YOUR company



Γιατί οι ανταγωνιστικοί τρώγοντες πίνουν κόκα-κόλα διαίτης: Γιατί οι ανορεξικοί πίνουν κόκα-κόλα διαίτης;

Εκτός από τον αναφερόμενο λόγο, οι περισσότερες ανορεκτικές βρίσκουν την κόκα-κόλα διαίτης ικανοποιητική για το στομάχι, έτσι ώστε να καλύπτεται το αίσθημα της πείνας και να ανακουφίζεται η ανάγκη για φαγητό.

Αν θέλετε ανθρακικό για να απελευθερώσετε τις φυσαλίδες αέρα στο στομάχι σας, αλλά δεν θέλετε να χρησιμοποιήσετε σόδα, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ανθρακούχο νερό, ακόμη και ανθρακούχο νερό με γεύση.

Για μένα προσωπικά και για πολλούς άλλους ανταγωνιστές σε όλο τον κόσμο, είναι δύσκολο να πίνω μόνο νερό κατά τη διάρκεια μιας μεγάλης διατροφικής πρόκλησης, ειδικά προς το τέλος, όταν το φαγητό είναι κρύο και άνοστο.

Είναι η κόκα-κόλα διαίτης καλή για τους αθλητές; Αν είστε αθλητής που προσπαθεί να αδυνατίσει, η σόδα προσθέτει περιττές θερμίδες στη διατροφή σας. Η πολλή σόδα μπορεί επίσης να σας αποθαρρύνει από το να πίνετε νερό, το οποίο είναι πραγματικά το βέλτιστο ποτό για την άσκηση. Τόσο από τη ζαχαρούχα όσο και από τη σόδα διαίτης λείπουν οι ηλεκτρολύτες, μέταλλα που πρέπει να αντικαταστήσετε μετά από μια σκληρή προπόνηση.

Η σόδα διαίτης επηρεάζει την αθλητική απόδοση; Ενώ η ζάχαρη μπορεί να δώσει στον οργανισμό σας μια βραχυπρόθεσμη ενεργειακή ώθηση, μόλις εξαντληθεί, θα έχετε αυτό που είναι γνωστό ως "κατάρρευση της ζάχαρης", επειδή το σώμα σας δεν είναι σχεδιασμένο να στραφεί γρήγορα σε άλλες πηγές ενέργειας, όπως τα λίπη και οι πρωτεΐνες. Αυτό μπορεί να παρεμποδίσει σημαντικά την αθλητική απόδοση.

Ο σχεδιασμός του μπουκαλιού της Coke είναι εμπνευσμένος από τη θήκη του κακάο, κάνοντάς το να μοιάζει με τη γεύση του ποτού.

Γιατί η κόκα-κόλα διαίτης είναι κακή για εσάς;

Η έντονη ποσότητα οξέος στην κόκα-κόλα και την κόκα-κόλα διαίτης μπορεί να διασπάσει τα κρέατα και άλλα παχιά υλικά, γι' αυτό και οι περισσότεροι γιατροί και λάτρεις της υγείας δεν συνιστούν την κατανάλωση αναψυκτικού (μπορεί να το λέτε ποπ;).

Ο Kobayashi μου λέει ότι η κόκα-κόλα διαίτης είναι ένα από τα μοναδικά του ελαττώματα και ότι όταν δεν καταβροχθίζει 62 κομμάτια πίτσα σε 12 λεπτά, συνήθως τηρεί μια αυστηρή δίαιτα.

Τούτου λεχθέντος, αν πίνετε κόκα-κόλα διαίτης κάθε μέρα, δεν κάνετε καλό στην υγεία του εντέρου σας.

Τι συμβαίνει αν βάλεις μια μπριζόλα σε κόκα κόλα; Αν βυθίσετε ένα κομμάτι κρέας σε ένα μπολ με κόκα κόλα, το κρέας θα αρχίσει σιγά-σιγά να μαλακώνει. Αυτό συμβαίνει επειδή η οξύτητα της κόκα κόλα αρχίζει να διασπά το κρέας. Θα φαινόταν λοιπόν εύλογο ότι, αν αφήνατε τη μπριζόλα για λίγο περισσότερο -μια εβδομάδα ας πούμε- θα μπορούσε να διαλυθεί σε μια ακατάστατη σούπα από κόκα κόλα και μπριζόλα.

