YOUR company



Πώς να μειώσετε τα επίπεδα κρεατινίνης με δίαιτα - Πώς να μειώσετε το επίπεδο κρεατινίνης;

Μια υγιεινή διατροφή μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των επιπέδων κρεατινίνης. Ακολουθήστε μερικές διατροφικές συνήθειες για να μειώσετε τα επίπεδα κρεατινίνης σας: Το αγγούρι είναι καλή τροφή για τη μείωση των υψηλών επιπέδων κρεατινίνης και της νεφρικής ανεπάρκειας.

Οι εξετάσεις κρεατινίνης και κάθαρσης κρεατινίνης μετρούν το επίπεδο του άχρηστου προϊόντος κρεατινίνης στο αίμα και τα ούρα σας.
Η μελέτη διαπίστωσε ότι τα επίπεδα κρεατινίνης στον ορό 13 ασθενών με ΧΝΝ μειώθηκαν μετά την κατανάλωση τροφίμων πλούσιων σε φυτικές ίνες για δύο εβδομάδες.

Καθώς η κρεατινίνη είναι υποπροϊόν του μεταβολισμού των πρωτεϊνών, η κατανάλωση μιας δίαιτας υψηλής περιεκτικότητας σε πρωτεΐνες θα μπορούσε να οδηγήσει σε υψηλές ποσότητες κρεατινίνης στην κυκλοφορία του αίματος.

Εάν έχετε νεφρική βλάβη, τα επίπεδα κρεατινίνης στο αίμα σας θα αυξηθούν, ενώ η ποσότητα κρεατινίνης στα ούρα σας θα μειωθεί. Πώς μπορώ να μειώσω το επίπεδο κρεατινίνης μου γρήγορα; Μην παίρνετε συμπληρώματα που περιέχουν κρεατίνη. - Μειώστε την πρόσληψη πρωτεΐνης. - Τρώτε περισσότερες φυτικές ίνες. - Συζητήστε με τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης για το πόσα υγρά πρέπει να πίνετε. - Μειώστε την πρόσληψη αλατιού. - Αποφύγετε την υπερβολική χρήση ΜΣΑΦ. - Αποφύγετε το κάπνισμα. - Περιορίστε την κατανάλωση αλκοόλ.

Είναι αναστρέψιμο το υψηλό επίπεδο κρεατινίνης;

Τα υψηλά επίπεδα κρεατινίνης μπορεί να είναι ένα σημάδι για να επικεντρωθείτε στην υγεία των νεφρών σας. Αν και η μόνιμη νεφρική βλάβη δεν μπορεί να αντιστραφεί, η προσεκτική διαχείριση μπορεί να βοηθήσει στην επιβράδυνση της εξέλιξης οποιασδήποτε περαιτέρω νεφρικής βλάβης.

Η μειωμένη κατανάλωση κόκκινου κρέατος και προϊόντων ψαριού μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των αυξημένων επιπέδων κρεατινίνης.

Μπορεί η αλλαγή της διατροφής μου να επηρεάσει τα επίπεδα κρεατινίνης μου;

Η αλλαγή της διατροφής σας μπορεί να επηρεάσει τα επίπεδα κρεατινίνης, ανάλογα με την υποκείμενη αιτία. Μια κοινή σύσταση για τη μείωση της κρεατινίνης είναι η μείωση της πρόσληψης διαιτητικής πρωτεΐνης, ιδίως όταν υπάρχει νεφρική νόσος.

Ως εκ τούτου, αν νομίζετε ότι έχετε υψηλά επίπεδα κρεατινίνης, αρχίστε να καταναλώνετε τρόφιμα πλούσια σε φυτικές ίνες. Μειώστε τα επίπεδα κρεατινίνης αποφεύγοντας την κρεατίνη στη διατροφή σας και τρώγοντας περισσότερες φυτικές ίνες και λιγότερες πρωτεΐνες.

