YOUR company



Μπαρ απώλειας βάρους που λειτουργούν: Είναι χτιστή μπάρα πρωτεΐνης ορού γάλακτος καλή για εσάς;

Ο ορός γάλακτος χωνεύεται εύκολα και δεν έχει έντονη γεύση, ενώ η έκδοση της Built Bar εξαλείφει την καζεΐνη και τη λακτόζη - τα συστατικά του γάλακτος που συνήθως προκαλούν αλλεργικές αντιδράσεις. Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν είναι ευαίσθητοι στον ορό γάλακτος, αλλά δυστυχώς δεν είναι μια vegan πρωτεΐνη. Κάθε μπάρα Built Bar προσφέρει 15 γραμμάρια πρωτεΐνης, που είναι μια αρκετά αξιοπρεπής ποσότητα.

Ποια είναι η καλύτερη μπάρα πρωτεΐνης για να αγοράσετε;

Είτε θέλετε να αυξήσετε τους μυς σας, είτε να χάσετε βάρος με ένα υποκατάστατο γεύματος, είτε απλά χρειάζεστε ένα σνακ για να το κρύψετε στο αυτοκίνητό σας, υπάρχει μια μπάρα πρωτεΐνης για εσάς. Κατατάξαμε τις καλύτερες μπάρες πρωτεΐνης της αγοράς σε ένα μέρος. Ποιος πρέπει να αγοράζει μπάρες πρωτεΐνης; 1. Built Bar Οι Built Bars είναι μερικές από τις πιο καθαρές και με την καλύτερη γεύση μπάρες πρωτεΐνης στην αγορά.

Στο πλαίσιο των μπάρες πρωτεΐνης, μια μπάρα πρωτεΐνης με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη και χαμηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη θα μπορούσε να είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να επιτευχθούν αυτές οι ευεργετικές μεταβολικές αλλαγές, ειδικά αν αντικαταστήσει ένα ανθυγιεινό πρωινό με υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη ή εξευγενισμένους υδατάνθρακες.

Πολλές μπάρες πρωτεΐνης δεύτερης κατηγορίας καλύπτουν τη γεύση της πρωτεΐνης με μεγάλες ποσότητες πρόσθετης ζάχαρης, η οποία θα καταστρέψει κάθε σχέδιο απώλειας βάρους και μπορεί να προσθέσει περιττό σωματικό λίπος αν προσπαθείτε να χτίσετε μυϊκή μάζα.

Πόσες μπάρες πρωτεΐνης μπορείτε να τρώτε την ημέρα για να χάσετε βάρος;

Αν προσπαθείτε να χάσετε τα περιττά κιλά, πιθανώς θα επωφεληθείτε από μία μπάρα πρωτεΐνης την ημέρα για να σας κρατήσει χορτάτους και να αποτρέψει τις αιχμές πείνας που μπορεί να σας προκαλέσουν να φτάσετε σε ένα ανθυγιεινό σνακ.

Το Built Bar έχει μια εξαιρετική ισορροπία πρωτεϊνών (15 γραμμάρια ανά μπάρα) και φυτικών ινών (6 γραμμάρια ανά μπάρα), καθιστώντας το ιδανικό για μια ευρεία ποικιλία σκοπών: αποκατάσταση προπόνησης, απώλεια βάρους ή αντικατάσταση γεύματος.

Αν θέλετε να χάσετε βάρος με ροφήματα αντικατάστασης γευμάτων, θα πρέπει να επιλέξετε ένα προϊόν με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες, φυτικές ίνες και υγιεινά λιπαρά για να σας κρατάει ικανοποιημένους και χαμηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη για να αποτρέψετε το αίσθημα πείνας που σας πιάνει αργότερα.

Οι χτιστές μπάρες σας βοηθούν πραγματικά να χάσετε βάρος και μυς;

Η μάρκα δεν προβάλλει τολμηρούς ισχυρισμούς σχετικά με την απώλεια βάρους ή την αύξηση των μυών, αλλά ισχυρίζεται ότι οι μπάρες της θα σας ικανοποιήσουν την πείνα και θα σας προσφέρουν μια υγιή μερίδα πρωτεΐνης. Καταναλώνοντας μία ή δύο μπάρες Built Bars την ημέρα στη διατροφή σας, μπορείτε να ικανοποιήσετε τη γλυκιά σας επιθυμία, ενώ παράλληλα συμπληρώνετε ένα ζωτικής σημασίας μακροθρεπτικό συστατικό, την πρωτεΐνη.