Οι επιστήμονες και οι γιατροί έχουν διαπιστώσει ότι μια από τις καλύτερες θεραπείες για τη γαστρική φυματίωση, μια κατάσταση κατά την οποία ένα άτομο δυσκολεύεται να μετακινήσει την τροφή μέσω του πεπτικού του συστήματος και υποφέρει από μπλοκαρίσματα στο στομάχι, είναι ένα ποτήρι Coca-Cola.

Τι συμβαίνει στο σώμα σας όταν πίνετε κόκα-κόλα διαίτης;

Υπάρχουν ολοένα και περισσότερα στοιχεία που φαίνεται να αποδεικνύουν ότι η κόκα-κόλα διαίτης οδηγεί σε κακή υγεία των νεφρών. Όταν πίνετε σόδα διαίτης κάθε μέρα, δεν κάνετε χάρες στον οργανισμό σας - ειδικά στα νεφρά. Τούτου λεχθέντος, είναι μάλλον καλύτερο να αποφύγετε το αναβράζον ποτό, καθώς η νεφρική ανεπάρκεια δεν είναι αστείο.

Αν σας αρέσει, η Coca-Cola Zero Sugar (και η χούφτα των παραλλαγών της ) θα μπορούσε κάλλιστα να είναι η μόνη σόδα διαίτης στην οποία θα στραφείτε ποτέ.

Αλλάζει η Coca Cola τη γεύση του κρέατος;

Το κρέας εξακολουθεί να μην αλλοιώνεται εντελώς, αλλά συρρικνώνεται και αλλάζει σχήμα, μέγεθος και υφή, ώστε να μην είναι αναγνωρίσιμο ως κομμάτι βοδινού κρέατος. Μπορεί να διεξαχθεί ένα πείραμα με διάφορες ποικιλίες προϊόντων Coke για να διαπιστωθεί αν υπάρχουν διαφορές. Η κόκα κόλα είναι ένα καλό μαλακτικό και μαρινάδα.

Μπορεί να σας ενδιαφέρει: Γιατί οι ανταγωνιστικοί καλοφαγάδες πίνουν κόκα-κόλα διαίτης.

Γιατί δεν επιτρέπεται στους αθλητές το αναψυκτικό;

Η υγρή ζάχαρη στη σόδα έχει ήδη διασπαστεί, οπότε αυξάνει γρήγορα τα επίπεδα ενέργειας. Αυξάνει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, αλλά καίγεται εξίσου γρήγορα, αφήνοντάς σας μετέωρους (χαμηλότερα επίπεδα σακχάρου στο αίμα), κάτι που σίγουρα δεν είναι ιδανικό για ένα άθλημα αντοχής όπως το ποδόσφαιρο.

Ποιο είναι το καλύτερο ποτό για διαγωνισμό φαγητού;

Μερικοί καταναλωτές που προσπαθούν να περιορίσουν τις θερμίδες τους φέρνουν ποτά με χυμούς φρούτων χωρίς θερμίδες, αθλητικά ποτά με λίγες θερμίδες (Gatorade & Powerade) και μερικοί φέρνουν ακόμη και πακέτα με πρόσθετα γεύσης διαίτης/χαμηλών θερμίδων (Crystal Light) για να τα προσθέσουν στο κανονικό νερό στο εστιατόριο ή στην εκδήλωση.

Γιατί η σόδα διαίτης σας κάνει να θέλετε να τρώτε περισσότερο; Ορισμένες έρευνες δείχνουν ότι όσοι πίνουν αναψυκτικά διαίτης έχουν μεγαλύτερη δραστηριότητα στην περιοχή του εγκεφάλου που σχετίζεται με την επιθυμία να καταναλώνουν τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά και ζάχαρη. Έτσι, όσοι πίνουν σόδα διαίτης φαίνεται να μεταβάλλουν το κέντρο ανταμοιβής του εγκεφάλου που αντιλαμβάνεται το γλυκό.

