YOUR company



Τι να φάτε μετά τη δίαιτα prolon - Τι είναι η δίαιτα prolon;

Το πενθήμερο πρόγραμμα γευμάτων που ονομάζεται ProLon είναι στην πραγματικότητα μια δίαιτα που μιμείται τη νηστεία. Με άλλα λόγια, το πρόγραμμα μετατοπίζει το σώμα σας σε κατάσταση νηστείας και επιτρέπει στα κύτταρά σας να αποκομίσουν τα οφέλη της νηστείας, ενώ παράλληλα σας επιτρέπει να τρώτε περιορισμένη ποσότητα τροφής. Ακολουθεί μια εισαγωγή σχετικά με το τι είναι η δίαιτα, τα οφέλη της, το κόστος, τα πιθανά μειονεκτήματα και πολλά άλλα.

Στα άτομα που κάνουν δίαιτα συνιστάται να καταναλώνουν μόνο αυτές τις τροφές καθ' όλη τη διάρκεια της πενθήμερης νηστείας τους.

Μπορείτε να φάτε την ημέρα 5 στο ProLon;

Κανένα άλλο τρόφιμο ή ποτό δεν πρέπει να καταναλώνεται κατά τη διάρκεια της περιόδου των 5 ημερών, εκτός από νερό και τσάι από βότανα. (Οι χρήστες μπορούν να πίνουν 1 φλιτζάνι καφεϊνούχο ρόφημα χωρίς γλυκαντικά ή πρόσθετα καθημερινά, εάν είναι απαραίτητο). 5 κουτιά με ετικέτα: Ημέρα 1, Ημέρα 2, Ημέρα 3, Ημέρα 4, Ημέρα 5 Κάθε κουτί περιέχει όλα όσα θα φάτε εκείνη την ημέρα.

Γιατί prolon 5 ημερών νηστεία; Με το ProLon, θα ολοκληρώσετε με επιτυχία μια νηστεία 5 ημερών, θρέφοντας παράλληλα το σώμα σας και αποφεύγοντας τη χαμηλή ενέργεια που μπορεί να σχετίζεται με τις νηστείες μόνο με νερό. Το ProLon σας δίνει τα οφέλη μιας 5ήμερης νηστείας χωρίς να παραιτηθείτε από το φαγητό, να πεινάσετε πολύ ή να φάτε πολλά αφύσικα συστατικά.

Ποια είναι η πιο δύσκολη μέρα στο ProLon; Η δεύτερη ή τρίτη ημέρα είναι συνήθως η πιο δύσκολη. Η τέταρτη και η πέμπτη ημέρα είχαν καλά επίπεδα ενέργειας, καλά επίπεδα σκέψης, οπότε ναι, σίγουρα θα το ξανακάνω.

Η δίαιτα ProLon είναι μια πενθήμερη δίαιτα τύπου νηστείας με πλήρες διατροφικό πρόγραμμα.

Πώς αισθάνεστε για το ProLon;

1 ώρα καρδιοπροπόνηση για να ξεκινήσετε την εβδομάδα. Δεν ήξερα αν θα είχα αρκετή ενέργεια για να κάνω κάτι άλλο, οπότε έκανα σκληρή προπόνηση και ένιωσα μια χαρά. - Αισθάνθηκα φυσιολογικά και γεμάτος ενέργεια καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας. Το μυαλό μου έτρεχε ένα εκατομμύριο μίλια το λεπτό με έναν καλό τρόπο. - Αισθάνθηκα πεινασμένος μετά το δείπνο, αλλά όχι τρομερά.

Μπορείτε να κάνετε ProLon μια φορά το μήνα;

Την πρώτη φορά που κάποιος υποβάλλεται στο ProLon συνιστούμε μία φορά το μήνα για τρεις συνεχόμενους μήνες. Μετά την ολοκλήρωση των τριών πρώτων κύκλων, μπορεί κανείς να εξετάσει το ενδεχόμενο όχι περισσότερο από έναν κύκλο κάθε μήνα για έως και 6 μήνες ή να συνεχίσει μία φορά κάθε 3 μήνες ανάλογα με τους στόχους υγείας.

Το πρωτόκολλο των κλινικών δοκιμών ProLon περιελάμβανε τρεις διαδοχικούς κύκλους ProLon (5 ημέρες μόνο ανά μήνα επί τρεις διαδοχικούς μήνες).

