Καλύτερη σκόνη πρωτεΐνης απώλειας βάρους - Είναι η σκόνη πρωτεΐνης καλή για την απώλεια βάρους;
Η πρόσληψη αρκετών πρωτεϊνών μπορεί να βοηθήσει στην υποστήριξη ενός υγιούς μεταβολισμού και στη μείωση της όρεξής σας. Μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να χάσετε σωματικό λίπος χωρίς να χάσετε μυς. Τα ροφήματα πρωτεΐνης είναι ένας εύκολος τρόπος για να προσθέσετε περισσότερη πρωτεΐνη στη διατροφή σας και έχει αποδειχθεί ότι βοηθούν στην απώλεια βάρους.
Η Protein Powder είναι η σκόνη πρωτεΐνης ορού γάλακτος που είναι ιδανική για την αντικατάσταση γευμάτων, την απώλεια βάρους και το χτίσιμο των μυών.
Το MuscleTech Nitro-Tech Ripped είναι η απόλυτη φόρμουλα πρωτεΐνης συν απώλεια βάρους που συνδυάζει την υψηλότερης ποιότητας απομονωμένη πρωτεΐνη ορού γάλακτος & πεπτίδια και C. Το Nitro-Tech είναι μια κλασική πρωτεΐνη από μια καθιερωμένη μάρκα που βρίσκεται στην πρώτη γραμμή της επιστήμης των συμπληρωμάτων εδώ και χρόνια.Αν και, σε όλες τις σκόνες πρωτεΐνης απώλειας βάρους, θα παρατηρήσετε την προσθήκη συστατικών απώλειας βάρους που θα αυξήσουν περαιτέρω τη διαφορά μεταξύ του μεγέθους της μερίδας και της ποσότητας πρωτεΐνης που λαμβάνετε ανά μεζούρα.
Όπως και η κορυφαία σκόνη πρωτεΐνης μας για απώλεια βάρους, η Iso100 Hydrolyzed είναι μία από τις λίγες απομονωμένες πρωτεΐνες ορού γάλακτος στην αγορά που δεν περιέχουν τεχνητές γεύσεις, γλυκαντικά ή χρώματα.
Με 170 θερμίδες και 28 γραμμάρια πρωτεΐνης, το Garden Of Life Fit High Protein For Weight Loss έχει μια εξαιρετική αναλογία θερμίδων προς πρωτεΐνη που θα σας βοηθήσει να υποστηρίξετε τη μυϊκή σας μάζα και να σας κρατήσει χορτάτους για περισσότερη ώρα και να καταπολεμήσετε τις λιγούρες.
Μπορεί η σκόνη πρωτεΐνης να σας παχύνει;
Λόγω της συσχέτισής της με την οικοδόμηση μυών, πολλοί πιστεύουν ότι η κατανάλωση σκόνης πρωτεΐνης ορού γάλακτος ή συμπληρωμάτων σε άλλες μορφές θα τους κάνει να πάρουν βάρος. Η αλήθεια είναι ότι η πρωτεΐνη από μόνη της - ή οποιοσδήποτε άλλος συγκεκριμένος τύπος μακροθρεπτικού συστατικού, συμπεριλαμβανομένων των λιπών και των υδατανθράκων - δεν θα σας κάνει να γίνετε υπέρβαροι.
Όπως και η πρωτεΐνη ορού γάλακτος, η καζεΐνη είναι μια πλήρης γαλακτοκομική πρωτεΐνη που βρίσκεται στο γάλα.
