YOUR company



7 ημέρες χυμό καθαρισμού απώλεια βάρους: Τι είναι η δίαιτα καθαρισμού με χυμούς;

Οι καθαρισμοί χυμών διαφέρουν ως προς τις αποχρώσεις και τα σημεία πώλησής τους, αλλά οι περισσότεροι έχουν μια κοινή συνισταμένη: Αντικαθιστούν ένα γεύμα ή όλα τα γεύματα για ένα συγκεκριμένο χρονικό διάστημα με χυμούς. Ορισμένα προγράμματα σας καθοδηγούν να φτιάχνετε τους δικούς σας χυμούς από διάφορα φρούτα και λαχανικά, ενώ άλλα σας στέλνουν εμφιαλωμένα μείγματα στην πόρτα σας.

Ολοκληρώνω λοιπόν την τρίτη ημέρα του 5ήμερου καθαρισμού μου με χυμούς. Αν δεν είχατε πολλά στερεά απόβλητα που βγήκαν την πρώτη μέρα, τότε η 2η μέρα μπορεί να είναι μια μέρα χωρίς κακά μετά την 3η μέρα ίσως να θέλετε να είστε έτοιμοι για το άγνωστο, γιατί αν είστε συμπιεσμένοι με λερωμένα απόβλητα, η 3η μέρα είναι συνήθως η μέρα που φρενάρει και βγαίνει βιαστικά.

Παρακάτω, θα βρείτε μια λίστα αγορών για τις 10 υγιεινές συνταγές καθαρισμού με χυμούς για απώλεια βάρους.

Αυτός ο καθαρισμός είναι για τους σκληροπυρηνικούς αποχυμωτές, τους τακτικούς νηστικούς και τους ανθρώπους που θέλουν να πιέσουν τα όρια της αποχυμωτικής τους διαδικασίας για βέλτιστα αποτελέσματα, θα κόψετε περίπου 1200 θερμίδες την ημέρα και θα κάνετε καθαρισμό για συνολικά 7 ολόκληρες ημέρες.

Μπορείτε να χάσετε βάρος σε μια καθαριότητα χυμών 7 ημερών;

Ναι, αλλά μόνο βραχυπρόθεσμα και οποιαδήποτε απώλεια βάρους κατά τη διάρκεια αυτής της δίαιτας χυμών 7 ημερών προέρχεται είτε από απώλεια μυών είτε από βάρος νερού, το οποίο δεν είναι βιώσιμο.

Ο καθαρισμός αποτελείται από δύο φάσεις: Όσο λιγότερο εκτίθεται ο χυμός στον αέρα, τόσο καλύτερα διατηρείται.

Μπορεί μια δίαιτα με χυμούς να σας βοηθήσει πραγματικά να χάσετε βάρος; Ενώ η κατανάλωση χυμού μπορεί να είναι μέρος ενός υγιεινού προτύπου διατροφής - δεν είναι κακό να απολαμβάνετε ένα ποτήρι πορτοκαλάδα με το πρωινό!- ο χυμός δεν είναι θαυματουργός θεραπευτικός παράγοντας. Οι δίαιτες με χυμούς δίνουν μεγάλες υποσχέσεις για το πώς μπορούν να μεταμορφώσουν την υγεία σας σε σύντομο χρονικό διάστημα, αλλά οι ισχυρισμοί αυτοί δεν είναι παρά κόλπα του μάρκετινγκ.

Είναι οι καθαρισμοί με χυμούς καλοί για Εσάς;

Οι καθαρισμοί χυμών μπορεί να υπόσχονται ότι θα σας αφήσουν να αισθάνεστε πιο ξύπνιοι, διανοητικά καθαροί και συγκεντρωμένοι - και όλα αυτά χωρίς καφεΐνη ή πρόσθετη ζάχαρη. Ωστόσο, παρά την υπόσχεση αυτής της φυσικής αναζωογόνησης, λείπουν μελέτες καλής ποιότητας, λέει το Λονδίνο.

