Χαλαρό δέρμα μετά την απώλεια βάρους χωρίς χειρουργική επέμβαση: Μπορώ να σφίξω το χαλαρό δέρμα της κοιλιάς μου χωρίς χειρουργική επέμβαση;
Ναι, μπορείτε να σφίξετε το χαλαρό δέρμα της κοιλιάς σας χωρίς χειρουργική επέμβαση μέχρι ενός ορισμένου σημείου. Εάν δεν είχατε πολύ βάρος να χάσετε και η ποιότητα του δέρματός σας είναι ακόμα υψηλή, τότε υπάρχει μεγάλη πιθανότητα να μπορείτε να σφίξετε τη συντριπτική πλειοψηφία του χαλαρού δέρματος της κοιλιάς σας.
Θα σας δείξω πώς να αποφύγετε το χαλαρό δέρμα κατά τη διάρκεια και μετά την απώλεια βάρους και θα σας δώσω συμβουλές για την αφαίρεση και τη σύσφιξη του δέρματος.Ο καλύτερος τρόπος για να σφίξετε το χαλαρό δέρμα μετά την απώλεια βάρους είναι να εστιάσετε το μεγαλύτερο μέρος της προσοχής σας στις ασκήσεις αντίστασης βάρους και όχι στο τρέξιμο ή την ποδηλασία.
Μετά τη χειρουργική επέμβαση απώλειας βάρους, καθώς κάποιος χάνει βάρος, υπάρχουν πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να βοηθήσετε στην προσπάθεια διατήρησης της ακεραιότητας του δέρματος: -Διατροφή μιας υγιεινής και θρεπτικής δίαιτας.
Οι άνθρωποι βλέπουν φωτογραφίες εκείνων που έχουν χάσει 100+ κιλά, είτε μέσω δίαιτας και άσκησης είτε μέσω χειρουργικής επέμβασης απώλειας βάρους, και αφού δουν το χαλαρό δέρμα, είναι σύνηθες να αναρωτιούνται αν αξίζει τον κόπο η απώλεια βάρους. Το χαλαρό δέρμα μερικές φορές τρίβεται πάνω σε άλλες πτυχές του δέρματος, με αποτέλεσμα εξανθήματα, τριβές και άλλους τύπους δερματικού ερεθισμού. Η χειρουργική επέμβαση περιγράμματος σώματος είναι η πιο κοινή και αποτελεσματική διαδικασία για την αφαίρεση του χαλαρού δέρματος που εμφανίζεται μετά από μεγάλη απώλεια βάρους. Η ενσωμάτωση υγιεινών ειδών διατροφής και η απομάκρυνση άλλων είναι ένας πολύ σημαντικός παράγοντας για τους ανθρώπους που θέλουν να εξαλείψουν το χαλαρό δέρμα μετά την απώλεια βάρους χωρίς χειρουργική επέμβαση.Τι είναι το χαλαρό δέρμα και γιατί συμβαίνει;
Το χαλαρό δέρμα είναι αποτέλεσμα της ταχείας συρρίκνωσης του σώματος, όπου το δέρμα σας, όπως ακριβώς συμβαίνει και με τις ραγάδες, δεν μπορεί να ακολουθήσει το σώμα σας. Ας πούμε ότι κάποια στιγμή στη ζωή σας ήσασταν μεγαλόσωμοι.
Πώς μπορώ να απαλλαγώ από το χαλαρό δέρμα του στομάχου;
Δέρμα στο στομάχι. Για εξαιρετικά τεντωμένο δέρμα, το καλύτερο που έχετε να κάνετε είναι να επιδιώξετε να αποκτήσετε ένα μυώδες "six-pack" με ασκήσεις που χρησιμοποιούν βάρη. Αν σκοπεύετε να χάσετε βάρος και θέλετε να αποτρέψετε το χαλαρό δέρμα, στοχεύστε να χάνετε όχι περισσότερα από δύο κιλά κάθε εβδομάδα και συμπεριλάβετε άσκηση για να συσφίξετε το στομάχι σας ενώ αδυνατίζετε.
