YOUR company



Δοσολογία υδροξυκιτρικού οξέος για απώλεια βάρους: Πόσο αποτελεσματικό είναι το υδροξυκιτρικό οξύ για την απώλεια βάρους;

Η επίδραση του υδροξυκιτρικού οξέος στην απώλεια βάρους δεν είναι σαφής. Ορισμένες έρευνες δείχνουν ότι η λήψη υδροξυκιτρικού οξέος για 8 εβδομάδες μπορεί να βελτιώσει την απώλεια βάρους. Ωστόσο, άλλες έρευνες δείχνουν ότι δεν μειώνει τη διάσπαση του λίπους ή την ενεργειακή δαπάνη σε υπέρβαρα άτομα όταν λαμβάνεται μόνο για 2 εβδομάδες. Άλλες καταστάσεις.

Το υδροξυκιτρικό οξύ (HCA) προάγει τη φλεγμονή ή την ηπατική τοξικότητα;

Το υδροξυκιτρικό οξύ δεν προάγει φλεγμονή ή ηπατική τοξικότητα Το εκχύλισμα Garcinia Cambogia (GC) με το ενεργό συστατικό του που αποτελείται από υδροξυκιτρικό οξύ (HCA) χρησιμοποιείται ευρέως για την απώλεια βάρους. Διατίθενται διάφορα άλατα HCA, όπως ασβέστιο, μαγνήσιο, κάλιο και μείγματα αυτών.

Ακόμη και μεταξύ των προϊόντων που περιείχαν αυτό που αναγραφόταν, η ποσότητα HCA σε μια προτεινόμενη ημερήσια μερίδα κυμαινόταν από μόλις 250 mg έως 3.150 mg HCA, ενώ η δόση που χρησιμοποιείται συνήθως σε κλινικές μελέτες είναι 900 mg έως 1.500 mg HCA.

Το υδροξυκιτρικό οξύ (HCA), ένα φυσικό εκχύλισμα από την αποξηραμένη φλούδα του καρπού Garcinia cambogia (οικογένεια Guttiferae), είναι ένα δημοφιλές συμπλήρωμα για τη διαχείριση του βάρους.

Αυτές τις μέρες, τα χάπια διατροφής χωρίς εφέδρα βασίζονται συνήθως στο νεράντζι ή το υδροξυκιτρικό οξύ ως ενεργό συστατικό απώλειας βάρους. Δεν γνωρίζουμε ένα άλλο προϊόν πάνω από τη διατήρηση της απώλειας βάρους κίνητρο απόσπασμα προϊόν του οποίου η πηγή του υδροξυκιτρικού οξέος είναι διαφορετική από GC, όπως του HCA μπορεί να σας προσφέρει την ώθηση οξείδωση των λιπιδίων που χρειάζεστε για να βελτιώσετε την απώλεια βάρους σε σύντομο χρονικό διάστημα. Η καλύτερη δημογραφική ομάδα για τη χρήση ενός συμπληρώματος με HCA είναι κάποιος που αναζητά μια δοσολογία υδροξυκιτρικού οξέος για την απώλεια βάρους και την απώλεια βάρους και τη ζωή του.

Ορισμένες έρευνες δείχνουν ότι η λήψη υδροξυκιτρικού οξέος για 8 εβδομάδες μπορεί να βελτιώσει την απώλεια βάρους.

Είναι το υδροξυκιτρικό οξύ κακό για το συκώτι σας;

Ορισμένες μελέτες έχουν δείξει ότι το HCA και το κύριο συστατικό του -το υδροξυκιτρικό οξύ- μπορεί να προκαλέσουν οξεία ηπατική βλάβη σε ορισμένα άτομα. Ανήκει στις σπάνιες παρενέργειες που αναφέρθηκαν στην κλινική ανάλυση περιπτώσεων που έλαβαν ένα κιτρικό προϊόν για την απώλεια βάρους και τη μείωση του λίπους.