Αυτό δεν συνιστάται- τα τρόφιμα που παρέχονται θα πρέπει να καταναλώνονται μόνο την ημέρα για την οποία προορίζονται- ωστόσο, εάν αισθάνεστε ζαλάδα, ζάλη ή οποιαδήποτε άλλη παρενέργεια, η κατανάλωση ενός από τα υπόλοιπα τρόφιμα της δίαιτας θα ήταν προτιμότερη από την κατανάλωση κάποιου άλλου τροφίμου.

Όταν εγγραφείτε στη δίαιτα ProLon, θα λάβετε τρόφιμα και ροφήματα φυτικής προέλευσης σε προμετρημένες ποσότητες για πέντε ημέρες, από σούπες με βάση τα λαχανικά μέχρι ενεργειακές μπάρες και τσάγια.

Μπορείτε να εξακολουθείτε να τρώτε πραγματικό φαγητό κατά τη διάρκεια της δίαιτας, και το σώμα σας θα εξακολουθήσει να βιώνει την ίδια εκπληκτική απώλεια βάρους και τη διαδικασία καθαρισμού μιας πραγματικής νηστείας.

Οι ασθενείς αναφέρουν ότι τα οφέλη της δίαιτας ProLon συνεχίζονται για μήνες μετά το πρωτόκολλο 5 ημερών.

Τι συμβαίνει στο σώμα σας κατά τη διάρκεια του ProLon; Το πενθήμερο πρόγραμμα γευμάτων που ονομάζεται ProLon είναι στην πραγματικότητα μια δίαιτα που μιμείται τη νηστεία. Με άλλα λόγια, το πρόγραμμα μετατοπίζει το σώμα σας σε κατάσταση νηστείας και επιτρέπει στα κύτταρά σας να αποκομίσουν τα οφέλη της νηστείας, ενώ παράλληλα σας επιτρέπει να τρώτε περιορισμένη ποσότητα τροφής.

Η υγιεινή διατροφή Prolon και η άσκηση βρίσκονται σε συνεργασία και πρέπει να λαμβάνονται για πέντε συνεχόμενες ημέρες, μετά από τις οποίες ο χρήστης θα προχωρήσει για μια ημέρα και θα συνεχίσει τη συνήθη διατροφική του ρουτίνα.

Θα πρέπει να ξεκινήσουν με υγρές τροφές, όπως σούπες και χυμούς φρούτων, ακολουθούμενες από ελαφριά γεύματα, όπως ρύζι, ζυμαρικά και μικρές μερίδες κρέατος, ψαριού ή/και οσπρίων.

Μένει το βάρος με το ProLon;

Όπως είναι αναμενόμενο, η νηστεία και ο περιορισμός της θερμιδικής πρόσληψης έχει αποδειχθεί ότι μειώνει το σωματικό βάρος [8]. Το ProLon® δεν αποτελεί εξαίρεση. Σε μια μικρή κλινική μελέτη, το ProLon® αποδείχθηκε ότι σε τρεις κύκλους (μία φορά το μήνα για 3 μήνες) βοήθησε τα άτομα να χάσουν κατά μέσο όρο 5,7 κιλά και 1,6 ίντσες από την περίμετρο της μέσης τους [5].

Πόσο βάρος χάσατε στο prolon; Σε μια κλινική μελέτη, το ProLon αποδείχθηκε ότι σε τρεις κύκλους βοήθησε τα άτομα να χάσουν κατά μέσο όρο 5,7 κιλά και 1,6 ίντσες από την περίμετρο της μέσης τους. Το καλύτερο προϊόν νηστείας εκεί έξω. Πολύ υγιής, ένιωσα ανανεωμένη και έτοιμη να συνεχίσω το ταξίδι μου προς έναν πιο υγιή εαυτό. Αυτό ήταν το πρώτο μου 5ήμερο. Θα συμπεριλάβω ένα σχέδιο γευμάτων για τη δίαιτα που μιμείται τη νηστεία, αλλά πρώτα θέλω να μιλήσω για την έτοιμη για εσάς εκδοχή που ονομάζεται ProLon. Τι περιέχει ένα κιτ γεύματος prolon; Ένα κιτ γεύματος Prolon έρχεται σε ένα λευκό χάρτινο δοχείο λίγο μεγαλύτερο από ένα κουτί παπουτσιών. Στο εσωτερικό του υπάρχει μια κάρτα προγράμματος γεύματος με το μενού, ένα μεγάλο άδειο μπουκάλι νερό και πέντε μικρότερα χαρτονένια κουτιά, το καθένα με την αντίστοιχη ημέρα. 1. Η δίαιτα ξεγελά το σώμα σας σε κατάσταση λιμοκτονίας, αλλά προσπαθεί να την κάνει ανεκτή. 2.

