YOUR company



Πώς η απώλεια βάρους αλλάζει τη ζωή σας: Πώς η απώλεια βάρους μπορεί να αλλάξει τη ζωή σας;

Η απώλεια βάρους, ακόμη και μόνο 5 έως 10 τοις εκατό του υπερβολικού βάρους, μπορεί να προσθέσει χρόνια στη ζωή σας. Όχι μόνο θα ζήσετε περισσότερο, αλλά και θα αισθάνεστε καλύτερα και θα αντιμετωπίζετε λιγότερες επιπλοκές υγείας. Αν και είναι απολύτως εφικτό να χάσετε βάρος μόνοι σας, το να χάσετε 100 κιλά ή και περισσότερα μπορεί να είναι εξαιρετικά δύσκολο, λέει ο Dr. Schmidt.

Τα πιθανά οφέλη μετά τη χειρουργική επέμβαση απώλειας βάρους είναι φαινομενικά ατελείωτα.

Έρευνα που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Plastic and Reconstructive Surgery δείχνει ότι τα άτομα στα οποία αφαιρέθηκε το περιττό δέρμα μετά από χειρουργική επέμβαση απώλειας βάρους είχαν λιγότερες πιθανότητες να ξαναπάρουν το χαμένο βάρος σε σύγκριση με τα άτομα που έκαναν τη χειρουργική επέμβαση αλλά δεν υποβλήθηκαν σε διαδικασία διαμόρφωσης του σώματος.

Και όταν το δέρμα έχει τεντωθεί δραστικά λόγω της παχυσαρκίας και η απώλεια βάρους (συνήθως άνω των 100 κιλών) συμβαίνει γρήγορα, δεν προλαβαίνει να προλάβει και μπορεί να παρατηρήσετε κάποιες υπερβολικές πτυχές σε περιοχές όπως το στομάχι, τα χέρια και το εσωτερικό των μηρών σας.

Ορισμένες έρευνες δείχνουν ότι οι περιβαλλοντικοί ρύποι, όπως τα φυτοφάρμακα, που αποθηκεύονται στα λιποκύτταρα, απελευθερώνονται στην κυκλοφορία του αίματος μετά την απώλεια βάρους, γεγονός που μπορεί να σας αφήσει να αισθάνεστε εξαντλημένοι ή ακόμη και άρρωστοι- η συσχέτιση αυτή, ωστόσο, δεν έχει αποδειχθεί.

Τι πραγματικά συμβαίνει στο λίπος όταν χάνετε βάρος;

Τα λιποκύτταρά σας συρρικνώνονται όταν χάνετε βάρος λόγω του ενεργειακού ελλείμματος και της απελευθέρωσης αποβλήτων από το σώμα σας. Το υποδόριο λίπος δεν είναι τόσο επιβλαβές όσο το σπλαχνικό λίπος, το οποίο αποθηκεύεται γύρω από τα όργανά σας. Τα λιποκύτταρα, που αναφέρονται ως λιποκύτταρα, απορροφούν την αποθηκευτική μορφή του λίπους, που ονομάζεται τριγλυκερίδια.

Μόλις δείτε αυτές τις αλλαγές, η απώλεια βάρους γίνεται πιο βιώσιμη για μεγάλα χρονικά διαστήματα. Δείτε πώς ένα προσωπικό πρόγραμμα απώλειας βάρους από το Baheri Wellness Center μπορεί να σας βοηθήσει να αλλάξετε τη ζωή σας προς το καλύτερο. Η λήψη συμπληρωμάτων απώλειας βάρους μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος και να το διατηρήσετε.

Η απώλεια βάρους σας βοηθά να μειώσετε το βάρος σας, γεγονός που βελτιώνει δραστικά την υγεία και την ποιότητα ζωής σας.

Η επίτευξη του στόχου σας για την απώλεια βάρους αξίζει να γιορτάζεται, και αναμφίβολα οι φίλοι και η οικογένειά σας σας έχουν δώσει μεγάλα συγχαρητήρια για τη σκληρή δουλειά σας.

Ενώ είναι αλήθεια ότι η απώλεια βάρους προκαλεί απώλεια οστού, γίνεται επίσης ανησυχητικό όταν χάνεται υπερβολικά!

Έχει επίσης αποδειχθεί ότι η απώλεια βάρους μπορεί να μειώσει τον πόνο, να βελτιώσει τη λειτουργία των αρθρώσεων και να μειώσει τη συνολική φλεγμονή στο σώμα.