Η προσθήκη περισσότερων φυτικών ινών στη διατροφή σας μπορεί να βοηθήσει στη μείωση των επιπέδων κρεατινίνης σε άτομα με CKD.

Τα συμπληρώματα κρεατίνης αυξάνουν την κρεατινίνη; Η κρεατίνη είναι ένα συμπλήρωμα που χρησιμοποιείται συχνά από τους αθλητές για την αύξηση της απόδοσης, καθώς παράγει κυτταρική ενέργεια για τις μυϊκές συσπάσεις. Δεδομένου ότι η κρεατινίνη είναι ένα υποπροϊόν της κρεατίνης, προκύπτει ότι τα συμπληρώματα κρεατίνης θα αυξήσουν τα επίπεδα κρεατινίνης ενός ατόμου και επομένως θα πρέπει να αποφεύγονται, ειδικά αν έχουν ήδη υψηλά επίπεδα κρεατινίνης.

Ποιο φρούτο είναι καλό για την κρεατινίνη;

Τα σταφύλια, τα μήλα και τα κράνμπερι, καθώς και οι αντίστοιχοι χυμοί τους, είναι όλα καλά υποκατάστατα των πορτοκαλιών και του χυμού πορτοκαλιού, καθώς έχουν χαμηλότερη περιεκτικότητα σε κάλιο. Τα πορτοκάλια και ο χυμός πορτοκαλιού έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε κάλιο και θα πρέπει να περιορίζονται σε μια νεφρική δίαιτα. Δοκιμάστε αντ' αυτού σταφύλια, μήλα, κράνμπερι ή τους χυμούς τους.

Ωστόσο, μόνο οι ασθενείς με υψηλά επίπεδα κρεατινίνης μπορούν να έχουν χυμό φρούτων για τη μείωση της κρεατινίνης, αλλά μόνο μέτριες ή αναφερόμενες ποσότητες. Ενώ αυτά τα δεδομένα υποδηλώνουν ότι η χιτοζάνη μπορεί να είναι αποτελεσματική στη μείωση των επιπέδων κρεατινίνης, απαιτούνται ακόμη περαιτέρω μελέτες για να υποστηριχθεί η χρήση της χιτοζάνης για τη μείωση των επιπέδων κρεατινίνης.

Μπορούν να μειωθούν τα επίπεδα κρεατινίνης;

Ο καλύτερος τρόπος για να μειώσετε τα επίπεδα κρεατινίνης σας είναι να αντιμετωπίσετε την υποκείμενη αιτία. Εάν η κρεατινίνη στο αίμα σας είναι υψηλή, είναι σημαντικό να συνεργαστείτε με τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης για την ανάπτυξη ενός σχεδίου θεραπείας για την αντιμετώπιση τυχόν ιατρικών προβλημάτων που μπορεί να βλάπτουν τη νεφρική σας λειτουργία.

Σε αυτό το άρθρο, θα εξετάσουμε τον ορισμό της κρεατινίνης, την εξέταση για τον προσδιορισμό των επιπέδων κρεατινίνης στο αίμα, τους τρόπους μείωσης των επιπέδων κρεατινίνης και τους μύθους σχετικά με τη μείωση της κρεατινίνης.

Υπάρχουν διάφοροι παράγοντες σε μια δίαιτα για τη μείωση των επιπέδων κρεατινίνης, καθώς ορισμένα τρόφιμα θα μειώσουν τα επίπεδα κρεατινίνης και άλλα θα τα αυξήσουν.

Και ενώ αυτά τα δύο οφέλη θα πρέπει να είναι αρκετά για να εξετάσετε το ενδεχόμενο να προσθέσετε περισσότερη νιασίνη στη διατροφή σας, ακόμη και να τη συμπληρώσετε, υπάρχουν μελέτες που υποστηρίζουν τη συμπληρωματική χορήγηση νιασίνης ως έναν τρόπο από μόνος του για τη μείωση των επιπέδων κρεατινίνης.