Οι ανορεξικοί έχουν δικαιολογήσει ότι προτιμούν να πίνουν κόκα-κόλα διαίτης προφανώς επειδή η ετικέτα της αποκαλύπτει στο διατροφικό της περιεχόμενο ότι η κόκα-κόλα διαίτης έχει μικρότερο ποσοστό θερμίδων σε σύγκριση με τα κανονικά αναψυκτικά και ποτά.

Μπορεί να υποθέσετε ότι η κόκα-κόλα διαίτης είναι καλύτερη από την κανονική κόκα-κόλα, ειδικά αν προσπαθείτε να μειώσετε την κατανάλωση μεγάλης ποσότητας κανονικής σόδας.

Είναι η Coke καλή για τους αθλητές;

Έρευνες από πολλά ιδρύματα έχουν δείξει ότι βοηθά στην κινητοποίηση των λιπών και των σακχάρων στην κυκλοφορία του αίματος, καθιστώντας τα διαθέσιμα προς χρήση από τον αθλητή, γεγονός που αναμένεται να βελτιώσει την απόδοση αντοχής. Πολλοί αθλητές, συμπεριλαμβανομένου και του δικού σας, έχουν βιώσει την ώθηση που μπορούν να δώσουν μερικές γουλιές κόλα κατά τη διάρκεια ενός αγώνα μεγάλης διάρκειας.

Έτσι, όσοι πίνουν σόδα διαίτης φαίνεται να μεταβάλλουν το κέντρο ανταμοιβής του εγκεφάλου που αντιλαμβάνεται το γλυκό. Επιτέλους, λοιπόν, κόψατε τη συνήθεια του κανονικού αναψυκτικού, αλλά τώρα πιάνετε τον εαυτό σας να ψάχνει για κουτάκια αναψυκτικών διαίτης. Γιατί οι ανταγωνιστικοί καταναλωτές πίνουν σόδα διαίτης; Οι ανταγωνιστικοί τρώγοντες μαθαίνουν να τεντώνουν και να χαλαρώνουν το στομάχι τους για να χωρέσουν περισσότερο φαγητό τρώγοντας μεγάλες ποσότητες τροφών και υγρών με χαμηλές θερμίδες, όπως νερό, σόδα διαίτης, καρπούζι και λάχανο.

Τι πίνουν οι ανταγωνιστικοί φαγάδες;

Η ελαστικότητα του στομάχου θεωρείται συνήθως το κλειδί της διατροφικής επιτυχίας και οι αθλητές συνήθως προπονούνται πίνοντας μεγάλες ποσότητες νερού σε σύντομο χρονικό διάστημα για να τεντώσουν το στομάχι. Άλλοι συνδυάζουν την κατανάλωση νερού με μεγάλες ποσότητες τροφίμων χαμηλών θερμίδων, όπως λαχανικά ή σαλάτες.

Η χρήση ανθρακούχου αναψυκτικού κατά τη διάρκεια και προς το τέλος των διατροφικών προκλήσεων και διαγωνισμών εξαρτάται αποκλειστικά από εσάς, αλλά να ξέρετε ότι είναι ένα συνηθισμένο εργαλείο που χρησιμοποιούν πολλοί επαγγελματίες διατροφικοί διεκδικητές σε όλο τον κόσμο ως μέρος της διατροφικής τους στρατηγικής. Αν και προτιμώ αυτό το ρόφημα από ένα ταχυφαγείο (λιγότερο ανθρακικό), προτιμώ επίσης να το πίνω από ποτήρι.

Πρέπει να πίνετε σόδα διαίτης ή κανονική σόδα; Αν είστε 100% κατά της κατανάλωσης σόδας, αυτό είναι απολύτως εντάξει και μπορείτε να επιλέξετε από τις πολλές άλλες διαθέσιμες επιλογές ποτών. Το αν θα επιλέξετε σόδα διαίτης ή κανονική σόδα εξαρτάται επίσης από τις δικές σας προσωπικές προτιμήσεις.

