YOUR company



Τι είναι το 7 keto καλό για - Το DHEA μειώνει το βάρος;

Σε προηγούμενη μελέτη, 6 μήνες θεραπείας με DHEA σε ηλικιωμένους άνδρες και γυναίκες οδήγησαν σε μείωση της συνολικής μάζας λίπους του σώματος κατά 1,4 kg και αύξηση της μάζας χωρίς λίπος κατά 0,9 kg, μετρούμενη με απορροφησιομετρία ακτίνων Χ διπλής ενέργειας (DXA).

Ποιες είναι οι μακροχρόνιες επιπτώσεις της κετοφαγίας; Κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι η κετοφαγία θα μπορούσε επίσης να οδηγήσει σε μακροπρόθεσμες επιπλοκές στην υγεία, όπως ο καρκίνος, οι καρδιακές παθήσεις και η νόσος Αλτσχάιμερ για τους περισσότερους ανθρώπους. Φαίνεται ότι το 7-Keto DHEA μπορεί να αυξήσει το μεταβολισμό του σώματος και μπορεί να βοηθήσει στην ανάπτυξη μυών, αλλά επειδή είναι ανδρογόνο μπορεί επίσης να προκαλέσει τριχοφυΐα σε λάθος σημεία, ακμή και ευερεθιστότητα.

Σε μια μελέτη 40 ατόμων, το 7-keto χρησιμοποιήθηκε τόσο μόνο του όσο και σε συνδυασμό με άλλα συμπληρώματα (εκχύλισμα πράσινου τσαγιού, βιταμίνη C, χρώμιο και βιταμίνη D3).

Η δίαιτα κέτο σας κάνει να αισθάνεστε άρρωστοι;

Η "γρίπη του κέτο". Ο Josh Axe, γιατρός φυσικής ιατρικής και κλινικός διατροφολόγος, εκτιμά ότι περίπου το 25% των ανθρώπων που δοκιμάζουν μια κετογονική δίαιτα εμφανίζουν αυτά τα συμπτώματα, με την κόπωση να είναι το πιο συνηθισμένο. "Αυτό συμβαίνει επειδή το σώμα σας ξεμένει από ζάχαρη που μπορεί να κάψει για ενέργεια και πρέπει να αρχίσει να χρησιμοποιεί το λίπος", λέει.

Μια τυπική συμπληρωματική δοσολογία του 7-keto είναι 200-400mg ημερησίως σε δύο διαιρεμένες δόσεις (100-200mg), ορισμένα περιορισμένα στοιχεία δείχνουν ότι χαμηλότερες δόσεις των 50-100mg μπορεί να είναι αποτελεσματικές για νευρικούς σκοπούς.

Το 7-keto-DHEA αυξάνει την τεστοστερόνη;

Λειτουργεί ως πρόδρομος για τις ανδρικές και τις γυναικείες ορμόνες του φύλου, συμπεριλαμβανομένης της τεστοστερόνης και των οιστρογόνων ( 1 ). Αλλά σε αντίθεση με την DHEA, η 7-keto-DHEA δεν αλληλεπιδρά ενεργά με τις ορμόνες του φύλου. Ως εκ τούτου, όταν λαμβάνεται ως συμπλήρωμα από το στόμα, δεν αυξάνει την ποσότητά τους στο αίμα σας ( 2 ).

Το πρόγραμμα διατροφής στοχεύει στην απώλεια περίπου 3 έως 5 κιλών από το συνολικό βάρος του σώματός σας με την αποβολή λίπους από τους μηρούς, τους γλουτούς, τους γοφούς και την κοιλιά σας.
Περιλαμβάνει την κατανάλωση τροφών με υψηλή περιεκτικότητα σε καλά λιπαρά, μέτρια ποσότητα άπαχης πρωτεΐνης και πολύ λίγους υδατάνθρακες, συγκεκριμένα πολύ λίγη ζάχαρη.

Είναι ασφαλής η λήψη του 7-keto-DHEA;

Το 7-keto-DHEA είναι ΠΙΘΑΝΙΚΑ ΑΣΦΑΛΕΣ όταν λαμβάνεται από το στόμα για έως και 8 εβδομάδες. Μπορεί να προκαλέσει ήπιες παρενέργειες όπως ναυτία, ζάλη ή χαμηλή αρτηριακή πίεση σε ορισμένα άτομα. Εγκυμοσύνη και θηλασμός: Δεν είναι αρκετά γνωστή η χρήση του 7-keto-DHEA κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του θηλασμού. Μείνετε στην ασφαλή πλευρά και αποφύγετε τη χρήση.

Οι δίαιτες Keto και χαμηλών υδατανθράκων μπορούν να προσφέρουν ισχυρό έλεγχο του σακχάρου στο αίμα σε άτομα με διαβήτη τύπου 2.

Είναι το 7 oxo το ίδιο με το 7-Keto;

Η 7-Ketodehydroepiandrosterone (7-keto-DHEA, 7-oxo-DHEA), επίσης γνωστή ως 7-oxoprasterone, είναι μια προορμόνη που παράγεται από το μεταβολισμό της προορμόνης dehydroepiandrosterone (DHEA).

Σύγκριση της δεϋδροεπιανδροστερόνης και της 7-κετοδεϋδροεπιανδροστερόνης με άλλα φάρμακα που διαμορφώνουν την πρόσληψη αιθανόλης σε αρουραίους που ανταποκρίνονται σε πολλαπλό πρόγραμμα.

