YOUR company



4 εβδομάδες χημικό σχέδιο διατροφής - Ποια είναι η χημική δίαιτα;

Η Χημική Δίαιτα είναι ένα αυστηρό σχήμα 1 εβδομάδας που περιλαμβάνει την κατανάλωση τριών γευμάτων την ημέρα που αποτελούνται μόνο από ορισμένα τρόφιμα, όπως γκρέιπφρουτ, τοστ ολικής άλεσης, ντομάτες και αυγά. Η Χημική Δίαιτα θέτει αυστηρές κατευθυντήριες γραμμές σχετικά με τα τρόφιμα που πρέπει να τρώτε και να αποφεύγετε.

Πόσο βάρος χάνετε με τη χημική δίαιτα;

Ανεπίσημες πηγές λένε ότι η Χημική Δίαιτα είναι ένας εύκολος τρόπος για να χάσετε έως και 14 κιλά (6,4 kg) σε 1 εβδομάδα. Είναι δημοφιλής μεταξύ ορισμένων διαιτολόγων που αναζητούν γρήγορα αποτελέσματα.

Κατά τη διάρκεια της εισαγωγικής ενότητας, για παράδειγμα, θα επικεντρωθείτε στην αποτοξίνωση τρώγοντας κυρίως φρούτα, λαχανικά, γιαούρτι, όσπρια και καστανό ρύζι, συμβουλεύει ο Δρ. Δεν έχω χρόνο να διαβάσω όλα αυτά τα έργα, αλλά σίγουρα θα το κάνω αργότερα, απλά για να είμαι ενημερωμένη.

Πόσες φορές μπορείτε να κάνετε τη χημική δίαιτα; Συνιστούμε να επαναλαμβάνετε τη δίαιτα μόνο δύο φορές το χρόνο και με ένα διάλειμμα τουλάχιστον έξι μηνών. Μεταξύ των περιόδων χωρίς δίαιτα, είναι επιθυμητό να ελέγξετε το διατροφικό σας πλάνο, εξαλείφοντας τις βλαβερές τροφές. Ανασκόπηση της χημικής δίαιτας 4 εβδομάδων. Κρίνοντας από τις κριτικές, η δίαιτα γίνεται εύκολα ανεκτή.

Πόσο καιρό πρέπει να παραμείνετε σε μια τριήμερη δίαιτα; Μετά από τρεις ημέρες, κάντε ένα διάλειμμα και φάτε μια κανονική, υγιεινή διατροφή για τουλάχιστον τέσσερις συνεχόμενες ημέρες. Αυτό είναι πολύ σημαντικό. Αφήστε το σώμα σας να ξεκουραστεί και στη συνέχεια, αν θέλετε, κάντε ξανά την τριήμερη δίαιτα.

Τι τρώτε τη 2η ημέρα μιας δίαιτας;

Ημέρα δεύτερη: Τρώτε οποιοδήποτε είδος λαχανικών, ωμά ή βραστά. Τη δεύτερη ημέρα, φάτε όλα τα λαχανικά που θέλετε - μόνα τους, σε σαλάτα ή βρασμένα με αλάτι και πιπέρι. Τρίτη ημέρα: Συνδυάστε φρούτα και λαχανικά, ωμά ή βραστά.

Jul 21, 2019 - Η χημική δίαιτα 4 εβδομάδων σας επιτρέπει να χάσετε 20 κιλά ή περισσότερα σε ένα μήνα.

Τετάρτη όλη την ημέρα: ανάμεικτα φρούτα και βραστά λαχανικά (εκτός από χουρμάδες, μάνγκο, σταφύλια, μπανάνες, πατάτες), σαλάτα λαχανικών. Κατά τη διάρκεια της δίαιτας χημικής ισορροπίας 30 ημερών, μπορείτε να χάσετε βάρος ακόμη και 30 κιλά.

Είναι το χημικό πρόγραμμα διατροφής για ένα μήνα καλό για Εσάς; Το χημικό πρόγραμμα διατροφής για ένα μήνα είναι ιδιαίτερα καλό για τα άτομα που είναι παχύσαρκα. Οι πρωτεΐνες με τις οποίες είναι πλούσια η δίαιτα χορταίνουν καλά το σώμα, οπότε δεν χρειάζεστε σνακ μεταξύ των γευμάτων. Η μικρή πρόσληψη υδατανθράκων αναγκάζει το σώμα να ξοδεύει τις συσσωρευμένες εναποθέσεις λίπους. Δεν μειώνει τη μυϊκή μάζα.

Ποιοι είναι οι κανόνες μιας χημικής δίαιτας τεσσάρων εβδομάδων;

Οι κανόνες μιας χημικής δίαιτας τεσσάρων εβδομάδων. Επιτυγχάνει εξαιρετικά αποτελέσματα μέσω της τήρησης των κανόνων: Πίνετε τουλάχιστον 1,5 λίτρο νερό την ημέρα. Μπορείτε να τρώτε μόνο βραστά λαχανικά. Τυρί cottage με χαμηλά λιπαρά, βραστά αυγά, πορτοκάλι ή γκρέιπφρουτ επιτρέπονται για πρωινό καθημερινά. Μειώστε την πρόσληψη αλατιού. Όταν παραλείπετε μία ημέρα, ξεκινήστε έναν νέο κύκλο διατροφής.