Πώς να απαλλαγείτε από το χαλαρό δέρμα μετά την απώλεια βάρους;
Το κλειδί για να απαλλαγείτε από το χαλαρό δέρμα σας είναι να μειώσετε το ποσοστό του σωματικού σας λίπους. Αυτό το πετυχαίνετε καίγοντας συνεχώς λίπος και αντικαθιστώντας το με άλιπη μυϊκή μάζα. Το χαλαρό δέρμα μπορεί επίσης να είναι απλά η περίσσεια υποδόριου σωματικού λίπους που βρίσκεται ακριβώς κάτω από το δέρμα σας.
Εκτός αυτού, το χαλαρό δέρμα περιλαμβάνει και κάποιες άλλες αιτίες, όπως η υπερβολική έκθεση στις βλαβερές υπεριώδεις ακτίνες, το υπερβολικό κάπνισμα, η παχυσαρκία, η τακτική κατανάλωση αλκοολούχων ποτών, η εγκυμοσύνη, η γρήγορη απώλεια βάρους, η χρήση σκληρών χημικών ουσιών στο δέρμα σας και λανθασμένων προϊόντων περιποίησης του δέρματος, η κακή διατροφή και η αφυδάτωση. η δομή του κολλαγόνου της επιδερμίδας σας χάνει την ελαστικότητά της ή η επιδερμίδα σας χάνει κάποια συστατικά αυτοενυδάτωσης, αυτό θα κάνει την επιδερμίδα σας να φαίνεται χαλαρή και χαλαρή. Πώς το σώμα σας μπορεί να φροντίσει με φυσικό τρόπο το περιττό χαλαρό δέρμα μετά την απώλεια βάρους (δεν χρειάζεται χειρουργική επέμβαση)!Η ουσία είναι ότι μετά από μια χειρουργική επέμβαση απώλειας βάρους, οι περισσότεροι άνθρωποι ανησυχούν για το χαλαρό δέρμα τους και καταλήγουν να αναρωτιούνται πώς μπορούν να το αποτρέψουν.
Χρειάζεστε πλαστική χειρουργική επέμβαση για να απαλλαγείτε από το χαλαρό δέρμα;
Το χαλαρό δέρμα από την απώλεια βάρους απαιτεί συνήθως χειρουργική αφαίρεση για την αποτελεσματική διαμόρφωση του περιγράμματος του σώματος, εξηγεί ο Jacobs. "Συνήθως, μετά από βαριατρική χειρουργική επέμβαση ή μαζική απώλεια βάρους, απαιτείται πλαστική χειρουργική επέμβαση για την αφαίρεση του πλεονάζοντος δέρματος", λέει ο Zuckerman.
Το δέρμα χάνει την ελαστικότητά του όταν χάνει γρήγορα βάρος με αποτέλεσμα να χαλαρώνει, να κρεμάει το δέρμα μετά τη βαριατρική χειρουργική επέμβαση.Μπορούν οι παράγοντες του τρόπου ζωής να σφίξουν το χαλαρό κοιλιακό δέρμα;
Ωστόσο, αν έχετε χαλαρό κοιλιακό δέρμα από πολλαπλές εγκυμοσύνες ή χρόνια απώλειας και αύξησης βάρους, οι παράγοντες του τρόπου ζωής μπορεί να μην είναι αρκετοί για να συσφίξουν τα πάντα.
Ναι, μπορείτε να σφίξετε το υπερβολικό δέρμα μετά την απώλεια βάρους χωρίς χειρουργική επέμβαση χαλαρό δέρμα της κοιλιάς χωρίς χειρουργική επέμβαση μέχρι ενός ορισμένου σημείου.Γιατί το στομάχι μου φαίνεται χαλαρό μετά την απώλεια βάρους;
Δέρμα στο στομάχι. Η εγκυμοσύνη, η απώλεια μεγάλης ποσότητας βάρους και η δίαιτα yoyo μπορούν να αφήσουν χαλαρό δέρμα στους κοιλιακούς σας. Αυτό το δέρμα μπορεί να είναι δύσκολο να απαλλαγείτε και η εμφάνισή του μπορεί να είναι απογοητευτική αφού έχετε δουλέψει σκληρά για να χάσετε βάρος.