Λαμβάνοντας υπόψη ότι ορισμένες μπάρες πρωτεΐνης έχουν πάνω από 20 γραμμάρια ζάχαρης ανά μερίδα, είναι πολύ δύσκολο να μείνετε κάτω από αυτό το όριο αν τρώτε μια μπάρα πρωτεΐνης γεμάτη ζάχαρη. Οι μπάρες πρωτεΐνης θα σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε τις λιγούρες, να πάρετε επιπλέον ενέργεια, να πάρετε μια πρόσθετη ποσότητα πρωτεΐνης που χρειάζεται το σώμα σας και να κάνετε τη διαδικασία απώλειας βάρους απλή και εύκολη.

Είναι εντάξει να τρώω μια μπάρα πρωτεΐνης κάθε μέρα;

Αν είστε δραστήριο άτομο ή κάποιος που δεν έχει πολύ χρόνο για να προετοιμάσει το γεύμα ή το σνακ, μια μπάρα πρωτεΐνης μπορεί να σας μεταφέρει σε όλη τη διάρκεια της ημέρας σας. Ωστόσο, η Parker λέει να μην τρώτε ποτέ περισσότερες από μία την ημέρα.

Είναι οι μπάρες πρωτεΐνης καλές ή κακές για την απώλεια βάρους;

Έτσι, οι μπάρες πρωτεΐνης είναι καλές για την απώλεια βάρους, αλλά μόνο όταν χρησιμοποιούνται έξυπνα. Ε: Μπορείτε να πάρετε μια καθαρή μπάρα πρωτεΐνης; Α: Μπορείτε να πλησιάσετε κάπως με κάποιες από τις προσφορές που κυκλοφορούν στην αγορά. Για παράδειγμα, η Optimum Nutrition Opti-Bar περιέχει 20 γραμμάρια πρωτεΐνης και μόνο ένα γραμμάριο ζάχαρης.

Μοιάζουν περισσότερο με σνακ ή σοκολάτες, παρά με μπάρες πρωτεΐνης.

Ποια είναι η καλύτερη μπάρα πρωτεΐνης για απώλεια βάρους; Πολλοί άνθρωποι στις ΗΠΑ χρησιμοποιούν μπάρες πρωτεΐνης για να καθυστερήσουν την πείνα τους και να χάσουν βάρος. Δύο από τις πιο δημοφιλείς επιλογές στην αγορά τώρα είναι η Built Bar και η Optavia Bar. Σε αυτό το άρθρο, θα συζητήσουμε πώς διαφέρουν η Built Bar και η Optavia Bar και ποια από αυτές θα είναι πιο αποτελεσματική για τη δίαιτα και την προσπάθειά σας για απώλεια βάρους.

Michael Snyder, χειρουργός απώλειας βάρους, σε μια προσπάθεια να βοηθήσει τους ανθρώπους να χάσουν βάρος χωρίς να μετράνε θερμίδες ή να τρώνε ειδικά γεύματα.

Μια μπάρα αντικατάστασης γεύματος έχει σχεδιαστεί για να παρέχει στον οργανισμό μια ισορροπία πρωτεϊνών, λιπαρών και υδατανθράκων.

Αν μιλάμε για μια μπάρα πρωτεΐνης που παρέχει 15 ή 20 γραμμάρια πρωτεΐνης, κάποιες φυτικές ίνες και σχεδόν καθόλου ζάχαρη, τότε ναι, μια μπάρα πρωτεΐνης είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να προσθέσετε πρωτεΐνη στη διατροφή σας και να αντικαταστήσετε ένα δυνητικά λιγότερο υγιεινό γεύμα, αν βρίσκεστε εν κινήσει.

Είναι η χτιστή μπάρα καλή για την απώλεια βάρους;

Με υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες, χαμηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη και άφθονη πρωτεΐνη για την επιτάχυνση της οξείδωσης του λίπους, το Built Bar είναι απαράμιλλο όταν πρόκειται να σταματήσει τις λιγούρες χωρίς να επιβαρύνει τον οργανισμό σας με ζάχαρη ή θερμίδες. Είναι η ιδανική επιλογή για την απώλεια βάρους.

Αν ο σκοπός σας είναι η απώλεια βάρους, τότε θα πρέπει είτε να κάνετε τις μπάρες πρωινού μέρος του πρωινού σας είτε να χρησιμοποιείτε τις ενεργειακές μπάρες ως αντικατάσταση γεύματος που και που.

Οι σπιτικές μπάρες πρωτεΐνης είναι ένας ανέξοδος τρόπος για να προσθέσετε τις μπάρες πρωτεΐνης στο κανονικό πρόγραμμα διατροφής σας.

