Τι είναι το σχέδιο διατροφής hcg: Ποιο είναι το σχέδιο δίαιτας HCG για την απώλεια βάρους;
Όταν κάνετε το πρόγραμμα διατροφής HCG, συνιστάται να ακολουθήσετε το αρχικό πρωτόκολλο διατροφής του Dr. Simeons με ένα πρόγραμμα διατροφής HCG που περιγράφεται στο χειρόγραφό του, Pounds & Inches. Όταν κάνετε το σχέδιο δίαιτας HCG, απαιτείται να παίρνετε τις σταγόνες για τουλάχιστον 23 ημέρες χωρίς να εξαπατάτε.
Τι είναι το πρωτόκολλο HCG για την απώλεια βάρους; A. Η δίαιτα HCG είναι ένα πρόγραμμα απώλειας βάρους που συνδυάζει καθημερινές ενέσεις ανθρώπινης χοριακής γοναδοτροπίνης (HCG) με αυστηρό περιορισμό θερμίδων - μόνο 500 θερμίδες την ημέρα. Η HCG είναι μια ορμόνη που απελευθερώνεται σε μεγάλες ποσότητες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και μπορεί να εξαχθεί από τα ούρα των εγκύων γυναικών. Τόσο οι άνδρες όσο και οι γυναίκες μπορούν να συμμετάσχουν στη δίαιτα HCG, γνωστή και ως πρόγραμμα ταχείας απώλειας βάρους.Πόσο καιρό χρειάζεται για να δείτε αποτελέσματα από την hCG;
Η εξέταση αίματος HCG αποκαλύπτει τα ακριβή επίπεδα HCG στο αίμα σας. Τα αποτελέσματα τυπικά μπορούν να φανούν μόλις δύο έως τρεις ημέρες μετά την εμφύτευση και διπλασιάζονται κάθε δύο έως τρεις ημέρες. Καθώς η εγκυμοσύνη σας εξελίσσεται, τα επίπεδα θα μειωθούν και θα εξομαλυνθούν.
Ποιες είναι οι φάσεις της δίαιτας HCG;
Συνολικά, υπάρχουν τρεις επίσημες φάσεις της δίαιτας HCG που καθορίστηκαν από τον Dr. Simeon. Η πρώτη είναι η φάση φόρτωσης ή φάση 1 της δίαιτας HCG. Αυτό είναι όταν οι ασθενείς καλούνται να καταναλώνουν βαριά, πυκνά, υψηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά και υψηλής θερμιδικής αξίας τρόφιμα για μερικές ημέρες.
Οι ομοσπονδιακές διατροφικές οδηγίες αναφέρουν ότι ο μέσος ενήλικας χρειάζεται περίπου 2.000 θερμίδες την ημέρα για τη διαχείριση του βάρους και 1.500 την ημέρα για την απώλεια βάρους, αλλά η δίαιτα HCG καλύπτει μόνο ένα κλάσμα αυτών των απαιτήσεων. Μετά τη διακοπή των ενέσεων hCG και τη δίαιτα ακραίου θερμιδικού περιορισμού, ο στόχος σας είναι να διατηρήσετε αυτό το βάρος ακολουθώντας ένα ισορροπημένο πρόγραμμα γευμάτων με τον αποκλεισμό των επεξεργασμένων σακχάρων, του αμύλου και των τροφίμων υψηλής θερμιδικής αξίας.Η δίαιτα HCG προωθείται στο εμπόριο ως οδηγός γρήγορης, ακραίας απώλειας βάρους, γεγονός που μπορεί να προσελκύσει όσους επιθυμούν να χάσουν βάρος γρήγορα.
Εάν παρεκκλίνετε από τη δίαιτα HCG, συνιστάται να συνεχίσετε, αλλά να έχετε κατά νου ότι θέλετε να κάνετε τη δίαιτα χαμηλών θερμίδων για 21 ημέρες χωρίς να εξαπατάτε.Τι μπορείτε να φάτε στο πρόγραμμα συντήρησης της δίαιτας HCG; Συντήρηση του σχεδίου διατροφής HCG. Ακολουθεί μια λίστα με τις τροφές από τις οποίες μπορείτε να επιλέξετε κατά τη διάρκεια της δίαιτας HCG: 100 γραμμάρια (3,5 ουγκιές) από τις ακόλουθες πρωτεΐνες μετρημένες ωμές: - Αν πρέπει να φάτε μοσχαρίσιο κρέας, περιορίστε το σε ένα άπαχο κομμάτι όπως το Round Roast ή το London Broil.
Το μενού του προγράμματος διατροφής HCG απαιτεί πειθαρχία όσον αφορά την πρόσληψη τροφής, καθώς αυτή θα είναι περιορισμένη.
