Πώς να σφίξετε το στομάχι μετά την απώλεια βάρους - Πώς μπορώ να σφίξω το χαλαρό δέρμα γύρω από το στομάχι μου μετά την απώλεια βάρους;

Μετά από μια εγκυμοσύνη ή κατά τη διάρκεια του ταξιδιού απώλειας βάρους, το χαλαρό δέρμα μπορεί να κάνει την εμφάνισή του - ειδικά γύρω από το στομάχι σας. Υπάρχει, ωστόσο, μια σειρά από χειρουργικές και μη χειρουργικές επεμβάσεις για τη σύσφιξη και την τόνωση του δέρματος.

Γιατί το στομάχι μου αισθάνεται άδειο ακόμα και μια ώρα μετά το φαγητό; Αρχικά απαντήθηκε: Γιατί το στομάχι μου μοιάζει με άδειο λάκκο ακόμα και μια ώρα μετά το φαγητό; Μπορεί να παράγετε πολύ οξύ στο στομάχι. Όταν το γεύμα σας εξέρχεται από το στομάχι σας, αυτό συνεχίζει να παράγει οξύ. Αυτό είναι υπέροχο αν έχετε φαγητό στο στομάχι σας, αλλά διαφορετικά όχι τόσο πολύ. Το υπερβολικό οξύ του στομάχου μπορεί να σας κάνει να αισθάνεστε ότι πεινάτε.

Οι παρακάτω σπιτικές θεραπείες για να σφίξετε την κοιλιά μετά την απώλεια βάρους και το δέρμα θα επανέλθει στο φυσιολογικό του χαρακτηριστικό.

Οι μη επεμβατικές επιλογές σύσφιξης και τόνωσης του δέρματος έχουν προχωρήσει πολύ τα τελευταία χρόνια και "χρησιμοποιούν ραδιοσυχνότητες ή/και θερμοκρασία για να διεισδύσουν βαθιά στο δέρμα και τους ιστούς, διεγείροντας την παραγωγή κολλαγόνου για τη σύσφιξη του δέρματος και τη μείωση των λιποκυττάρων", αναφέρει ο Δρ. Η μη χειρουργική σύσφιξη του δέρματος γενικά περιλαμβάνει τη χρήση θεραπειών που έχουν σχεδιαστεί για να κάνουν το δέρμα πιο σφριγηλό. Μερικοί άνθρωποι μπορούν να χάσουν όλο το βάρος και να σφίξουν το χαλαρό δέρμα της κοιλιάς τους σε σύντομο χρονικό διάστημα. Τι συμβαίνει στο στομάχι σας όταν χάνετε βάρος; Οι δημοσιεύσεις στον τομέα της υγείας περιλαμβάνουν τα Feel Rich, SheKnows, Precor.com και το περιοδικό Breathe της Ανατολικής Ακτής. Σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να διαπιστώσετε ότι το στομάχι σας αισθάνεται πιο πλαδαρό ή πιο πλαδαρό μετά από μια δραστική απώλεια βάρους. Οι πυκνές σε θρεπτικά συστατικά κρέμες, όπως αυτές που περιέχουν υαλουρονικό οξύ , θα βοηθήσουν το δέρμα σας να χτίσει περισσότερο ζωτικό κολλαγόνο, το οποίο θα βοηθήσει στη σύσφιξη του χαλαρού, γηρασμένου δέρματος.

Ποιοι είναι οι καλύτεροι τρόποι για να συσφίξετε ένα χαλαρό στομάχι;

Η καρδιολογία είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να συσφίξετε το στομάχι σας. Ένα πλαδαρό, κρεμασμένο στομάχι μπορεί να είναι σημάδι ενός ανθυγιεινού τρόπου ζωής, λέει το Harvard Health Publishing. Ο τοκετός, η ακραία απώλεια βάρους και το βάρος που αυξομειώνεται συχνά μπορούν επίσης να οδηγήσουν σε μια χαλαρή κοιλιά. Αυτό το καταπληκτικό πέστο από λάχανο έχει μόνο 210 θερμίδες και είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά!

Αυτός ο τρόπος μπορεί να σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε τις ραγάδες, να δημιουργήσετε νέα δερματικά κύτταρα και να συσφίξετε το δέρμα σας.

Όχι ακριβώς, λένε οι γιατροί, αν και να θυμάστε, το πόση περίσσεια δέρματος σας έχει μείνει και το πόσο καλά ανταποκρίνεται το δέρμα σας στην απώλεια βάρους εξαρτάται από τα πάντα, από την ηλικία και τη γενετική μέχρι το πόσο βάρος χάσατε και την ποιότητα του δέρματός σας.

