YOUR company



Τι είναι το υγρό keto: Πώς λειτουργούν οι υγρές κετόνες;

Με άλλα λόγια, όσο υψηλότερα είναι τα επίπεδα κετονών στο αίμα σας, τόσο λιγότερο παράγει το σώμα σας. Ως αποτέλεσμα, η λήψη συμπληρωμάτων κετονών μπορεί να αποτρέψει τη χρήση του σωματικού λίπους ως καύσιμο, τουλάχιστον βραχυπρόθεσμα ( 19 , 20 ).

Η δίαιτα απαιτεί την εξάλειψη τροφών πλούσιων σε υδατάνθρακες και την αντικατάστασή τους με υψηλές ποσότητες λίπους και πρωτεϊνών.

Το CTT χρησιμοποιεί 3 πρωταρχικούς ηλεκτρολύτες (νάτριο, γλυκόζη και κάλιο) για να ενισχύσει την ικανότητα του σώματος να απορροφά θρεπτικά συστατικά και νερό στο αίμα μεταβάλλοντας την οσμωτική συγκέντρωση. Οι πολλαπλασιαστές ενυδάτωσης έχουν σχεδιαστεί για να παραδίδουν νερό και θρεπτικά συστατικά στην κυκλοφορία του αίματος πολύ πιο γρήγορα από ό,τι μόνο με την κατανάλωση νερού.

Πόσος χρόνος χρειάζεται για να δράσει το ποτό με κετόνες;

Τα αποτελέσματα αποκάλυψαν ότι η κατανάλωση κετονικού ποτού αύξησε τα επίπεδα κετονών στο αίμα (BHB) από 0,2 έως 3,3 mM μετά από 60 λεπτά. Το DEXT αύξησε το επίπεδο γλυκόζης στο αίμα μεταξύ 30-60 λεπτών. Το ποτό με κετονικούς εστέρες μείωσε επίσης σημαντικά την όρεξη 1,5 ώρα μετά την κατανάλωση σε σύγκριση με το DEXT.

Υγρό IV σχεδιασμένο με ειδική αναλογία ηλεκτρολυτών για να προσφέρει ενυδάτωση, να στοχεύει στα επίπεδα ενέργειας και να βελτιώνει τον ύπνο.

Κατατάξαμε 65 μάρκες υγρών γλυκαντικών με βάση το πώς ταιριάζουν σε μια υγιεινή δίαιτα κέτο.

Τι κάνει η κατανάλωση κετονών στο σώμα σας;

Τα ποτά κετονών είναι εξωγενή συμπληρώματα κετονών που έχουν τη δυνατότητα να αυξήσουν τα επίπεδα κετονών στο αίμα και να προκαλέσουν οφέλη που σχετίζονται με την κέτωση, όπως βελτιωμένη απόδοση κατά τη διάρκεια της άσκησης και ιδιότητες καταστολής της όρεξης. Είναι καταλληλότερα για αθλητές και όσους κάνουν τακτικά έντονες προπονήσεις.

Αν και η περιεκτικότητα σε ζάχαρη και αλάτι είναι υψηλή για κάποιους, τα συστατικά είναι καθαρά και πλούσια σε θρεπτικά συστατικά.

Το υγρό IV διαφέρει από το πόσιμο νερό και άλλα ποτά με ηλεκτρολύτες.

Πόσες θερμίδες πρέπει να τρώω σε μια δίαιτα κέτο;

Οι κετογονικές δίαιτες γενικά δεν δίνουν κανόνες για τις θερμίδες, αν και μπορεί να δίνουν προτάσεις. Για παράδειγμα, η δίαιτα Atkins 20 - μία από τις πιο γνωστές κετογονικές δίαιτες - συνιστά στις γυναίκες να στοχεύουν σε 1.500 έως 1.800 θερμίδες την ημέρα, ενώ στους άνδρες σε 1.800 έως 2.200. Συμβουλεύει επίσης τους διαιτώμενους να περιορίσουν τις κενές θερμίδες και να τηρούν έναν κατάλογο εγκεκριμένων τροφίμων για κάθε φάση της δίαιτας.

Με την προσθήκη βιταμίνης Β και βιταμίνης C, η σκόνη ενυδάτωσης προσφέρει ένα υγρό γεμάτο θρεπτικά συστατικά σε ένα μόνο πακέτο.

Το Naked Keto είναι ένα κορυφαίο συμπλήρωμα λιποβόμβας κέτο (σκόνη λίπους) που χρησιμοποιούσαμε σχεδόν καθημερινά στο σπίτι των Kummer, πριν μεταβούμε σε μια διατροφή με βάση τα ζώα.

