YOUR company



7 ημέρες συνταγή δίαιτα σούπα λάχανο σούπα - Τι μπορείτε να φάτε με τη δίαιτα της σούπας λάχανου;

Η δίαιτα της λαχανόσουπας σας επιτρέπει να τρώτε όλη τη λαχανόσουπα που σας αρέσει και επιπλέον να προσθέτετε ορισμένα τρόφιμα σε συγκεκριμένες ημέρες κατά τη διάρκεια της εβδομάδας. Όχι ψωμί, αλκοόλ ή ανθρακούχα ποτά, συμπεριλαμβανομένων των αναψυκτικών διαίτης. Ημέρα 1: Οποιοδήποτε φρούτο εκτός από τις μπανάνες. Ημέρα 2: Οποιαδήποτε και όλα τα λαχανικά, ψητή πατάτα με βούτυρο για βραδινό.

Μπορώ να φάω κοτόπουλο στη δίαιτα της σούπας λάχανου;

Ημέρα 3: Όσα περισσότερα φρούτα και λαχανικά μπορείτε να φάτε, εκτός από τη σούπα. Ωστόσο, όχι ψητή πατάτα και όχι μπανάνες. Ημέρα 4: Απεριόριστες μπανάνες, αποβουτυρωμένο γάλα και σούπα λάχανου. Ημέρα 5: Επιτρέπονται 10-20 ουγκιές (280-567 γραμμάρια) μοσχαρίσιο κρέας, το οποίο μπορείτε να αντικαταστήσετε με κοτόπουλο ή ψάρι.

Τι μπορώ να φάω με τη δίαιτα της σούπας λάχανου; Ημέρα 1: Φρούτα, εκτός από μπανάνες. - Ημέρα 2: Λαχανικά, όπως φυλλώδη λαχανικά (όχι αμυλούχα), αλλά όχι φρούτα. - Ημέρα 3: Φρούτα και λαχανικά. - Ημέρα 4: Μπανάνες και αποβουτυρωμένο γάλα. - Ημέρα 5: Μοσχάρι (ή ψητό κοτόπουλο χωρίς πέτσα) και ντομάτες. - Ημέρα 6: Μοσχάρι και λαχανικά. - Ημέρα 7: Καφέ ρύζι, χυμοί φρούτων χωρίς ζάχαρη και λαχανικά. Η δίαιτα της λαχανόσουπας είναι μια ριζική δίαιτα απώλειας βάρους που έχει σχεδιαστεί γύρω από τη μεγάλη κατανάλωση μιας σούπας λάχανου χαμηλών θερμίδων για επτά ημέρες.

Τι είναι η δίαιτα σούπας λάχανου 7 ημερών;

Στη δίαιτα σούπας λάχανου 7 ημερών, ακολουθείτε ένα συγκεκριμένο πρόγραμμα διατροφής κάθε μέρα. Μαζί με την κατανάλωση αυτών των τροφών, μπορείτε να τρώτε λαχανοσαλάτα όσο συχνά θέλετε. Αυτή η σούπα ονομάζεται επίσης θαυματουργή σούπα, σούπα απώλειας βάρους, θαυματουργή σούπα και σούπα παρακολούθησης βάρους. Τόσα πολλά ονόματα για αυτή τη σούπα!

Έχω κάνει τη δίαιτα του λάχανου τουλάχιστον επτά φορές τα τελευταία 10-15 χρόνια και αυτή είναι μακράν η καλύτερη συνταγή για τη δίαιτα της σούπας λάχανου που έχω συναντήσει.

Θα συνιστούσα ότι η καλύτερη σούπα για να τρώτε σε μια δίαιτα είναι η δίαιτα της λαχανόσουπας.

Η δίαιτα της σούπας λάχανου είναι ένας εξαιρετικός τρόπος για να ξεκινήσετε το πρόγραμμα διατροφής σας και να σας βοηθήσει να κατευθυνθείτε προς τη σωστή κατεύθυνση για ένα πιο μετριοπαθές μακροπρόθεσμο διατροφικό πρόγραμμα.

Έτσι, έψαξα στο Google για τη σούπα λάχανου (έχω καλές αναμνήσεις από τη σούπα που έφτιαχνε η γιαγιά μου) και βρήκα όλες αυτές τις ιστοσελίδες για τη δίαιτα της σούπας λάχανου.

