YOUR company



Είναι καλά τα δημητριακά kashi για την απώλεια βάρους - Είναι τα δημητριακά Kashi Go υγιεινά για την απώλεια βάρους;

Αυτό το δημητριακό είναι γεμάτο πρωτεΐνες (Τα clusters φέρουν καταπληκτικά 9 γραμμάρια πρωτεΐνης ανά μερίδα), πολύ βανίλια, γεμάτο φυτικές ίνες και εντελώς περιποιημένο με μόλις ενάμισι γραμμάριο λίπους, αυτά τα Kashi Clusters είναι ιδανικά για ανθρώπους που τους αρέσουν τα δημητριακά τους γλυκά. Με τέτοια στατιστικά στοιχεία, θα αισθάνεστε καλά μέχρι το μεσημεριανό γεύμα.

Είναι τα δημητριακά Kashi χαμηλά σε ζάχαρη;

Το Kashi GO περιέχει 7 γραμμάρια πρόσθετης ζάχαρης και εντυπωσιακά 12 γραμμάρια φυτικών ινών ανά μερίδα. Η Kashi προσφέρει επίσης μια σειρά δημητριακών χωρίς πρόσθετη ζάχαρη και γλυκαντικό από φρούτα μοναχού, φιλική προς την κετο-κατανάλωση.

Είναι τα Kashi υγιεινά δημητριακά; Αν υπάρχει μια μάρκα που χαρακτηρίζεται ως το πιο υγιεινό δημητριακό στην αγορά, αυτή είναι η Kashi. Για χρόνια, οι λάτρεις του πρωινού έχουν στραφεί στην Kashi για τη διατροφή στο πρωινό τους μπολ. Και με την πρώτη ματιά, τα Kashi φαίνεται να ακολουθούν - προσφέρουν 6 γραμμάρια φυτικών ινών, 13 γραμμάρια δημητριακών ολικής αλέσεως και 10 γραμμάρια πρωτεΐνης ανά μερίδα. Ποια είναι τα καλύτερα δημητριακά Kashi για να φάτε; Τα προϊόντα GOLEAN είναι τα προϊόντα που καταναλώνονται συχνότερα από όλα τα προϊόντα δημητριακών Kashi. Η ποικιλία GOLEAN περιέχει επτά τύπους δημητριακών ολικής αλέσεως καθώς και φυτικές ίνες και πρωτεΐνες, οι οποίες σας βοηθούν να μείνετε χορτάτοι. Υπάρχουν δύο ποικιλίες ζεστών δημητριακών: GOLEAN και Heart to Heart.

Τι είναι τα δημητριακά Kashi GOLEAN;

Τα προϊόντα GOLEAN είναι τα προϊόντα που καταναλώνονται συχνότερα από όλα τα προϊόντα δημητριακών Kashi. Η ποικιλία GOLEAN περιέχει επτά τύπους δημητριακών ολικής αλέσεως καθώς και φυτικές ίνες και πρωτεΐνες, οι οποίες σας βοηθούν να μείνετε χορτάτοι.

Ποια δημητριακά Kashi είναι τα πιο υγιεινά;

Μια άλλη εξαιρετική επιλογή για όσους θέλουν να μείνουν χορτάτοι μετά το πρωινό είναι τα αυθεντικά δημητριακά Kashi GOLEAN. Μας εντυπωσιάζει το γεγονός ότι περιέχει 12 γραμμάρια πρωτεΐνης και 13 γραμμάρια φυτικών ινών ανά μερίδα, γεγονός που θα σας κρατήσει χορτάτους όλο το πρωί.

Τα δημητριακά GOLEAN σας κάνουν να χάσετε βάρος;

GoLean και Fiber. Τα δημητριακά GoLean περιέχουν μεταξύ 7 και 10 g φυτικών ινών. Σύμφωνα με την AdvanceMed Hanford Health Services, οι φυτικές ίνες μπορούν να προωθήσουν την απώλεια βάρους με διάφορους τρόπους. Τα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες χρειάζονται γενικά περισσότερο χρόνο για να μασηθούν, οπότε επιτρέπουν στον εγκέφαλό σας περισσότερο χρόνο να καταγράψει το αίσθημα πληρότητας, γεγονός που σας βοηθά να τρώτε λιγότερο.