Τι είναι το υδροξυκιτρικό οξύ (HCA); Το υδροξυκιτρικό οξύ (HCA) είναι το κύριο συστατικό στο Garcinia Cambogia, ένα φυτό που προέρχεται από την Ανατολική Ασία, την Ινδία και την Αφρική. Οι ντόπιοι το αναγνωρίζουν επίσης ως Garcinia Gummi-gutta ή Malabar Tamarind. Οι άνθρωποι στην Ανατολική Ασία συνήθιζαν να παίρνουν το φυτό απαλλαγμένο από τα υπολείμματα από ασημένια και χρυσά πιάτα.

Η φλούδα του φρούτου περιέχει υψηλές ποσότητες υδροξυκιτρικού οξέος (HCA), μια δραστική ουσία που έχει αποδειχθεί ότι έχει κάποιες ιδιότητες απώλειας βάρους (3, 4, 5).

Το συγκεκριμένο εκχύλισμα που χρησιμοποιείται στα συμπληρώματα garcinia cambogia ονομάζεται υδροξυκιτρικό οξύ (HCA) και λειτουργεί με δύο τρόπους για την προώθηση της απώλειας βάρους: Πρώτον, καταστέλλει την όρεξή σας αυξάνοντας τα επίπεδα σεροτονίνης.

Το HCA είναι ένα παράγωγο του κιτρικού οξέος και μπορεί να βρεθεί σε φυτικά είδη που προέρχονται από τη Νότια Ασία, όπως το Garcinia cambogia, το Garcinia indica και το Garcinia atroviridis .

Ενώ οι περισσότερες από τις μελέτες που ασχολούνται με το HCA είναι θετικές σχετικά με την απώλεια βάρους, ορισμένες από αυτές δεν δείχνουν καμία διαφορά από το εικονικό φάρμακο στην απώλεια σωματικού λίπους.

Τι σημαίνει HCA;

Το (-)-υδροξυκιτρικό οξύ (HCA) είναι ένα δραστικό συστατικό που εξάγεται από τη φλούδα του ινδικού φρούτου Garcinia cambogia. Αναστέλλει την κιτρική λυάση της τριφωσφορικής αδενοσίνης και έχει χρησιμοποιηθεί στη θεραπεία της παχυσαρκίας.

Η ιατρική βιβλιογραφία τεκμηριώνει κυρίως την απώλεια βάρους και τη δράση μείωσης των λιπιδίων για το G. Η μετα-ανάλυση από αυτή τη συστηματική ανασκόπηση δείχνει ότι το HCA δεν είναι τόσο αποτελεσματικό όσο τα συμβατικά χάπια απώλειας βάρους, για παράδειγμα η ορλιστάτη.

Από μόνο του, το HCA μπορεί να προσφέρει ένα ασφαλές, φυσικό βοήθημα για την απώλεια βάρους όταν λαμβάνεται σε δόση 1500 mg τρεις φορές την ημέρα.

Ποια είναι τα οφέλη του υδροξυκιτρικού οξέος;

Τα οφέλη του υδροξυκιτρικού οξέος είναι ευρέως διαδεδομένα. Τηλεοπτικές διασημότητες όπως ο Dr. Mehmet Oz και οι οικοδεσπότες του "The Doctors" προβάλλουν τακτικά στις εκπομπές τους τα οφέλη του HCA και της Garcinia Cambogia. Οι περισσότεροι άνθρωποι προσβλέπουν στο υδροξυκιτρικό οξύ για να τους βοηθήσει να χάσουν το υπερβολικό βάρος.

Η δοσολογία των κλινικών δοκιμών υδροξυκιτρικού οξέος κυμαίνεται από 900 έως 2.800 mg ημερησίως (15 έως 47 mg/kg σωματικού βάρους).

Όταν χορηγείται για 4 επακόλουθες δόσεις υδροξυκιτρικού οξέος για την απώλεια βάρους Ρυθμιστής και Citrin K μείωσε την αύξηση του σωματικού βάρους.

