YOUR company



Απώλεια βάρους λειτουργία του εγκεφάλου: Πώς επηρεάζει η κοπή βάρους τον εγκέφαλο;

Το πολύ λίπος επιβαρύνει όχι μόνο το σώμα σας, αλλά και τον εγκέφαλό σας. Η παχυσαρκία βλάπτει τα περισσότερα όργανα του σώματος και η νέα έρευνα δείχνει ότι ο εγκέφαλος δεν αποτελεί εξαίρεση. Επιπλέον, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι η απαλλαγή από το περιττό λίπος βελτιώνει στην πραγματικότητα τη λειτουργία του εγκεφάλου, αντιστρέφοντας τις αρνητικές συνέπειες του επιπλέον βάρους.

Οι μελέτες που προτείνονται εδώ αποσκοπούν στην αντιμετώπιση σημαντικών μεταφραστικών ζητημάτων που σχετίζονται με τις αλλαγές στην ενεργοποίηση του εγκεφάλου κατά την επιτυχία της απώλειας βάρους και τις νευροβιολογικές διεργασίες που συμβάλλουν στη μακροπρόθεσμη διατήρηση της απώλειας βάρους. Η άσκηση συμβάλλει στην απώλεια βάρους και στη διαχείριση του βάρους, κάτι που είναι καλό για την καρδιά και το καρδιαγγειακό σας σύστημα.

Τι συμβαίνει στον εγκέφαλό σας όταν τρώτε πολύ;

Τα ποντίκια είχαν επίσης κακές επιδόσεις σε τεστ μνήμης, γεγονός που υποδηλώνει ότι η χρόνια φλεγμονή φθείρει τον εγκέφαλο, οδηγώντας σε προβλήματα μνήμης. Ο εγκέφαλός μας διαμορφώνεται από αυτό που τρώμε. Αν είναι πολύ λίπος, πολύ ζάχαρη ή απλά πάρα πολύ, μπορεί να υπάρξουν μόνιμες συνέπειες για τη λειτουργία του εγκεφάλου μας.

Θα συνεχίσω να λύνω σταυρόλεξα για να δυναμώσω το μυαλό μου, αλλά θα πάρω την απώλεια βάρους για να νιώθω καλά με την εμφάνισή μου.

Μια νέα μελέτη δείχνει πώς η απώλεια βάρους μπορεί επίσης να αλλάξει τον εγκέφαλό σας.

Έτσι, η επιτυχής απώλεια βάρους έχει συσχετιστεί με μειωμένη ενεργοποίηση σε περιοχές του εγκεφάλου που επεξεργάζονται την ανταμοιβή, τα κίνητρα και τη γεύση, καθώς και με αυξημένη ενεργοποίηση σε περιοχές του εγκεφάλου που είναι γνωστό ότι διευκολύνουν τον γνωστικό και συμπεριφορικό έλεγχο.

Χρησιμοποιείται για την απώλεια βάρους και μπορεί να έχει αντίκτυπο στη λειτουργία του εγκεφάλου.

Αλλά είναι χρήσιμο να γνωρίζετε πώς η απώλεια βάρους μπορεί να παίζει ρόλο στον τρόπο λειτουργίας του εγκεφάλου σας και να αναγνωρίζετε τη σημασία της σύνδεσης εγκεφάλου-σώματος. Η απώλεια βάρους μπορεί να είναι τόσο καλή για τον εγκέφαλό σας όσο και για το σώμα σας.

Ωστόσο, μέχρι πρόσφατα δεν ήταν γνωστές οι επιπτώσεις της απώλειας βάρους στη λειτουργία του εγκεφάλου.

Δεν είναι γνωστό αν τα μοτίβα ενεργοποίησης του εγκεφάλου αλλάζουν μετά την απώλεια βάρους ή αν αλλάζουν διαφορετικά ανάλογα με την ποσότητα του χαμένου βάρους.

Η απώλεια υπερβολικού βάρους μειώνει επίσης την πίεση στα αιμοφόρα αγγεία, αυξάνει τη ροή του αίματος στον εγκέφαλο και ενισχύει τη συνολική εγκεφαλική λειτουργία.

Σκοπός μας ήταν να αξιολογήσουμε την επίδραση της απώλειας βάρους στη συνολική νόηση και την εκτελεστική λειτουργία (EF) σε ενήλικες με παχυσαρκία στο πλαίσιο ενός διεπιστημονικού προγράμματος απώλειας βάρους. Αν και πρέπει να γίνουν περισσότερες έρευνες για να προσδιοριστεί ο βαθμός στον οποίο η απώλεια βάρους μπορεί να αυξήσει τον όγκο, προσθέτει, η απομάκρυνση του περιττού βάρους μπορεί να μειώσει τα επίπεδα φλεγμονής και αυτό πιθανότατα επηρεάζει τον συνολικό όγκο του εγκεφάλου.

Καθώς το βάρος ενός ατόμου αυξάνεται, σε όλες τις περιοχές του εγκεφάλου μειώνεται η δραστηριότητα και η ροή του αίματος, σύμφωνα με μια νέα μελέτη απεικόνισης του εγκεφάλου στο επιστημονικό έντυπο Journal of Alzheimer's Disease.

