YOUR company



Ιστορίες επιτυχίας χυμοποίησης απώλειας βάρους: Είναι η χυμοποίηση μια "δίαιτα με χυμούς";

Πραγματικά δεν μου αρέσει να αποκαλώ τη χυμοποίηση "δίαιτα με χυμούς", καθώς υπονοεί όλους τους λανθασμένους συνειρμούς. Ο χυμός είναι ένας τρόπος ζωής και αποτελεί απόλαυση. Πρέπει να πω ότι τα καλύτερα μέρη της χυμοποίησης είναι το γεγονός ότι είναι τόσο εύκολο και οι ίδιοι οι χυμοί είναι νόστιμοι.

Πώς να κάνετε τη συνταγή του χυμού σας πιο θρεπτική;

Το πρώτο και πιο προφανές βήμα είναι να προσθέσετε λαχανικά πλούσια σε πρωτεΐνες στις συνταγές των χυμών σας.Πολλά λαχανικά έχουν εκπληκτικά υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες και η χυμοποίηση αυτών των πλούσιων σε πρωτεΐνες λαχανικών κατά τη διάρκεια της νηστείας σας με χυμούς είναι ένας εύκολος τρόπος για να καλύψετε τις ημερήσιες ανάγκες σας σε πρωτεΐνες.

Άλλοι αναγνώστες θα ήθελαν να ακούσουν τη δική σας ιστορία επιτυχίας με χυμούς για την απώλεια βάρους.

Πριν από περίπου 18 μήνες, έκανα μια δίαιτα μόνο με χυμούς για 16 ημέρες, ακολουθούμενη από καθημερινή χυμοποίηση που συμπεριλήφθηκε στη διατροφή μου για περίπου 6 μήνες μετά από αυτό, και τακτική χυμοποίηση μετά από αυτό.

Πολλοί άνθρωποι ανησυχούν ότι δεν θα έχουν χρόνο για τον καθαρισμό, αλλά μετά την πρώτη μέρα, θα συνειδητοποιήσετε πόσο περισσότερο ελεύθερο χρόνο θα έχετε κατά τη διάρκεια του καθαρισμού, επειδή η προετοιμασία του φαγητού και του χυμού διαρκεί συνήθως το μισό ή και λιγότερο από το χρόνο που συνήθως χρειάζεται για την προετοιμασία και την κατανάλωση γευμάτων.

Οι επανεκκινήσεις δεν συνιστώνται για όλους, και πριν ξεκινήσετε μια επανεκκίνηση ή οποιαδήποτε άλλη διατροφική ή χυμοποιητική αγωγή, θα πρέπει να συμβουλευτείτε τον ειδικευμένο πάροχο υγειονομικής περίθαλψης για να εκτιμήσετε τα πιθανά οφέλη ή κινδύνους για εσάς, λαμβάνοντας υπόψη την προσωπική σας ιατρική κατάσταση.

Σε αυτό το στάδιο δεν χρειαζόταν πλέον να σκέφτομαι καν πώς θα έπαιρνα χυμό εκείνη την ημέρα, ήταν τόσο εύκολο όσο το να ανταλλάξω τα πρωινά μου δημητριακά με έναν χυμό.

Αυτή η σελίδα "Μαρτυρίες για τη νηστεία" έχει σχεδιαστεί για να γίνει μια συλλογή κοινοτικών άρθρων για να ενθαρρύνει και να παρακινήσει τα άτομα που ξεκινούν ή βρίσκονται στη μέση της νηστείας τους για την απώλεια βάρους και τις προσπάθειες αποτοξίνωσης.

Πώς μπορώ να κάνω μια υγιή μετάβαση στη νηστεία με χυμούς;

Επίσης, τρώτε περισσότερα ωμά φρούτα και λαχανικά, κάνοντας περίπου το 75-80% της διατροφής σας ωμό - αυτό θα σας βοηθήσει να διευκολύνετε τη μετάβασή σας στην πραγματική περίοδο νηστείας με χυμούς.

Όλη μου τη ζωή πάλευα με την απώλεια βάρους, το βάρος μου συνέχισε να ανεβαίνει!