Ποια είναι η μέση απώλεια βάρους στο ProLon;

Σε μια μικρή κλινική μελέτη, το ProLon® αποδείχθηκε ότι σε τρεις κύκλους (μία φορά το μήνα για 3 μήνες) βοήθησε τα άτομα να χάσουν κατά μέσο όρο 5,7 κιλά και 1,6 ίντσες από την περίμετρο της μέσης τους [5]. Όπως είναι αναμενόμενο, οι περισσότεροι άνθρωποι παίρνουν πίσω το χαμένο βάρος λίγο μετά την ολοκλήρωση της δίαιτας νηστείας.

Valter Longo και πωλείται με την ονομασία ProLon, η δίαιτα που μιμείται τη νηστεία επιδιώκει να παρέχει όλα τα οφέλη μιας δίαιτας νηστείας, αλλά με φαγητό.

Μπορεί οι influencers του Instagram να διαφημίζουν τη δίαιτα ProLon ως μια σχεδόν καθολική λύση, αλλά οι ερευνητές σημειώνουν ότι υπάρχουν ορισμένα πράγματα που πρέπει να λάβετε υπόψη όταν ακολουθείτε αυτό το σχέδιο ή οποιαδήποτε δίαιτα που μιμείται τη νηστεία.

Μια μελέτη σχετικά με τη δίαιτα ProLon, συγκεκριμένα, διαπίστωσε ότι η διατροφή με αυτόν τον τρόπο για πέντε συνεχόμενες ημέρες το μήνα, για τρεις συνεχόμενους μήνες, είχε ως αποτέλεσμα τη μείωση του σωματικού βάρους, της περιφέρειας μέσης και του δείκτη μάζας σώματος (ΔΜΣ).

Ένα FAQ στον ιστότοπο της μάρκας απαντά σε πρόσθετες ερωτήσεις σχετικά με πράγματα όπως ο καφές (επιτρέπεται ένα φλιτζάνι μαύρου καφέ την ημέρα), η προσθήκη λεμονιού στο νερό (μία φέτα την ημέρα είναι εντάξει), το πασπάλισμα βοτάνων στη σούπα (επιτρέπεται ένα κουταλάκι του γλυκού την ημέρα) και η κατανάλωση ανθρακούχου νερού (εντάξει, αρκεί να είναι φυσικό χωρίς τεχνητά γλυκαντικά).

Πόσο συχνά μπορώ να κάνω ProLon; ΠΌΣΟ ΣΥΧΝΆ ΚΆΝΕΤΕ PROLON; Η νηστεία έχει σχεδιαστεί για να γίνεται τρεις φορές σε διάστημα τριών μηνών για αρχή, ιδανικά με 25 ημέρες ενδιάμεσα. Ως συντήρηση θα πρέπει να πραγματοποιείται τρεις φορές το χρόνο για ένα τυπικό υγιές άτομο. Ωστόσο, θα πρέπει πάντα να ακολουθείτε τις συμβουλές του γιατρού ή του διατροφολόγου σας.

Μπορείτε να κάνετε ProLon δύο εβδομάδες στη σειρά; Αυτός ο κύκλος μπορεί να επαναλαμβάνεται μία ή δύο φορές την εβδομάδα ή κάθε μέρα, ανάλογα με τις προσωπικές προτιμήσεις. Αν έχετε τα χρήματα και την αυτοπειθαρχία για να ακολουθήσετε το πενθήμερο πρόγραμμα νηστείας χαμηλών θερμίδων της ProLon, μπορεί να είναι μια καλή επιλογή.

Πώς μοιάζει ένα κιτ γεύματος prolon;

Ένα κιτ γεύματος Prolon έρχεται σε ένα λευκό χάρτινο δοχείο λίγο μεγαλύτερο από ένα κουτί παπουτσιών. Στο εσωτερικό του υπάρχει μια κάρτα προγράμματος γεύματος με το μενού, ένα μεγάλο άδειο μπουκάλι νερό και πέντε μικρότερα χαρτονένια κουτιά, το καθένα με την αντίστοιχη ημέρα. 1. Η δίαιτα ξεγελά το σώμα σας σε κατάσταση λιμοκτονίας, αλλά προσπαθεί να την κάνει ανεκτή.

Το ProLon θεωρείται ότι είναι ένας τύπος περιοδικής νηστείας, σε αντίθεση με τη σίτιση με περιορισμένο χρόνο (για παράδειγμα, περιορίζοντας το παράθυρο φαγητού σε 4-8 ώρες την ημέρα) και τη διαλείπουσα νηστεία (όπως η κατανάλωση μόνο 500-600 θερμίδων δύο μη διαδοχικές ημέρες την εβδομάδα).

