YOUR company



Κόκα-κόλα διαίτης κατά την εγκυμοσύνη: Μπορώ να πίνω κόκα-κόλα διαίτης όταν είμαι έγκυος;

Η κατώτατη γραμμή. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, θεωρείται γενικά εντάξει να πίνετε μια σόδα πού και πού. Ωστόσο, θα πρέπει να βεβαιωθείτε ότι δεν πίνετε αναψυκτικά πολύ συχνά επειδή περιέχουν καφεΐνη, σάκχαρα ή τεχνητά γλυκαντικά.

Alison Hill, η περιεκτικότητα σε καφεΐνη στην κόκα-κόλα διαίτης δεν είναι αρκετά υψηλή ώστε να αποτελεί απειλή για την εγκυμοσύνη.

Η σόδα διαίτης προκαλεί γενετικές ανωμαλίες;

Επιστημονικές μελέτες έχουν δείξει ότι μεγάλες ποσότητες σακχαρίνης που καταναλώνονται από πειραματόζωα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορούν να προκαλέσουν γενετικές ανωμαλίες στα μωρά. Είναι καλύτερο να αποφεύγετε κάθε τρόφιμο ή ποτό που περιέχει σακχαρίνη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης για να αποφύγετε τυχόν κινδύνους γενετικών ανωμαλιών.

Από την άποψη της πρόσληψης καφεΐνης, μια έγκυος γυναίκα μπορεί να πίνει με ασφάλεια δύο ή και τρία κουτάκια κόκα κόλα διαίτης κάθε μέρα.

Η κόκα κόλα δεν έχει καμία θρεπτική αξία και ακόμη και οι θερμίδες της δεν έχουν καμία πραγματική αξία, οπότε η κατανάλωσή της δεν αποτελεί καλή επιλογή, διότι μια έγκυος γυναίκα χρειάζεται μια ισορροπημένη και θρεπτική διατροφή για την ανάπτυξη και την εξέλιξη του μωρού της.

Μπορείτε να πίνετε Diet Coke όταν είστε έγκυος NHS;

Μια μελέτη διαπίστωσε ότι τα ενεργειακά ποτά, ο στιγμιαίος καφές και η κόλα είχαν τους ισχυρότερους δεσμούς με τις επιπλοκές της εγκυμοσύνης. Είναι καλύτερο να προσπαθήσετε να τα αποφύγετε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και να βρείτε υποκατάστατα. Τα ενεργειακά ποτά και η κόλα περιέχουν επίσης πολλή ζάχαρη, οπότε είναι καλό να τα περιορίσετε στο πλαίσιο μιας υγιεινής διατροφής.

Πρώτα απ' όλα, είναι σημαντικό να έχετε κατά νου ότι υπάρχουν δύο σημαντικά συστατικά της Diet Coke που πρέπει να σκεφτείτε όταν πρόκειται για εγκυμοσύνη: η καφεΐνη και τα τεχνητά γλυκαντικά.

Είναι μια κόκα-κόλα διαίτης την ημέρα εντάξει όταν είστε έγκυος; Ένα κουτάκι κόκα κόλα διαίτης 12 ουγγιών περιέχει 125 mg ασπαρτάμης, πράγμα που σημαίνει ότι θα πρέπει να περιοριστείτε σε ένα κουτάκι την ημέρα για να παραμείνετε εντός του συνιστώμενου ορίου.

Σύμφωνα με μια νέα μελέτη, οι γυναίκες που έπιναν τεχνητά ζαχαρούχα ποτά όπως η σόδα διαίτης καθημερινά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είχαν περισσότερες πιθανότητες ένα χρόνο αργότερα να αποκτήσουν βρέφη με υψηλότερο δείκτη μάζας σώματος (ΔΜΣ).

Μπορεί η σόδα να προκαλέσει γενετικές ανωμαλίες;

Υπάρχουν επίσης έρευνες που υποδηλώνουν ότι η υπερβολική ζάχαρη, ιδίως από τα ζαχαρούχα αναψυκτικά, μπορεί να επηρεάσει την εγκυμοσύνη σας και την ανάπτυξη του μωρού σας, ακόμη και μετά τη γέννηση: Μια μελέτη του 2012 διαπίστωσε ότι η κατανάλωση περισσότερων από ένα ζαχαρούχων ή τεχνητά ζαχαρούχων ποτών την ημέρα μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο πρόωρου τοκετού.

Πρόσφατες ιατρικές μελέτες επιβεβαιώνουν ότι 200 mg ημερησίως είναι η μεγαλύτερη ποσότητα καφεΐνης που μπορεί να προσλαμβάνει μια έγκυος γυναίκα ανά ημέρα.

