YOUR company



Λόγοι που δεν μπορούν να χάσουν βάρος - Γιατί μπορεί να μην χάνετε βάρος;

Ένας από τους πολλούς ιατρικούς λόγους για τη μη απώλεια βάρους είναι η κατάθλιψη. Περίπου το 49% των γυναικών βιώνει κατάθλιψη αμέσως μετά την εγκυμοσύνη. Οι αλλαγές στη χημεία του εγκεφάλου, οι ορμονικές αλλαγές, το άγχος, οι επιρροές του τρόπου ζωής και η γενετική μπορεί να παίζουν κάποιο ρόλο εδώ. Όποιος κι αν είναι ο λόγος, η κατάθλιψη θα σας επηρεάσει με πολλούς τρόπους μαζί με την ώθηση του σωματικού σας βάρους προς τα πάνω.

Είναι η απώλεια βάρους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης λόγος ανησυχίας;

Ωστόσο, η απώλεια βάρους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης προκαλεί ανησυχία εάν η απώλεια βάρους είναι σημαντική, μακροχρόνια ή συμβαίνει μετά το πρώτο τρίμηνο. Σε αυτές τις περιπτώσεις, η απώλεια βάρους μπορεί να είναι προβληματική και θα χρειαστεί ιατρική φροντίδα. Ο πάροχός σας θα παρακολουθεί την αύξηση ή την απώλεια βάρους σας σε κάθε προγεννητικό έλεγχο για αυτόν ακριβώς το λόγο.

Ποιες είναι οι αιτίες της ξαφνικής απώλειας βάρους; Άλλοι κοινωνικοψυχολογικοί λόγοι που μπορεί να προκαλέσουν ξαφνική απώλεια βάρους μπορεί να είναι η κατάχρηση ουσιών και ναρκωτικών, ο αλκοολισμός, η κατάθλιψη και η ανεπαρκής οικογενειακή και συναισθηματική υποστήριξη, με αποτέλεσμα το άτομο να αποσύρεται από μια ισορροπημένη διατροφή και να έχει ελάχιστο ή καθόλου ενδιαφέρον για τη ζωή. Ορισμένα συνταγογραφούμενα φάρμακα μπορεί επίσης να οδηγήσουν σε απώλεια βάρους.

Τι προκαλεί αύξηση του σωματικού βάρους στις γυναίκες;

Οι ανισορροπίες στις ορμόνες όπως τα οιστρογόνα και η προγεστερόνη μπορεί να οδηγήσουν άμεσα ή έμμεσα σε αύξηση του σωματικού βάρους και ως εκ τούτου πρέπει να παρακολουθούνται προσεκτικά για να αποφευχθεί η αύξηση του σωματικού βάρους και περαιτέρω επιπλοκές όπως η υπογονιμότητα κ.λπ. Η διαταραχή των πολυκυστικών ωοθηκών (σύντομη μορφή - PCOS ή PCOD) είναι επίσης ένα συχνό πρόβλημα μεταξύ των γυναικών που τις αναγκάζει να παίρνουν βάρος.

Ιατρικές παθήσεις Οι παθήσεις που σχετίζονται με την αύξηση του σωματικού βάρους, την παχυσαρκία και την αδυναμία απώλειας βάρους περιλαμβάνουν τον υποθυρεοειδισμό, το σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών και το σύνδρομο Cushing.

Οι έρευνες δείχνουν ότι η συνειδητή διατροφή μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος, να αλλάξετε τις διατροφικές σας συμπεριφορές και ακόμη και να μειώσετε την ψυχολογική δυσφορία (2).

Τι σημαίνει όταν παίρνετε βάρος ξαφνικά;

Η αύξηση του βάρους θα μπορούσε να θεωρηθεί ανησυχητική και ξαφνική εάν δεν υπάρχουν πιθανοί εξηγήσιμοι λόγοι για το ίδιο, όπως - η αύξηση του βάρους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και η αύξηση του βάρους περίπου 5 τοις εκατό του συνολικού σωματικού βάρους συμβαίνει αρκετά γρήγορα - σε διάστημα λίγων ημερών έως λίγων μηνών. Θα μπορούσαν να υπάρχουν πολλαπλοί λόγοι για την ξαφνική αύξηση του σωματικού βάρους.

Μπορώ να χάσω σωματικό λίπος και να γυμναστώ ενώ είμαι έγκυος;

Και αν κάνετε τα σωστά πράγματα, δεν θα πάρετε καθόλου περιττό βάρος και μπορείτε να χάσετε σωματικό λίπος και να τονωθείτε ΑΚΟΜΑ ΚΑΙ ΕΝΩ ΕΙΣΤΕ ΕΓΚΥΟΣ. Εγώ τα κατάφερα και το ίδιο κάνουν και όλα τα κορίτσια στο πρόγραμμα Fit Mom To-Be. Απλά δεν θέλω να έχετε εμμονή με το βάρος, γιατί αυτό θα κάνει την εγκυμοσύνη σας πολύ πιο δύσκολη, μεγαλύτερη και αγχωτική.

Όταν δεν είναι ισορροπημένες, μπορεί να προκύψει αύξηση ή απώλεια βάρους ή αδυναμία αλλαγής του βάρους.

Εάν ο κανόνας σας είναι να παίρνετε βάρος και όχι απλώς να το διατηρείτε, μπορεί να φαίνεται ότι χρειάζεται διπλάσια προσπάθεια για να χάσετε βάρος.