Πόσο καιρό τρώω και πίνω χυμούς στο πρόγραμμα;

Σε αυτό το πρόγραμμα θα τρώτε για πέντε ημέρες, θα πίνετε χυμούς για πέντε ημέρες και στη συνέχεια θα τρώτε για πέντε ημέρες. Αν θέλετε να κάνετε μια μεγαλύτερη επανεκκίνηση, μπορείτε απλά να συνεχίσετε να εναλλάσσετε το φαγητό με το χυμό.

Έχοντας ήδη χάσει τόσο πολύ βάρος, αποφάσισα να μειώσω το βάρος μου και να ανταλλάξω μόνο ένα γεύμα την ημέρα με έναν χυμό.

Ειδικά από τη στιγμή που ανακοίνωσα ότι έκανα ιστορίες επιτυχίας απώλειας βάρους αποτοξίνωσης με χυμούς.

Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο η τοξικότητα και η αύξηση του σωματικού βάρους πάνε χέρι-χέρι και επίσης ο λόγος για τον οποίο βοηθώντας το σώμα σας να καθαρίσει με ασφάλεια μπορεί να επιτρέψει την εσωτερική αλλαγή που απαιτείται για να μειώσετε με φυσικό τρόπο τους πόθους σας και να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος.

Τι είναι ο χυμός και πώς λειτουργεί; Ο χυμός είναι ένας διασκεδαστικός και εύκολος τρόπος για να προσθέσετε περισσότερα φρέσκα προϊόντα στη διατροφή σας. Ο χυμός πλημμυρίζει τον οργανισμό με μικροθρεπτικά συστατικά που είναι εύκολα αφομοιώσιμα, έτσι ώστε ο οργανισμός σας να παίρνει περισσότερα από όσα χρειάζεται με λιγότερη τροφή. Ο χυμός μιας ποικιλίας λαχανικών και φρούτων μπορεί επίσης να παρέχει περισσότερες βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά από την κατανάλωση ενός είδους προϊόντος. Εάν πάσχετε από υπερθυρεοειδισμό, η χυμοποίηση μπορεί να βοηθήσει τόσο στην απώλεια βάρους όσο και στην εξισορρόπηση των ορμονών σας.

Τι είναι η 90ήμερη νηστεία μου με χυμούς;

Η νηστεία μου με χυμό 90 ημερών: πριν και μετά". Ποτέ δεν θεωρούσα τον εαυτό μου τελειομανή. Είμαι κάπως ακατάστατη, μου αρέσει να χρωματίζω έξω από τις γραμμές και οι βαθμοί μου στο λύκειο ήταν άθλιοι. Συχνά θεωρούσα τον εαυτό μου επαναστάτη. Ένα ελεύθερο πνεύμα. Κάποια που δεν τη νοιάζει τι σκέφτονται οι άλλοι.

Πόσο καιρό πρέπει να κάνετε νηστεία με χυμό;

Τώρα που αποφασίσατε να κάνετε νηστεία χυμών για μία, δύο, τρεις ή περισσότερες ημέρες (προσπαθήστε να μην ξεπεράσετε τις επτά) και έχετε διαθέσει το χρόνο και έχετε ξεκαθαρίσει το πρόγραμμά σας. Τώρα μπορείτε να χαλαρώσετε και να εγκατασταθείτε στην περιπέτεια της νηστείας με χυμούς. Μία εβδομάδα πριν από τη νηστεία, τρώτε μικρότερες μερίδες από το συνηθισμένο.

Ένα από τα μεγαλύτερα οφέλη της χυμοποίησης για την απώλεια βάρους και τη βελτίωση της υγείας σας είναι ότι δεν χρειάζεται να περνάτε όλη την ημέρα σχεδιάζοντας τα γεύματά σας και να τρώτε συνεχώς σνακ για να πετύχετε τους στόχους σας. Και θα ήθελα πολύ να σας καθοδηγήσω μέσα από αυτή τη διαδικασία για να σας βοηθήσω να επιτύχετε πλήρως τους στόχους σας για την υγεία και την απώλεια βάρους, μια για πάντα.