Είναι ασφαλές να πίνετε Coca-Cola και Diet Coke κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης;

Ναι, μπορείτε να πίνετε Coca-Cola και Coca-Cola διαίτης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αλλά καλό είναι να το κάνετε με μέτρο, επειδή η Coca-Cola περιέχει καφεΐνη. Το NHS συνιστά να περιορίσετε την ημερήσια πρόσληψη καφεΐνης στα 200 mg την ημέρα όσο είστε έγκυος. Τα υψηλά επίπεδα καφεΐνης θα μπορούσαν να οδηγήσουν σε χαμηλό βάρος γέννησης και έχουν επίσης συνδεθεί με αποβολή.

Είναι ασφαλές να πίνετε κατά τη διάρκεια των πρώτων 4 εβδομάδων της εγκυμοσύνης;

Συνολικά, υπάρχει έλλειψη έρευνας σχετικά με την κατανάλωση αλκοόλ μόνο κατά τη διάρκεια των πρώτων τεσσάρων εβδομάδων. Τούτου λεχθέντος, η ροή αίματος μεταξύ μητέρας και εμβρύου κατά τις πρώτες εβδομάδες είναι αρκετά ασήμαντη, οπότε αν κάποιος δεν γνώριζε ότι ήταν έγκυος και έπινε σε χαμηλό έως μέτριο επίπεδο, δεν υπάρχει σοβαρή ανησυχία.

Οι περισσότεροι γιατροί συμφωνούν ότι όταν χρησιμοποιείται σε μικρές ποσότητες, η σόδα διαίτης που περιέχει ασπαρτάμη είναι ασφαλής για τις έγκυες γυναίκες, αλλά δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται περισσότερες από μία ή δύο μερίδες των οκτώ έως δώδεκα ουγκιών κάθε μέρα, ως μέγιστο όριο.

Ναι, μπορείτε να πίνετε Coca-Cola και Coca-Cola διαίτης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αλλά καλό είναι να το κάνετε με μέτρο, επειδή η Coca-Cola περιέχει καφεΐνη.

Μπορείτε να πίνετε αλκοόλ ενώ προσπαθείτε να μείνετε έγκυος;

Μπορείτε να πίνετε ενώ προσπαθείτε να μείνετε έγκυος; Τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC) προειδοποίησαν πρόσφατα τις σεξουαλικά ενεργές γυναίκες ότι πρέπει να σταματήσουν να πίνουν αλκοόλ εάν δεν χρησιμοποιούν αντισύλληψη για την πρόληψη της εγκυμοσύνης. Αν και η προειδοποίηση προκάλεσε κάποια διαμάχη, υπογράμμισε τον κίνδυνο που ενέχει το αλκοόλ για τα αναπτυσσόμενα μωρά.

Μια μεγάλη μελέτη σε περισσότερες από 60.000 έγκυες γυναίκες διαπίστωσε ότι όσες έπιναν τουλάχιστον μία τεχνητά γλυκιά σόδα την ημέρα είχαν 38% περισσότερες πιθανότητες να γεννήσουν πρόωρα (πριν από την 37η εβδομάδα) σε σχέση με τις γυναίκες που δεν έπιναν καθόλου σόδα διαίτης.

Γιατί η κατανάλωση κόκα κόλα κάνει κακό στις έγκυες γυναίκες;

Ως εκ τούτου, τα σωματίδια καφεΐνης διασπώνται αργά και αυτό οδηγεί στην έκθεση του εμβρύου στις αρνητικές επιδράσεις της καφεΐνης. Η κόκα κόλα δεν έχει καμία θρεπτική αξία και ακόμη και οι θερμίδες δεν έχουν καμία πραγματική αξία, οπότε η κατανάλωσή της δεν αποτελεί καλή επιλογή, διότι μια έγκυος γυναίκα χρειάζεται μια ισορροπημένη και θρεπτική διατροφή για την ανάπτυξη και την εξέλιξη του μωρού της.

Τι συμβαίνει αν πίνετε κόκα κόλα ενώ είστε έγκυος;

Τι συμβαίνει αν πίνετε κόκα κόλα ενώ είστε έγκυος; Μια λέξη για τη ζάχαρη. Η υπερβολική κατανάλωση ζάχαρης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας αυξάνει τις πιθανότητες μιας γυναίκας να αναπτύξει προεκλαμψία, διαβήτη και αποτελεί κίνδυνο και για το παιδί σας. Είναι πιο πιθανό να είναι υπέρβαρα καθώς μεγαλώνουν.

Η κόκα-κόλα διαίτης περιέχει καφεΐνη, η οποία καλό είναι να αποφεύγεται όταν είστε έγκυος.

Καθώς υπάρχουν μόνο 42 χιλιοστόγραμμα σε ένα κουτάκι κόκα-κόλα διαίτης, ακόμη και οι γυναίκες που πίνουν πολλά κουτάκια την ημέρα μπορούν να το κάνουν χωρίς λόγο ανησυχίας για την πρόσληψη καφεΐνης.

