YOUR company



Adele μυστικό απώλειας βάρους - Ποιο είναι το πρόγραμμα διατροφής της Adele;

Η Adele πιστώνει τη δίαιτα Sirtfood και τη συνεργασία με έναν προσωπικό γυμναστή για τη δραματική απώλεια βάρους της. Αλλά ήταν το πρόγραμμα διατροφής της Adele, το οποίο έκοψε τα τοξικά και επεξεργασμένα τρόφιμα και ποτά, που επέτρεψε στην τραγουδίστρια να αρχίσει πραγματικά να βλέπει αποτελέσματα.

Σύμφωνα με δημοσίευμα δημοσιογραφικής πύλης, η Adele ακολουθεί τη δίαιτα Sirtfood για να χάσει βάρος.

Σε μια από τις πιο πρόσφατες συνεντεύξεις της, η Adele πίστωσε την αλλαγή βάρους της στη γυμναστική και απέρριψε κάθε ιδέα ότι είχε ακολουθήσει πρόσφατα ένα αυστηρό πρόγραμμα διατροφής. Ανεξάρτητα από το τι λένε τώρα οι κριτικοί, η Adele έχει πλέον αυτοπεποίθηση και είναι θετική στο σώμα της, όταν η τραγουδίστρια του Hello ρωτήθηκε γιατί δεν μοιράζεται πια τα επιτεύγματα της απώλειας βάρους της στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης, απάντησε: "Το έκανα για τον εαυτό μου και όχι για κανέναν άλλον.

Τι έχει κάνει η Adele στο σώμα της;

Η εντυπωσιακή απώλεια βάρους της Adele έχει γίνει πρωτοσέλιδο παγκοσμίως από τότε που οι φωτογραφίες της 31χρονης τραγουδίστριας στην παραλία της Καραϊβικής προκάλεσαν φρενίτιδα στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης - η Βρετανίδα φωτογραφήθηκε με ένα γαλανόλευκο φόρεμα που αναδείκνυε το εξαιρετικά αδυνατισμένο σώμα της, αν και το νέο σώμα της τραγουδίστριας φάνηκε να διχάζει τους θαυμαστές της. Υπήρξε μια ενημέρωση.

Θα ρίξουμε λίγο φως στην Adele πριν και μετά την απώλεια βάρους, τη δίαιτα απώλειας βάρους της Adele και κυρίως τα μυστικά της για να γίνει τόσο καλλίγραμμη.

Ο προσωπικός γυμναστής της Adele αποκάλυψε τη βάναυση δίαιτα που οδήγησε στην απίστευτη απώλεια βάρους 45 κιλών της τραγουδίστριας της επιτυχίας. Η δίαιτα της Adele, την οποία συνέστησε ο προσωπικός γυμναστής που σχεδίασε το πρόγραμμα γυμναστικής της, ο Pete Geracimo, πιθανότατα θα την έβλεπε να τρώει τροφές όπως λάχανο, φαγόπυρο, σκόνη κακάο και κουρκουμά και να πίνει άφθονο πράσινο τσάι. Η Adele εξήγησε, ότι η θλίψη της ήταν τόσο μεγάλη που έπρεπε να στηρίξει τη σωματική άσκηση, η οποία στη συνέχεια οδήγησε στην απώλεια βάρους της. Η Adele ξεκίνησε το ταξίδι της απώλειας βάρους πριν από μερικά χρόνια χρησιμοποιώντας μια σειρά από στρατηγικές για να φτάσει στο σημείο που βρίσκεται σήμερα.

Το μυστικό πίσω από την απώλεια βάρους της Adele το 2020 είναι η σκληρή δουλειά και η αφοσίωση.

Για να γιορτάσει τα 32 της χρόνια, η Adele έκανε μια μεγάλη έκπληξη στους οπαδούς της στο Instagram, στις 5 Μαΐου: η τραγουδίστρια, η οποία δεν είχε αναρτήσει στα κοινωνικά δίκτυα για αρκετούς μήνες, δημοσίευσε μια νέα φωτογραφία στην οποία είναι σχεδόν αγνώριστη. Πόσα κιλά έχει χάσει η Adele από τότε που χώρισε από τον σύζυγό της; Σύμφωνα με το People, η Adele έχει χάσει 100 κιλά. Η απώλεια βάρους της τραγουδίστριας έρχεται σχεδόν ένα χρόνο μετά το χωρισμό της από τον πρώην σύζυγό της Simon Konecki τον Απρίλιο του 2019. Ήταν παντρεμένοι για δύο χρόνια και μοιράζονται έναν 7χρονο γιο, τον Angelo Adkins. Ενώ η Adele δεν έχει μιλήσει δημόσια για την απώλεια βάρους της, η σταρ φέρεται να άρχισε να χάνει βάρος το περασμένο καλοκαίρι. Τι συνέβη στον σύζυγο της Adele, Simon Konecki; Στις 19 Απριλίου 2019, οι εκπρόσωποι της Adele επιβεβαίωσαν ότι εκείνη και ο σύζυγός της, Simon Konecki, χώρισαν μετά από οκτώ χρόνια μαζί και τρία χρόνια γάμου. Τότε, οι άνθρωποί της ανέφεραν: "Η Adele και ο σύντροφός της χώρισαν. Έχουν δεσμευτεί να μεγαλώσουν τον γιο τους μαζί με αγάπη.

