Καστορέλαιο και απώλεια βάρους: Είναι το καστορέλαιο καλό για την απώλεια βάρους;
Όσον αφορά τα οφέλη του καστορέλαιου για την απώλεια βάρους, όχι μόνο θα απαλλαγείτε από τις επίμονες εναποθέσεις λίπους, αλλά επίσης αναζωογονεί και συσφίγγει το χαλαρό δέρμα σας. Είναι μια εξαιρετική λύση για τις γυναίκες που έχουν γεννήσει τα μωρά τους και τώρα αναζητούν τρόπους για να ξαναβρούν τη φόρμα τους με φυσικό τρόπο.
Πώς λειτουργεί το καστορέλαιο στο σώμα;
Όταν καταναλώνεται από το στόμα, το καστορέλαιο διασπάται στο λεπτό έντερο, απελευθερώνοντας ρικινολεϊκό οξύ, το κύριο λιπαρό οξύ του καστορέλαιου. Το ρικινολεϊκό οξύ απορροφάται στη συνέχεια από το έντερο, διεγείροντας μια ισχυρή καθαρτική δράση (2). Στην πραγματικότητα, αρκετές μελέτες έχουν δείξει ότι το καστορέλαιο μπορεί να ανακουφίσει τη δυσκοιλιότητα.
Έτσι, σε αυτό το ιστολόγιο εξηγώ τι είναι η συσκευασία καστορέλαιου, πώς να φτιάξετε μια συσκευασία καστορέλαιου και πώς να χρησιμοποιήσετε τις συσκευασίες καστορέλαιου για την αποτοξίνωση του ήπατος και την απώλεια βάρους.Το καστορέλαιο είναι ένα είδος ελαίου που παράγεται από καστορένια φασόλια και χρησιμοποιείται ως συμπλήρωμα διατροφής και στην παραδοσιακή ιατρική.
Τι συμβαίνει όταν πίνετε καστορέλαιο; Η κατάποση υπερβολικής ποσότητας καστορέλαιου μπορεί να προκαλέσει ναυτία, κράμπες, ζάλη και μυϊκή αδυναμία. Χρησιμοποιήστε το σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού σας και μην το παίρνετε με άδειο στομάχι. Επειδή το καστορέλαιο μπορεί να βοηθήσει στην πρόκληση τοκετού, οι έγκυες γυναίκες πρέπει να το αποφεύγουν.
Βοηθάει το καστορέλαιο στη δυσκοιλιότητα;
Μειώνοντας τα συμπτώματα της δυσκοιλιότητας, η μελέτη κατέληξε στο συμπέρασμα ότι είναι λογικό να χρησιμοποιείται το καστορέλαιο για τον έλεγχο των συμπτωμάτων της δυσκοιλιότητας. Λόγω της καθαρτικής φύσης του καστορέλαιου, είναι λογικό να δούμε κάποια απώλεια βάρους μετά τη χρήση του.
Η τεχνική για το τρίψιμο του λαδιού καρύδας στο στομάχι για την απώλεια βάρους.
Ένας τρόπος για να χρησιμοποιήσετε το καστορέλαιο για τη μείωση του βάρους είναι να πάρετε το καστορέλαιο από το στόμα.Πριν ξεκινήσουμε με τα οφέλη του καστορέλαιου για την απώλεια βάρους, θα εξηγήσουμε πώς ακριβώς το καστορέλαιο βοηθάει σε αυτή τη διαδικασία.
Τα λιπαρά οξέα του καστορέλαιου είναι φυσικές υγραντικές ουσίες, ουσίες που χρησιμοποιούνται για την ενυδάτωση του δέρματος εμποδίζοντας την απώλεια νερού.
Η συσκευασία με καστορέλαιο είναι ένα κομμάτι βαμβάκι ή μάλλινη φανέλα εμποτισμένη με καστορέλαιο.
