YOUR company



Ντοματόσουπα συνταγή απώλειας βάρους: Ποια σούπα είναι η καλύτερη για την απώλεια βάρους;

Σπιτική σούπα με κοτόπουλο. - Σούπα κολοκύθας. - Σούπα Τορτίγια. - Μινεστρόνε. - Υγιεινότερη σούπα μπρόκολο-τσένταρ. - Σούπα με ψητές πατάτες. - Ασιατική σούπα με μοσχαρίσια ζυμαρικά. - Γκασπάτσο.

Σας παρουσιάζουμε μια απλή και γρήγορη συνταγή σούπας lauki που έχει μια γευστική πινελιά desi tadka μέσα της.

Τις προάλλες έφτιαξα ντοματόσουπα για απώλεια βάρους, χρησιμοποιώντας τα βασικά στοιχεία μιας συνταγής που έχω ξαναχρησιμοποιήσει και προσθέτοντας πράγματα που έπρεπε να χρησιμοποιήσω!

Πώς να φτιάξετε την πιο εύκολη ντοματόσουπα;

Η ντοματόσουπα είναι μια κλασική συνταγή που δεν φεύγει ποτέ από τη μόδα. Αυτή η γρήγορη και εύκολη συνταγή ντοματόσουπας όχι μόνο αποτελεί ένα υπέροχο γεύμα, αλλά σας παρέχει επίσης μια καλή δόση βιταμίνης C με τον πιο νόστιμο τρόπο.

Προετοιμάστε τα φρέσκα λαχανικά σας ψιλοκόβοντας το κρεμμύδι, ψιλοκόβοντας το σκόρδο, σπέρνοντας και ψιλοκόβοντας τις πιπεριές και κόβοντας σε φέτες τα μανιτάρια.

Τι βάζετε στη σούπα ντομάτας και λάχανου; Αυτή η σούπα ντομάτας και λάχανου φημολογούνταν, παλαιότερα, ότι έλιωνε τους μηρούς. Τοποθετήστε τα καρότα, τα κρεμμύδια, τις ντομάτες, το λάχανο, τα φασολάκια, τις πιπεριές και το σέλινο σε μια μεγάλη κατσαρόλα. Προσθέστε το μείγμα κρεμμυδόσουπας, το χυμό ντομάτας, το ζωμό βοδινού κρέατος και αρκετό νερό για να καλύψει τα λαχανικά.

Πώς να μαγειρέψετε καρότα και καρότα για σούπα;

Ανακατέψτε τα καρότα, το ζωμό κοτόπουλου, το βασιλικό και το μαϊντανό. Αφήνουμε να πάρει βράση. Μειώστε τη φωτιά- σιγοβράστε, σκεπασμένοι, μέχρι τα καρότα να μαλακώσουν, 10-12 λεπτά. Ανακατέψτε το χυμό ντομάτας. Χτυπήστε το μείγμα στο μπλέντερ μέχρι να γίνει λείο.

Πώς να φτιάξετε σπιτική σπιτική ντοματόσουπα;

Κόψτε τις ντομάτες, τα καρότα, το σκόρδο, τις πιπεριές τσίλι και το κόκκινο κρεμμύδι σε κομμάτια και αλέστε τα στον μύλο του μίξερ. Ρίξτε την πάστα σε ένα βαθύ σκεύος (κατσαρόλα ή τηγάνι) με 750 ml νερό, 1 κουταλιά της σούπας αλάτι και 1 κουταλάκι του γλυκού κουρκουμά σε σκόνη. Αφήστε το να βράσει για 10 λεπτά. Μετά από 10 λεπτά, προσθέστε περίπου 1/4 κουταλάκι του γλυκού μαγειρική σόδα για να μειώσετε την οξύτητα.

Εδώ, σας παρουσιάζουμε μια τέτοια υγιεινή και νόστιμη συνταγή κλασικής ντοματόσουπας που χρειάζεται μόνο τρία απλά υλικά για την παρασκευή της - ντομάτες, σκόρδο και λίγη ποσότητα ghee.

Μόλις η ντοματόσουπα συνταγή για απώλεια βάρους έχει πολτοποιηθεί, πρέπει να περάσει από κόσκινο για να ξεφορτωθεί τις φλούδες και τους σπόρους της ντομάτας.

Τώρα που έχετε όλα τα συστατικά για την καλύτερη συνταγή κρεμώδους ντοματόσουπας, ας προχωρήσουμε σε έναν οδηγό για το πώς να φτιάξετε ντοματόσουπα στο σπίτι.