Είναι τα δημητριακά Kashi Wheats υγιεινά; Με έξι γραμμάρια πρωτεΐνης και πέντε γραμμάρια φυτικών ινών ανά μερίδα, τα τραγανά μπισκότα είναι φτιαγμένα από σιτάρι ολικής άλεσης. Μπορείτε να φάτε 28 μπισκότα με μόνο 180 θερμίδες και εννέα γραμμάρια ζάχαρης, τα οποία μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν και ως σνακ εν κινήσει.

Πόση ζάχαρη περιέχουν τα Cheerios;

Τα Multi Grain Cheerios μπήκαν επίσης στην τιμητική λίστα: πρώτο συστατικό είναι το καλαμπόκι ολικής αλέσεως, με 3 γραμμάρια φυτικών ινών και 6 γραμμάρια ζάχαρης σε μια μερίδα. ⚠Σημαντική σημείωση: Όλες οι άλλες ποικιλίες Cheerios δεν μπήκαν στη λίστα επειδή είχαν λιγότερες από 3 γραμμάρια φυτικών ινών ή περισσότερα από 10 γραμμάρια ζάχαρης σε μια μερίδα.

Ποιες είναι ορισμένες κριτικές για τα δημητριακά Kashi;

Η μόνη κριτική για τα δημητριακά Kashi είναι η περιεκτικότητά τους σε ζάχαρη. Αν και δεν αναφέρεται πόσα από αυτά τα σάκχαρα είναι πρόσθετα σάκχαρα, αν συγκρίνετε τα δημητριακά με άλλα δημητριακά ολικής άλεσης τότε θα πρέπει να παρατηρήσετε ότι είναι λίγο υψηλότερα.

Είναι το Kashi υγιεινό σε σύγκριση με το Reeses puffs;

Αντ' αυτού, δοκιμάστε να πασπαλίζετε με φρούτα, όπως μπανάνες, βατόμουρα ή ακόμα και σουλτανίνες. Η περιεκτικότητα σε ζάχαρη εξακολουθεί να είναι πολύ χαμηλότερη από σχεδόν όλα τα παιδικά δημητριακά εκεί έξω, οπότε αν αναρωτιέστε αν τα δημητριακά Kashi είναι υγιεινά σε σύγκριση με τα Reeses Puffs, τότε ναι, είναι.

Τα δημητριακά Kashi έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη;

Το Kashi 7 Whole Grain Nuggets έχει χαμηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη και υψηλή περιεκτικότητα σε θρεπτικά συστατικά. Αποτελείται από 7 διαφορετικούς τύπους δημητριακών ολικής αλέσεως, όπως βρώμη, σιτάρι, σίκαλη, κριθάρι, φαγόπυρο και τριτικάλε. Όλα αυτά συμβάλλουν στην υψηλή περιεκτικότητά του σε φυτικές ίνες, παρέχοντας 7 γραμμάρια ανά μερίδα 1/2 φλιτζανιού (170 γραμμάρια) (8).

Είναι τα δημητριακά Kashi καλά για τους διαβητικούς;

Η Kashi φημίζεται για τα δημητριακά πρωινού ολικής άλεσης, καθώς και για άλλα υγιεινά τρόφιμα. Τα 7 Whole Grain Puffs της είναι ένα από τα καλύτερα δημητριακά πρωινού χωρίς ζάχαρη για άτομα με διαβήτη, καθώς είναι χαμηλά σε υδατάνθρακες και θερμίδες, αλλά εξακολουθούν να παρέχουν άφθονες φυτικές ίνες και πρωτεΐνες.

Πόσο βάρος μπορείτε να χάσετε με τα δημητριακά Kashi GOLEAN;

Ένας ασφαλής ρυθμός απώλειας βάρους είναι 1 έως 2 κιλά την εβδομάδα ή ένα ημερήσιο ενεργειακό έλλειμμα 500 έως 1.000 θερμίδων. Επειδή το Kashi GoLean είναι χαμηλό σε θερμίδες και μπορεί να σας βοηθήσει να αισθάνεστε χορτάτοι περισσότερο από πολλές κοινές τροφές πρωινού, η αντικατάσταση του σημερινού σας πρωινού με δημητριακά GoLean μπορεί να σας βοηθήσει να επιτύχετε το ημερήσιο ενεργειακό σας έλλειμμα.