Πόσο καστορέλαιο πρέπει να πίνω; Η δόση καστορέλαιου που χρησιμοποιείται για τη θεραπεία της δυσκοιλιότητας σε ενήλικες είναι 15 χιλιοστόλιτρα. Για να καλύψετε τη γεύση, δοκιμάστε να βάλετε το καστορέλαιο στο ψυγείο για τουλάχιστον μία ώρα για να κρυώσει. Στη συνέχεια, αναμείξτε το σε ένα γεμάτο ποτήρι χυμό φρούτων. Μπορείτε επίσης να αγοράσετε αρωματισμένα παρασκευάσματα καστορέλαιου. Μερικοί άνθρωποι χρησιμοποιούν το καστορέλαιο για να μακρύνουν τα μαλλιά τους ή για να αντιμετωπίσουν την τριχόπτωση, γνωστή και ως αλωπεκία. Χάρη στα εκπληκτικά οφέλη του καστορέλαιου για την υγεία και την ομορφιά, το καστορέλαιο μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία πολλών βακτηριακών παθήσεων και ασθενειών.Πόσο βάρος μπορείτε να χάσετε με το καστορέλαιο;
Για να χάσετε βάρος με υγιή ρυθμό, δεν πρέπει να χάνετε περισσότερα από ένα έως δύο κιλά την εβδομάδα, εκτός αν είστε υπό ιατρική παρακολούθηση. Μερικοί άνθρωποι τρίβουν καστορέλαιο στο στομάχι τους. Το καστορέλαιο είναι ένα αποτελεσματικό ενυδατικό για το δέρμα λόγω της περιεκτικότητάς του σε ρικινολεϊκό οξύ.
Εκτός από την απώλεια βάρους που μπορεί να προκύψει από την ανακούφιση από τη δυσκοιλιότητα, δεν υπάρχουν στοιχεία που να υποστηρίζουν τη χρήση του καστορέλαιου για την απώλεια βάρους.
Εάν αισθάνεστε ότι η γεύση του καστορέλαιου είναι πολύ πικρή για να καταναλωθεί από μόνο του, τότε δοκιμάστε να αντικαταστήσετε το μαγειρικό σας λάδι με καστορέλαιο.
Το καστορέλαιο είναι ευεργετικό, αλλά πρέπει να χρησιμοποιείται με προσοχή, καθώς η ακατάλληλη χρήση του καστορέλαιου μπορεί να οδηγήσει σε προβλήματα υγείας.
Μερικοί άνθρωποι μπορεί να διαπιστώσουν ότι πρέπει να πάνε στην τουαλέτα αμέσως μετά την κατανάλωση του ελαίου, κάτι που είναι φυσικό, δεδομένου ότι το καστορέλαιο είναι ένα φυσικό καθαρτικό.Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε καστορέλαιο για να κάψετε λίπος στην κοιλιά;
"Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε καστορέλαιο τοπικά για να κάψετε το επίμονο λίπος στην περιοχή της κοιλιάς. Είτε πρόκειται για μετά την εγκυμοσύνη, είτε για αδηφαγία είτε για έλλειψη άσκησης, το λίπος στην κοιλιά δεν είναι κολακευτικό. "1 Όπως θα συζητήσουμε, υπάρχουν πολλοί διαφορετικοί τρόποι για να χρησιμοποιήσετε το καστορέλαιο για την απώλεια βάρους και για να χάσετε λίπος!
Ακούστε γαμπρός, συν μερικά μαστίγιο, το άλογό του θα καλπάζει σαν αστραπή στους δρόμους πώς να πίνουν καστορέλαιο για την απώλεια βάρους του Παρισιού.Πόσος χρόνος χρειάζεται για να δράσει το καστορέλαιο; Λόγω της καθαρτικής φύσης του καστορέλαιου, είναι λογικό να δείτε κάποια απώλεια βάρους μετά τη χρήση του. Η Mayo Clinic λέει να αποφεύγετε τη λήψη καστορέλαιου αργά μέσα στην ημέρα, επειδή τα αποτελέσματα εμφανίζονται μέσα σε δύο έως έξι ώρες.
Πόσο καστορέλαιο πίνω για να προκαλέσω τον τοκετό μου;
Τα αποτελέσματα του καστορέλαιου που προκαλεί τον τοκετό είναι μικτά. Μια μικρή μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Alternative Therapies of Health and Medicine αποκάλυψε ότι πάνω από τις μισές από αυτές που έλαβαν καστορέλαιο μπήκαν σε ενεργό τοκετό μέσα σε 24 ώρες. Αυτό συγκρίνεται με μόλις το 4 τοις εκατό που ξεκίνησε τον τοκετό στο ίδιο χρονικό διάστημα χωρίς καμία θεραπεία.
