YOUR company



Πόσο εφεδρίνη για την απώλεια βάρους - Πώς επηρεάζει η εφεδρίνη την απώλεια βάρους;

Η εφεδρίνη είναι ένα από τα τέσσερα ενεργά συστατικά του βοτάνου Ephedra. Είναι σε θέση να προκαλέσει απώλεια λίπους μέσω της αύξησης της ποσότητας του λίπους που είναι διαθέσιμο για καύσιμο, καθώς και μέσω της αύξησης της δαπάνης θερμότητας. Έχει ενοχοποιηθεί για την αύξηση του μεταβολικού ρυθμού έως και 5% στους ανθρώπους. Έχει επίσης παρατηρηθεί ότι προκαλεί σοβαρές παρενέργειες σε ορισμένες περιπτώσεις και το νομικό καθεστώς του ποικίλλει ανάλογα με την περιοχή.

Η επινεφρίνη σας κάνει να χάσετε βάρος;

Η επινεφρίνη υποτίθεται ότι προκαλούσε έμμεσα απώλεια βάρους μειώνοντας την όρεξη. Αλλά η ομάδα του Srinivasan διαπίστωσε ότι η επινεφρίνη λειτουργεί με δύο ανεξάρτητες οδούς, μειώνοντας την όρεξη καθώς και προκαλώντας άμεσα απώλεια βάρους.

Μπορείτε ακόμη να αγοράσετε εφέδρα;

Με εκατομμύρια ανθρώπους να στοχεύουν στην επιτυχή απώλεια βάρους, πολλοί εξακολουθούν να ενδιαφέρονται για τα χάπια διατροφής και θέλουν να αγοράσουν εφέδρα. Ίσως αναρωτιέστε... μπορώ ακόμα να αγοράσω εφέδρα; Η απάντηση είναι ναι, μπορείτε ακόμα να αγοράσετε εφέδρα. Δεν έχουν απαγορεύσει όλες οι χώρες να επιτρέπουν στους ανθρώπους να αγοράζουν εφέδρα.

Μια από τις καλύτερα σχεδιασμένες μελέτες σχετικά με τη χρήση του συνδυασμού εφεδρίνης/καφεΐνης προσδιόρισε την ασφαλή χρήση και αποτελεσματικότητα των συμπληρωμάτων που περιέχουν το βότανο ma-huang με εφεδρίνη (90 mg/ημέρα) μαζί με καρύδι κοάλα (192 mg/ημέρα) και καφεΐνη που χορηγήθηκαν σε άτομα για 6 μήνες σε μια μελέτη που διεξήχθη για την απώλεια βάρους.

Πόση εφεδρίνη πρέπει να πάρω για προπόνηση; Η μέγιστη δόση που πρέπει να χρησιμοποιείται ακόμη και από εκείνους που χειρίζονται πολύ καλά τα διεγερτικά δεν υπερβαίνει τα 50 mg τρεις φορές την ημέρα. Για να αυξηθεί η αποτελεσματικότητα της εφεδρίνης, η καφεΐνη μπορεί επίσης να συμπληρωθεί ταυτόχρονα (αλλά δεν απαιτείται) στο εύρος των 100-200 mgs στις ίδιες τρεις φορές την ημέρα.

Η εφεδρίνη καίει το σωματικό λίπος;

Αρκετές μελέτες έδειξαν ότι η εφεδρίνη αυξάνει τον μεταβολικό ρυθμό ηρεμίας - τον αριθμό των θερμίδων που καίει το σώμα σας σε κατάσταση ηρεμίας - ο οποίος μπορεί να οφείλεται στην αύξηση του αριθμού των θερμίδων που καίγονται από τους μυς σας ( 4 , 6 ). Η εφεδρίνη μπορεί επίσης να ενισχύσει τη διαδικασία καύσης λίπους στο σώμα σας ( 7 , 8 ).

Ποιες είναι οι παρενέργειες της εφεδρίνης;

Οι παρενέργειες της εφεδρίνης. Είναι καλό να γνωρίζετε τις παρενέργειες της εφεδρίνης. Μπορεί να προκαλέσει απώλεια όρεξης και χαμηλή αρτηριακή πίεση. Μπορεί να προκαλέσει εθισμό μετά από χρόνια χρήση. Οι μεγάλες δόσεις μπορεί να προκαλέσουν νευρικότητα, αϋπνία, πονοκέφαλο και εφίδρωση. Η μακροχρόνια ψυχαγωγική κατάχρηση έχει συνδεθεί με εγκεφαλικά επεισόδια και καρδιακή προσβολή.

Πόση εφεδρίνη μπορείτε να πάρετε την ημέρα;

Για τη συνταγογραφούμενη εφεδρίνη, μην υπερβαίνετε τα 150 mg ημερησίως σε ενήλικες ή τα 75 mg ημερησίως σε παιδιά.