Λάβετε υπόψη ότι το προφίλ ασφάλειας της 7-keto DHEA είναι σχετικά άγνωστο, δεδομένης της έλλειψης καλά σχεδιασμένων κλινικών μελετών.

Σε μια μελέτη, οι επιστήμονες παρατήρησαν τη δυνατότητα του 7-Keto να βελτιώσει τη μνήμη τόσο σε νεαρά όσο και σε ηλικιωμένα ποντίκια με εξασθένηση της μνήμης.

Το DHEA αυξάνει την τεστοστερόνη; Το σώμα σας μπορεί να μετατρέψει την DHEA σε τεστοστερόνη. Η λήψη DHEA μπορεί να αυξήσει τα επίπεδα τεστοστερόνης σας. Μια μελέτη του 2013 διαπίστωσε ότι η λήψη 50 χιλιοστογραμμαρίων (mg) DHEA την ημέρα αύξησε τα επίπεδα ελεύθερης τεστοστερόνης ενηλίκων μέσης ηλικίας που υποβλήθηκαν σε διαλειμματική προπόνηση υψηλής έντασης. Ένα άλλο φιλικό προς το έντερο λίπος που πρέπει να συμπεριλάβετε στη δίαιτά σας με κέτο είναι το έλαιο καρύδας.

Το βέλτιστο δοσολογικό πρόγραμμα και η συνολική δόση του 7-keto δεν είναι ακόμη γνωστά και οι παραπάνω δόσεις βασίζονται απλώς σε ό,τι είναι γνωστό ότι έχει αποτελεσματικότητα.

Ένα καλό χάπι απώλειας βάρους θα πρέπει να σας βοηθήσει να χάσετε σωματικό λίπος χωρίς να χάσετε μυϊκή μάζα και να αισθάνεστε καλά.

Εάν ο γιατρός σας προτείνει τη χρήση 7-keto DHEA, συνεργαστείτε μαζί του για να βρείτε τη βέλτιστη δοσολογία ανάλογα με την κατάσταση της υγείας σας και άλλους παράγοντες.

Δεν υπάρχουν κλινικά στοιχεία που να υποστηρίζουν τη χρήση του 7-keto DHEA για οποιαδήποτε από τις καταστάσεις που αναφέρονται σε αυτό το τμήμα.

Είναι η δίαιτα κέτο ασφαλής;

- UChicago Medicine Κετογονική δίαιτα: Ποιοι είναι οι κίνδυνοι; Οι δίαιτες της μόδας έρχονται συχνά με μεγάλες υποσχέσεις για απώλεια βάρους και βέλτιστη υγεία, αλλά με ποιους κινδύνους; Οι διαιτολόγοι του Ιατρικού Πανεπιστημίου του Σικάγο Ingalls Memorial λένε ότι η κετογονική ή κετογονική δίαιτα, η οποία έχει κερδίσει δημοτικότητα τα τελευταία χρόνια, είναι εξαιρετικά αυστηρή και δύσκολα διατηρήσιμη.

Τέλος, αλλά σίγουρα όχι λιγότερο σημαντικό, το Santa Cruz Creamy Peanut Butter περιέχει υψηλή ποσότητα υγιεινών λιπαρών και μέτρια πρωτεΐνη, καθιστώντας το μια καλή προσθήκη για την κετοθεραπεία σας.

Ως συμπλήρωμα, μπορεί να βοηθήσει στην καύση λίπους και στην προστασία του εγκεφάλου, αλλά οι κλινικές έρευνες είναι ελάχιστες. Η δίαιτα κέτο μπορεί να μειώσει τα επίπεδα των ηλεκτρολυτών σας και αυτό μπορεί να οδηγήσει στη γρίπη κέτο.
Το συμπέρασμα Η δίαιτα κέτο μπορεί να βοηθήσει στην απώλεια βάρους, στον έλεγχο του σακχάρου στο αίμα και σε άλλους στόχους υγείας.
Η τεκμηριωμένη ανάλυσή μας για την 7-keto dhea περιλαμβάνει 48 μοναδικές αναφορές σε επιστημονικές εργασίες.

Το 7-keto DHEA λειτουργεί πραγματικά;

Το συμπλήρωμα 7-keto DHEA προωθείται ευρέως ως μέσο αναζωογόνησης του μεταβολισμού για την απώλεια βάρους, ειδικά του λίπους της κοιλιάς. Άλλοι ισχυρισμοί για το προϊόν είναι εξίσου υπερβολικοί - ότι μπορεί να βελτιώσει την άλιπη σωματική μάζα, να χτίσει μυς, να αυξήσει τη δραστηριότητα του θυρεοειδούς αδένα, να ενισχύσει το ανοσοποιητικό σύστημα, να βελτιώσει τη μνήμη και να μειώσει τα σημάδια της γήρανσης.

Οι έρευνες δείχνουν ότι τα άτομα με διαβήτη τύπου 2 μπορούν να αδυνατίσουν και να μειώσουν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα τους με τη δίαιτα κέτο.

Χρειάζονται περισσότερες έρευνες για να αξιολογηθούν οι επιδράσεις της 7-keto DHEA στο μεταβολισμό του λίπους και στον έλεγχο του βάρους.

Η δίαιτα της κέτωσης ή η επίτευξη μιας κατάστασης κέτωσης είναι πολύ δημοφιλής ως σχήμα απώλειας βάρους.