Να είστε έτοιμοι για τα αποτελέσματα απώλειας βάρους του χυμού καθαρισμού 7 ημερών, με τους πελάτες να χάνουν κατά μέσο όρο 6 κιλά.

Έτσι, προκειμένου να διατηρήσετε την απώλεια βάρους μετά από έναν καθαρισμό με χυμούς, αξίζει να υιοθετήσετε ένα πιο μακροπρόθεσμο πρόγραμμα υγιεινής διατροφής, όπως η μεσογειακή διατροφή.

Ο χυμός "αποτοξινώνει" πραγματικά το σώμα;

Οι χυμοί είναι πλούσιοι σε αντιφλεγμονώδεις ενώσεις που μπορούν να ενισχύσουν το ανοσοποιητικό σύστημα και να βοηθήσουν το άτομο να αισθάνεται πιο ενεργητικό. Οι δημιουργοί πολλών προγραμμάτων χυμοποίησης εμπορεύονται την ικανότητα των χυμών τους να απομακρύνουν τις τοξίνες από το σώμα, αν και σπάνια διευκρινίζουν ποιες τοξίνες απομακρύνουν οι χυμοί.

Έτσι, μόλις πάρετε την απόφαση να πιείτε χυμό ή να δοκιμάσετε ένα 7ήμερο σχέδιο καθαρισμού με χυμούς pdf, πρέπει να προετοιμαστείτε προσεκτικά.

Έχω αρκετή εμπειρία στη νηστεία με νερό και χυμούς, είτε πρόκειται για απώλεια βάρους (έχασα μια πέτρα σε 2 εβδομάδες την πρώτη φορά που έκανα 3 ημέρες νηστεία με νερό ακολουθούμενη από 9 ημέρες χυμούς και το κράτησα από τότε επαναφέροντας "κανονικά" συστατικά πολύ αργά στη διατροφή μου) είτε για αποτοξίνωση (την οποία κάνω κάθε 3 μήνες για να καθαρίσω λίγο).

Είναι οι καθαρισμοί χυμών πραγματικά καλοί για Εσάς;

Οι χυμοί δεν περιέχουν φυτικές ίνες -συμπεριλαμβανομένων των πρεβιοτικών ινών που είναι απαραίτητες για την υγιή χλωρίδα του εντέρου, οι οποίες επιτρέπουν στα όργανα αποβολής του σώματός σας, όπως το συκώτι, τα νεφρά και το παχύ έντερο, να λειτουργούν σωστά. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο ο καθαρισμός με χυμούς δεν συνιστάται για περισσότερο από τρεις ημέρες.

Πριν από λίγες εβδομάδες αποφασίσαμε ότι χρειαζόμασταν φωτογραφίες πριν και μετά από τα αποτελέσματα της απώλειας βάρους που είναι εφικτά από έναν 7ήμερο καθαρισμό με χυμούς, και ποιος είναι καλύτερος για να κάνει έναν καθαρισμό με χυμούς και να παρουσιάσει τα αποτελέσματα πριν και μετά από εμάς!

Πώς να κάνετε ένα 7ήμερο καθαρισμό χυμών Συμβουλεύουμε τους πελάτες να δεσμευτούν πλήρως στις συνταγές του 7ήμερου καθαρισμού χυμών αποτοξίνωσης, καθώς το πρόγραμμα είναι μια θαυμάσια ευκαιρία να αφιερώσετε λίγο χρόνο στον εαυτό σας και να επικεντρωθείτε στους στόχους σας.

Το 7ήμερο πρόγραμμα χυμών σας δίνει νόστιμες συνταγές κάθε μέρα για να σας βοηθήσει να προσθέσετε περισσότερα φρούτα και λαχανικά στη διατροφή σας.

Μπορείτε ωστόσο να πείτε ότι ο χυμός θα σας δώσει πολύ περισσότερες θρεπτικές ουσίες ανά ποτήρι σε αντίθεση με την ανάμειξη, και οι άνθρωποι που απλά θέλουν να προσθέσουν έναν ή δύο χυμούς στην υπάρχουσα διατροφή τους βρίσκουν πολύ πιο εύκολο να κάνουν χυμό σε αντίθεση με το να τρώνε την παραπάνω συνταγή μία ή δύο φορές την ημέρα.