Για να σας βοηθήσω να αποφασίσετε σχετικά με την καλύτερη σκόνη πρωτεΐνης απώλειας βάρους για τις ανάγκες και τις προτιμήσεις σας, θα παραθέσω μερικά σημαντικά σημεία που αξίζει να λάβετε υπόψη πριν επιλέξετε να επενδύσετε τα χρήματα που με κόπο κερδίσατε σε ένα συμπλήρωμα πρωτεΐνης απώλειας βάρους. Ποια σκόνη πρωτεΐνης πρέπει να χρησιμοποιήσω αν θέλω να χάσω βάρος; Οι πρωτεΐνες ορού γάλακτος, καζεΐνης και αυγών, καθώς και οι φυτικές πηγές, όπως η σόγια και το μπιζέλι, αποτελούν εξαιρετικές επιλογές για άτομα που επιθυμούν να χάσουν βάρος. Ορισμένες από αυτές τις σκόνες πρωτεΐνης είναι εμπλουτισμένες με συστατικά όπως η καφεΐνη και οι φυτικές ίνες που μπορούν επίσης να βοηθήσουν στην απώλεια βάρους. Η Hydrolyzed σας καλύπτει με 25 γραμμάρια πρωτεΐνης τόσο από υδρολυμένη απομονωμένη πρωτεΐνη ορού γάλακτος όσο και από απομονωμένη πρωτεΐνη ορού γάλακτος σε κάθε μεζούρα των 30 γραμμαρίων.Βοηθάει η σκόνη πρωτεΐνης στην απώλεια λίπους στην κοιλιά;
Οι ερευνητές συμφωνούν γενικά ότι οι δίαιτες με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες μπορούν να σας βοηθήσουν να χάσετε περισσότερο λίπος, ιδίως λίπος από την περιοχή της κοιλιάς ( 25 , 26 ).
Εάν ο στόχος σας με τη σωματική άσκηση ή την προπόνηση αντίστασης ήταν πάντα να γίνετε τεμαχισμένοι, να χάσετε όσο το δυνατόν περισσότερο λίπος και να αποκτήσετε μυς, μια σκόνη πρωτεΐνης ορού γάλακτος για απώλεια βάρους σίγουρα σας δίνει ένα πλεονέκτημα σε σχέση με μια τυπική πρωτεΐνη ορού γάλακτος.Πρωτεΐνη ορού γάλακτος: Ο ορός γάλακτος είναι μια πλήρης πρωτεΐνη, που σημαίνει ότι υπάρχουν και τα εννέα αμινοξέα που είναι απαραίτητα για τη σύνθεση των πρωτεϊνών.
Ένα μείγμα πρωτεϊνών υψηλότερης ποιότητας για μια σκόνη φυτικής πρωτεΐνης είναι ένας ισορροπημένος συνδυασμός διαφορετικών φυτικών πρωτεϊνών που χρησιμοποιούνται στη φόρμουλα, όπως η πρωτεΐνη μπιζελιού, καφέ ρυζιού, σιταριού, βρώμης, σόγιας και πατάτας. Αυτή η σκόνη χαμηλών θερμίδων έχει 25 γραμμάρια πρωτεΐνης καζεΐνης και μηδέν γραμμάρια ζάχαρης, καθιστώντας την ιδανική για απώλεια βάρους.Δεδομένου ότι μια πρωτεΐνη απώλειας βάρους είναι κυρίως μια πρωτεΐνη ορού γάλακτος σε μορφή σκόνης, η ποσότητα πρωτεΐνης που λαμβάνετε σε κάθε μερίδα είναι το πρώτο πράγμα που πρέπει να αναζητήσετε.
Σύμφωνα με τους ειδικούς της γυμναστικής, είναι ο πιο γευστικός συνδυασμός πρωτεϊνών σε σκόνη, καθώς περιέχει απομονωμένη πρωτεΐνη γάλακτος, πρωτεΐνη αυγού, πρωτεΐνη μικροκυτταρικής καζεΐνης και απομονωμένη πρωτεΐνη ορού γάλακτος, όλα σε ένα δοχείο. Επέλεξα αυτές τις σκόνες πρωτεΐνης με βάση τον τέλειο συνδυασμό της υψηλότερης ποιότητας πρωτεΐνης ορού γάλακτος και των φυσικών συστατικών απώλειας βάρους που υποστηρίζονται από μελέτες για να βοηθήσουν τους ανθρώπους να επιτύχουν τους στόχους τους για απώλεια βάρους.Μία από τις πιο καθημερινές προκλήσεις με την πρωτεΐνη σε σκόνη είναι ότι η γεύση της μη αρωματισμένης πρωτεΐνης μπορεί να είναι απωθητική: είναι άνοστη, ελαφρώς πικρή και πολύ κιμωλία.
Η σκόνη πρωτεΐνης απώλειας βάρους θα σας βοηθήσει να καλύψετε τις καθημερινές σας ανάγκες σε πρωτεΐνες, ενώ παράλληλα θα υποστηρίξει τις προσπάθειές σας να χάσετε βάρος.