Οι συγγραφείς κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι η εφέδρα και η εφεδρίνη παρέχουν μέτριες, βραχυπρόθεσμες βελτιώσεις στην απώλεια βάρους, αλλά ότι συνδέονται με αυξημένα ποσοστά παρενεργειών. Καμία μελέτη δεν αξιολόγησε τις μακροπρόθεσμες επιπτώσεις στην απώλεια βάρους- η μεγαλύτερη δημοσιευμένη παρακολούθηση ήταν 6 μήνες. Μια ανασκόπηση 20 κλινικών δοκιμών που διεξήχθη από το Εθνικό Ινστιτούτο Υγείας των ΗΠΑ παρουσίασε στοιχεία που αποδεικνύουν ότι η εφεδρίνη είναι ένα αποτελεσματικό εργαλείο για την απώλεια βάρους.

Bu Feiyan κοίταξε το ζοφερό καιρό έξω και είπε Provide The Best πόσο εφεδρίνη για την απώλεια βάρους πόσο εφεδρίνη για την απώλεια βάρους Συνιστώμενη δόση: με ένα στεγνό χαμόγελο.

Ωστόσο, τα στοιχεία που εντοπίσαμε και αξιολογήσαμε υποστηρίζουν μια συσχέτιση μεταξύ της βραχυπρόθεσμης χρήσης εφεδρίνης, εφεδρίνης και καφεΐνης ή συμπληρωμάτων διατροφής που περιέχουν εφέδρα με ή χωρίς βότανα που περιέχουν καφεΐνη και μιας στατιστικά σημαντικής αύξησης της βραχυπρόθεσμης απώλειας βάρους (σε σύγκριση με το εικονικό φάρμακο).

Η εφεδρίνη και η καφεΐνη είναι το go-to tandem για πολλούς λάτρεις της υγείας που χρησιμοποιούν αυτό το προϊόν για την ενίσχυση των προπονήσεών τους και για την απώλεια βάρους.

Εκτός από τις βραχυπρόθεσμες αλλαγές στο μεταβολισμό, ορισμένες μελέτες δείχνουν ότι η εφεδρίνη μπορεί να προωθήσει την απώλεια βάρους και λίπους για μεγαλύτερα χρονικά διαστήματα.

Η εφέδρα καταστέλλει πραγματικά την όρεξη;

Η εφεδρίνη αντισταθμίζει την απώλεια της ενεργειακής δαπάνης μέσω της αύξησης του μεταβολισμού του χρήστη. Επιπλέον, η εφεδρίνη βοηθά στην καταστολή της όρεξης, ώστε ο χρήστης να μην αισθάνεται τόσο πεινασμένος. Πολλοί πρωτοεμφανιζόμενοι χρήστες θα αισθάνονται χορτάτοι αφού λαμβάνουν μόνο μερικές εκατοντάδες θερμίδες κάθε μέρα. Αυτό δεν συνιστάται για κανέναν.

Το αρχικό θαύμα της ταχύτητας του φορτηγατζή και της απώλειας βάρους της δεκαετίας του '90, η εφεδρίνη είναι ένα διεγερτικό του κεντρικού νευρικού συστήματος που αναπτύχθηκε αρχικά για τη θεραπεία ασθματικών.

Οι επιδράσεις της εφέδρας/εφεδρίνης στην απώλεια βάρους εξετάστηκαν σε έξι διαφορετικούς τύπους συγκρίσεων: (1) εφεδρίνη έναντι εικονικού φαρμάκου, (2) εφεδρίνη συν καφεΐνη έναντι εικονικού φαρμάκου, (3) εφεδρίνη συν καφεΐνη έναντι εφεδρίνης, (4) εφεδρίνη έναντι άλλης δραστικής θεραπείας, (5) εφέδρα έναντι εικονικού φαρμάκου και (6) εφέδρα συν βότανα που περιέχουν καφεΐνη έναντι εικονικού φαρμάκου.

Πόσο βάρος μπορείτε να χάσετε με εφεδρίνη;

Έχουν δημοσιευτεί αρκετές μελέτες που αποδεικνύουν ότι η εφεδρίνη και η καφεΐνη είναι πολύ αποτελεσματικές για την καύση λίπους. Δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι η ECA έχει χρησιμοποιηθεί από όλα τα είδη των ανθρώπων από τη δεκαετία του 1970 για να χάσουν βάρος. Πόσο βάρος μπορείτε να περιμένετε να χάσετε; Λοιπόν, αυτό ποικίλλει φυσικά, αλλά μια πρόχειρη εκτίμηση είναι περίπου 1 κιλό (2,2 κιλά) κάθε μήνα.

Τα περισσότερα προϊόντα απώλειας βάρους παρασκευάζονταν με τα αποξηραμένα φύλλα και τα στελέχη του φυτού ephedra.

Αν και η εφεδρίνη χρησιμοποιείται κυρίως ως βρογχοδιασταλτικό και αποσυμφορητικό, περιλαμβάνεται συνήθως σε συμπληρώματα απώλειας βάρους λόγω των επιδράσεών της ως διεγερτικό.

Αυτή η ανασκόπηση αξιολόγησε την αποτελεσματικότητα και την ασφάλεια της χρήσης εφεδρίνης ή εφέδρας για την απώλεια βάρους ή τη βελτίωση της αθλητικής απόδοσης.