Τι συμβαίνει αν δεν τρώτε αρκετά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης; Αυτό μπορεί να οδηγήσει στο να μην χάσετε το βάρος του μωρού και ακόμη και να πάρετε επιπλέον βάρος στην πορεία. "Υπάρχουν πολλές [παρανοήσεις] που οι γυναίκες [πιστεύουν] ότι θα τις βοηθήσουν να χάσουν βάρος. Το να τρώτε λιγότερο δεν σημαίνει [ότι] θα χάσετε αυτόματα βάρος", συμφωνεί η McFaden. "Εάν δεν τρώτε αρκετή τροφή, το σώμα σας θα αποθηκεύσει λίπος.

Το να βοηθήσετε τον οργανισμό σας να παράγει αρκετό στομαχικό οξύ (μειώνοντας την κατανάλωση αντιόξινων ή συμπληρώνοντας με HCl) θα μπορούσε να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος, αν αυτό είναι το πρόβλημα.

Τι προκαλεί ξαφνική απώλεια βάρους χωρίς συμπτώματα;

Μια ανεξήγητη πτώση βάρους μπορεί να οφείλεται σε διάφορες παθήσεις, όπως υπερλειτουργία του θυρεοειδούς (υπερθυρεοειδισμός), διαβήτη, κατάθλιψη, ηπατική νόσο, καρκίνο ή διαταραχές που επηρεάζουν τον τρόπο με τον οποίο το σώμα σας απορροφά τα θρεπτικά συστατικά (διαταραχές δυσαπορρόφησης). 2. Επίμονος ή υψηλός πυρετός Ο πυρετός δεν αποτελεί απαραίτητα λόγο ανησυχίας.

Αυτός είναι ο πιο συνηθισμένος ψυχολογικός λόγος πίσω από την αδυναμία κάποιου να χάσει βάρος και να το διατηρήσει μακροπρόθεσμα.

Ο αθεράπευτος υποθυρεοειδισμός επιβραδύνει το μεταβολισμό, γεγονός που καθιστά δύσκολη την απώλεια βάρους.

Πολλές γυναίκες διαπιστώνουν ότι παρά τη σωστή διατροφή και τη δραστηριότητά τους, παλεύουν με ανεξήγητη αύξηση βάρους ή αδυναμία απώλειας βάρους.

Ποια είναι τα σημάδια και τα συμπτώματα της απώλειας βάρους; Απώλεια βάρους: Συμπτώματα & Σημάδια. Η μείωση των σωματικών υγρών μπορεί να προέρχεται από φάρμακα, απώλεια υγρών, έλλειψη πρόσληψης υγρών ή ασθένειες όπως ο διαβήτης. Μια μείωση του σωματικού λίπους μπορεί να προκληθεί σκόπιμα από την άσκηση και τη δίαιτα, όπως για παράδειγμα για το υπερβολικό βάρος ή την παχυσαρκία. Η απώλεια βάρους είναι φυσιολογική μετά την εγκυμοσύνη.

Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι η εστίαση στις θερμίδες μπορεί να οδηγήσει σε περιπτώσεις εξαναγκαστικής πείνας που μπορεί να οδηγήσει σε υπερκατανάλωση τροφής, αδυναμία απώλειας βάρους και τελική αύξηση βάρους. Όπως πολλοί άλλοι υπέρβαροι και παχύσαρκοι άνθρωποι, ιδίως γυναίκες, μπορεί να έχετε προσπαθήσει ξανά και ξανά να χάσετε βάρος με ελάχιστη ή καθόλου επιτυχία.

Τα ορμονικά προβλήματα μπορεί να σας κάνουν να παίρνετε βάρος και μερικές φορές να δυσκολεύεστε να το χάσετε.

Εάν ένα τρόφιμο προκαλεί φλεγμονή ή εντερική βλάβη, μπορεί να επηρεάσει τα θρεπτικά συστατικά που απορροφά το σώμα σας και να δυσκολέψει την απώλεια βάρους.

Τι προκαλεί αύξηση ή απώλεια βάρους;

Αρκετές παθήσεις μπορούν να προκαλέσουν αύξηση του σωματικού βάρους ή να εμποδίσουν την απώλεια βάρους, λέει η Rebecca Kurth, MD, διευθύντρια του PrimeCare στο Columbia-Presbyterian Eastside και αναπληρώτρια καθηγήτρια κλινικής ιατρικής στο Πανεπιστήμιο Columbia. Το χρόνιο στρες .

Το να αλλάξετε τη διατροφή σας και να ασκείστε περισσότερο μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να χάσετε το βάρος, αν και μπορεί να σας πάρει περισσότερο χρόνο απ' ό,τι θα σας έπαιρνε διαφορετικά.

Ποια είναι τα συμπτώματα του να μην χάνεις βάρος για χρόνια; Τα πιο συνηθισμένα συμπτώματα περιλαμβάνουν ακμή, ακανόνιστη εμμηνορροϊκή αιμορραγία, υπερβολική τριχοφυΐα στο πρόσωπο, δυσκολία στην εγκυμοσύνη, αραίωση των μαλλιών και αύξηση του σωματικού βάρους. 8. Έχετε το σύνδρομο Χ Το σύνδρομο Χ, που ονομάζεται επίσης αντίσταση στην ινσουλίνη, είναι ένας από τους πολλούς ιατρικούς λόγους για τους οποίους πολλοί άνθρωποι δεν χάνουν βάρος.

Θα πρέπει να χάσετε βάρος αν πλησιάζετε στην παχυσαρκία, η οποία μπορεί να είναι επικίνδυνη για την υγεία σας, αλλά κατά τα άλλα, μην έχετε εμμονή με την απώλεια βάρους.

Υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορούν να προκαλέσουν αύξηση του σωματικού βάρους ή να κάνουν την απώλεια βάρους πολύ δύσκολη.