YOUR company



Μπορεί η αρθρίτιδα να προκαλέσει απώλεια βάρους - Μπορεί η οστεοαρθρίτιδα να προκαλέσει απώλεια βάρους;

Ενώ τα βραχυπρόθεσμα οφέλη της απώλειας βάρους σε παχύσαρκους ασθενείς με ΟΑ είναι αδιαμφισβήτητα, η επίδραση της απώλειας βάρους στην εξέλιξη της ΟΑ παραμένει θέμα συζήτησης. Ορισμένα αποτελέσματα έχουν υποδείξει μια θετική επίδραση της απώλειας βάρους στον χόνδρο σε άτομα που δεν πάσχουν από ΟΑ.

Ένας άλλος λόγος που η ρευματοειδής αρθρίτιδα μπορεί να προκαλέσει απώλεια βάρους είναι ότι μπορεί να μειώσει την όρεξή σας, λέει η Caroline A. Η κοινότητα αρθρίτιδας συνδέει τους ασθενείς με άλλους online και προσωπικά για υποστήριξη και εκπαίδευση και ενθαρρύνει τους ασθενείς να διαδραματίσουν ενεργό ρόλο στη φροντίδα της υγείας τους. Ο συνδυασμός της απώλειας της όρεξης και των περισσότερων θερμίδων που καίγονται για το μεταβολικό ρυθμό ηρεμίας μπορεί να είναι αρκετά σημαντικός για να σας κάνει να χάσετε περισσότερα κιλά από το βάρος σας.

Απώλεια βάρους Απώλεια βάρους ρευματοειδής αρθρίτιδα: Το ελλιπές βάρος και η ταχεία απώλεια βάρους συνδέονται με τη θνησιμότητα λόγω ΡΑ.

Πώς επηρεάζει η απώλεια βάρους την αρθρίτιδα;

Μειώστε την πίεση στις αρθρώσεις σας. Μια βασική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Arthritis & Rheumatism σε υπέρβαρους και παχύσαρκους ενήλικες με οστεοαρθρίτιδα γόνατος (ΟΑ) διαπίστωσε ότι η απώλεια ενός κιλού βάρους είχε ως αποτέλεσμα την αφαίρεση τεσσάρων κιλών πίεσης από τα γόνατα. Με άλλα λόγια, η απώλεια μόλις 10 κιλών θα ανακούφιζε 40 κιλά πίεσης από τα γόνατά σας. Ανακούφιση από τον πόνο.

Πόσο βάρος μπορείτε να χάσετε με αρθρίτιδα;

Τα επιστημονικά δεδομένα είναι πολύ σαφή: ακόμη και μια μικρή μείωση του σωματικού βάρους μπορεί να μειώσει σημαντικά τα συμπτώματα του πόνου στις αρθρώσεις. Η έρευνα μας έχει δείξει ότι μια μείωση του σωματικού βάρους κατά 5% έως 10% μπορεί να μειώσει δραματικά τον πόνο στις αρθρώσεις και να βελτιώσει την ανοχή στην άσκηση.

Ρευματοειδής αρθρίτιδα, απώλεια βάρους και σύγχυση Ιστορικά είναι γνωστό ότι οι ασθενείς με σοβαρή νόσο πάσχουν από υποσιτισμό.

Μπορεί η απώλεια βάρους να βοηθήσει στη διαχείριση της αρθρίτιδας;

"Ο λιπώδης ιστός απελευθερώνει πρωτεΐνες που ονομάζονται κυτοκίνες, οι οποίες προκαλούν φλεγμονή στο σώμα", εξηγεί η Caroline A. Andrews, MD, ειδικός στη διαχείριση του ιατρικού βάρους στο Hospital for Special Surgery στη Νέα Υόρκη. Ο ρόλος της απώλειας βάρους είναι ένα από τα πολλά πράγματα που μπορεί να μη σας λέει ο γιατρός σας σχετικά με τη διαχείριση της αρθρίτιδας.

Ρευματοειδής Αρθρίτιδα (ΡΑ) Η ΡΑ είναι ίσως μία από τις πιο συχνές αιτίες ανεξήγητης απώλειας βάρους, μετά τον υπερθυρεοειδισμό. Δύο κύριες αιτίες απώλειας βάρους στη ρευματοειδή αρθρίτιδα Υπάρχουν ορισμένοι πιθανοί παράγοντες που μπορούν να οδηγήσουν σε απώλεια βάρους σε άτομα με ΡΑ.