Τώρα που μάθαμε για τα υψηλά επίπεδα κρεατινίνης και τις ασθένειες που σχετίζονται με αυτά, θα ανακαλύψουμε τις μεθόδους για τη μείωση των υψηλών επιπέδων κρεατινίνης.

Αν και τα υψηλά επίπεδα κρεατινίνης είναι ενδεικτικά πιθανών νεφρικών προβλημάτων, άλλοι πιθανοί λόγοι θα μπορούσαν να αυξήσουν τα επίπεδα κρεατινίνης σας.

Ενώ τροφές πλούσιες σε φυτικές ίνες μπορούν να μειώσουν τα επίπεδα κρεατινίνης, τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνες, όπως το κρέας, το ψάρι, το κοτόπουλο, το γιαούρτι, το γάλα, τα αυγά και το τυρί, μπορούν να αυξήσουν τη συσσώρευση κρεατινίνης.

Μπορεί να μειωθεί το επίπεδο κρεατινίνης με φυσικό τρόπο;

Μειώστε τα επίπεδα κρεατινίνης αποφεύγοντας την κρεατίνη στη διατροφή σας και τρώγοντας περισσότερες φυτικές ίνες και λιγότερες πρωτεΐνες. Ο περιορισμός της έντονης άσκησης και η λήψη συμπληρωμάτων όπως η χιτοζάνη μπορούν να σας βοηθήσουν να φτάσετε σε φυσιολογικά επίπεδα. Τα υψηλά επίπεδα κρεατινίνης μπορεί να είναι σημάδι νεφρικής νόσου, οπότε επισκεφθείτε έναν γιατρό για διάγνωση.

Ποιες είναι οι καλύτερες τροφές για την αύξηση των επιπέδων κρεατίνης;

Το κλειδί είναι να επικεντρωθείτε σε μια διατροφή που είναι πλούσια σε κρεατίνη, όπως το κόκκινο κρέας, τα ψάρια και τα πουλερικά, ή να τρώτε τροφές πλούσιες σε αμινοξέα που υποστηρίζουν το σώμα μας στην παραγωγή κρεατίνης. Αυτό περιλαμβάνει την κατανάλωση τροφίμων πλούσιων σε αργινίνη, μεθειονίνη και γλυκίνη, όπως οι ξηροί καρποί, το νεροκάρδαμο, τα γαλακτοκομικά προϊόντα, τα αυγά, τα φύκια και τα φασόλια.

Ενώ χρειάζονται περισσότερες έρευνες για να προσδιοριστούν οι επιδράσεις των διαιτητικών ινών στα επίπεδα κρεατινίνης, μια μελέτη έδειξε σημαντικές μειώσεις στα επίπεδα κρεατινίνης μεταξύ των ασθενών με ΧΝΝ που κατανάλωναν περισσότερες φυτικές ίνες.

Μπορεί μια δίαιτα υψηλής περιεκτικότητας σε πρωτεΐνες να προκαλέσει υψηλή κρεατινίνη;

Ωστόσο, αυξημένα επίπεδα παρατηρούνται με δίαιτες υψηλής περιεκτικότητας σε πρωτεΐνες, τα οποία μπορεί να είναι 10-30% υψηλότερα σε άτομα που τρώνε μια δίαιτα πολύ πλούσια σε κρέας. Υψηλά επίπεδα κρεατινίνης παρατηρούνται μερικές φορές και σε νεφροπάθεια, λόγω του γεγονότος ότι ένα κατεστραμμένο νεφρό δεν απομακρύνει την κρεατινίνη από τον οργανισμό, όπως θα έπρεπε.