Πολλοί άνθρωποι αναζητούν τις μπάρες πρωτεΐνης για να υποστηρίξουν το ταξίδι τους προς την απώλεια βάρους.

Η πρωτεΐνη έχει απίστευτα οφέλη για την απώλεια βάρους, και αν θέλετε κάτι πιο ουσιαστικό από ένα ρόφημα αντικατάστασης γεύματος για το μεσημεριανό γεύμα, μια μπάρα πρωτεΐνης είναι ένας πολύ καλός τρόπος.

Η μπάρα πρωτεΐνης Clif Builders είναι μια μπάρα μεγέθους γεύματος με σχεδόν 300 θερμίδες και 20 γραμμάρια πρωτεΐνης ανά μπάρα. Νομίζω ότι ένας από τους κύριους λόγους για τους οποίους οι άνθρωποι στρέφονται όλο και περισσότερο στις μπάρες πρωτεΐνης είναι επειδή βοηθούν πραγματικά στην απώλεια βάρους.
Εάν λαμβάνετε μια μπάρα πρωτεΐνης ως μέρος μιας δίαιτας υψηλής θερμιδικής αξίας, υψηλής περιεκτικότητας σε πρωτεΐνες και κάνετε πολλή προπόνηση με βάρη ή άλλη προπόνηση αντίστασης, θα διαπιστώσετε ότι θα αποκτήσετε μυϊκή μάζα αρκετά εύκολα.

Το πρωινό είναι από καιρό ύποπτο ότι παίζει ρόλο στην απώλεια βάρους και στη διατήρηση της μεταβολικής υγείας, αλλά πρόσφατες έρευνες παρείχαν πειραματικές αποδείξεις ότι η κατανάλωση ενός πρωινού με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη που περιλαμβάνει πρωτεΐνη ορού γάλακτος (βασική πηγή πρωτεΐνης στις περισσότερες μπάρες πρωτεΐνης) μπορεί να οδηγήσει σε βελτίωση των συμπτωμάτων του διαβήτη τύπου δύο (7).

Αξίζει τον κόπο;

Κριτικές για το Built Bar Οι κριτικές στον ιστότοπο του Built Bar είναι συντριπτικά θετικές. Φαίνεται ότι πάνω από 21.000 πελάτες αγαπούν τη γεύση, την υφή και τις γευστικές επιλογές του Built Bar. Πολλοί λένε ότι είναι η καλύτερη μπάρα πρωτεΐνης που έχουν φάει ποτέ και κάποιοι την τρώνε καθημερινά.

Αν θέλετε να χρησιμοποιήσετε μια μπάρα πρωτεΐνης ως υποκατάστατο γεύματος, αναζητήστε κάτι που συνδυάζει υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες και φυτικές ίνες.

Σας κάνει καλό να τρώτε καθημερινά μια μπάρα πρωτεΐνης;

Η κατανάλωση μιας μπάρας πρωτεΐνης την ημέρα είναι απολύτως εντάξει, αλλά η κατανάλωση περισσότερων από αυτή είναι επικίνδυνη και περιττή. Όχι μόνο χρειάζεστε περισσότερα θρεπτικά συστατικά και βιταμίνες από αυτά που μπορούν να σας προσφέρουν οι μπάρες πρωτεΐνης, αλλά η κατανάλωση υπερβολικής ποσότητας πρωτεΐνης δεν σας προσφέρει κανένα πρόσθετο όφελος για την υγεία σας.

Εξάλλου, με τις γεύσεις και τα συστατικά σε ορισμένες από αυτές τις μπάρες πρωτεΐνης, φαίνεται ότι δεν διαφέρουν και πολύ από τις σοκολάτες, και οι σοκολάτες σίγουρα δεν πρόκειται να σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος.

Πότε πρέπει να τρώω μπάρες πρωτεΐνης για να χάσω βάρος;

Λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς τους σε πρωτεΐνες, οι μπάρες Smart Bar είναι ιδανικές για την αποκατάσταση και το τέλειο σνακ μετά την προπόνηση. Ωστόσο, οι Smart Bars μπορούν να χρησιμοποιηθούν οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας για να ενισχύσουν την πρόσληψη πρωτεΐνης, μεταξύ των γευμάτων, ως πρωινό εν κινήσει ή ακόμη και για να περιορίσετε τη γλυκατζούρα σας.

Ακολουθούν μερικές σύντομες οδηγίες που μπορείτε να λάβετε υπόψη σας κατά την επιλογή των διατροφικών ράβδων όταν είστε σε δίαιτα απώλειας βάρους: 1.