Πώς επηρεάζει το Ra την απώλεια βάρους;

Η ΡΑ μπορεί να επηρεάσει διάφορους ιστούς του σώματος. Ως αποτέλεσμα, μπορεί επίσης να προκαλέσει κόπωση και απώλεια όρεξης. Ο συνδυασμός της απώλειας όρεξης και των περισσότερων θερμίδων που καίγονται για το μεταβολικό ρυθμό ηρεμίας μπορεί να είναι αρκετά σημαντικός ώστε να σας κάνει να χάσετε περισσότερα κιλά από το βάρος σας. Η ΡΑ είναι χρόνια πάθηση, πράγμα που σημαίνει ότι μπορεί να έρθει και να φύγει.

Τι προκαλεί απώλεια βάρους στη ρευματοειδή αρθρίτιδα;

Δύο κύριες αιτίες απώλειας βάρους στη ρευματοειδή αρθρίτιδα. Υπάρχουν ορισμένοι πιθανοί παράγοντες που μπορούν να αποδώσουν την απώλεια βάρους σε άτομα με ΡΑ. Γενικά όμως μπορεί να υπάρχουν δύο κύριες αιτίες, ο αυξημένος μεταβολικός ρυθμός σε κατάσταση ηρεμίας και η μειωμένη όρεξη.

Μπορεί η απώλεια βάρους να βοηθήσει στην αρθρίτιδα; Η απώλεια βάρους είναι ένας μη φαρμακευτικός τρόπος για τη διαχείριση της αρθρίτιδας και την ανακούφιση του πόνου στις αρθρώσεις. Μια μελέτη του CDC διαπίστωσε ότι οι συμβουλές των επαγγελματιών υγείας για απώλεια βάρους σε ενήλικες με αρθρίτιδα που είναι υπέρβαροι ή έχουν παχυσαρκία αυξήθηκαν από περίπου 35% το 2002 σε 46% το 2014.

Το υπερβολικό βάρος ή η παχυσαρκία μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο εμφάνισης ρευματοειδούς αρθρίτιδας (ΡΑ), αλλά η ΡΑ μπορεί να οδηγήσει σε απώλεια βάρους.

Πόσο βάρος μπορείτε να χάσετε με πόνο στις αρθρώσεις;

Για κάθε λίβρα που χάνεται, το φορτίο που ασκείται στο γόνατο μειώνεται κατά 4 λίβρες. Αυτό σημαίνει ότι μια μέτρια απώλεια βάρους (5% ή 12 κιλά για ένα άτομο 250 κιλών) μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του πόνου και της αναπηρίας. Συμβουλευτική για σωματικές δραστηριότητες χαμηλής όχλησης-Η σωματική δραστηριότητα ανακουφίζει από τον πόνο της αρθρίτιδας.

Ενώ η πιθανότητα η λεφλουνομίδη να προκαλεί απώλεια βάρους στη ΡΑ συζητείται εδώ και πάνω από μια δεκαετία, 9-12 καμία προηγούμενη μελέτη δεν εξέτασε τις μεταβολές του βάρους ως συνεχή έκβαση σε ένα μεγάλο, πραγματικό περιβάλλον.

Γιατί χάνετε βάρος με ρευματοειδή αρθρίτιδα; Ρευματοειδής αρθρίτιδα, απώλεια βάρους και σύγχυση Ιστορικά είναι γνωστό ότι οι ασθενείς με σοβαρή νόσο πάσχουν από υποσιτισμό. "Ο αυξημένος καταβολισμός αυξάνει την ενεργειακή δαπάνη ηρεμίας, γεγονός που οδηγεί σε απώλεια βάρους και μείωση της άλιπης σωματικής μάζας, ιδίως εάν δεν καλύπτονται οι απαιτήσεις σε ενέργεια και πρωτεΐνες.

Οι επαγγελματίες του τομέα της υγειονομικής περίθαλψης θα πρέπει να συζητούν με τους ασθενείς τους για τις επιλογές σωματικής δραστηριότητας και διατροφής ώστε να χάσουν βάρος και να διατηρήσουν ένα υγιές βάρος.