Είναι η εφεδρίνη καλή για την προπόνηση;

Επειδή η εφεδρίνη είναι συμπαθομιμητικό και διεγερτικό του κεντρικού νευρικού συστήματος, χρησιμοποιείται συνήθως ως ενισχυτικό ενέργειας. Τα προϊόντα που περιέχουν Ma huang διατίθενται στο εμπόριο και χρησιμοποιούνται για τη βελτίωση της αερόβιας απόδοσης και της αντοχής, τη μείωση της κόπωσης, την αύξηση της εγρήγορσης, τη βελτίωση του χρόνου αντίδρασης και ακόμη και την αύξηση της δύναμης.

Μετά από αναζήτηση δημοσιευμένων αναφορών, άρθρων σε περιοδικά, παρουσιάσεων σε συνέδρια και διαφόρων πηγών αδημοσίευτων μελετών, εντοπίσαμε 52 ελεγχόμενες κλινικές δοκιμές εφεδρίνης ή φυτικής εφέδρας για την απώλεια βάρους ή την αθλητική απόδοση σε ανθρώπους.

Για να βελτιωθούν τα αποτελέσματα της υγείας και να μειωθεί ο κίνδυνος νοσηρότητας που σχετίζεται με το υπερβολικό βάρος, είναι απαραίτητη η επαρκής απώλεια βάρους (5-10% του σωματικού βάρους) και η μακροχρόνια διατήρηση του βάρους. Εντοπίσαμε 44 ελεγχόμενες δοκιμές που αξιολόγησαν τη χρήση εφέδρας ή εφεδρίνης για την απώλεια βάρους.

Η εφεδρίνη καίει λίπος;

Χρησιμοποιώντας εφεδρίνη για να κάψετε λίπος; Τα κλινικά στοιχεία υποστηρίζουν τη χρήση της εφεδρίνης για την απώλεια λίπους. Αυτό το φάρμακο δεν καίει άμεσα λίπος, αλλά αυξάνει τον μεταβολισμό και την οξείδωση του λίπους. Σε μια μελέτη του 2007, τα άτομα που έλαβαν εφεδρίνη είτε με καφεΐνη είτε με πιογλιταζόνη, ένα φάρμακο για τον διαβήτη, έχασαν 4,6 έως 6% του σωματικού τους λίπους μέσα σε τρεις μήνες.

Πόσο βάρος μπορείτε να χάσετε παίρνοντας εφεδρίνη;

Ο Οργανισμός Έρευνας και Ποιότητας Υγείας αναφέρει ότι η εφεδρίνη μπορεί να ενισχύσει την απώλεια βάρους κατά 2 κιλά ανά μήνα. Η εφεδρίνη λειτουργεί αυξάνοντας τα επίπεδα των νευροδιαβιβαστών που βοηθούν στη ρύθμιση της όρεξης και του μεταβολισμού. Ενώ το Primatene περιέχει εφεδρίνη, δεν προορίζεται για την απώλεια βάρους και μπορεί να είναι επικίνδυνο αν γίνει κατάχρηση για το σκοπό αυτό.

Το συστατικό που κάνει το Bronkaid ένα πολύ χρήσιμο συμπλήρωμα απώλειας βάρους είναι η εφεδρίνη.

Συνολικά, οι επιδράσεις στην απώλεια βάρους της συνθετικής εφεδρίνης και της καφεΐνης και της εφέδρας και των βοτάνων που περιέχουν καφεΐνη ήταν ισοδύναμες: απώλεια βάρους περίπου 2 κιλά/μήνα περισσότερο από ό,τι σχετιζόταν με το εικονικό φάρμακο για έως και 4 ή 6 μήνες χρήσης.

Σε προγράμματα απώλειας βάρους υπό ιατρική επίβλεψη που περιλαμβάνουν δίαιτα χαμηλή σε λιπαρά και τακτική άσκηση, η θεραπεία με συνδυασμό εφεδρίνης και καφεΐνης αύξησε την απώλεια βάρους κατά περίπου 5 τοις εκατό.

Τα διαιτητικά χάπια εφέδρα έγιναν εξαιρετικά δημοφιλή στη δεκαετία του 1990 ως βοήθημα για την απώλεια βάρους.

Η Qiao Li επέστρεψε σύντομα, τα μαλλιά της ήταν λίγο βρεγμένα, και φαινόταν ότι το πιο χάπι απώλειας βάρους προπόνησης καφεΐνης το είχε σκουπίσει ελαφρά με νερό.

Ποιες είναι οι μακροπρόθεσμες επιπτώσεις της εφεδρίνης; Ποιες είναι οι μακροπρόθεσμες επιπτώσεις της εφεδρίνης; Η χρήση εφέδρας συνδέεται με υψηλή αρτηριακή πίεση, καρδιακές προσβολές, μυϊκές διαταραχές, επιληπτικές κρίσεις, εγκεφαλικά επεισόδια, ακανόνιστους καρδιακούς παλμούς, απώλεια συνείδησης και θάνατο. Αυτές οι παρενέργειες μπορεί να είναι πιο πιθανές εάν η εφέδρα χρησιμοποιείται σε υψηλές δόσεις ή μακροχρόνια.