Πόσο βάρος έχασε η Adele;

"Στην πραγματικότητα είμαι αθλητής - δεν καυχιέμαι καν". Η 33χρονη Adele κατάφερε να κρατήσει κρυφό το ταξίδι της υγείας της που διήρκεσε πάνω από ένα χρόνο. Αλλά τώρα, ανοίγεται επιτέλους για την απώλεια βάρους 100 κιλών και για το πώς όλα αυτά προήλθαν από μια νέα εστίαση στην ψυχική υγεία.

Η Adele φημολογείται επίσης ότι ακολουθεί ένα πρόγραμμα δίαιτας keto, ακολουθούμενο από χάπια δίαιτας keto, τα οποία για κάποιους θαυμαστές είναι το μυστικό της για την απώλεια βάρους.

Η Adele έχει περάσει ένα μεγάλο ταξίδι απώλειας βάρους, αλλά μας αρέσει που το μάντρα της ζωής της ήταν πάντα πρώτα η ευτυχία και μετά η εμφάνιση.

Πριν από μερικούς μήνες, η Adele πήρε στο Twitter, δημοσίευσε μια νέα φωτογραφία στο Twitter της για την αδυνατισμένη σιλουέτα της μετά από σημαντική απώλεια βάρους.

Η δίαιτα απώλειας βάρους της Adele προαναφέρθηκε- το πρόγραμμα διατροφής είχε τα περισσότερα από τα πράσινα και φυλλώδη λαχανικά με χαμηλό ποσοστό υδατανθράκων, όπως ακριβώς και η κετογονική δίαιτα.

Πώς άλλαξε η Adele τη ζωή της μετά τον χωρισμό της;

Η 32χρονη Adele έκανε μια σειρά από αλλαγές στον τρόπο ζωής της μετά τον χωρισμό του ζευγαριού και κατέληξε να χάσει επτά κιλά στην πορεία. Κάνοντας αναφορά στη μεταμόρφωσή της μετά το χωρισμό σε μια ανάρτηση στο Instagram, η τραγουδίστρια είπε: "Συνήθιζα να κλαίω, αλλά τώρα ιδρώνω". Αυτό το βιβλίο αυτοβοήθειαςλέγεται επίσης ότι την βοήθησε να αλλάξει τη ζωή της.

Ενώ η Adele δεν έχει μιλήσει για την απώλεια βάρους της, ο γιατρός της 32χρονης έδωσε μια εικόνα για το πώς πέτυχε τα αποτελέσματα.

Όταν η απώλεια βάρους της Adele ήρθε για πρώτη φορά στο φως της δημοσιότητας, πολλοί υπέθεσαν ότι είχε ακολουθήσει τη δίαιτα Sirtfood για να αρχίσει να χάνει βάρος, καθώς αποκάλυψε επίσης ότι είχε κόψει για ένα διάστημα την καφεΐνη, το αλκοόλ, το τσιγάρο και όλα τα "πικάντικα, εσπεριδοειδή και πικάντικα" φαγητά. Αποκάλυψε ότι η απώλεια βάρους της Adele δεν ήταν ο λόγος που ξεκίνησε το ταξίδι της στη γυμναστική, αλλά μάλλον για να επιστρέψει στην άσκηση μετά τον τοκετό, να βελτιώσει τη γενική της υγεία και να ενισχύσει το ανοσοποιητικό της σύστημα, μαζί με άλλους στόχους. Η φωτογραφία απώλειας βάρους της Adele έχει οδηγήσει τους ανθρώπους να σερφάρουν έντονα στο διαδίκτυο για το πρόγραμμα διατροφής της Adele.

Η συγκλονιστική απώλεια βάρους της Adele βοηθήθηκε από έναν γκουρού γυμναστικής που εκπαίδευσε τη Lady Gaga.

Η απίστευτη απώλεια βάρους της Adele έχει γίνει θέμα στα πρωτοσέλιδα των εφημερίδων από τότε που η τραγουδίστρια εντυπωσίασε για πρώτη φορά τους θαυμαστές της με τη νέα της φιγούρα στο Instagram.