Μελέτες έχουν διαπιστώσει ότι το ενεργό συστατικό της Garcinia που είναι υπεύθυνο για την απώλεια βάρους ονομάζεται υδροξυκιτρικό οξύ ή HCA. Η αποτελεσματικότητα των βέλτιστων δόσεων εξαιρετικά βιοδιαθέσιμου υδροξυκιτρικού οξέος μόνο του και σε συνδυασμό με νιασίνη-δεσμευμένο χρώμιο NBC και ένα τυποποιημένο εκχύλισμα Gymnema sylvestre GSE στην απώλεια βάρους σε μέτρια παχύσαρκα άτομα αξιολογήθηκε με την παρακολούθηση των αλλαγών στο σωματικό βάρος, το δείκτη μάζας σώματος BMIαπίδητος, τα λιπιδαιμικά προφίλ, τη λεπτίνη ορού και την απέκκριση μεταβολιτών του λίπους στα ούρα. Το υδροξυκιτρικό οξύ ισχυρίζεται ότι βελτιώνει τη δοσολογία του υδροξυκιτρικού οξέος για την απόδοση απώλειας βάρους, περιορίζοντας τη χρήση της αποθηκευμένης ενέργειας στους μυς, η οποία σε αντάλλαγμα αποτρέπει την κόπωση. Αυτό το οξύ προσελκύει την προσοχή της κοινότητας απώλειας βάρους λόγω της ικανότητάς του να σας βοηθήσει να μειώσετε το επιπλέον σωματικό λίπος.

Πόσο Hydroxycut πρέπει να πάρω για απώλεια βάρους; Η συνήθης συνιστώμενη δόση είναι 500 έως 1500 mg ημερησίως με 50% HCA, η οποία μπορεί να λαμβάνεται τμηματικά κατά τη διάρκεια ολόκληρης της ημέρας. Κάποιος μπορεί να λάβει αυτό το συμπλήρωμα πριν από το γεύμα για να έχει τα καλύτερα αποτελέσματα.

Το εκχύλισμα Garcinia Cambogia είναι δοσολογία υδροξυκιτρικού οξέος για θεραπεία απώλειας βάρους που κάθε ομάδα υγείας θα ήθελε να έχει, για να αυξήσει τα επίπεδα ενέργειάς της και να απαλλαγεί από την υψηλή αναλογία λιπαρών οξέων στο σώμα της.

Ξανά και ξανά, η έρευνα αποκαλύπτει τη δύναμη που έχει το υδροξυκιτρικό οξύ στο Garcinia Cambogia για την ανάπτυξη υγιεινών διατροφικών συνηθειών και την απώλεια λίπους.

Τα υποκείμενα έλαβαν θεραπεία για 12 εβδομάδες και παρατηρήθηκαν για επιπλέον 4 εβδομάδες για να διαπιστωθεί εάν υπήρξε αναπήδηση της συσσώρευσης λίπους μετά τη διακοπή της G. Τα υποκείµενα χωρίστηκαν τυχαία σε τρεις οµάδες: η οµάδα Α έλαβε ηµερήσια δόση υδροξυκιτρικού οξέος 4, mg παρέχοντας 2, mg υδροξυκιτρικού οξέος ανά ηµέρα- η οµάδα Β έλαβε ηµερήσια δόση συνδυασµού υδροξυκιτρικού οξέος 4, mg, χρωµίου συνδεδεµένου µε νιασίνη NBC 4 mg παρέχοντας µικρογραµµάρια στοιχειακού χρωµίου και εκχυλίσµατος Gymnema sylvestre GSE mg παρέχοντας mg γυµνηµικού οξέος- και η οµάδα Γ έλαβε εικονικό φάρµακο σε τρεις ισόποσες δόσεις λεπτά πριν από κάθε γεύµα. Το εκχύλισμα Garcinia Cambogia (GC) με το ενεργό συστατικό του που αποτελείται από υδροξυκιτρικό οξύ (HCA) χρησιμοποιείται ευρέως για την απώλεια βάρους.

Το υδροξυκιτρικό οξύ είναι ένα όξινο συστατικό που βρίσκεται σε συμπληρώματα όπως το Garcinia Cambogia HCA, και δεδομένου ότι το συμπλήρωμα HCA προέρχεται από τροπικά φυτά που βρίσκονται σε μέρη της Ινδίας και της Νοτιοανατολικής Ασίας, το υδροξυκιτρικό οξύ βρίσκεται στη φλούδα του φρούτου, πολλές φορές σε υψηλές συγκεντρώσεις.