Μπορεί να θεραπευτεί η υψηλή κρεατινίνη; Επιπλέον, τα συμπτώματα της υψηλής κρεατινίνης μπορεί να ποικίλλουν ανάλογα με την αιτία. Σε πολλές περιπτώσεις, τα φάρμακα μπορούν να βοηθήσουν στην επίλυση των υψηλών επιπέδων κρεατινίνης αντιμετωπίζοντας την πάθηση που προκαλεί την αύξηση. Ορισμένα παραδείγματα περιλαμβάνουν αντιβιοτικά για μια νεφρική λοίμωξη ή φάρμακα που βοηθούν στον έλεγχο της υψηλής αρτηριακής πίεσης. Μετά την εξέταση του επιπέδου κρεατινίνης, ο κτηνίατρος μπορεί να προτείνει τον κατάλληλο τρόπο για τη μείωση του επιπέδου κρεατινίνης.

Κάτι που πρέπει να λάβετε υπόψη ως μέρος του σχεδίου θεραπείας της νεφροπάθειας ή της πρόληψης της νεφροπάθειας: τροφές που μειώνουν τα επίπεδα κρεατινίνης.

Ποια είναι η δίαιτα για άτομα με υψηλή κρεατινίνη;

Η δίαιτα για άτομα με υψηλή κρεατινίνη στοχεύει στη διατήρηση της νεφρικής λειτουργίας και είναι χαμηλή σε πρωτεΐνες, νάτριο, κάλιο και φώσφορο. Συμβουλευτείτε το γιατρό σας σχετικά με τη διατροφή σας εάν τα επίπεδα κρεατινίνης σας είναι υψηλά. Εάν τα επίπεδα κρεατινίνης σας είναι υψηλά, ο γιατρός σας μπορεί να σας προτείνει να περιορίσετε την ποσότητα της πρωτεΐνης στη διατροφή σας.

Αν και δεν υπάρχει χυμός φρούτων για τη μείωση της κρεατινίνης ή φρούτα για τη μείωση των επιπέδων κρεατινίνης, το Εθνικό Ίδρυμα Νεφρού παρέχει έναν κατάλογο φρούτων που είναι καλύτερο να καταναλώνετε αν έχετε νεφρική νόσο.

Ποια τρόφιμα μειώνουν την κρεατινίνη;

Το αγγούρι είναι καλή τροφή για τη μείωση των υψηλών επιπέδων κρεατινίνης και της νεφρικής ανεπάρκειας. Η κατανάλωση αγγουριού μπορεί να βοηθήσει τους νεφροπαθείς να παραμείνουν ενυδατωμένοι, μπορεί επίσης να βοηθήσει στη μείωση του υψηλού σακχάρου στο αίμα. Το αγγούρι είναι ένα νόστιμο, χαμηλών θερμίδων και ισχυρό αντιοξειδωτικό. Είναι πλούσια σε βιταμίνη C, βιταμίνη Α, κάλιο, φυλλικό οξύ, μαγνήσιο, πυρίτιο.

Μια μελέτη από τον Μάρτιο του 2013 στο Journal of Renal Nutrition διαπίστωσε ότι τα τρόφιμα με προσθήκη φυτικών ινών μειώνουν τα επίπεδα κρεατινίνης σε ασθενείς με χρόνια νεφρική νόσο (ΧΝΝ).

Μπορούν τα επίπεδα κρεατινίνης να επανέλθουν στο φυσιολογικό;

Μετά τη θεραπεία της υποκείμενης αιτίας, τα επίπεδα κρεατινίνης θα πρέπει να επανέλθουν στο φυσιολογικό. Η κρεατινίνη είναι ένα απόβλητο προϊόν των μυών. Σε έναν υγιή οργανισμό, τα νεφρά φιλτράρουν την κρεατινίνη από το αίμα και την αποβάλλουν μέσω των ούρων. Τα υψηλά επίπεδα κρεατινίνης μπορεί να υποδηλώνουν προβλήματα στα νεφρά.

Ποια τροφή πρέπει να αποφεύγεται εάν η κρεατινίνη είναι υψηλή; Φρούτα. - Λαχανικά. - Όσπρια. - Δημητριακά ολικής αλέσεως.