Το απλό νερό είναι αρκετό για τους περισσότερους υγιείς ενήλικες, αλλά οι πολλαπλασιαστές ενυδάτωσης μπορούν να προσφέρουν αν θέλετε επιπλέον ενυδάτωση για να ενισχύσετε τα επίπεδα ενέργειας.

Πόσος χρόνος χρειάζεται για να μπείτε σε κέτωση όταν πίνετε κετόνες;

Σε γενικές γραμμές, θα πρέπει να χρειαστείτε 2-4 ημέρες για να μπείτε σε κέτωση. Ωστόσο, ορισμένοι άνθρωποι μπορεί να διαπιστώσουν ότι χρειάζονται μια εβδομάδα ή και περισσότερο. Ο χρόνος που χρειάζεται εξαρτάται από διάφορους παράγοντες, όπως η ηλικία, ο μεταβολισμός, το επίπεδο άσκησης και η τρέχουσα πρόσληψη υδατανθράκων, πρωτεϊνών και λιπών.

Στόχος του είναι να βοηθήσει την ενυδάτωση σε άτομα που δεν πίνουν αρκετό νερό ή σε όσους ασχολούνται με τον αθλητισμό και την άθληση.

Μπορεί η κατανάλωση κετονών να σας βλάψει; Ένας σημαντικός λόγος που αυτά τα ποτά δεν πρέπει να μπουν στην αθλητική σας διατροφή δεν είναι το αν οι κετόνες μπορούν ενδεχομένως να βοηθήσουν, αλλά το πόσο οι παρενέργειες μπορούν ενδεχομένως να βλάψουν. Τα ποτά αυτά φέρονται να έχουν εξαιρετικά μεταλλική γεύση και να προκαλούν γαστρικές διαταραχές, ζάλη, ναυτία και εμετό που μειώνουν την απόδοση.

Το Liquid IV προσφέρει πολλές διαφορετικές γεύσεις για να διασφαλίσετε ότι η σκόνη ταιριάζει με τις προτιμήσεις σας.

Το Liquid IV είναι το μείγμα ποτού ηλεκτρολυτών που χρησιμοποιεί βασικά συστατικά για να ενυδατώσει τον οργανισμό σας, φτάνοντας στα κύτταρα ευκολότερα και γρηγορότερα από ό,τι το νερό.

Είναι εντάξει να πίνετε κετόνες πριν τον ύπνο;

Οι κετόνες μπορούν να αλλάξουν την αναλογία GABA-Glutamate στον εγκέφαλο και να αυξήσουν τα σχετικά επίπεδα αδενοσίνης... το οποίο είναι ένας geeky τρόπος για να πούμε ότι μπορούν να βοηθήσουν τον εγκέφαλο να χαλαρώσει και επομένως να σας βοηθήσουν να κοιμηθείτε καλύτερα. Δοκιμάστε να πάρετε ένα Keto περίπου 30 λεπτά πριν τον ύπνο... αλλά βεβαιωθείτε ότι είναι η φόρμουλα χωρίς καφεΐνη (όχι "φορτισμένη")!

Τα ποτά κετόνης σας βοηθούν να χάσετε βάρος;

Τα συμπληρώματα κετονών έχει αποδειχθεί ότι μειώνουν την όρεξη, γεγονός που μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος τρώγοντας λιγότερο. Σε μια μελέτη σε 15 άτομα φυσιολογικού βάρους, εκείνοι που έπιναν ένα ρόφημα που περιείχε εστέρες κετονών βίωσαν 50% λιγότερη πείνα μετά από ολονύκτια νηστεία σε σχέση με εκείνους που έπιναν ένα ρόφημα με ζάχαρη ( 13 ).

Πότε πρέπει να πίνω κετόνες;

Αν ψάχνετε για μια γρήγορη ενεργειακή ώθηση, πάρτε το συμπλήρωμα το πρωί με άδειο στομάχι - η προκύπτουσα ενεργειακή ώθηση θα διαρκέσει 4 έως 6 ώρες. Εάν παίρνετε συμπληρώματα κετονών για ενέργεια για να τροφοδοτήσετε μια προπόνηση, πάρτε το περίπου 30 έως 45 λεπτά πριν.

Η κετογονική δίαιτα είναι μια κύρια διατροφική θεραπεία με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά, επαρκείς πρωτεΐνες και χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες, η οποία στην ιατρική χρησιμοποιείται κυρίως για τη θεραπεία της δύσκολα ελεγχόμενης (ανθεκτικής) επιληψίας στα παιδιά.

Για να χρησιμοποιήσετε τα προϊόντα Liquid IV, αναμείξτε ένα στικ με 16 ουγκιές σκέτο νερό (αυτό μπορεί να διαφέρει ανάλογα με τα συγκεκριμένα προϊόντα).