Μέσω της ProLon, μπορείτε να παραγγείλετε ένα προσυσκευασμένο σετ που περιέχει όλα τα φυτικά γεύματα και σνακ που θα χρειαστείτε κατά τη διάρκεια του 5ήμερου πρωτοκόλλου.

Μετά από πέντε ολόκληρες ημέρες στο Prolon, ξύπνησα ένα πρωί σε μια μέρα που υποσχόταν όσες περισσότερες σούπες, χυμούς και ελαφριά γεύματα με όσπρια και ζυμαρικά μπορούσα να αντέξω.

Παίρνετε ξανά βάρος μετά τη νηστεία;

Όταν διακόπτετε τη νηστεία, το σώμα σας εφοδιάζει το συκώτι και τους μυς σας με γλυκογόνο. Δεδομένου ότι το γλυκογόνο είναι ως επί το πλείστον βάρος νερού, αυτό μπορεί εύκολα να προσθέσει μερικά γρήγορα κιλά νερού. Αυτή η αναπήδηση βάρους είναι φυσιολογική και υγιής, αλλά υπάρχει τουλάχιστον ένα κόλπο για να την ελαχιστοποιήσετε.

Το ενεργειακό ποτό που παρέχεται στα κουτιά της δίαιτας, το οποίο πρέπει να λαμβάνεται καθ' όλη τη διάρκεια της ημέρας, παρέχει όχι μόνο διατροφική υποστήριξη κατά τη διάρκεια της δίαιτας, αλλά μπορεί να είναι ιδιαίτερα χρήσιμο σε αυτές τις περιπτώσεις.

Η δίαιτα ProLon Fasting Mimicking Diet είναι ένα πενθήμερο διατροφικό πρόγραμμα χαμηλών θερμίδων που αποσκοπεί στην προώθηση της απώλειας βάρους και παρέχει τα ίδια οφέλη με τις πιο παραδοσιακές μεθόδους νηστείας.

Τι είναι το prolon;

Πρώτα απ' όλα, το ProLon είναι ένα πρόγραμμα γευμάτων 5 ημερών που έχει σχεδιαστεί για να θρέψει το σώμα, ενώ "προωθεί αναγεννητικές και αναζωογονητικές αλλαγές μέσω επιστημονικά ανεπτυγμένων, φυτικών τροφών". Κάθε γεύμα έρχεται σε ένα κουτί- ένα για κάθε ημέρα (περίπου 750 έως 1100 θερμίδες την ημέρα).

Η δίαιτα ProLon περιλαμβάνει όλες τις θερμίδες που θα καταναλώσετε για πέντε ημέρες, συσκευασμένες σε ένα μικρό λευκό κουτί.

Πώς κάνετε prolon;

ΠΏΣ ΚΆΝΕΙΣ PROLON; Η νηστεία έχει σχεδιαστεί για να γίνει τρεις φορές σε διάστημα τριών μηνών για αρχή, ιδανικά με 25 ημέρες ενδιάμεσα. Ως συντήρηση θα πρέπει να πραγματοποιείται τρεις φορές το χρόνο για ένα τυπικό υγιές άτομο.

Παίρνετε βάρος όταν σταματάτε τη διαλείπουσα νηστεία;

Για παράδειγμα, η διακοπή της διαλείπουσας νηστείας μπορεί να οδηγήσει σε πεπτικά προβλήματα και μπορεί ακόμη και να οδηγήσει σε αύξηση του σωματικού βάρους (μέσω PopSugar). Ωστόσο, αυτό οφείλεται κυρίως στην υπερκατανάλωση τροφής και στην κατανάλωση ανθυγιεινών τροφών.

Πώς λειτουργεί η δίαιτα prolon; Η δίαιτα ProLon λειτουργεί μέσω αυτού που αποκαλεί "μίμηση της νηστείας", σύμφωνα με τον Dr. Jampolis.

Μπορώ να κάνω ProLon κάθε μήνα; Ενώ οι πρώτες μελέτες δείχνουν ότι το μηνιαίο πρόγραμμα ProLon® μπορεί να βοηθήσει στην "εκκίνηση" της απώλειας βάρους, η εμπειρία μας δείχνει ότι δεν είναι αποτελεσματικό για τη διατήρησή της. Για βέλτιστα αποτελέσματα, ο Longo συνιστά την επανάληψη του προγράμματος ProLon® κάθε 1-6 μήνες.