Είναι το υδροξυκιτρικό οξύ το κατάλληλο συμπλήρωμα για εσάς;

Εάν αντιμετωπίζετε πρόβλημα παχυσαρκίας και πρέπει να αποκτήσετε γρήγορο σωματικό λίπος και απώλεια βάρους, τότε το υδροξυκιτρικό οξύ είναι το κατάλληλο συμπλήρωμα για εσάς. Σε συνδυασμό με σωματική άσκηση και δίαιτα με λιγότερη πρόσληψη τροφής, τα συμπληρώματα υδροξυκιτρικού οξέος μπορούν να βελτιώσουν την υγεία σας μέσα σε λίγες εβδομάδες.

Είναι ασφαλής η χρήση του Hydroxycut;

Είναι το Hydroxycut ασφαλές; Ο κατασκευαστής του Hydroxycut, η Iovate Health Sciences International, λέει ότι θέτει τα ακατέργαστα συστατικά σε εκτεταμένες διαδικασίες διασφάλισης ποιότητας. Το 2009, η Iovate ανακάλεσε το Hydroxycut αφού ο FDA έλαβε αναφορές για ηπατικά προβλήματα, επιληπτικές κρίσεις και μια κατάσταση που καταστρέφει τους μυς και ονομάζεται ραβδομυόλυση.

Τα προϊόντα HCA μπορούν να προσφέρουν γρήγορα αποτελέσματα μείωσης των λιπαρών οξέων και σημαντική απώλεια βάρους, χωρίς να εξαρτώνται από τα επίπεδα άσκησης των ατόμων.

Σκοπός της παρούσας συστηματικής ανασκόπησης είναι να εξετάσει την αποτελεσματικότητα του εκχυλίσματος Garcinia, του υδροξυκιτρικού οξέος (HCA) ως παράγοντα μείωσης του σωματικού βάρους, χρησιμοποιώντας δεδομένα από τυχαιοποιημένες κλινικές δοκιμές (RCTs).

Ποιες είναι οι παρενέργειες του υδροξυκιτρικού οξέος; Μελέτες σε διάφορες ομάδες ελέγχου ανέφεραν χαμηλό ποσοστό εμφάνισης τέτοιου είδους παρενεργειών. Ορισμένες μελέτες έχουν δείξει ότι το HCA και το κύριο συστατικό του -το υδροξυκιτρικό οξύ- μπορεί να προκαλέσουν οξεία ηπατική βλάβη σε ορισμένα άτομα.

Το HCA, που εξάγεται από το φλοιό του φρούτου Garcinia cambogia που καλλιεργείται στη Νοτιοανατολική Ασία, έχει χημική σύνθεση παρόμοια με αυτή του κιτρικού οξέος (το πρωτογενές οξύ στα πορτοκάλια και άλλα εσπεριδοειδή).

Πώς χρησιμοποιείτε το υδροξυκιτρικό οξύ;

Οι περισσότεροι άνθρωποι χρησιμοποιούν το υδροξυκιτρικό οξύ με τη λήψη ενός συμπληρώματος Garcinia Cambogia. Η συντριπτική πλειοψηφία του φυσικού HCA παγκοσμίως προέρχεται από αυτό το φυτό. Ο λόγος είναι το γεγονός ότι ο φλοιός του φυτού Garcinia Cambogia είναι απίστευτα πλούσιος σε υδροξυκιτρικό οξύ.

Από πού προέρχεται το υδροξυκιτρικό οξύ;

Το υδροξυκιτρικό οξύ είναι ένα συστατικό συμπληρώματος που προέρχεται κυρίως από το φυτό Garcinia Cambogia. Η ουσία αυτή βρίσκεται στις φλούδες του φρούτου, το μέρος που συνήθως δεν τρώγεται. Επισκόπηση. Μικρότερες ποσότητες υδροξυκιτρικού οξέος μπορούν επίσης να βρεθούν στα άνθη ιβίσκου και σε άλλα στενά ξαδέλφια του φυτού Garcinia Cambogia.