Αποφάσισα να κάνω την πιο διάσημη δίαιτα σούπας στον κόσμο, μόνο για 7 ημέρες και να μοιραστώ μαζί σας τα αποτελέσματά μου από την αυθεντική δίαιτα σούπας λάχανου.

Το σχέδιο της σούπας λάχανου 7 ημερών Θυμηθείτε: Αυτή η δίαιτα πρέπει να ακολουθείται μόνο για 7 ημέρες κάθε φορά, με τουλάχιστον δύο εβδομάδες ενδιάμεσα.

Πώς να φτιάξετε μια vegan σούπα λάχανου;

Για μια vegan σούπα λάχανου, μπορείτε να προσθέσετε φασόλια κανελίνι, φασόλια νεφρών, φακές ή ρεβίθια. Μπορείτε να προσθέσετε και άλλα λαχανικά, όπως πράσινα φασόλια, πιπεριές, κουνουπίδι. Προσθέστε υδατάνθρακες: Μπορείτε επίσης να προσθέσετε ρύζι ή πατάτες αν προτιμάτε περισσότερους υδατάνθρακες στη διατροφή σας. Αφήστε χρόνο να σιγοβράσει καλά η σούπα για να γίνουν τα λαχανικά ωραία και τρυφερά.

Μπορείτε να φάτε πατάτες σε μια δίαιτα με σούπα λάχανου;

Αν αισθάνεστε την ανάγκη να τσιμπήσετε κάτι, μπορείτε να φάτε μια μερίδα φρούτων μεταξύ των γευμάτων. Ημέρα 1: φάτε λαχανοσαλάτα και φρούτα, αλλά αποφύγετε τις μπανάνες. Ημέρα 2: φάτε σούπα και λαχανικά, φάτε μια ψητή πατάτα για βραδινό. Δεν επιτρέπεται καλαμπόκι ή φασόλια. Ημέρα 3: φάτε σούπα, λαχανικά, φρούτα. Δεν επιτρέπονται πατάτες. Ημέρα 4: φάτε σούπα, αποβουτυρωμένο γάλα και μπανάνες.

Όπως υποδηλώνει και το όνομά της, η δίαιτα της λαχανόσουπας είναι ένα επταήμερο πρόγραμμα γευμάτων που επικεντρώνεται σχεδόν αποκλειστικά στην κατανάλωση λαχανόσουπας.

Τι λαχανικά μπορείτε να φάτε στη δίαιτα της σούπας λάχανου;

πιπεριές. - σπανάκι και άλλα φυλλώδη λαχανικά. - μανιτάρια. - πράσα. - μπρόκολο ή κουνουπίδι. - κολοκυθάκια.

Πώς να φτιάξετε νόστιμη συνταγή σούπας λάχανου;

Νόστιμη συνταγή σούπας λάχανου για το πρόγραμμα διατροφής με σούπα-θαύμα. Γεμάτη λαχανικά και αποδεδειγμένα σας βοηθά να χάσετε βάρος. Ζεσταίνετε 2 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο σε μια μεγάλη κατσαρόλα σε μέτρια φωτιά. Προσθέστε το σέλινο, τα κρεμμύδια, τις πιπεριές και τα καρότα. Σοτάρετε μέχρι να μαλακώσουν ελαφρώς. Ανακατέψτε το σκόρδο και μαγειρέψτε μέχρι να αρωματιστεί.

Μπορείτε να φάτε αυγά κατά τη δίαιτα της σούπας λάχανου; Οι άνθρωποι μπορούν να τρώνε τα ίδια τρόφιμα με την εβδομάδα 1 για τη νυχτερινή υπερφαγία, αλλά να αντικαταστήσουν τα φασόλια με ζωική πρωτεΐνη, όπως κρέας, ψάρι ή αυγά.

Πώς πήζει η σούπα λάχανου;

Η σούπα λάχανου απαιτεί μια καλή ισορροπία μεταξύ της ποσότητας των υγρών και της ποσότητας των μαλακωμένων λαχανικών. Τα λαχανικά θα πυκνώσουν ελαφρώς τον ζωμό και θα σας δώσουν αυτή την ελαφρώς παχύρρευστη υφή που χρειάζεται μια σούπα, σε αντίθεση με τα ψιλοκομμένα λαχανικά που επιπλέουν στο νερό.