Τι συμβαίνει αν πάρετε υπερβολική ποσότητα κρεατίνης;

Οι μύες χρησιμοποιούν την κρεατίνη για ενέργεια, αλλά αν οι μύες δεν τη χρησιμοποιήσουν, το σώμα τη μετατρέπει σε κρεατινίνη. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε υψηλά επίπεδα κρεατινίνης που οι γιατροί μπορεί να παρερμηνεύσουν ως νεφρική νόσο. Τα άτομα με υψηλά επίπεδα κρεατινίνης θα πρέπει να αποφεύγουν κάθε προϊόν που περιέχει κρεατίνη. Είναι καλά τα συμπληρώματα κρεατίνης; Μάθετε περισσότερα εδώ.

Κατάλογος τροφίμων ασθενών με κρεατινίνη: Μπορείτε να μειώσετε τα επίπεδα κρεατινίνης σας με διάφορες μεθόδους, όπως η αλλαγή της διατροφής σας, η αλλαγή του τρόπου ζωής σας, η λήψη φαρμάκων και η εγγραφή σε ιατρική θεραπεία. Δεδομένου ότι η κρεατινίνη είναι ένα υποπροϊόν της κρεατίνης, προκύπτει ότι τα συμπληρώματα κρεατίνης θα αυξήσουν τα επίπεδα κρεατινίνης ενός ατόμου και επομένως θα πρέπει να αποφεύγονται, ειδικά αν έχουν ήδη υψηλά επίπεδα κρεατινίνης.

Μπορεί μια συγκεκριμένη δίαιτα να μειώσει τα επίπεδα κρεατινίνης;

Η κατανάλωση λιγότερου κόκκινου κρέατος και λιγότερων προϊόντων ψαριού μπορεί να μειώσει τα υψηλά επίπεδα κρεατινίνης. Κάποιος μπορεί να δοκιμάσει. Ενώ τροφές πλούσιες σε φυτικές ίνες μπορούν να μειώσουν τα επίπεδα κρεατινίνης, τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνες, όπως το κρέας, το ψάρι, το κοτόπουλο, το γιαούρτι, το γάλα, τα αυγά και το τυρί, μπορούν να αυξήσουν τη συσσώρευση κρεατινίνης.

Ποιες τροφές βοηθούν στη μείωση των επιπέδων κρεατινίνης;

Η κατανάλωση λιγότερου κόκκινου κρέατος και λιγότερων προϊόντων ψαριού μπορεί να μειώσει τα υψηλά επίπεδα κρεατινίνης. Το άτομο μπορεί να προσπαθήσει να ενσωματώσει περισσότερες πηγές φυτικής πρωτεΐνης, όπως τα φασόλια, στη διατροφή του.

Υπάρχουν διαφοροποιήσεις στο πρόγραμμα διατροφής ενός ασθενούς που αντιμετωπίζει το πρόβλημα των υψηλών επιπέδων κρεατινίνης.

Τι δεν πρέπει να τρώτε εάν έχετε υψηλή κρεατινίνη;

Τρόφιμα προς αποφυγή ή περιορισμό. Τα νεφρά μπορεί να δυσκολεύονται να επεξεργαστούν ορισμένα θρεπτικά συστατικά, ειδικά αν έχετε αυξημένα επίπεδα κρεατινίνης. Τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο, όπως τα επεξεργασμένα τρόφιμα με προσθήκη αλατιού. Τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε κάλιο, όπως οι μπανάνες, το σπανάκι, το σέλινο και το μπρόκολο.

Αν και δεν έχουν υπάρξει μελέτες σε ανθρώπους που να δείχνουν την αποτελεσματικότητά του στη μείωση των επιπέδων κρεατινίνης, μια μελέτη του Απριλίου 2014 στο International Journal of Biological Macromolecules διαπίστωσε ότι η χιτοζάνη μείωσε σημαντικά την κρεατινίνη σε αρουραίους με νεφρική ανεπάρκεια.