Είναι η δίαιτα HCG καλή ή κακή; Ενώ η hCG μπορεί να είναι ασφαλής από μόνη της -το FDA λέει ότι είναι ασφαλής ως θεραπεία υπογονιμότητας- η σύνδεσή της με μια δίαιτα εξαιρετικά χαμηλών θερμίδων θα μπορούσε να έχει απροσδόκητες παρενέργειες. Πριν από δύο χρόνια, η Lori Hill, 40 ετών, από το Salt Lake City της Γιούτα, ξεκίνησε έναν κύκλο δίαιτας hCG 28 ημερών.Τι είναι το πρωτόκολλο HCG;
Το πρωτόκολλο hCG είναι ένα πρόγραμμα διατροφής που παρέχει περισσότερα οφέλη από την απλή απώλεια βάρους. Αυτή η δίαιτα χρησιμοποιεί μια ορμόνη για να κάψει περισσότερο λίπος από την παραδοσιακή δίαιτα και καταστέλλει την όρεξη για εκπληκτικά αποτελέσματα. Επικοινωνήστε με το Simply Slim Medical στην Bethesda, MD για όλες τις ερωτήσεις σας σχετικά με την hCG και τα οφέλη της.
Αυτή η δίαιτα είναι μια μορφή ιατρικής απώλειας βάρους και μπορεί να βοηθήσει στην επαναφορά του μεταβολισμού σας, ώστε να χάσετε βάρος γρήγορα, με ασφάλεια και αποτελεσματικά.Αυτό είναι το αυστηρότερο μέρος της δίαιτας και η πιο δύσκολη από τις φάσεις της δίαιτας HCG.
Αυτό το άρθρο θα συζητήσει το μενού του προγράμματος διατροφής που είναι κατάλληλο για το πρόγραμμα απώλειας βάρους HCG. Ακολουθώντας πιστά το πρόγραμμα και ερευνώντας όσο το δυνατόν περισσότερο πριν από τη θεραπεία είναι ο καλύτερος τρόπος για να απολαύσετε τις χαρές της απώλειας βάρους μέσω της δίαιτας HCG.Δεν υπάρχουν γνωστά οφέλη για την υγεία που σχετίζονται με τη δίαιτα HCG και η απώλεια βάρους που παρατηρείται στο πρόγραμμα δεν είναι βιώσιμη.
Τούτου λεχθέντος, ας μιλήσουμε για το σχέδιο δίαιτας HCG για να δούμε αν είναι πραγματικά αποτελεσματικό ή αν είναι καλύτερα να ακολουθήσετε κάποιο άλλο σχήμα διατροφής.Τι μπορείτε να φάτε για πρωινό στη δίαιτα HCG; Το πρωινό της δίαιτας HCG περιλαμβάνει αυγά, ομελέτες, τοστ Melba όπως κράκερς, γιαούρτι, τυριά, ροφήματα και μπάρες με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες και χαμηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη.
Πρόκειται για ένα αμφιλεγόμενο σχέδιο απώλειας βάρους που συνδυάζει παράνομα συμπληρώματα HCG ή ενέσεις ορμονών με μια δίαιτα εξαιρετικά χαμηλών θερμίδων.
Ενώ η εκδοχή των 500 θερμίδων της δίαιτας HCG είναι η πιο γνωστή, το εναλλακτικό σχέδιο των 800 θερμίδων, που γενικά πιστώνεται στον Δρ. Με τη βοήθεια της HCG ο υποθάλαμος θα απελευθερώσει επίσης κάθε ανώμαλο λίπος που έχει συσσωρευτεί σε όλο το σώμα, καθιστώντας το διαθέσιμο για χρήση από το σώμα μας.
Είναι σημαντικό να καταλάβετε ότι ενώ η ορμόνη Hcg ΔΕΝ σας κάνει να χάσετε βάρος, αλλάζει τον τρόπο με τον οποίο το σώμα σας χάνει βάρος και δημιουργεί μια αντίδραση στο σώμα σας που επιτρέπει την ταχεία απώλεια βάρους.
Κάποιοι τι είναι το σχέδιο διατροφής hcg έχει συνδέσει το βάρος HCG, διαφορετικά μπορείτε να αρχίσετε να επιστρέφετε σε μια κανονική διατροφή.
Περιλαμβάνει δίαιτα 500 θερμίδων / δίαιτα 800 θερμίδων ή δίαιτα 1200 θερμίδων, ελάχιστη άσκηση και λήψη ενέσεων ή σταγόνων δίαιτας HCG σε τακτική βάση.
Τι είναι η δίαιτα HCG και πώς λειτουργεί;
Όταν ερευνούσε τη δίαιτα HCG, ο Dr. Simeons παρατήρησε ότι ορισμένα τρόφιμα αυξάνουν και μειώνουν την ποσότητα του βάρους που χάνεται κατά τη διάρκεια της δίαιτας χαμηλών θερμίδων. Όταν ακολουθείτε το πρωτόκολλο της δίαιτας, επιτρέπεται η κατανάλωση 2 μερίδων πρωτεΐνης, φρούτων, λαχανικών και είτε τοστ Melba είτε κριτσίνια Grissini την ημέρα.