Είναι τα δημητριακά Mini Wheats υγιεινά; Το Frosted Mini-Wheats έχει πολύ υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες. Η συνιστώμενη ημερήσια πρόσληψη φυτικών ινών είναι 25 γραμμάρια, οπότε αυτό είναι μια πολύ καλή αρχή για να φτάσετε σε αυτόν τον αριθμό. Αυτό το δημητριακό είναι επίσης μεγάλη πηγή σιδήρου. Μια μερίδα περιέχει το 90 τοις εκατό της Ημερήσιας Αξίας σιδήρου με βάση μια δίαιτα 2.000 θερμίδων.

Είναι η κατανάλωση δημητριακών Kashi υγιεινή;

Συνολικά, σε σύγκριση με άλλα δημητριακά πρωινού γεμάτα σκουπίδια στην αγορά, τα δημητριακά Kashi είναι αρκετά υγιεινά. Όχι μόνο περιέχουν μια καλή ποσότητα φυτικών ινών, πρωτεϊνών και θρεπτικών συστατικών ολικής αλέσεως, αλλά δεν περιλαμβάνουν επίσης πρόσθετα τεχνητά χρώματα ή γεύσεις.

Είναι τα Cheerios της General Mills καλά για εσάς; Τα κλασικά Cheerios της General Mills έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες και χαμηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη. Για ένα υγιεινό πρωινό, προτιμήστε τα κλασικά Cheerios. "Περιέχουν μια καλή ποσότητα φυτικών ινών και είναι χαμηλά σε ζάχαρη, όλα αυτά τα πράγματα που αναζητούμε [σε ένα υγιεινό δημητριακό]", εξηγεί ο Spetz.

Τα δημητριακά Kashi περιέχουν ζάχαρη;

Γιατί (και πώς) χρησιμοποιείτε ζάχαρη όταν φτιάχνετε τα τρόφιμα Kashi; Zarini: Η πλειονότητα των δημητριακών Kashi έχει μονοψήφιο ποσοστό ζάχαρης ή λιγότερο. Όταν χρησιμοποιούμε πρόσθετη ζάχαρη, σκεφτόμαστε προσεκτικά πώς αυτή εξισορροπείται με ισχυρή διατροφή και μια εξαιρετική διατροφική εμπειρία.

Είναι τα Kellogg's υγιεινά δημητριακά;

Στον κόσμο των υγιεινών δημητριακών, η Kellogg's είναι γνωστή ως μία από τις κορυφαίες μάρκες δημητριακών. Αυτά τα υγιεινά δημητριακά όχι μόνο σας βοηθούν να μειώσετε το βάρος σας γρηγορότερα, αλλά η υψηλή συγκέντρωση βιταμίνης Β αυτών των δημητριακών θρέφει ταυτόχρονα το δέρμα σας. Το ρύζι και το πίτουρο σιταριού είναι το κύριο συστατικό αυτού του δημητριακού.

Ποια είναι τα οφέλη των δημητριακών Kashi GOLEAN; Επειδή το Kashi GoLean είναι χαμηλό σε θερμίδες και μπορεί να σας βοηθήσει να αισθάνεστε χορτάτοι περισσότερο από πολλές κοινές τροφές πρωινού, η αντικατάσταση του σημερινού σας πρωινού με δημητριακά GoLean μπορεί να σας βοηθήσει να επιτύχετε το ημερήσιο ενεργειακό σας έλλειμμα.

Σας κάνουν καλό τα δημητριακά Kashi;

Είναι τα δημητριακά Kashi υγιεινά; Συνολικά, σε σύγκριση με άλλα δημητριακά πρωινού γεμάτα σκουπίδια που κυκλοφορούν στην αγορά, τα δημητριακά Kashi είναι αρκετά υγιεινά. Όχι μόνο περιέχουν μια καλή ποσότητα φυτικών ινών, πρωτεϊνών και θρεπτικών συστατικών ολικής αλέσεως, αλλά επίσης δεν περιλαμβάνουν πρόσθετα τεχνητά χρώματα ή γεύσεις.