Θα σας βοηθήσει η δίαιτα της σούπας λάχανου να χάσετε βάρος;

Η δίαιτα της σούπας λάχανου είναι πολύ χαμηλή σε θερμίδες, οπότε θα πρέπει να σας κάνει να χάσετε βάρος αν μπορείτε να την ακολουθήσετε. Ωστόσο, είναι πιθανό η όποια απώλεια βάρους να είναι προσωρινή. Παρόλο που η δίαιτα της λαχανόσουπας μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε λίγο βάρος, τα μειονεκτήματά της μπορεί να υπερτερούν των πλεονεκτημάτων της.

Πώς να μαγειρέψετε λάχανο και καρότα σε κατσαρόλα;

Σε μια μεγάλη κατσαρόλα, ζεσταίνετε το λάδι σε μέτρια φωτιά. Προσθέστε το ψιλοκομμένο λάχανο, τα καρότα, το σέλινο και το κρεμμύδι και μαγειρέψτε, ανακατεύοντας συχνά, μέχρι το κρεμμύδι να γίνει διάφανο, περίπου 5 λεπτά. Προσθέστε τις ντομάτες σε κύβους, το ζωμό κοτόπουλου, το θυμάρι, το αλάτι και το πιπέρι. Αφήνετε να σιγοβράσει, σκεπάζετε και μειώνετε τη φωτιά στο χαμηλό.

Μπορώ να φάω γλυκοπατάτα στη δίαιτα της σούπας λάχανου; Σημειώστε ότι τη 2η ημέρα της δίαιτας της λαχανόσουπας επιτρέπονται επίσης οι πατάτες. Αυτή μπορεί να είναι λευκή ή γλυκιά, αλλά πολλοί προτείνουν να την έχετε για πρωινό.

Η σούπα θαυματουργού λάχανου έχει γίνει αρκετά δημοφιλής με την πάροδο των ετών και πολλοί διαιτολόγοι έχουν πλέον αντιληφθεί αυτή τη σούπα και τη χρησιμοποιούν ως συμπλήρωμα κατά τη διάρκεια της δίαιτάς τους για να διαχειριστούν τις λιγούρες τους.

Η σούπα λάχανου σας κάνει να πεινάτε την πρώτη μέρα;

Μειονεκτήματα της δίαιτας της λαχανόσουπας Όπως συμβαίνει με τις περισσότερες περιοριστικές δίαιτες, είναι πιθανό να αισθάνεστε πεινασμένοι ή στερημένοι κατά τη διάρκεια των πρώτων ημερών. Ωστόσο, καθώς ο οργανισμός λαμβάνει τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται και "επαναφέρει" τον εαυτό του, δεν θα νιώθετε πλέον λιγούρες.

Πόσο συχνά μπορείτε να τρώτε σούπα λάχανου σε μια δίαιτα κέτο;

Όπως λέει και το όνομά της, ο κύριος όγκος αυτής της δίαιτας είναι η σούπα λάχανου χωρίς λιπαρά, η οποία καταναλώνεται δύο έως τρεις φορές την ημέρα με άλλες επιτρεπόμενες τροφές που ορίζονται κάθε μέρα. Να τι μπορείτε να προσθέσετε: Υπάρχουν διαφορετικές συνταγές για τη σούπα, η οποία συνιστάται κάθε μέρα της δίαιτας.

Πόσο βάρος μπορείτε να χάσετε με τη δίαιτα της σούπας λάχανου;

"Εκτός από τη σούπα λάχανου, η δίαιτα σας επιτρέπει να αρχίσετε να ενσωματώνετε διαφορετικά φρούτα και λαχανικά τις πρώτες ημέρες και να επαναφέρετε σιγά-σιγά τα άπαχα κρέατα, τα γαλακτοκομικά και το ρύζι προς το τέλος του 7ήμερου προγράμματος". Πόσο βάρος μπορείτε να χάσετε με τη δίαιτα της λαχανόσουπας; Μπορείτε να χάσετε έως και 10 κιλά (4,5 κιλά) σε μία εβδομάδα με τη δίαιτα της λαχανόσουπας.

Είναι η σούπα λάχανου καλή για την απώλεια βάρους;

Με την επιτυχία της, η αρχική σούπα λάχανου επεκτάθηκε και έγινε δημοφιλής ως γενική δίαιτα απώλειας βάρους. Το 7ήμερο πρόγραμμα διατροφής με λαχανόσουπα, το οποίο παρέχει ισχυρή και γρήγορη καύση λίπους, περιλαμβάνει τροφές όπως αποβουτυρωμένο γάλα, ωμά ή μαγειρεμένα λαχανικά και φρούτα.