Ευτυχώς, νέες έρευνες έδειξαν ότι οι επιπτώσεις της παχυσαρκίας στον εγκέφαλο είναι αναστρέψιμες και μπορούν να αντιμετωπιστούν με την απώλεια βάρους.

Μπορεί η προπόνηση με βάρη να ενισχύσει τη δύναμη του εγκεφάλου σας;

Η προπόνηση με βάρη μπορεί να ενισχύσει την εγκεφαλική ισχύ. Έρευνα που παρακολουθούμε. Πρόσφατες μελέτες έχουν δείξει ότι η έντονη αερόβια άσκηση μπορεί να βελτιώσει τη μνήμη και τη λογική σε άτομα με ήπια γνωστική εξασθένηση, η οποία συχνά αποτελεί πρόδρομο της άνοιας.

Επιπλέον, δεν είναι σαφές ποιες περιοχές του εγκεφάλου προβλέπουν την αρχική απώλεια βάρους ή τη μακροπρόθεσμη διατήρηση του βάρους.

Πώς επηρεάζει η διατροφή τον εγκέφαλο;

Η κακή διατροφή οδηγεί σε πλήθος ιατρικών προβλημάτων: παχυσαρκία, καρδιαγγειακά νοσήματα, διαβήτη και ορισμένες μορφές καρκίνου. Αλλά η διατροφή επηρεάζει επίσης τον εγκέφαλο και μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο για ψυχικές διαταραχές και νευροεκφυλιστικές ασθένειες.

Άλλα δεδομένα ερωτηματολογίου θα χρησιμοποιηθούν για να βοηθήσουν σε διερευνητικές αναλύσεις καθώς και σε αναλύσεις για τον προσδιορισμό μεσολαβητών και συντονιστών που σχετίζονται με την απώλεια βάρους, τη διαχείριση του βάρους και τη λειτουργία του εγκεφάλου.

Αν έχετε διαπιστώσει ότι η δίαιτα και η άσκηση είναι αναποτελεσματικές για την απώλεια βάρους, μπορεί να φταίει απλώς ο τρόπος με τον οποίο είναι καλωδιωμένος ο εγκέφαλός σας.

Πολλές διαφορετικές καταστάσεις μπορούν να συμβάλουν στην απώλεια βάρους μετά από εγκεφαλική βλάβη.

Η χειρουργική επέμβαση απώλειας βάρους μπορεί να είναι μια διαδικασία που σώζει ζωές: μπορεί να εξαλείψει τον διαβήτη, την υψηλή αρτηριακή πίεση και την άπνοια ύπνου, μεταξύ άλλων καταστάσεων που μπορούν να κάνουν το αίμα σας να ρέει καλύτερα και τον εγκέφαλό σας να λειτουργεί καλύτερα.

Οι μάρτυρες υγιούς βάρους θα είναι ελεύθερα καθιστικά άτομα που τρώνε δίαιτα ad libitum αλλά διατηρούν φυσιολογικό βάρος σε σύγκριση με παχύσαρκα άτομα που χάνουν βάρος και προσπαθούν να διατηρήσουν το βάρος τους χρησιμοποιώντας μια τυπική παρέμβαση βασισμένη στη συμπεριφορά.

Στη μελέτη, οι συμμετέχοντες με προϋπάρχουσες αλλοιώσεις της λευκής ουσίας που ακολούθησαν ένα πρόγραμμα προπόνησης με βάρη στο άνω και κάτω μέρος του σώματος δύο φορές την εβδομάδα κατά τη διάρκεια ενός έτους είχαν σημαντικά βραδύτερη εξέλιξη των αλλοιώσεων της λευκής ουσίας.

Ως εκ τούτου, μπορούμε να προσδιορίσουμε τις διαφορές στην εγκεφαλική λειτουργία για τα άτομα που αυτορρυθμίζουν το βάρος τους σε σύγκριση με τα άτομα που προσπαθούν να χάσουν και να διατηρήσουν το βάρος τους χρησιμοποιώντας ένα τυπικό κλινικό παράδειγμα.
Υποθέτουμε ότι τα άτομα που διατηρούν με επιτυχία την απώλεια βάρους θα παρουσιάσουν μειωμένη ενεργοποίηση στις μεταιχμιακές και παραλίμνιες περιοχές του εγκεφάλου, σε σύγκριση με τις άλλες ομάδες παχύσαρκων και τις ομάδες ελέγχου με υγιές βάρος.

Αυτή η προτεινόμενη μελέτη θα χρησιμοποιηθεί επίσης για να προσδιοριστεί εάν η βασική ενεργοποίηση του εγκεφάλου μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την πρόβλεψη της απώλειας βάρους μετά τη δίαιτα και εάν η ενεργοποίηση του εγκεφάλου μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την πρόβλεψη εκείνων που θα μπορέσουν να διατηρήσουν την απώλεια βάρους τους σε σύγκριση με εκείνους που δεν θα τη διατηρήσουν.