Αν έχετε ήδη χρησιμοποιήσει τακτικά συμπληρώματα πρωτεΐνης ορού γάλακτος ή αν ψάχνετε επί του παρόντος τα καλύτερα ποιοτικά συμπληρώματα πρωτεΐνης ορού γάλακτος για τον εαυτό σας που όχι μόνο σας βοηθούν να χτίσετε μυς, αλλά και σας βοηθούν να φαίνεστε πιο αδύνατοι από ποτέ, θα είναι καλύτερα να αγοράσετε μια σκόνη πρωτεΐνης απώλειας βάρους για να δείτε αυτά τα σημαντικά αποτελέσματα που επιδιώκετε, πολύ πιο γρήγορα.
Η πρωτεΐνη ορού γάλακτος είναι μια πρωτεΐνη ταχείας απορρόφησης και μπορεί να αφομοιωθεί σε μόλις 20 λεπτά για τα υδρόλυμα πρωτεΐνης ορού γάλακτος. Η πρωτεΐνη ορού γάλακτος MUSCLE FEAST Oats + Isolate είναι το αουτσάιντερ που μπήκε στη λίστα με τις καλύτερες σκόνες πρωτεΐνης για απώλεια βάρους, απλά και μόνο λόγω του γεγονότος ότι αυτό το συμπλήρωμα είναι μια θρεπτική δύναμη φτιαγμένη με τα καλύτερα δυνατά συστατικά χωρίς πληρωτικά, τεχνητά γλυκαντικά και άλλα σκουπίδια. Αυτό το συμπλήρωμα πρωτεΐνης είναι κατασκευασμένο από ένα μείγμα μπιζελιού, πρωτεΐνης κάνναβης και γλυκοπατάτας για να διασφαλιστεί ότι διαθέτει τα κατάλληλα αμινοξέα.Οι 6 καλύτερες μάρκες πρωτεΐνης ορού γάλακτος για απώλεια βάρους Χρησιμοποιήστε αυτή τη σκόνη πρωτεΐνης ορού γάλακτος για να χάσετε βάρος!
Μπορείτε να φάτε σκόνη πρωτεΐνης αν θέλετε να χάσετε βάρος; Οι κατασκευαστές πρωτεϊνικών ροφημάτων μπορεί να ισχυρίζονται ότι τα προϊόντα τους βοηθούν στη μείωση του σωματικού λίπους ή προάγουν την απώλεια βάρους, αλλά τα πρωτεϊνικά ροφήματα δεν είναι μια μαγική σφαίρα για την απώλεια βάρους. Η αντικατάσταση των γευμάτων με ροφήματα πρωτεΐνης μπορεί να σας βοηθήσει να μειώσετε τις ημερήσιες θερμίδες σας, γεγονός που μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος. Η σκόνη πρωτεΐνης σόγιας είναι επίσης μια εξαιρετική επιλογή για την απώλεια βάρους και σας δίνει μια επιπλέον δόση απαραίτητων αμινοξέων σε σύγκριση με άλλες σκόνες πρωτεΐνης.Αυτή η σκόνη πρωτεΐνης είναι το νούμερο ένα συμπλήρωμα για απώλεια βάρους, επειδή περιέχει μηδέν λιπαρά, μηδέν ζάχαρη, μηδέν γλουτένη, μηδέν πρόσθετες κρέμες γάλακτος, σχεδόν μηδέν λακτόζη, μόνο ένα γραμμάριο υδατανθράκων και μόνο 105 θερμίδες ανά μερίδα!
Αν ψάχνετε για μια σκόνη πρωτεΐνης φυτικής προέλευσης που σας βοηθά επίσης στην απώλεια βάρους, η αγνότητα της σκόνης vegan πρωτεΐνης Raw Organic Fit είναι απαράμιλλη.Από την άλλη πλευρά, ένα μείγμα πρωτεϊνών υψηλότερης ποιότητας για μια ζωική πρωτεΐνη θα έχει απομονωμένη πρωτεΐνη ορού γάλακτος που χρησιμοποιείται και εμφανίζεται ως κύριο συστατικό.
Η χρήση σκόνης πρωτεΐνης μπορεί επίσης να βοηθήσει στην απώλεια βάρους και να τονώσει τους μυς.