Τι άλλαξε αφού χάσατε βάρος;

Σε μια μελέτη σε παχύσαρκους ενήλικες μεγαλύτερης ηλικίας, 3 μήνες μετά από μια σημαντική απώλεια βάρους, ανέφεραν λιγότερη ένταση, κατάθλιψη, θυμό και κόπωση. Και αυτό συνέβη και προς τις δύο κατευθύνσεις. Οι άνθρωποι των οποίων η διάθεση ήταν καλύτερη έχασαν περισσότερα κιλά. Η διατήρηση ενός υγιούς βάρους μειώνει τον κίνδυνο για κατάθλιψη, άγχος και άλλα προβλήματα ψυχικής υγείας.

Αλλάζει το βάρος την προσωπικότητά σας;

Αφού αποκτήσουν σημαντική ποσότητα βάρους, οι άνθρωποι μπορεί να γίνονται πιο συνειδητοποιημένοι σχετικά με τις επιλογές τους, ενώ ταυτόχρονα γίνονται πιο αδύναμοι μπροστά στον πειρασμό, διαπιστώνει μια νέα μελέτη. Οι ερευνητές έχουν ήδη μια ιδέα για το πώς τα χαρακτηριστικά της προσωπικότητας συμβάλλουν στην αύξηση του σωματικού βάρους.

Από την αρχή της περιπέτειας της χειρουργικής επέμβασης απώλειας βάρους μέχρι την επίτευξη του βάρους-στόχου, έχω περιγράψει μερικές από τις αλλαγές και τις προκλήσεις που μπορεί να αντιμετωπίσετε στο δρόμο που ακολουθεί: Το φαγητό δεν θα κυριαρχεί πλέον στη ζωή σας.

Αν δεν είστε πραγματικά διανοητικά προετοιμασμένοι να ξεκινήσετε εν ψυχρώ το πρόγραμμα απώλειας βάρους, πολλοί περισσότεροι άνθρωποι επιτυγχάνουν μακροπρόθεσμη επιτυχία στην αλλαγή του τρόπου ζωής με σταδιακές μεταβάσεις.

Ένα από τα πιο τρομακτικά πράγματα σχετικά με την απώλεια βάρους είναι η χαλάρωση του δέρματος και οι ραγάδες για τις οποίες οι περισσότεροι άνθρωποι δεν είναι προετοιμασμένοι.

Έτσι, μόλις χάσετε κάποια κιλά, πιθανότατα θα κοιμάστε καλύτερα, γεγονός που μπορεί να σας βοηθήσει να επιταχύνετε ακόμη περισσότερο τις νίκες σας στην απώλεια βάρους! Βελτίωση της εμφάνισής σας Ένα από τα πιο προφανή οφέλη της χειρουργικής επέμβασης αφαίρεσης δέρματος μετά από απώλεια βάρους είναι η δραματική αλλαγή στη φυσική σας εμφάνιση που μπορεί να επιτευχθεί. Εάν καταλήξετε να χάσετε πολύ περισσότερο βάρος από αυτό που απαιτεί το σώμα σας φυσιολογικά, αυτό μπορεί να οδηγήσει σε ζαλάδες, λιποθυμίες και χαμηλά επίπεδα ενέργειας, και αυτό μπορεί να εμποδίσει την απόδοσή σας στην καθημερινή σας ζωή.

Η δεύτερη από τις απλές αλλαγές που έκανα στη ζωή μου για να χάσω βάρος ήταν να μάθω για το φαγητό, τη διατροφή και την άσκηση παρακολουθώντας τα μαθήματα διατροφής.

Κάνοντας συνεχείς αλλαγές σε διάφορους τομείς, το συνδυασμένο αποτέλεσμα θα σταματήσει την ταχεία αύξηση του βάρους και η χιονοστιβάδα της απώλειας βάρους θα κυλήσει πριν το καταλάβετε.

Η απώλεια βάρους σας κάνει πιο ευτυχισμένους;

Πολλοί άνθρωποι ταυτίζουν την απώλεια βάρους με την ευτυχία, αλλά αυτό σπάνια συμβαίνει. Μπορεί επίσης να μην αισθάνεστε πιο σίγουροι αμέσως. Για να βελτιώσετε την ευτυχία σας, θα πρέπει να αντιμετωπίσετε τυχόν υποβόσκοντα συναισθηματικά ζητήματα - είτε συνέβαλαν στην αρχική αύξηση του βάρους σας είτε όχι. Αναζητήστε επαγγελματική βοήθεια, αν αισθάνεστε ότι τη χρειάζεστε.