Ο μυϊκός πόνος ήταν καθημερινός, η νωθρότητα, η χαμηλή αυτοεκτίμηση, η κατάθλιψη, η έλλειψη ενέργειας και η απώλεια και ανάκτηση βάρους.

Τι είναι το reboot juicing; Επανεκκίνηση: Στα νεανικά μου χρόνια ήμουν εθισμένη στην προπόνηση και τη γυμναστική, με αποτέλεσμα να έχω μια ωραία σιλουέτα. Ωστόσο, όταν έφτασα τα 30, βρέθηκα παντρεμένη με νέες προτεραιότητες στο σπίτι, σε μια εταιρική δουλειά, καθόμουν σε business class να με κερνάνε και να με σερβίρουν κ.λπ.

Μια καταπληκτική ιστορία, και πώς να χυμό για την υγεία και την απώλεια βάρους, με τίτλο λίπος, άρρωστος και σχεδόν νεκρός είναι ένα πρόσφατο ντοκιμαντέρ που ακολουθεί την ιστορία του Joe Cross, ένας άνθρωπος που πήγε σε μια 60 ημερών χυμό γρήγορα για να χάσει 100 κιλά και να ρίξει τα επίπεδα χοληστερόλης του αξιοσημείωτα.

Ποιοι είναι οι διαφορετικοί τύποι νηστείας με χυμούς;

Υπάρχουν πολλές διαφορετικές ποικιλίες νηστείας με χυμούς.Ορισμένες περιλαμβάνουν σπιτικό χυμό από φρέσκα λαχανικά και φρούτα, ενώ άλλες απαιτούν χυμούς από καταστήματα. Οι νηστείες χυμών μπορούν να διαρκέσουν από μερικές ημέρες έως αρκετές εβδομάδες.

Πώς διαχειρίζεστε τον χυμό σας;

Και πάλι, είναι τόσο εύκολο να διαχειρίζομαι τους χυμούς μου. Απλά βάζω τους κατεψυγμένους χυμούς μου σε ένα τάπερ και τους ρίχνω στη βαλίτσα μου, και μετά μπαίνουν τόσο ωραία στο ψυγείο του μίνι μπαρ και με κρατούν μακριά από τον πειρασμό των σοκολατάκια! Ήδη πολλοί φίλοι και συγγενείς μου έχουν ζητήσει τη βοήθειά μου, ώστε να μπορέσουν να στοχεύσουν στα ίδια αποτελέσματα.

Είναι ο χυμός πραγματικά υγιεινός;

Σχεδιάζετε να χάσετε βάρος με υγιεινό τρόπο, αλλά δεν ξέρετε πώς να κάνετε την αρχή ... Η κατανάλωση αυτού του ροφήματος ως το πρώτο πράγμα το πρωί βοηθά στην ενίσχυση του μεταβολισμού, ο οποίος με τη σειρά του βοηθά στην καύση του λίπους.

Πώς λέγεται η χυμοποίηση όλων των γευμάτων σας;

Η κατανάλωση χυμών για όλα τα γεύματά σας ονομάζεται καθαρισμός χυμών (ή αλλιώς "νηστεία χυμών" ή "επανεκκίνηση") και είναι λίγο ακραία για έναν αρχάριο. Αν είστε νέος, δοκιμάστε πρώτα μία από τις δωρεάν προκλήσεις χυμών μας.

Για μερικούς ανθρώπους, τα οφέλη της αποτοξίνωσης από την απώλεια βάρους είναι άμεσα και πολύ αισθητά- ιστορίες επιτυχίας απώλειας βάρους με αποτοξίνωση με χυμούς τις περισσότερες φορές, τα πραγματικά οφέλη συμβαίνουν λίγες εβδομάδες ή ακόμη και ένα μήνα μετά το πρόγραμμα, όταν οι σύνθετες επιδράσεις του καθαρισμένου σώματός σας αρχίζουν να μεταφράζονται σε απώλεια βάρους.