Το καστορέλαιο ως μέσο για την καταπολέμηση του υπερβολικού βάρους έχει τους οπαδούς του, αλλά οι αρνητικές κριτικές είναι πάρα πολλές. Ενώ το καστορέλαιο μπορεί να επιταχύνει τη διαδικασία απώλειας βάρους, θα πρέπει να σημειωθεί ότι η υπερβολική κατανάλωσή του μπορεί να προκαλέσει ανισορροπία υγρών ή ηλεκτρολυτών και μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό στο πεπτικό σύστημα.Πότε πρέπει να παίρνω καστορέλαιο;
Το καστορέλαιο συνήθως αναμιγνύεται με άλλο υγρό, όπως χυμό, για να καλύψει την κακή γεύση. Συνιστάται γενικά να λαμβάνετε καστορέλαιο με άδειο στομάχι. Μην παίρνετε καστορέλαιο πριν από τον ύπνο, επειδή μπορεί να είστε ξύπνιοι όλη τη νύχτα πηγαίνοντας στην τουαλέτα με ναυτία ή διάρροια.
Πολλοί πιστεύουν ότι οι αρχαίοι Αιγύπτιοι ήταν οι πρώτοι που ανακάλυψαν τις πολλές χρήσεις και τα οφέλη του καστορέλαιου.Ενώ αυτή η απάντηση σχετίζεται περισσότερο με τη χρήση συσκευασιών καστορέλαιου για τη θεραπεία των κράμπες, το χρονοδιάγραμμα που προτείνει, από 30 έως 60 ημέρες, είναι ένας καλός κανόνας για τη χρήση συσκευασιών καστορέλαιου για οποιονδήποτε λόγο.
Το καστορέλαιο μπορεί να έχει μια φήμη ως βοήθημα για την απώλεια βάρους λόγω των αποτελεσμάτων του ως φυσικό καθαρτικό.
Το καστορέλαιο ανακουφίζει από τη δυσκοιλιότητα, αλλά καμία μελέτη δεν υποστηρίζει τα υποτιθέμενα οφέλη του για την απώλεια βάρους. Αν και καμία μελέτη δεν έχει εξετάσει συγκεκριμένα τις επιδράσεις του καστορέλαιου για την απώλεια βάρους, το έλαιο πιθανότατα ανακουφίζει από τη δυσκοιλιότητα, η οποία μπορεί να οδηγήσει σε απώλεια βάρους (9). Μπορεί το καστορέλαιο να μειώσει το λίπος της κοιλιάς; Εκτός από την ανακούφιση από τη δυσκοιλιότητα, κανένα στοιχείο δεν δείχνει ότι το καστορέλαιο έχει οποιαδήποτε άμεση ή έμμεση ικανότητα να βοηθά στην απώλεια βάρους, όπως με την αύξηση του μεταβολισμού ή τη μείωση της πείνας. Το καστορέλαιο ανακουφίζει από τη δυσκοιλιότητα, αλλά καμία μελέτη δεν υποστηρίζει τα υποτιθέμενα οφέλη του για την απώλεια βάρους. Σας συνιστώ να χρησιμοποιείτε καστορέλαιο ψυχρής έκθλιψης, χωρίς εξάνιο στις συσκευασίες καστορέλαιου. Το καστορέλαιο σας κάνει να παίρνετε βάρος; Δυνατότητα ανάκτησης βάρους. Το καστορέλαιο δεν είναι πιθανό να οδηγήσει σε μακροχρόνια απώλεια βάρους και μπορεί στην πραγματικότητα να οδηγήσει σε αύξηση του βάρους μακροπρόθεσμα, καθώς μπορεί να επιβραδύνει το μεταβολισμό σας εάν κάνετε κατάχρηση καθαρτικών. Μόλις σταματήσετε να παίρνετε καστορέλαιο και αρχίσετε να πίνετε αρκετά υγρά για να ενυδατώσετε το σώμα σας, η όποια απώλεια βάρους θα επανέλθει αμέσως.Μπορεί το καστορέλαιο να προκαλέσει αύξηση βάρους; Ίσως εκπλαγείτε όταν ακούσετε ότι το καστορέλαιο χρησιμοποιείται επίσης για τη μείωση του λίπους ή του βάρους. Δύο έως τρία κουταλάκια του γλυκού καστορέλαιο κατάλληλο για κατανάλωση μπορεί να μειώσει την αύξηση του βάρους, επειδή η κατανάλωση καστορέλαιου μειώνει την πείνα. Βοηθά στην αύξηση της ικανότητας του μεταβολισμού.