Οι θεωρίες πίσω από τη δίαιτα των 4 εβδομάδων έχουν πραγματικά νόημα και ο Jago τις έχει μεταφράσει σε ένα εύχρηστο σχέδιο.
Τι συμβαίνει αν πίνετε κόκα-κόλα διαίτης κάθε ώρα; Τι κάνει ένα κουτάκι κόκα-κόλα διαίτης στον οργανισμό σας σε μία ώρα. Τα επίπεδα ινσουλίνης τους αυξήθηκαν επίσης κατά σχεδόν 20 τοις εκατό, γεγονός που οι επιστήμονες λένε ότι θα μπορούσε να οδηγήσει σε αύξηση του σωματικού βάρους και διαβήτη τύπου 2 αν συμβαίνει συχνά (όπως μετά από επανειλημμένη κατανάλωση κάποιων αναψυκτικών διαίτης). Πλήρες σχέδιο και μενού εβδομάδα με εβδομάδα για 4 εβδομάδες για χημική δίαιτα Usama Hamdy. Δείπνο: Μπάρμπεκιου με χαμηλά λιπαρά, σαλάτα λαχανικών.

Τι δεν πρέπει να τρώτε σε μια δίαιτα χημικής κατανομής;

Ο Mintignac συνιστά να μην καταναλώνουμε υδατάνθρακες με λίπη. Οι επικριτές των τριήμερων διαιτών χημικής διάσπασης υποστηρίζουν ότι οι περισσότερες από αυτές τις δίαιτες συντριβής επιβάλλουν σοβαρούς περιορισμούς στη θερμιδική πρόσληψη, η οποία από μόνη της είναι η πραγματική αιτία της όποιας απώλειας βάρους λαμβάνει χώρα. Οι περισσότερες από αυτές τις δίαιτες έχουν σχέδια μενού που παρέχουν μόνο περίπου 1.000 θερμίδες την ημέρα.

Επειδή η ισταμίνη μπορεί να βρεθεί σε πολλά τρόφιμα, ένας από τους καλύτερους τρόπους αντιμετώπισης της δυσανεξίας στην ισταμίνη είναι να ακολουθήσετε μια δίαιτα χαμηλής περιεκτικότητας σε ισταμίνη.

Γιατί οι δίαιτες χημικής διάσπασης είναι κακές για Εσάς; Αυτές οι δίαιτες είναι εξαιρετικά περιορισμένες ως προς τις θερμίδες που επιτρέπεται να καταναλώνετε. Οι τριήμερες δίαιτες χημικής διάσπασης περιορίζουν επίσης τα είδη των τροφίμων που καταναλώνονται, οπότε οι δίαιτες μπορεί να μην είναι διατροφικά ισορροπημένες. Για τους λόγους αυτούς, οι δίαιτες περιορίζονται σε τριήμερη διάρκεια.

Τι είναι η δίαιτα 4 εβδομάδων; Ποιο είναι το σχέδιο; Ένα πρόγραμμα τεσσάρων εβδομάδων που έχει σχεδιαστεί για να γεμίσει το δέρμα σας και να απομακρύνει τις τοξίνες που προκαλούν πρόωρη γήρανση. Τα γεύματα χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά σημαίνουν ότι θα χάσετε επίσης έως και 10 κιλά, οπότε μέχρι το τέλος της δίαιτας, θα πρέπει να δείχνετε φρέσκια, λαμπερή και νεανική. Σας επιτρέπεται ακόμη και το παγωτό ως σνακ, αρκεί να είναι χαμηλών λιπαρών!

Η δίαιτα χαμηλής ισταμίνης 4 εβδομάδων περιλαμβάνει: που περιγράφουν το πρωινό, το μεσημεριανό γεύμα, το δείπνο και τα σνακ.

Πόσος χρόνος χρειάζεται για να φτιαχτείς από σόδα διαίτης; Σε 40 λεπτά: Ο συνδυασμός καφεΐνης και ασπαρτάμης δημιουργεί ένα σύντομο, εθιστικό high. Εκλύονται εξιτοτοξίνες (μια κατηγορία χημικών ουσιών που υπερδιεγείρουν τους υποδοχείς των νευρώνων του εγκεφάλου), οι οποίες μπορεί να εξαντλήσουν τον εγκέφαλό σας - ειδικά αν πίνετε σόδα διαίτης σε τακτική βάση.

Ο βασικός τύπος για την απώλεια λίπους είναι ότι για να χάσετε 1 κιλό λίπους, πρέπει να κάψετε 3500 θερμίδες.

Πρέπει να μοιράσετε έναν συγκεκριμένο όγκο προϊόντων για διάφορα γεύματα και να τα καταναλώσετε σε οποιονδήποτε συνδυασμό κατά τη διάρκεια μιας ημέρας.