Ανάλογα με το είδος του φαγητού σε έναν διαγωνισμό, οι διαγωνιζόμενοι θα έχουν διαφορετικές επιλογές υγρών: Χωρίς ζάχαρη, αρωματισμένα ποτά ή νερό για αλμυρά φαγητά και καφέ ή τσάι για γλυκά φαγητά (ο Σάλεμ προτιμά το ντεκαφεϊνέ τσάι).

Οι αθλητές πίνουν κόκα-κόλα διαίτης; Σε μια εποχή που πολλοί αθλητές έχουν αποκτήσει εμμονή με τη διατροφή, η ρουτίνα του κ. Ρότζερς με τα αναψυκτικά αποκαλύπτει μια εκπληκτική αλήθεια: πολλοί αθλητές υψηλού επιπέδου όχι μόνο πίνουν περιστασιακά αναψυκτικά, αλλά τα χρησιμοποιούν στρατηγικά για να τροφοδοτήσουν την απόδοσή τους.

Ορισμένες έρευνες δείχνουν ότι όσοι πίνουν αναψυκτικά διαίτης έχουν υψηλότερη δραστηριότητα στην περιοχή του εγκεφάλου που σχετίζεται με την επιθυμία κατανάλωσης τροφών με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά και ζάχαρη.

Οι ανταγωνιστικοί φαγάδες κάνουν εμετό μετά τον διαγωνισμό; Η δυσφορία μετά από ένα συμβάν είναι συχνή με ναυτία, καούρα, κοιλιακές κράμπες και διάρροια. Οι άνθρωποι μπορεί επίσης να χρησιμοποιήσουν καθαρτικά ή να κάνουν εμετό μετά το συμβάν, με σχετικούς κινδύνους.

Πολλές διαφορετικές μελέτες έχουν γίνει σχετικά με την οξύτητα των αναψυκτικών με σόδα, όπως η Coca-Cola, η Pepsi και η Dr. Πολλοί άνθρωποι εγκαταλείπουν τα κανονικά τους αναψυκτικά και στρέφονται στην κόκα-κόλα διαίτης στο πλαίσιο των προσπαθειών τους να χάσουν βάρος.

Η κόκα κόλα διαλύει το κρέας; Επομένως, με το pH της κόκα κόλα 2,37, θα πρέπει να είναι σε θέση να διαλύσει και το κρέας. Το πείραμα δείχνει ότι παρόλο που μαλακώνει το κρέας, η κόκα κόλα δεν διαλύει πλήρως το κρέας μετά από εμβάπτιση για μία εβδομάδα.

Η δίαιτα, που απευθύνεται σε άτομα που θέλουν να χάσουν πολλά κιλά, ισχυρίζεται ότι θα χάσετε έως και 10 κιλά αν την ακολουθήσετε για τρεις ημέρες. Η αγορά των αναψυκτικών διαίτης αυξάνεται ραγδαία, ιδίως με τουλάχιστον 1000 βίντεο και άρθρα σε ιστολόγια που βομβαρδίζουν τον κόσμο σχετικά με την περιεκτικότητα σε ζάχαρη στα παραδοσιακά αναψυκτικά όπως η Coca-Cola και η Pepsi.

Το να πίνετε κόκα-κόλα διαίτης κάθε μέρα κάνει τη διαφορά;

Παρόλο που μπορεί να κάνει τη διαφορά αν αλλάξετε από την κατανάλωση πολλών κανονικών αναψυκτικών την ημέρα σε αναψυκτικά διαίτης, αυτό δεν είναι το μόνο κομμάτι του παζλ. Στην πραγματικότητα, πληθαίνουν τα στοιχεία που αποδεικνύουν ότι η καθημερινή κατανάλωση κόκα-κόλα διαίτης μπορεί στην πραγματικότητα να έχει ένα ανεπιθύμητο αποτέλεσμα.