Τι κάνει το καστορέλαιο στην κοιλιά;
Μία από τις πιο παραδοσιακές χρήσεις του καστορέλαιου είναι η τόνωση της πέψης, ανακουφίζοντας από την προσωρινή δυσκοιλιότητα. Σύγχρονες έρευνες έχουν διαπιστώσει ότι η επίδραση αυτή οφείλεται στα υψηλά επίπεδα ρικινολεϊκού οξέος του ελαίου, ενός ωμέγα-9 λιπαρού οξέος που δρα ως φυσικό καθαρτικό.
Είναι η κατανάλωση καστορέλαιο για να χάσετε βάρος υγιές;
Μπορείτε να καταναλώσετε από το στόμα τρία κουταλάκια του γλυκού ή μία κουταλιά της σούπας καστορέλαιο για να χάσετε βάρος. Δρα καταστέλλοντας την όρεξή σας και περιορίζοντας έτσι την πείνα σας. Ενισχύει επίσης τον μεταβολισμό του λίπους βελτιώνοντας την κίνηση του εντέρου. Μπορεί να ανακουφίσει το πρόβλημα της κατακράτησης νερού στο σώμα σας και να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος - τουλάχιστον μερικά κιλά.
Πώς αισθάνεστε μετά την κατανάλωση καστορέλαιου;
Share on Pinterest Η αφυδάτωση, η διάρροια και οι κράμπες στην περιοχή του στομάχου είναι μερικές πιθανές παρενέργειες από τη λήψη καστορέλαιου. Το καστορέλαιο είναι ένα εκχύλισμα από το Ricinus communis.
Μπορεί το καστορέλαιο να κάψει το λίπος της κοιλιάς;
Εκτός από την απώλεια βάρους που μπορεί να προκύψει από την ανακούφιση από τη δυσκοιλιότητα, δεν υπάρχουν στοιχεία που να υποστηρίζουν τη χρήση του καστορέλαιου για την απώλεια βάρους. Ωστόσο, το έλαιο μπορεί να έχει άλλες χρήσεις και οφέλη που σχετίζονται με την επούλωση πληγών, την υγεία των μαλλιών και τη θεραπεία του πόνου και της ακμής.
Η χρήση θεραπευτικών ελαίων όπως το έλαιο neem, το έλαιο rosehip, το έλαιο καρύδας ή το αιθέριο έλαιο λεμονιού μπορεί να κάνει το κόλπο.
Η πρόσληψη καστορέλαιου για την απώλεια βάρους μπορεί να σας βοηθήσει στην αποτοξίνωση του σώματός σας, ώστε να παραμείνει υγιές και ασφαλές από προβλήματα.
Πώς χρησιμοποιείτε το καστορέλαιο για να καθαρίσετε το στομάχι σας;
Προσθέστε τρεις κουταλιές της σούπας καστορέλαιο ιατρικού/διατροφικού βαθμού σε ένα ποτήρι φρεσκοστυμμένο χυμό πορτοκαλιού, ανακατέψτε και πιείτε γρήγορα. Περιμένετε μισή ώρα. Πιείτε ένα ποτήρι ζεστό νερό. Περιμένετε 15 λεπτά και πιείτε δύο ποτήρια ζεστό νερό.
Το καστορέλαιο είναι ένα φυσικό καθαρτικό που διεγείρει τις κινήσεις του εντέρου και χρησιμοποιείται για την πρόληψη της δυσκοιλιότητας, των αιμορροΐδων και άλλων πεπτικών προβλημάτων.
Επιπλέον, το καστορέλαιο μειώνει την κατακράτηση νερού στο σώμα σας, δρα ως καθαρτικό και καθαρίζει το στομάχι και τα έντερα, γεγονός που είναι επίσης χρήσιμο για την απώλεια βάρους και την απώλεια βάρους.Πόσο καιρό χρειάζεται το καστορέλαιο για να δράσει στα μαλλιά;
Το μαντέψατε -το καστορέλαιο- αναμιγνύεται με ένα μείγμα φυσικών συστατικών και δύο οργανικά πεπτίδια, καθώς και έλαιο αργκάν και βιταμίνη Β (ή αλλιώς τα πάντα για να μεγαλώσουν οι τρίχες των φρυδιών σας). Σκουπίστε το καθημερινά για να δείτε αποτελέσματα σε 4-6 εβδομάδες. Πώς διεγείρω την ανάπτυξη των μαλλιών; Τα αποδεδειγμένα οφέλη τους μπορούν να βοηθήσουν στην τόνωση της ανάπτυξης και στην ενίσχυση των μαλλιών που έχετε.