Δεδομένου ότι η καφεΐνη μπορεί να βρεθεί σε πολλά τρόφιμα, η μετάβαση σε καφέ χωρίς καφεΐνη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να σας βοηθήσει να διατηρήσετε την ημερήσια πρόσληψη καφεΐνης κάτω από τα συνιστώμενα 200 χιλιοστόγραμμα την ημέρα.

Η τελευταία λέξη σχετικά με την κατανάλωση κόκα-κόλα διαίτης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης Ενώ είναι σημαντικό να παίρνετε τα υγρά σας όταν είστε έγκυος, αν μπορείτε, μείνετε στο νερό (ιδανικά περίπου οκτώ έως 12 φλιτζάνια).

Είναι ασφαλές να πίνετε καφέ όταν προσπαθείτε να μείνετε έγκυος; Η σύσταση της Dr. Thur σχετικά με τον καφέ και την καφεΐνη για τις γυναίκες που προσπαθούν να μείνουν έγκυες συνάδει με το σύνθημά της "όλα με μέτρο" - ορισμένες μελέτες έχουν δείξει ότι η υπερβολική κατανάλωση καφεΐνης μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο αποβολής μιας γυναίκας.

Είναι ασφαλές να πίνετε σόδα διαίτης ενώ είστε έγκυος;

Νέα έρευνα υποδεικνύει ότι οι έγκυες γυναίκες πρέπει να αποφεύγουν τη σόδα διαίτης. Οι ερευνητές λένε ότι οι μέλλουσες μητέρες που καταναλώνουν ποτά με τεχνητά γλυκαντικά μπορεί να διπλασιάσουν τον κίνδυνο τα παιδιά τους να είναι υπέρβαρα σε ηλικία 1 έτους. Οι μέλλουσες μητέρες θέλουν το καλύτερο για τα παιδιά τους.

Είναι κακό να πίνετε Coca Cola όταν είστε έγκυος;

Τι γίνεται με τη μητέρα; Οι επιπτώσεις της υπερβολικής ποσότητας Coca Cola σε οποιαδήποτε ημέρα δεν είναι ευχάριστες και χειροτερεύουν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Η υπέρβαση του ημερήσιου ορίου της Cola σε μια μέρα μπορεί να οδηγήσει σε ναυτία και στομαχόπονο, ενώ μπορεί να διαταράξει και το πεπτικό σας σύστημα.

Πιο πρόσφατα, μια μελέτη διαπίστωσε ότι οι γυναίκες που κατανάλωναν μόλις 50 mg καφεΐνης την ημέρα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης γέννησαν ελαφρώς μικρότερα μωρά από τις γυναίκες που δεν κατανάλωναν καθόλου καφεΐνη.

Ο Οργανισμός Προτύπων Τροφίμων συνιστά στις έγκυες γυναίκες να μην καταναλώνουν περισσότερα από 200 mg καφεΐνης την ημέρα.

Είναι πραγματικά κακό να πίνετε κόκα κόλα ενώ είστε έγκυος;

Η μελέτη αυτή διεξήχθη από το Κρατικό Ινστιτούτο Ορών και την CFP και τα ευρήματα δημοσιεύθηκαν πρόσφατα στο περιοδικό Plosone. Ορισμένα ανθρακούχα ποτά είναι εντάξει, αλλά η κανονική κόκα κόλα όχι, επειδή η καφεΐνη κάνει κακό στο έμβρυο. Συνδέεται με αποβολές.

Η καθημερινή κατανάλωση κόκα-κόλα διαίτης αυξάνει τον κίνδυνο καρκίνου Shutterstock Ένα από τα πιο συνηθισμένα παράπονα που έχουν οι άνθρωποι με την κόκα-κόλα διαίτης είναι ότι μπορεί να προκαλέσει καρκίνο.

Σε συνέντευξή της στο Romper, η Hill διαβεβαίωσε όλους τους παρευρισκόμενους ότι οι έγκυες γυναίκες μπορούν να καταναλώνουν με ασφάλεια 200 έως 300 χιλιοστόγραμμα καφεΐνης κάθε μέρα.

Μπορούν τα ποτά διαίτης να προκαλέσουν γενετικές ανωμαλίες;

Αυτές οι γυναίκες στερούνται ενός ενζύμου που τους επιτρέπει να επεξεργάζονται το αμινοξύ φαινυλαλανίνη, συστατικό της ασπαρτάμης. Εάν καταναλώσουν ασπαρτάμη, μπορεί να καταλήξουν με υψηλά επίπεδα φαινυλαλανίνης στο αίμα τους, τα οποία μπορεί να προκαλέσουν γενετικές ανωμαλίες.

Η σόδα διαίτης μπορεί να φαίνεται πιο ασφαλής επιλογή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αλλά αν πίνετε ένα τέτοιο ποτό κάθε μέρα, μπορεί να ενέχει κινδύνους.

Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το Αμερικανικό Κολέγιο Μαιευτήρων και Γυναικολόγων συνιστά να διατηρείτε την κατανάλωση καφεΐνης κάτω από 200 χιλιοστόγραμμα την ημέρα.