Η κόκα-κόλα διαίτης περιέχει ασπαρτάμη;

Παραδοσιακά, η Diet Coke περιέχει ασπαρτάμη, αν και ορισμένες εκδόσεις περιέχουν Splenda (σουκραλόζη), σύμφωνα με την Coca-Cola. Εξάλλου, αυτά τα τεχνητά γλυκαντικά είναι που κάνουν τα ποτά διαίτης να έχουν γλυκιά γεύση χωρίς να προσθέτουν θερμίδες.

Γιατί η σόδα διαίτης κάνει κακό σε εσάς;

Όπως έχουν δείξει ορισμένες μελέτες (μέσω του Healthline), η σόδα διαίτης μπορεί ενδεχομένως να αυξήσει τον κίνδυνο εμφάνισης μεταβολικού συνδρόμου, το οποίο με τη σειρά του αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης καρδιακής νόσου. Μπορεί να θεωρείτε ότι η απουσία ζάχαρης στη σόδα είναι κάτι καλό, αλλά αυτό απλώς ανοίγει την πόρτα για τη χρήση τεχνητών γλυκαντικών στη θέση της.

Δεδομένου ότι αυτό δεν συνέβαινε ούτε με την Diet Coke ούτε με την Diet Pepsi, η εισαγωγή της ήταν ένα μεγάλο βήμα προς τα εμπρός για τους οπαδούς των αναψυκτικών διαίτης.

Δεν πειράζει να πίνετε LaCroix, Bubly ή άλλες μάρκες ανθρακούχου νερού κατά τη διάρκεια της νηστείας, και θα εξακολουθήσετε να έχετε πολλά οφέλη για την υγεία σας από τη νηστεία.

Η κόκα-κόλα διαίτης διασπά το κρέας; Ενώ η κόκα κόλα και η κόκα κόλα διαίτης μπορεί να είναι σε θέση να διασπάσουν τα κρέατα και άλλα πυκνά τρόφιμα, είναι ακόμη καλύτερα και πιο αποτελεσματικά όταν πρόκειται να βοηθήσουν στη διάσπαση λιγότερο πυκνών προϊόντων, όπως το ψωμί και οι τηγανητές πατάτες. Κατά τη διάρκεια των πρώτων 2/3 της πρόκλησης, επιμένω να πίνω νερό και άλλα μη ανθρακούχα υγρά, όπως λεμονάδα. και μετά περνάω στο μη ανθρακούχο αρωματισμένο ποτό μου και το πίνω μέχρι να τελειώσω με όλα τα κρέατα, τα τυριά, τα λαχανικά και τις άλλες γαρνιτούρες.

Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο χρησιμοποιούμε ανθρακούχα σόδα προς το τέλος των μεγάλων προκλήσεων φαγητού.

Τι πίνουν οι ταχυφάγοι;

Οι διαγωνιζόμενοι μπορούν να πίνουν όσο νερό ή υγρό χρειάζονται κατά τη διάρκεια του αγώνα, αλλά δεν επιτρέπεται η βύθιση. Οι περισσότεροι οικοδεσπότες διαγωνισμών προσφέρουν μόνο νερό ως "άμεσα διαθέσιμο" ποτό, οπότε αν προτιμάτε (ή νομίζετε ότι θα προτιμήσετε) κάτι άλλο, καλό θα ήταν να ρωτήσετε εκ των προτέρων αν επιτρέπεται να πιείτε κάτι άλλο εκτός από νερό.

Στο βιβλίο του 2006 για το ανταγωνιστικό φαγητό με τίτλο "Eat This Book", ο συγγραφέας Adam Nehr γράφει ότι ο πρωταθλητής του ανταγωνιστικού φαγητού Don Lerman έμαθε να ξεπερνά τη ναυτία όταν το φαγητό χτυπά το LES του και να χαλαρώνει τον σφιγκτήρα κατεβάζοντας ένα γαλόνι νερό κάθε πρωί.