Sep 2, 2016 - Χάστε 10 κιλά σε 7 ημέρες με νόστιμη συνταγή δίαιτας σούπας λάχανου (σούπα θαύμα) φάτε όσο θέλετε! Έτσι, η δίαιτα της λαχανόσουπας κάνει χρήση ορισμένων επιστημονικών ευρημάτων σχετικά με τη διατροφική αξία και τη χαμηλή περιεκτικότητα του λάχανου σε θερμίδες: η σύντομη περίοδος μαγειρέματος που συνιστάται από τη συνταγή της σούπας βοηθά στην απομάκρυνση της πικρής γεύσης του ωμού λάχανου χωρίς να καταστρέφονται οι φυτικές ίνες ή οι βιταμίνες του. Χρησιμοποιήσαμε επίσης τόσο τη συνταγή μας για σούπα λάχανου στο άμεσο δοχείο όσο και τη συνταγή μας για σούπα λάχανου στη σούπα. Νομίζω ότι θα κάνω το ίδιο για την 6η ημέρα με τη σούπα και θα είναι σαν να τρώω ντοματόσουπα έναντι σούπας λάχανου για 6η συνεχόμενη ημέρα.

Πόση σούπα λάχανου μπορείτε να φάτε σε μια δίαιτα 7 ημερών;

Μπορείτε να τρώτε τόση (ή τόσο λίγη) σούπα λάχανου σε διάστημα 7 ημερών μαζί με άλλες τροφές που επίσης επιτρέπονται σε καθορισμένες ημέρες. Στη συνέχεια, συνιστάται να ετοιμάζετε προκαταβολικά τη σούπα λάχανου, ώστε να ζεσταίνετε γρήγορα λίγη σούπα όποτε πεινάτε. Οι κανόνες της δίαιτας της λαχανόσουπας είναι απλοί και εύκολο να τους θυμάστε.

Η δίαιτα της σούπας λάχανου είναι ένα πρόγραμμα διατροφής 7 ημερών που σας βοηθά να χάσετε 10 κιλά σε μια εβδομάδα.

Αυτός ο κανόνας της απεριόριστης σούπας είναι αυτό που με τράβηξε στη δίαιτα των 7 ημερών για τη σούπα λάχανου.

Όπως γνωρίζετε Συνταγή Αυτό είναι όλα σχετικά με τα gadgets κουζίνας και οι δύο συνταγές σούπας λάχανου που απολαύσαμε κατά τη διάρκεια του σχεδίου διατροφής σούπας λάχανου 7 ημερών έγιναν με gadgets κουζίνας.

Επιπλέον, μάθετε τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα της δίαιτας της σούπας λάχανου, λάβετε απαντήσεις σε μερικές συχνές ερωτήσεις και μάθετε πώς να φτιάχνετε την καλύτερη συνταγή της δίαιτας της σούπας λάχανου στην αργή κουζίνα, στη χύτρα και στην εστία.

Τι μπορώ να φάω για πρωινό όταν κάνω δίαιτα με σούπα;

Πρωινό: γιαούρτι και γάλα αμυγδάλου. - Μεσημεριανό: Σούπα λάχανου με φρουτοσαλάτα μπανάνα. - Δείπνο: Σούπα λάχανου και smoothie μπανάνας.

Από πού προήλθε η δίαιτα σούπας λάχανου 7 ημερών;

Ορισμένοι μύθοι υποστηρίζουν ότι η αρχική δίαιτα σούπας λάχανου 7 ημερών ξεκίνησε στο καρδιολογικό τμήμα του νοσοκομείου Sacred Heart Memorial Hospital στο Spokane της Ουάσινγκτον. όπου εφαρμόστηκε σε υπέρβαρους καρδιοπαθείς (7).

Έτσι, αισθάνομαι μάλλον παράξενα που επιστρέφω τόσα χρόνια μετά (16 χρόνια για την ακρίβεια), μοιράζομαι μαζί σας τη δίαιτα της σούπας λάχανου και τα αποτελέσματα της δίαιτας της σούπας λάχανου που έχω πετύχει.