Βάλτε σε μια μεγάλη κατσαρόλα με τις ντομάτες σε κύβους και την κονσέρβα ζωμό κοτόπουλου. Είτε πρόκειται για μια σούπα Veg Clear είτε για μια μικτή σούπα, είμαι σίγουρη ότι έχω αρκετές προμήθειες για να φτιάξω οποιαδήποτε σούπα. Μαζί με το λαούκι, αυτή η σούπα περιλαμβάνει επίσης την καλοσύνη της ντομάτας και της πιπεριάς - και τα δύο θεωρούνται ιδανικά για την απώλεια βάρους.

Ένα άλλο όφελος της ντοματόσουπας για την απώλεια βάρους είναι η βελτίωση του συστήματος μεταβολισμού του σώματος.

Μπορεί η ντοματόσουπα να σας κάνει να πάρετε βάρος;

Τέλος, είτε είναι αγορασμένη από το κατάστημα είτε σπιτική, μια ντοματόσουπα που περιέχει κρέμα γάλακτος μπορεί να οδηγήσει σε ανεπιθύμητη αύξηση του σωματικού βάρους. Αυτό συμβαίνει επειδή η κρέμα γάλακτος μπορεί να αυξήσει την περιεκτικότητα της σούπας σας σε λίπος και θερμίδες. Προσπαθήστε να φτιάξετε τη δική σας ντοματόσουπα χρησιμοποιώντας υλικά υψηλής ποιότητας για να διαχειριστείτε το αλάτι, το λίπος και τις θερμίδες.

Προσθέστε το χυμό ντομάτας, το ζωμό κοτόπουλου, τις ντομάτες, τα μαγειρεμένα λαχανικά και τα υπόλοιπα λαχανικά σε μια βραστήρα.

Πόσα συστατικά περιέχει μια ντοματόσουπα;

Έχει μόνο ΠΕΝΤΕ συστατικά - ντομάτες σε κονσέρβα, καρότα, βούτυρο, κρεμμύδι και ζωμό κοτόπουλου - και ετοιμάζεται σε 30 λεπτά. Σιγοβράστε τα όλα μαζί, ανακατέψτε τα και σερβίρετε!

Αλλά ο βασικός λόγος για τον οποίο η ντοματόσουπα είναι καλή για την απώλεια βάρους είναι ότι είναι μια διουρητική τροφή , δηλαδή, επειδή περιέχει πολύ νερό, αποβάλλει τις τοξίνες και μειώνει την κατακράτηση υγρών (δηλαδή την κυτταρίτιδα).

Μια ευχάριστη γεύση, χρησιμοποιώντας φρέσκα λαχανικά, βότανα και μπαχαρικά χωρίς πρόσθετα μείγματα σούπας ή συντηρητικά, αυτή η συνταγή ταιριάζει απόλυτα στο ταξίδι σας για την απώλεια βάρους και την υγεία. Η σκόνη αραβοσίτου είναι χαμηλή σε θερμίδες και καλή για το στομάχι, όλα τα συστατικά αυτής της σούπας την καθιστούν μια πλήρη θεραπευτική σούπα δίαιτας.

Αυτή η ντοματόσουπα είναι μια ζεσταίνουσα και θεραπευτική σούπα για παιδιά και ενήλικες κατά τη διάρκεια των ψυχρότερων μηνών.

Για να φτιάξουμε την ντοματόσουπα , το πρώτο πράγμα που θα πρέπει να κάνουμε είναι να πλύνουμε όλα τα υλικά για να απομακρύνουμε τυχόν ίχνη τοξικού προϊόντος που μπορεί να έχουν παραμείνει στο δέρμα σας.

Αυτή η συνταγή σούπας μινεστρόνε γεμάτη λαχανικά είναι η μόνη σούπα που χρειάζεστε για την απώλεια βάρους.

Είμαι πάντα στο κυνήγι για ένα καλό γεύμα απώλειας βάρους και αυτή η συνταγή για την κοτόσουπα απώλειας βάρους γεμίζει τη λαχτάρα, κάθε φορά.

Αν αγαπάτε ντοματόσουπα συνταγή για την απώλεια βάρους και θέλετε να χάσετε βάρος, εδώ είναι lods κρασί σχέδιο διατροφής σας που θα σας δείξει πώς να το κάνετε χωρίς να θυσιάσετε το αγαπημένο σας ποτό.