Μπορείτε επίσης εύκολα να το ενσωματώσετε σε smoothies ως σκόνη πρωτεΐνης ή σε σούπες, βραστά, πλιγούρι βρώμης (ή keto πλιγούρι βρώμης) ή σε οποιοδήποτε άλλο υγρό ή ημίρρευστο μέσο.

Μια καλή στάση των υγρών χαπιών keto είναι ότι όσο πιο ικανός είναι ο καυστήρας λίπους orlistat και τα συνειρμικά φάρμακα που μοιάζουν με trulicity οι καρδιακές επιπλοκές των ανθρώπων από τα χάπια απώλειας βάρους, τόσο πιο ειλικρινής και άμεσος είναι ο λόγος.

Η κετογονική δίαιτα (γνωστή και ως keto) έχει απασχολήσει όλες τις ειδήσεις τον τελευταίο καιρό λόγω της δημοτικότητάς της ως μια γρήγορη λύση για την απώλεια βάρους.

Ακολουθεί ένας κατάλογος κατευθυντήριων γραμμών που πρέπει να λαμβάνετε υπόψη όταν χρησιμοποιείτε τη σουκραλόζη σε μια δίαιτα κετό: Χρησιμοποιήστε μόνο καθαρές ή/και υγρές μορφές σουκραλόζης στο οικιακό μαγείρεμα. Το Keto Advanced Fat Burner είναι ένα υγρό συμπλήρωμα για άτομα σε δίαιτα κέτο που χρειάζονται εξωτερικές κετόνες για να παραμείνει το σώμα ενεργητικό και να κρατήσει το μυαλό σε εγρήγορση.

Ο συνδυασμός καθαρής ζάχαρης ζαχαροκάλαμου και αλατιού ενισχύει την απορρόφηση του νερού στη σωστή αναλογία.

Το Liquid IV είναι μια σειρά μίγματος ποτών σε σκόνη που έχει σχεδιαστεί για να προστίθεται στο νερό ως πολλαπλασιαστής ενυδάτωσης.

Οι εξωγενείς κετόνες σας φέρνουν πιο γρήγορα στην κέτωση;

Φυσικά, το σώμα σας μπορεί να επανέλθει στην κέτωση μέσω της διατροφής σας, αλλά αυτό μπορεί να πάρει μερικές ημέρες, οπότε οι εξωγενείς κετόνες έχουν σχεδιαστεί για να επιταχύνουν τη διαδικασία.

Το Hydration Multiplier έχει ζάχαρη και θερμίδες, αν και λιγότερες από τα αθλητικά ποτά που τείνουν να είναι εξαιρετικά ζαχαρούχα.

Ωστόσο, θα πρέπει να ζητήσετε ιατρική συμβουλή από το γιατρό σας για να βεβαιωθείτε ότι το προϊόν είναι κατάλληλο για εσάς, ειδικά αν έχετε διαβήτη ή υψηλή αρτηριακή πίεση λόγω της περιεκτικότητας σε ζάχαρη και νάτριο.

Τι σας βάζει γρηγορότερα στην κέτωση;

Ο ευκολότερος και γρηγορότερος τρόπος για να μπείτε σε κέτωση είναι η νηστεία και η άσκηση. Η νηστεία επιτρέπει στο σώμα να κάψει την αποθηκευμένη γλυκόζη του, αναγκάζοντάς το ουσιαστικά να δημιουργήσει έναν νέο τύπο καυσίμου που ονομάζεται κετονικά σώματα. Η άσκηση από την άλλη πλευρά βοηθά επίσης στην καύση της γλυκόζης.

Πόσο καιρό χρειάζεται για να χάσετε βάρος πίνοντας κετόνες;

Σύμφωνα με τους υποστηρικτές της δίαιτας κέτο, η κέτωση είναι το κλειδί για τη γρήγορη απώλεια βάρους. Μπορεί να χρειαστούν 2-4 ημέρες ή και περισσότερο για να αρχίσετε να χάνετε βάρος στην κέτωση, αν και ο ρυθμός απώλειας βάρους εξαρτάται από διάφορους παράγοντες, όπως ο μεταβολισμός σας, η πρόσληψη υδατανθράκων-πρωτεϊνών-λιπών, το επίπεδο φυσικής κατάστασης και το πόσο αυστηρά ακολουθείτε τη δίαιτα.

Όλες οι παραλλαγές του Mio ταιριάζουν με τη δίαιτα κέτο και δεν πρέπει να διαταράσσουν την κέτωση, επειδή μια μόνο μερίδα Mio έχει μηδέν θερμίδες και λιγότερο από 1 γραμμάριο καθαρών υδατανθράκων.