Μπορεί η φλεγμονή να προκαλέσει απώλεια βάρους;

Η χρόνια φλεγμονή μπορεί να επιταχύνει το μεταβολισμό και να μειώσει το συνολικό βάρος.

Η απώλεια βάρους βοηθάει στην αρθρίτιδα; Πολλαπλές μελέτες δείχνουν ότι η απώλεια βάρους έχει ως αποτέλεσμα την ανακούφιση από τον πόνο της αρθρίτιδας. Μια μελέτη του 2018 που δημοσιεύθηκε στο Arthritis Care and Research προχώρησε ακόμη περισσότερο και διαπίστωσε ότι η απώλεια περισσότερου βάρους - ως ένα βαθμό - οδηγεί σε μεγαλύτερη ανακούφιση από τον πόνο.

Αποτελεί πρόβλημα το χαμηλό βάρος για τα άτομα με ρευματοειδή αρθρίτιδα; Απαντήστε: Το χαμηλό βάρος μπορεί σίγουρα να αποτελέσει πρόβλημα για τα άτομα με ΡΑ. Οι ίδιες προφλεγμονώδεις κυτταροκίνες, όπως ο TNF, που βλάπτουν τον ιστό των αρθρώσεων στα άτομα με ΡΑ μπορούν επίσης να οδηγήσουν σε απώλεια βάρους, μυϊκή σπατάλη και αδυναμία.

Ομοίως, η ταχύτερη απώλεια βάρους άνω των 3 kg/m 2 ανά έτος συσχετίστηκε επίσης με υπερδιπλάσια αύξηση του κινδύνου θνησιμότητας από καρκίνο, ενώ η λιγότερο ταχεία απώλεια βάρους δεν παρουσίασε σημαντική επίπτωση (Arthritis Care Res.

Πόσο βάρος μπορείτε να χάσετε με οστεοαρθρίτιδα;

Ο Sammut συστήνει συνήθως στα άτομα με ΟΑ που είναι υπέρβαρα να ξεκινήσουν χάνοντας περίπου το 10% του σωματικού τους βάρους. Μετά από αυτό, εσείς και ο γιατρός σας μπορείτε να αποφασίσετε ποια πρέπει να είναι τα επόμενα βήματά σας. Εάν πρέπει να χάσετε περισσότερο βάρος, στοχεύστε στην απώλεια 1 ή 2 κιλών ανά μήνα.

Η οστεοαρθρίτιδα σας κάνει να χάνετε βάρος;

Ανακουφίζει την πίεση στις αρθρώσεις σας, όπως τα γόνατα και τους γοφούς σας. Όσο λιγότερο επιπλέον βάρος πρέπει να κουβαλάτε, τόσο λιγότερη φθορά υφίσταται το σώμα σας. Μια απώλεια μόλις 10 κιλών μπορεί να αφαιρέσει 30 έως 40 κιλά πίεσης από τα γόνατά σας όταν περπατάτε, λέει ο Sammut. Μπορεί να μειώσει τα επίπεδα των πρωτεϊνών που προκαλούν πρήξιμο.

Πώς επηρεάζει το βάρος τις αρθρώσεις σας;

Καθώς αυξάνεται το σωματικό βάρος, αυξάνεται και η επιβάρυνση των αρθρώσεών μας, ιδίως των ισχίων και των γονάτων. Η μεταφορά υπερβολικού βάρους επιβαρύνει περισσότερο τις αρθρώσεις και μπορεί να οδηγήσει σε μεγαλύτερες πιθανότητες εμφάνισης αρθρίτιδας.

Μπορεί το υπερβολικό βάρος να προκαλέσει πόνο στην αρθρίτιδα;

Το υπερβολικό βάρος ασκεί πρόσθετη πίεση στις αρθρώσεις, ιδίως στα γόνατα, προκαλώντας πόνο και επιδεινώνοντας τις βλάβες της αρθρίτιδας. "Το να είσαι μόλις 10 κιλά υπέρβαρος αυξάνει τη δύναμη που ασκείται στα γόνατά σου κατά 30 έως 40 κιλά με κάθε βήμα που κάνεις", λέει ο Kevin Fontaine, PhD, επίκουρος καθηγητής ρευματολογίας στο Πανεπιστήμιο Johns Hopkins.