Μια τυπική δίαιτα HCG θα περιλαμβάνει μεταξύ 500-800 θερμίδες την ημέρα, οδηγώντας σε απώλεια βάρους 2-3 κιλών την εβδομάδα όταν ακολουθείται αυστηρά. Η δίαιτα HCG ή ανθρώπινη χοριακή γοναδοτροπίνη είναι ένα πρόγραμμα διατροφής πολύ χαμηλών θερμίδων που προορίζεται για την απώλεια βάρους και τη διατήρηση του ανοσοποιητικού συστήματος στο σώμα.Δεδομένου του περιορισμένου αριθμού θερμίδων που διατίθενται στο πρόγραμμα γευμάτων της δίαιτας HCG, οι εξαιρετικές συνταγές είναι ζωτικής σημασίας για την επιτυχία.
Τι τρώτε τις 2 πρώτες ημέρες της δίαιτας HCG;
Διαπιστώνουμε ότι οι ασθενείς που "τσιγκουνεύονται" στη φόρτιση μπορεί να αισθάνονται μεγαλύτερη πείνα κατά τη διάρκεια των πρώτων ημερών της φάσης ΙΙ. Συνιστούμε να επιλέγουν καθαρά, υγιεινά, βιολογικά λίπη: Πρωτεΐνες με υψηλότερα λιπαρά, όπως μπέικον, σολομός, βοδινό κρέας με χορτάρι, λουκάνικο κ.λπ.
Όταν αυτό το προηγούμενο βάρος φτάσει και πάλι, μπορεί να σταματήσει η απώλεια βάρους για έως και δύο εβδομάδες, παρά τη λήψη της ορμόνης HCG και την τήρηση της δίαιτας.
Μπορείτε να τρώτε αυγά στο πρόγραμμα γευμάτων hCG; Σημαντικές σημειώσεις για το πρόγραμμα γευμάτων hCG: Τηρείτε αυστηρά το όριο των 500 θερμίδων. Τα 2 μικρά μήλα δεν αποτελούν αποδεκτή ανταλλαγή για το "1 μήλο". Σε σπάνιες περιπτώσεις, μπορείτε να φάτε αυγό - βραστό, ποσέ ή ωμό. Σημείωση: Τα άτομα που δεν μπορούν να έχουν κρέας θα πρέπει να τρώνε 1 ολόκληρο αυγό και 3 ασπράδια αυγού αντ' αυτού.Τι μπορώ να προσθέσω στο πρόγραμμα γευμάτων της hCG;
Αυτά τα διάφορα είδη μπορούν να προστεθούν στο πρόγραμμα γευμάτων HCG: Η δίαιτα HCG είναι εξαιρετικά περιοριστική όσον αφορά τα άμυλα. Πολλοί άνθρωποι επιθυμούν τροφές πλούσιες σε άμυλο επειδή το σώμα και το μυαλό τους έχουν συνηθίσει να θέλουν ένα ντόνατ ή ένα δανέζικο με ένα φλιτζάνι καφέ κάθε πρωί. Η διακοπή της συνήθειας τόσο διανοητικά όσο και σωματικά μπορεί να είναι δύσκολη.
Κάθε φορά που κλέβετε στη δίαιτα HCG, θέτετε σε κίνδυνο τη σωστή επαναφορά του υποθαλάμου σας και μπορεί να είναι δύσκολο για το σώμα σας να διατηρήσει την απώλεια βάρους μακροπρόθεσμα. Πόσος χρόνος χρειάζεται για να αρχίσετε να χάνετε βάρος με την HCG; Κατά τη διάρκεια της πρώτης φάσης, αρχίζετε να παίρνετε συμπληρώματα HCG. Κατά τη διάρκεια της δεύτερης φάσης, ακολουθείτε μια δίαιτα εξαιρετικά χαμηλών θερμίδων με μόνο 500 θερμίδες την ημέρα, μαζί με σταγόνες, σφαιρίδια, ενέσεις ή σπρέι συμπληρωμάτων HCG. Η φάση απώλειας βάρους συνταγογραφείται για 3-6 εβδομάδες κάθε φορά.Ο Newsome έχει βοηθήσει πολλούς ασθενείς να επιτύχουν τους στόχους απώλειας βάρους τους με τη βοήθεια της δίαιτας HCG και των πρωτοκόλλων απώλειας βάρους του.
Η δίαιτα hCG είναι ένα ιδιαίτερα επικυρωμένο πρόγραμμα διατροφής που συνδυάζει τις ενέσεις hCG με ένα συγκεκριμένο πρόγραμμα διατροφής για να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος.
Πρόκειται για μια ορμονοθεραπεία, ένα ιατρικό πρωτόκολλο απώλειας βάρους που έχει σχεδιαστεί για να αξιοποιήσει το φυσικό δυναμικό του μεταβολισμού του σώματος και να δώσει στο σώμα σας την ευκαιρία να καθιερώσει ένα χαμηλότερο καθορισμένο βάρος. Η διόρθωση του τρόπου ζωής δεν είναι εύκολη, αλλά μπορούμε να εφαρμόσουμε κάποιες μεθόδους διατροφής όπως η δίαιτα HCG Vs Keto για να βοηθήσουμε να οικοδομήσουμε μια πιο υγιεινή επιλογή τροφίμων και να κάνουμε ένα μακρόχρονο ταξίδι προς ένα fit και ευτυχισμένο σώμα.