Σχεδόν κάθε ταξίδι απώλειας βάρους περιλαμβάνει μια βαθιά ματιά στα συναισθήματά σας.

Ακολουθούν 10 αλλαγές στον τρόπο ζωής που μπορείτε να εφαρμόσετε για μόνιμη απώλεια βάρους.

Μπορείτε να δείτε κάποια διαφορά αν χάσετε 10 κιλά;

Μπορείτε να υπολογίσετε την ποσοστιαία μεταβολή του ακαθάριστου σωματικού σας βάρους διαιρώντας το βάρος που χάσατε με το προηγούμενο βάρος σας. Για παράδειγμα, ένας άνδρας 195 κιλών που ζυγίζει 185 κιλά μετά την απώλεια 10 κιλών θα υπολογίσει το ποσοστό διαιρώντας το 10 με το 195 για να βρει μια διαφορά 5 τοις εκατό. Μια γυναίκα 166 κιλών που χάνει 10 κιλά θα έβρισκε διαφορά 6 τοις εκατό.

Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν μπορούν να σταματήσουν να γράφουν ή να μιλούν για το πόσο θετική είναι η απώλεια βάρους και πώς μπορείτε να αλλάξετε τη ζωή σας με την απώλεια βάρους.
Ωστόσο, κάποιοι άνθρωποι μπορεί να είναι αντικρουόμενοι σχετικά με την απώλεια βάρους σας, εκφράζοντας ίσως ζήλια, ανησυχία ότι έχετε χάσει πάρα πολύ, ή λύπη, θλίψη ή ακόμη και θυμό που δεν κάνετε πλέον τις ίδιες απολαύσεις όπως εκείνοι. Η απώλεια βάρους μπορεί επίσης να επηρεάσει τον σύντροφό σας, τα μέλη της οικογένειάς σας και τους φίλους σας.
Αυτές οι σωματικές και συναισθηματικές αλλαγές μετά από μια τεράστια απώλεια βάρους μπορεί να είναι δύσκολο να αντιμετωπιστούν, ειδικά αν ήσασταν υπέρβαροι για όλη ή το μεγαλύτερο μέρος της ζωής σας.

Ποια είναι τα οφέλη από την απώλεια βάρους;

Θα ζήσετε περισσότερο και υγιέστερα. Ας είμαστε ειλικρινείς, η απώλεια βάρους δεν έχει να κάνει μόνο με το να χωράτε στα στενά σας τζιν - αυτό είναι απλώς το κερασάκι στην τούρτα της γνώσης ότι θα είστε κοντά στους αγαπημένους σας για πολύ καιρό ακόμα. Θέλετε βοήθεια για να χάσετε βάρος; Κάντε αίτηση εδώ για την πρόκλησή μας Live Longer & Stronger Challenge.

Οι περισσότεροι από εμάς παίρνουμε αποφάσεις για το νέο έτος σχετικά με τη διατροφή, την άσκηση και την απώλεια βάρους.

Τούτου λεχθέντος, υπάρχουν παράγοντες που επηρεάζουν την ικανότητα του δέρματος να προσαρμοστεί σε μια σημαντική απώλεια βάρους, συμπεριλαμβανομένης της υγείας του δέρματος και της ηλικίας (με την πάροδο του χρόνου το δέρμα μας χάνει κολλαγόνο, μειώνοντας την ελαστικότητά του).

Τα ολοκληρωμένα μονοπάτια μας και τα καταφύγια απώλειας βάρους υποστηρίζουν ολόκληρο τον εαυτό σας, συνδυάζοντας το σωστό μείγμα υπηρεσιών με εξατομικευμένη καθοδήγηση, προγραμματισμό και ανέσεις για διαρκή αλλαγή.

Πώς επηρεάζει η ηλικία την αύξηση και την απώλεια βάρους; Καθώς οι άνθρωποι γερνούν, συχνά παίρνουν βάρος. Το επιπλέον βάρος μπορεί να δείξει την ηλικία σας, καθώς αποτελεί ορατό σημάδι της επιβράδυνσης του μεταβολισμού σας. Αντιμετωπίστε την επίδραση της γήρανσης από το επιπλέον βάρος χάνοντας αργά το επιπλέον βάρος και ασκώντας γυμναστική για να τονώσετε τους μύες σας.