Για να μην τα πολυλογώ, η Adele επέλεξε έναν προσωπικό γυμναστή και ακολούθησε τη δίαιτα Sirtfood, αυτό ήταν το πρώτο πρόγραμμα γευμάτων της Adele από το 2016, όπου ήταν αποφασισμένη να χάσει βάρος εξ αρχής.

Πώς έχει αλλάξει η Adele με τα χρόνια;

Πανέμορφο τότε και τώρα! Η Adele βρίσκεται στο επίκεντρο της δημοσιότητας για πάνω από μια δεκαετία και έχει περάσει πολλά τόσο στην καριέρα της όσο και στην προσωπική της ζωή. Έχει αλλάξει αρκετά από τότε που όλοι παίζαμε το 21 στο repeat.

Η Adele επιδείκνυε τα "20 κιλά" απώλειας βάρους της στο πάρτι των 33ων γενεθλίων του Drake στο Λος Άντζελες.

Ποια είναι η ρουτίνα προπόνησης της Adele;

Όσον αφορά την άσκηση, η Adele πιστεύεται ότι είναι μεγάλη θαυμάστρια του Reformer Pilates, ενός ειδικού τύπου pilates που χρησιμοποιεί ένα μηχάνημα για να σας βοηθήσει να δουλέψετε τον πυρήνα σας και να βελτιώσετε τη συνολική σας ευλυγισία, καθώς και της προπόνησηςHIIT, η οποία είναι προπόνηση υψηλής έντασης που μπορεί να ολοκληρωθεί στο σπίτι.

Ο Pete Geracimo, πρώην προσωπικός γυμναστής της Adele από το 2012 έως το 2016, δήλωσε ότι η βρετανική αίσθηση "δεν ήταν οπαδός της προπόνησης στην αρχή", αλλά σύντομα δούλευαν μαζί για μία ώρα, δύο με τρεις φορές την εβδομάδα, και ότι η ανταγωνιστική τάση της Adele την ώθησε να αυτοβελτιωθεί.

Βγαίνει η Adele με κάποιον;

Η Adele είναι και επίσημα ανύπαντρη γυναίκα. Η Βρετανίδα τραγουδίστρια και τραγουδοποιός κατέληξε τελικά σε διακανονισμό διαζυγίου με τον πρώην σύζυγό της Simon Konecki αυτή την εβδομάδα, σχεδόν δύο χρόνια μετά τον χωρισμό τους.

Η Adele βρίσκεται σε πολλές πλατφόρμες κοινωνικής δικτύωσης- το ταξίδι της για την απώλεια βάρους φαίνεται πλήρως στο προφίλ της στο Instagram, όπου ανέφερε επίσης μερικές καταπληκτικές συμβουλές για την απώλεια βάρους.

Πώς έχασε 100 κιλά η Adele;

Τώρα, επιτέλους, μετά από τόσα χρόνια, όταν χώρισε με τον σύζυγό της. Η Adele άρχισε να γυμνάζεται και έκανε ένα απίστευτο ταξίδι απώλειας βάρους 100 κιλών. Έτσι, σήμερα, σε αυτό το άρθρο, θα μιλήσουμε για τη ρουτίνα προπόνησης της Adele και θα ρίξουμε επίσης μια ματιά στο ταξίδι απώλειας βάρους της Adele και στο πρόγραμμα διατροφής.

Χώρισαν η Adele και ο Rich Paul;

Με τόσες πολλές φήμες περί χωρισμού της Adele και του Rich Paul να κυκλοφορούν τον τελευταίο καιρό, η βραβευμένη με Grammy τραγουδίστρια βγήκε επιτέλους στα social media για να βάλει τα πράγματα στη θέση τους σχετικά με την τρέχουσα κατάσταση της σχέσης της - και ο τρόπος που το έκανε ήταν θρασύτατος όπως πάντα!

Ο Pete Geracimo αποκάλυψε επίσης ότι υπήρχαν τρεις σημαντικοί παράγοντες που συνέβαλαν στη μακροχρόνια επιτυχία της Adele στην απώλεια βάρους.

Τι κάνει η Adele για άσκηση; Η Adele κάνει ένα μείγμα από προπονήσεις Pilates για όλο το σώμα, καρδιακές προπονήσεις και κυκλική προπόνηση. Οι περισσότερες από τις 60λεπτες συνεδρίες της περιλαμβάνουν συνδυασμό και των τριών αυτών. Νομίζω ότι αυτός είναι ένας έξυπνος τρόπος άσκησης και είναι παρόμοιος με τον τρόπο που προπονούμαι κι εγώ.