Πώς μπορώ να κάνω το δέρμα μου να δείχνει πιο σφριγηλό γύρω από το στομάχι μου; Εάν επιθυμείτε να αποκτήσετε εμφάνιση σανίδα με κοιλιακούς, η μείωση του λίπους και η ανάπτυξη των μυών μπορεί να συμβάλει στο να φαίνεται το δέρμα σας πιο σφριγηλό. Για τη σύσφιξη της εμφάνισης του δέρματος γύρω από το στομάχι σας χρειάζεται ένας συνδυασμός διαφορετικών ασκήσεων για την τόνωση των μυών και την καύση των αποθεμάτων λίπους.

Ίσως ήρθε η ώρα να περιορίσετε για λίγο την απώλεια βάρους, ώστε να μπορέσει το δέρμα σας να προσαρμοστεί στην απώλεια.

Οι πυελικές ωθήσεις θα βοηθήσουν επίσης στην τόνωση της σύσφιξης του δέρματος του στομάχου μετά την απώλεια βάρους των κάτω κοιλιακών σας.

Μπορώ να απαλλαγώ από την κρεμαστή κοιλιά μου χωρίς χειρουργική επέμβαση;

Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να χάσετε το λίπος της κοιλιάς χωρίς χειρουργική επέμβαση. Ένας από τους δημοφιλείς τρόπους είναι να αυξήσετε το πρόγραμμα άσκησης και να τρώτε τα σωστά είδη τροφών. Φυσικά, δεν μπορείτε να περιμένετε να αποκτήσετε επίπεδη κοιλιά αν τρώτε πρόχειρα φαγητά. Η κατανάλωση των σωστών τροφών θα σας δυσκολέψει να χάσετε λίπος. Ο μεταβολισμός σας θα αυξηθεί καθώς θα καίτε το λίπος.

Από την παραπάνω συζήτηση πώς να χάσετε το λίπος της κοιλιάς μετά από τομή γ αυτής της πρώιμης σχέσης, χάνοντας το λίπος της κοιλιάς για τις γυναίκες μπορούμε να δούμε ξεκάθαρα τα ενεργειακά χάπια απώλειας βάρους τον κίνδυνο και την υποκρισία των ενεργειακών χαπιών αναθεώρησης των δύο δημοφιλών προκαταλήψεων για το λίπος.

Η ενυδάτωση είναι θαυμάσια για το δέρμα σας και σίγουρα βοηθά στη βελτίωση της ελαστικότητας του δέρματος, η οποία μπορεί να βοηθήσει στη σύσφιξή του μετά την απώλεια βάρους.

Πώς φτιάχνετε ένα κρεμασμένο στομάχι;

Ο Richards έχει πτυχίο Bachelor of Science στα αγγλικά/δευτεροβάθμια εκπαίδευση από το Welch College. Η καρδιολογία είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να βοηθήσετε στη σύσφιξη της κοιλιάς σας. Ένα πλαδαρό, κρεμασμένο στομάχι μπορεί να είναι σημάδι ενός ανθυγιεινού τρόπου ζωής, λέει το Harvard Health Publishing. Ο τοκετός, η ακραία απώλεια βάρους και το βάρος που αυξομειώνεται συχνά μπορούν επίσης να οδηγήσουν σε μια χαλαρή κοιλιά.

Ένας άλλος πολύ καλός τρόπος που παράγει γρήγορα αποτελέσματα σύσφιξης του δέρματος είναι να βρείτε μια μη χειρουργική μέθοδο σύσφιξης του δέρματος που θα σας βοηθήσει να ενισχύσετε την παραγωγή κολλαγόνου για να βελτιώσετε την ελαστικότητα του δέρματός σας. Σήμερα, θα μιλήσουμε για το πώς να σφίξετε το χαλαρό δέρμα στο στομάχι διερευνώντας λύσεις για το χαλαρό δέρμα της κοιλιάς μετά την εγκυμοσύνη και την απώλεια βάρους.

Πιθανώς η απάντηση είναι να χάσετε βάρος σε βήματα των, ας πούμε, 20 κιλών κάθε φορά, αφήνοντας πάντα χρόνο στο δέρμα να καλύψει το κενό πριν ξεκινήσετε περαιτέρω απώλεια βάρους.

Σφίξτε το χαλαρό δέρμα μετά την απώλεια βάρους των ανδρών περιλαμβάνει ξαπλώνοντας και κρατώντας είτε δύο αλτήρες, έναν σε κάθε χέρι, είτε μια μπάρα, και ανυψώνοντας με αργή ελεγχόμενη κίνηση πάνω-κάτω.

Ας υποθέσουμε ότι δοκιμάσατε τις μεθόδους που επισημάνθηκαν παραπάνω για το πώς να αποφύγετε τη χαλάρωση του δέρματος μετά την απώλεια βάρους και δεν λειτούργησαν ή δεν τις δοκιμάσατε και τώρα έχετε περιττό δέρμα.

Δείτε περισσότερες ιδέες για σφίξτε το στομάχι, χαλαρό δέρμα, δέρμα σύσφιξης στομάχου.