συζητηθεί με τον πάροχο ιατρικής φροντίδας. Ορισμένα από τα πρώιμα συμπτώματα της εγκυμοσύνης μπορεί να κάνουν μια γυναίκα να χάσει λίγο βάρος, αλλά καθώς εξελίσσεται το πρώτο τρίμηνο θα πρέπει να έχει πάρει τουλάχιστον μερικά κιλά.

Στο Γενικό Νοσοκομείο του Port Moresby παρατηρήσαμε ότι η μη πρόσληψη βάρους κατά το τρίτο τρίμηνο (ή η απώλεια βάρους) σχετίζεται με κακές περιγεννητικές εκβάσεις.

Δεύτερο τρίμηνο: Αυτό σημαίνει ότι η αύξηση του βάρους της εγκυμοσύνης σας θα πρέπει ιδανικά να αυξηθεί έτσι ώστε να προσθέσετε συνολικά περίπου 12 έως 14 κιλά.

Μπορεί η αύξηση του σωματικού βάρους να είναι πρώιμο σημάδι εγκυμοσύνης; Αύξηση βάρους: Στην αρχή της εγκυμοσύνης, η αύξηση του βάρους είναι συνήθως ελάχιστη και μπορεί να μην γίνεται αντιληπτή από τη μέλλουσα μαμά. Ορισμένες γυναίκες μάλιστα χάνουν μερικά κιλά από την πρωινή ναυτία, την αϋπνία ή άλλες καταστάσεις. Στις γυναίκες που είναι υπέρβαρες, η αύξηση του βάρους μπορεί να μην είναι εμφανής μέχρι το δεύτερο τρίμηνο.

Τι συμβαίνει στο σώμα σας κατά τη διάρκεια του τρίτου τριμήνου της εγκυμοσύνης; Πολλές έγκυες γυναίκες διαπιστώνουν ότι οι διατροφικές τους συνήθειες αλλάζουν κατά τη διάρκεια του τρίτου τριμήνου. Καθώς το έμβρυο μεγαλώνει, αρχίζει να πιέζει το στομάχι της μητέρας του- αυτό μπορεί να σας κάνει να χάσετε την όρεξή σας ή να αισθάνεστε χορτάτες αφού φάτε μόνο μια μικρή ποσότητα. Εάν αρχίσετε να προσλαμβάνετε σημαντικά λιγότερες θερμίδες, αυτό μπορεί να οδηγήσει σε απώλεια βάρους.

Είναι φυσιολογικό να χάνετε βάρος στο τελευταίο τρίμηνο της εγκυμοσύνης;

Η απώλεια βάρους είναι αρκετά συχνή κοντά στο τέλος της εγκυμοσύνης. Μετά από μήνες που παρακολουθούσαν τον αριθμό της ζυγαριάς να ανεβαίνει, ορισμένες έγκυες γυναίκες διαπιστώνουν με έκπληξη ότι στην πραγματικότητα χάνουν βάρος στο τελευταίο τρίμηνο αντί να συνεχίσουν να παίρνουν.

Η αύξηση του βάρους επιβραδύνεται στο 3ο τρίμηνο;

Η αύξηση του βάρους επιβραδύνει το τρίτο τρίμηνο; Τρίτο τρίμηνο: Το βάρος του μωρού θα επιταχυνθεί, αλλά το δικό σας μπορεί να αρχίσει να μειώνεται για μια καθαρή αύξηση περίπου 8 έως 10 κιλών. Ορισμένες γυναίκες διαπιστώνουν ότι το βάρος τους παραμένει σταθερό ή ακόμη και μειώνεται κατά τη διάρκεια του ένατου μήνα, όταν τα όλο και πιο σφιχτά κοιλιακά τετράγωνα μπορεί να κάνουν την εύρεση χώρου για φαγητό αγώνα.

Για τις περισσότερες εγκύους με φυσιολογικό βάρος, η σωστή ποσότητα θερμίδων είναι: 1.800 θερμίδες την ημέρα κατά τη διάρκεια του πρώτου τριμήνου.

Εάν βρίσκεστε στα τέλη του τρίτου τριμήνου, μπορεί επίσης να έχετε φτάσει στο τέλος της αύξησης του βάρους της εγκυμοσύνης σας.

Είναι σύνηθες να χάνετε λίγο βάρος κατά το πρώτο τρίμηνο λόγω της πρωινής ναυτίας και της απώλειας της όρεξης.

Πότε σταματάτε να παίρνετε βάρος στο τρίτο τρίμηνο;

Τρίτο τρίμηνο: Το βάρος του μωρού θα αυξηθεί, αλλά το δικό σας μπορεί να αρχίσει να μειώνεται για μια καθαρή αύξηση περίπου 8 έως 10 κιλά. Ορισμένες γυναίκες διαπιστώνουν ότι το βάρος τους παραμένει σταθερό ή ακόμη και μειώνεται κατά τη διάρκεια του ένατου μήνα, όταν τα όλο και πιο σφιχτά κοιλιακά τετράγωνα μπορεί να κάνουν την εύρεση χώρου για φαγητό αγώνα.