Σημείωση: Τα μενού επιτρέπουν μια μικρή ποσότητα (2-3 κουταλιές της σούπας) ακόρεστων λιπαρών κάθε μέρα.

Ποιο είναι το μενού της δεύτερης εβδομάδας της χημικής δίαιτας; Δεύτερη εβδομάδα μενού της χημικής δίαιτας 1 Δευτέρα, Τρίτη, Τετάρτη: 2 βραστά αυγά + 1 πορτοκάλι ή γκρέιπφρουτ. 2 Πέμπτη, Παρασκευή, Σάββατο: επιτρεπόμενα φρούτα. 3 Κυριακή: κοτόπουλο χωρίς ψητή πέτσα ή βραστό + φρέσκες ντομάτες + 1 πορτοκάλι ή γκρέιπφρουτ. Ο Osama Hamdy (μαύρο κοστούμι στη μέση) και η ομάδα του: Η συνταγή λέει: Αν τρώτε αυστηρά σύμφωνα με τη συνταγή, μπορείτε να περιμένετε να χάσετε έως και 20 κιλά σε τέσσερις εβδομάδες.

Παρασκευή όλη την ημέρα: τηγανητό, ψητό κρέας ή κοτόπουλο, βραστά λαχανικά.

Ποια τρόφιμα δεν επιτρέπονται σε μια δίαιτα χημικής ισορροπίας 4 εβδομάδων; Τα τρόφιμα που δεν επιτρέπονται σε μια δίαιτα χημικής ισορροπίας 4 εβδομάδων. Ακολουθεί μια λίστα με τις τροφές που απαγορεύονται αυστηρά: Ηλιέλαιο και άλλα λιπαρά πρόσθετα στις σαλάτες. Αυτά τα προϊόντα είναι ασυμβίβαστα με άλλα συστατικά του προγράμματος γευμάτων.

Για να χάσετε βάρος με τη μέθοδο των αυγών, συνιστούμε να τρώτε τρεις φορές την ημέρα για ένα μήνα.

Η κύρια αιτία των μεταβολικών διαταραχών και του υπερβολικού λίπους, σύμφωνα με τον συγγραφέα της δίαιτας, είναι τα μη φυσικά προϊόντα.

Αυτή η δίαιτα εξαρτάται από τις βιοχημικές αντιδράσεις μέσα στο σώμα σας και είναι ανεξάρτητη από την ποσότητα των θερμίδων που περιλαμβάνονται στα ημερήσια γεύματά σας.

Ποια είναι η δίαιτα χημικής διάσπασης 3 ημερών;

Η πτυχή του συνδυασμού τροφίμων της τριήμερης δίαιτας χημικής διάσπασης έχει ιστορικές ρίζες στο έργο αρκετών διατροφολόγων. Πίστευε ότι η τιμή του pH των τροφίμων πρέπει να διαχειρίζεται ώστε να δημιουργείται μια τιμή pH που βελτιστοποιεί την πέψη των τροφίμων που καταναλώνονται.

Δείπνο: (επιλέξτε κρέας με χαμηλά λιπαρά, όπως στήθος κοτόπουλου στη σχάρα).

Εάν πρέπει να συνεχίσετε τη λήψη μετά από μια σειρά θεραπειών, επαναλάβετε το σχέδιο για την πρώτη εβδομάδα δύο φορές και, στη συνέχεια, παραλείψτε την τέταρτη εβδομάδα.

Μια πρόκληση της δίαιτας των 4 ημερών είναι ότι κάθε φάση έχει διαφορετικούς διατροφικούς περιορισμούς και συστάσεις που πρέπει να ενσωματώσετε στο πρόγραμμα των γευμάτων σας.

Μπορείτε να χάσετε βάρος με τη χημική δίαιτα 7 ημερών; Την τελευταία ημέρα έφαγα μερικά σταφύλια ανάμεσα στα γεύματα, κάτι που δεν επιτρέπεται εκτός από τις ημέρες που τρώτε φρούτα, αλλά και πάλι έχασα βάρος. Έτσι, αν κάποιος κάνει αυτή τη δίαιτα και έχει πραγματικά ανάγκη να χάσει μια πέτρα, τότε πρέπει να είναι αυστηρός με τον εαυτό του και να τηρήσει το 7ήμερο μενού της Χημικής Δίαιτας.

Το Σχέδιο Χημικής Διατροφής είναι ένα 7ήμερο πρόγραμμα διατροφής που μπορείτε να τηρείτε κάθε τρεις εβδομάδες.

Το σώμα χρησιμοποιεί τη χοληστερόλη για να εκτελέσει μια ποικιλία ζωτικών λειτουργιών, συμπεριλαμβανομένης της οικοδόμησης και της διατήρησης των κυτταρικών μεμβρανών, της σύνθεσης ορμονών, της υποβοήθησης της πέψης των λιπών και της παρασκευής βιταμίνης D. Το πρόγραμμα χημικής διατροφής για ένα μήνα είναι ιδιαίτερα καλό για τα άτομα που είναι παχύσαρκα.