Πόσο συχνά μπορείτε να κάνετε τη δίαιτα που μιμείται τη νηστεία;

Μπορείτε να το κάνετε μόνο μία φορά ή μπορείτε να το κάνετε κάθε μήνα για έως και έξι μήνες. Η δίαιτα περιέχει συγκεκριμένες ποσότητες μακρο- και μικροθρεπτικών συστατικών.

Κρατάτε το βάρος σας μετά το ProLon;

Τι κάνετε για τη διατήρηση της απώλειας βάρους; Το ενδιαφέρον πράγμα σχετικά με την απώλεια βάρους είναι ότι έχει παραμείνει μέσα σε ένα εύρος 2-3 κιλών με λίγη προσπάθεια. Ταξίδεψα μερικές φορές φέτος στην Ευρώπη για σχεδόν τρεις εβδομάδες κάθε φορά και δεν ξαναπήρα το βάρος ενώ έκανα παρασπονδίες.

Πώς μπορώ να πάρω έναν κωδικό prolon;

Χρησιμοποιήστε τον κωδικό HCP από έναν πάροχο υγειονομικής περίθαλψης. Μόλις μιλήσετε με έναν γιατρό, θα σας δώσει έναν κωδικό. Χρησιμοποιήστε αυτόν τον κωδικό για να ολοκληρώσετε την εγγραφή σας και να παραγγείλετε τελικά το ProLon σας. Κωδικοί εξουσιοδοτήσεων και εγκρίσεων από γιατρούς.

Και ενώ αυτή η δίαιτα περιλαμβάνει υγιεινά λίπη, λαχανικά και άλλες καλές για εσάς τροφές, απουσιάζουν ολόκληρες ομάδες τροφίμων που συνιστώνται ως μέρος μιας υγιεινής διατροφής, όπως τα φρούτα, τα γαλακτοκομικά και τα ψάρια.

Το πενθήμερο πρόγραμμα γευμάτων που ονομάζεται ProLon είναι στην πραγματικότητα μια δίαιτα που μιμείται τη νηστεία.

Γιατί είναι αδύνατο να βρεθεί η τιμή της δίαιτας prolon;

Το ProLon είναι ένα πρόγραμμα 5 ημερών που είναι ειδικά σχεδιασμένο για να προσφέρει όλα τα οφέλη της νηστείας μέσα σε μια ευχάριστη και ασφαλή περίοδο που προσομοιάζει στη νηστεία. Το ProLon αποτελείται κυρίως από φυτικά συμπληρώματα, ποτά, ελιές, κράκερ, μπάρες και σούπες. Αυτό το πρόγραμμα προσφέρει μεταξύ 750 και 1100 θερμίδες κάθε μέρα για πέντε ημέρες.

Πόσος χρόνος χρειάζεται για να μπείτε σε κέτωση με prolon;

Σε δίαιτες χαμηλών θερμίδων και υδατανθράκων όπως η ProLon, το σώμα εισέρχεται σταδιακά σε κατάσταση μερικής κέτωσης μετά από δύο ή τρεις ημέρες. Για να σπάσετε τη νηστεία ProLon, τρώτε μικρές ποσότητες λαχανικών, οσπρίων, αμύλου και πρωτεϊνών για 48 ώρες.

Τι είναι το prolon και πώς λειτουργεί; Ο στόχος του Prolon, εξήγησε, είναι να ξεγελάσει το σώμα ώστε να νομίζει ότι νηστεύετε, προτρέποντάς το να "καταστείλει όλα τα ίδια μονοπάτια όπως αν κάνατε μια πλήρη νηστεία". "Μέχρι την τρίτη ημέρα το σώμα σας έχει ενεργοποιήσει όλα τα οφέλη και στη συνέχεια ξοδεύει τις υπόλοιπες ημέρες βελτιστοποιώντας, αναγεννώντας, αναζωογονώντας", πρόσθεσε χαρούμενα.

Τι είναι η δίαιτα που μιμείται τη νηστεία prolon;

Ανυπομονώ να ξεκινήσω το δεύτερο.. Η δίαιτα που μιμείται τη νηστεία ProLon ενεργοποιεί την "αυτοφαγία", τον φυσικό τρόπο καθαρισμού του σώματός σας. Τα κύτταρά σας καθαρίζουν και ανακυκλώνουν τα παλιά και κατεστραμμένα μέρη, με αποτέλεσμα ένα βαθύτατο όφελος - την κυτταρική αναζωογόνηση.