Μπορείτε να χάσετε βάρος σε μια καθαριότητα χυμών 5 ημερών;

Ο καθαρισμός με χυμούς θα πρέπει να θεωρείται ως μια βραχυπρόθεσμη επιλογή που δεν υπερβαίνει τις λίγες ημέρες. Ενώ είναι χαμηλής θερμιδικής αξίας και θα οδηγήσει σε απώλεια βάρους, δεν είναι κάτι που μπορεί να διατηρηθεί για μεγάλο χρονικό διάστημα. Λόγω του γεγονότος ότι κόβει ορισμένες σημαντικές ομάδες τροφίμων, θα μπορούσε να οδηγήσει σε έλλειψη ενέργειας.

Έχω ολοκληρώσει την αποτοξίνωση 4 φορές τώρα και έχω θεραπεύσει τον παγωμένο μου ώμο, έχω μειώσει τα συμπτώματα απώλειας βάρους με χυμούς, το λίπος στην κοιλιά έχει μειωθεί σημαντικά. Έτσι, είτε η ιστορία σας σχετίζεται με τη νηστεία με χυμό είτε με νερό, αυτή η σελίδα μαρτυριών νηστείας έχει σχεδιαστεί για να δημιουργήσει ένα τμήμα έμπνευσης, εμπειρίας, δύναμης και ελπίδας για όλους μας. Αμέσως μετά τη νηστεία προχώρησα στο Eat To Live, το επιθετικό πρόγραμμα απώλειας βάρους έξι εβδομάδων και έχασα επιπλέον 15 κιλά.

Νηστεία Ανακάλυψα τη νηστεία πριν από περίπου δύο χρόνια ιστορίες επιτυχίας απώλειας βάρους με χυμούς αποτοξίνωσης αποφάσισα να την δοκιμάσω, καθώς πέρασα ένα μεγάλο μέρος της νεότητάς μου σε αυτή την επιτυχημένη τοξική χώρα - τις ΗΠΑ.

Αν παλεύετε να χάσετε βάρος ή αν θέλετε πραγματικά να κάνετε πλήρη επανεκκίνηση του τρόπου ζωής σας, επενδύστε σε έναν καλό αποχυμωτή και αρχίστε να απολαμβάνετε καθημερινά έναν φρέσκο χυμό.

Είναι ο χυμός καλύτερος για εσάς από το φαγητό;

Ωστόσο, δεν υπάρχουν βάσιμες επιστημονικές αποδείξεις ότι οι εκχυλισμένοι χυμοί είναι πιο υγιεινοί από τον χυμό που λαμβάνετε τρώγοντας το ίδιο το φρούτο ή το λαχανικό. Από την άλλη πλευρά, αν δεν σας αρέσει να τρώτε φρέσκα φρούτα και λαχανικά, ο χυμός μπορεί να είναι ένας διασκεδαστικός τρόπος να τα προσθέσετε στη διατροφή σας ή να δοκιμάσετε φρούτα και λαχανικά που κανονικά δεν θα τρώγατε.

Πώς να πάρετε περισσότερη πρωτεΐνη ενώ κάνετε χυμούς;

Χυμός πρωτεΐνης: Χυμοί: Ένας απλός οδηγός για να παίρνετε περισσότερη πρωτεΐνη με χυμό. Έτσι, είναι πραγματικά μάλλον εύκολο να φτιάξετε ένα νόστιμο ποτήρι εντελώς vegan χυμό πρωτεΐνης! Αυτές οι μεγαλύτερες ποσότητες φρούτων και λαχανικών μπορούν να προσφέρουν επαρκή πρωτεΐνη στον οργανισμό σας, την οποία χρειάζεται ο οργανισμός σας, ειδικά κατά τη διάρκεια ενός καθαρισμού με χυμούς ή μιας νηστείας με χυμούς.

Πραγματικά, δεν υπάρχει κανένας τρόπος να κάνετε τα γεύματά σας χυμούς και να μην χάσετε βάρος.

Ένας κύριος ονόματι Joe Cross έκανε 60 ημέρες παίρνοντας χυμό και έχασε 100 κιλά.