Ωστόσο, η πιο σημαντική απώλεια βάρους μπορεί να χρειαστεί χειρουργική επέμβαση διαμόρφωσης του σώματος ή άλλες ιατρικές διαδικασίες για τη σύσφιξη ή την απαλλαγή από το χαλαρό δέρμα.
Εάν διαπιστώσετε ότι οι παραπάνω μη χειρουργικές επιλογές δεν έχουν βελτιώσει τη χαλάρωση του δέρματός σας, μπορεί να ενδείκνυται η πλαστική χειρουργική επέμβαση για χαλαρό δέρμα μετά από απώλεια βάρους.
Καθώς διαβάζετε αυτό το άρθρο, μαθαίνετε για τις επιλογές αντιμετώπισης της ανεπιθύμητης περίσσειας δέρματος, οι οποίες θα σας βοηθήσουν να συζητήσετε με το γιατρό σας πριν ξεκινήσετε το πρόγραμμα απώλειας βάρους ή υποβληθείτε σε βαριατρική χειρουργική επέμβαση απώλειας βάρους.
Επιπλέον, η μαγειρική σόδα είναι επίσης μια αλκαλική ουσία που μπορεί να απομακρύνει τα νεκρά κύτταρα του δέρματος από το δέρμα σας, να μαλακώσει την επιδερμίδα σας και να βοηθήσει στη σύσφιξη των πόρων του δέρματος.Μπορείτε να περιμένετε χαλαρό δέρμα μετά την απώλεια βάρους;
Ποιος μπορεί να περιμένει χαλαρό δέρμα μετά την απώλεια βάρους; Αν και ποικίλλει, η ήπια απώλεια βάρους (σκεφτείτε: 20 κιλά ή λιγότερο) συνήθως δεν οδηγεί σε υπερβολικό δέρμα, λέει ο Zuckerman. Η απώλεια βάρους 40 έως 50 κιλών μπορεί, όπως και η μαζική απώλεια βάρους 100+ κιλών.
Η απώλεια βάρους 100 κιλών (46 kg) ή περισσότερο σχετίζεται με περισσότερο χαλαρό δέρμα σε σχέση με τη μείωση βάρους κάτω των 100 κιλών (46 kg).Απώλεια βάρους: Η αφαίρεση του πλεονάζοντος δέρματος μετά από χειρουργική επέμβαση απώλειας βάρους μπορεί να πραγματοποιηθεί όταν το σωματικό σας βάρος έχει σταθεροποιηθεί μετά τη βαριατρική επέμβαση.
Πώς μπορώ να αποκτήσω χαλαρό δέρμα στο στομάχι μετά την απώλεια βάρους;
Η άρση βαρών κατά τη διάρκεια των προπονήσεών σας θα προσθέσει περισσότερους άπαχους μυς, θα κάψει λίπος και θα σφίξει το χαλαρό δέρμα σας. Η απώλεια άλιπης μυϊκής μάζας είναι ένας από τους μεγάλους λόγους που θα έχετε χαλαρό δέρμα στο στομάχι μετά την απώλεια βάρους. Όσο λιγότερους μυς έχετε στο σώμα σας τότε τόσο πιο δύσκολο θα είναι να "γεμίσετε" το χαλαρό δέρμα.
Το αλεύρι κόκκων περιέχει δερμοσυσφιγκτική δράση στο δέρμα και επίσης καθαρίζει σε βάθος το χαλαρό δέρμα.Το ηλικιωμένο δέρμα έχει λιγότερο κολλαγόνο από το νεότερο δέρμα και είναι επιρρεπές στη χαλάρωση μετά την απώλεια βάρους.
Γιατί εξακολουθώ να έχω χαλαρό δέρμα μετά την απώλεια βάρους;
Με αυτόν τον τρόπο θα προσθέσετε περισσότερους άπαχους μυς, θα κάψετε λίπος και θα σφίξετε το χαλαρό δέρμα σας. Η καύση όλων των άπαχων μυών κατά την απώλεια βάρους είναι ένας από τους λόγους για τους οποίους οι άνθρωποι αποκτούν χαλαρό δέρμα μετά την απώλεια βάρους. Και ένας από τους λόγους που μπορεί να εξακολουθείτε να έχετε χαλαρό δέρμα είναι ότι εξακολουθείτε να έχετε λίπος στο σώμα σας.