Μπορώ να χάσω βάρος τρώγοντας μόνο σούπα;

Καθώς οι περισσότερες δίαιτες σούπας είναι σχεδιασμένες να διαρκούν μόνο 5 έως 10 ημέρες, δεν αποτελούν βιώσιμες λύσεις απώλειας βάρους. Επιπλέον, η σοβαρή και ταχεία μείωση των θερμίδων και του βάρους μπορεί να επιβραδύνει το μεταβολισμό σας, καθιστώντας ακόμη πιο δύσκολο να διατηρήσετε την απώλεια βάρους σας.

Πόση ώρα βράζετε τις κονσερβοποιημένες ντομάτες για σούπα;

Σοτάρετε τα λαχανικά μέχρι να μαλακώσουν ελαφρώς, περίπου 4-5 λεπτά. Ρίξτε το ζωμό κοτόπουλου και τις ντομάτες σε κονσέρβα. Αφήστε τα να πάρουν μια βράση και μειώστε τα σε σιγοβράσιμο. Σιγοβράστε για 20-25 λεπτά μέχρι να διαλυθούν οι ντομάτες και να μαλακώσουν όλα τα λαχανικά. Μεταφέρετε προσεκτικά τη σούπα σε ένα μπλέντερ υψηλής ισχύος.

Προσθέστε το κρεμμύδι, το σκόρδο, τις πιπεριές και τα μανιτάρια και μαγειρέψτε μέχρι να μαλακώσουν, περίπου 5 λεπτά. Ωστόσο, ο πιο δραστικός τρόπος για να επωφεληθείτε από τα οφέλη της ντομάτας είναι να ακολουθήσετε τη δίαιτα της ντοματόσουπας , μια μέθοδο απώλειας βάρους που έχει σχεδιαστεί για να διαρκέσει μόνο 1 εβδομάδα και υπόσχεται να χάσετε 4 έως 7 κιλά.
Μην ξεχνάτε: ένα φλασκί είναι ιδανικό για να κρατάτε ζεστή μια σούπα, όπως αυτή η ντοματόσουπα για απώλεια βάρους, αν βρίσκεστε εν κινήσει!

Ποια είναι τα συστατικά του μείγματος σούπας ντομάτας;

Είναι χωρίς λιπαρά, με λίγες θερμίδες και γεμάτη υγιεινά συστατικά: ντομάτες, λάχανο, καρότα, κρεμμύδια, φασολάκια και πιπεριές. Ένα πακέτο μείγμα κρεμμυδόσουπας προσθέτει μεγάλη γεύση στη βάση του χυμού ντομάτας και του ζωμού Διαβάστε την πλήρη συνταγή μετά το βίντεο. Τοποθετήστε τα καρότα, τα κρεμμύδια, τις ντομάτες, το λάχανο, τα φασολάκια, τις πιπεριές και το σέλινο σε μια μεγάλη κατσαρόλα.

Η φρέσκια ρίζα τζίντζερ, η σκόνη κουρκουμά, η κανέλα, το μηλόξυδο βοηθούν να γίνει αυτή η νόστιμη ντοματόσουπα το τέλειο δείπνο απώλειας βάρους.

Πόσο γρήγορα μπορείτε να χάσετε βάρος με μια δίαιτα σούπας;

Οι υποστηρικτές αυτής της δίαιτας ισχυρίζονται ότι μπορείτε να χάσετε 9-16 κιλά (4-7 κιλά) μόνο την πρώτη εβδομάδα. Προς το παρόν δεν υπάρχει καμία έρευνα σχετικά με τη δίαιτα της φασολάδας του Greger. Ωστόσο, οι φυτικές δίαιτες έχουν συνδεθεί με οφέλη για την απώλεια βάρους και την υγεία της καρδιάς ( 1 , 2 ).

Ποια είναι η καλύτερη συνταγή για ντοματόσουπα; Σούπα ντομάτας διαίτης: προσθέστε τα κρεμμύδια, το σκόρδο, τα καρότα, το σέλινο, τα φύλλα δάφνης, το θυμάρι και μια πρέζα αλάτι και πιπέρι, σοτάροντας τα υλικά για περίπου 7-9 λεπτά. Στη συνέχεια, προσθέστε τις ψιλοκομμένες ντομάτες και τον πελτέ ντομάτας και συνεχίστε το σοτάρισμα για άλλα 10 λεπτά σε μέτρια φωτιά.