Θα πρέπει να δοκιμάσετε έναν καθαρισμό με χυμούς;

Ίσως η πιο δημοφιλής είναι ο καθαρισμός με χυμούς ή η νηστεία με χυμούς. Αλλά είναι αυτοί οι καθαρισμοί μια καλή ιδέα; Ο καθαρισμός με χυμούς περιλαμβάνει την κατανάλωση μόνο χυμών φρούτων ή λαχανικών για ένα συγκεκριμένο χρονικό διάστημα, που συνήθως κυμαίνεται από μία έως επτά ημέρες ανάλογα με τον στόχο.

Στις 10 ημέρες που μεσολάβησαν από τότε διατήρησα το βάρος μου πίνοντας έναν πράσινο χυμό και έναν κόκκινο ή πορτοκαλί χυμό μία ή δύο φορές την ημέρα, ξαναρχίζοντας ήπια άσκηση και τρώγοντας μικρότερα, πιο υγιεινά γεύματα.

Ψωνίστε το βραβευμένο πρόγραμμα απώλειας βάρους με καθαρισμό χυμών που σας βοηθά να πετύχετε τους στόχους σας για την υγεία και να καθιερώσετε υγιεινές συνήθειες σε μόλις 7 ημέρες.

Στο σημερινό άρθρο, η Kerri Ann Jennings θα μοιραστεί μαζί σας όλα τα πράγματα που πρέπει να ξέρετε, από την απώλεια βάρους με χυμοποίηση μέχρι το τι πρέπει να κάνετε κατά τη διάρκεια της χυμοποίησης, καθώς και ένα 7ήμερο πρόγραμμα καθαρισμού με χυμό pdf.

Εάν αισθάνεστε πρησμένοι και με θολό μυαλό, ένας καθαρισμός με χυμούς που βοηθά επίσης στην απώλεια βάρους μπορεί να είναι ακριβώς αυτό που χρειάζεστε.

Αν δεν έχετε πάρει αρκετό μαζί σας, θα πρέπει είτε να βρείτε ένα χυμοπωλείο για να πάρετε φρέσκο χυμό, είτε να αρκεστείτε σε ένα γυμνό χυμό.

Παίρνω χυμό λαχανικών το πρωί για πρωινό, χυμό φρούτων το απόγευμα για μεσημεριανό γεύμα και πάλι χυμό λαχανικών το βράδυ για δείπνο.

Τρεις ημέρες πριν από το σχέδιο καθαρισμού 7 ημερών pdf Ξεκινήστε κόβοντας από τη διατροφή σας την καφεΐνη, τη ζάχαρη, τους επεξεργασμένους υδατάνθρακες (ψωμί, λευκό ρύζι και ζυμαρικά), το κρέας, τα γαλακτοκομικά και το αλκοόλ.

Ο λόγος που οι μπανάνες αποκλείονται από τις περισσότερες συνταγές νηστείας με χυμούς είναι επειδή η περιεκτικότητα της μπανάνας σε χυμό είναι πολύ μικρή για να βγει πραγματικά χυμός. Ο άλλος τρόπος για να χρησιμοποιήσετε συνταγές χυμών για την απώλεια βάρους είναι να τις ενσωματώσετε στον καθημερινό σας τρόπο ζωής και να αντικαταστήσετε 1-2 ανθυγιεινά γεύματα την ημέρα με μια μερίδα αποτοξινωτικού χυμού.

Παρακολούθησα ένα σωρό βίντεο στο Youtube (αναζήτηση "juicing"), και κάποιοι άνθρωποι δεν κάνουν τίποτα άλλο από χυμό όλη μέρα, ενώ άλλοι κάνουν λίγο χυμό και μετά ένα στερεό δείπνο, και κάποιοι κάνουν χυμό για 2 εβδομάδες, μετά 2 εβδομάδες μια υγιεινή δίαιτα, μετά πάλι χυμό, κ.λπ.

Ένας 7ήμερος καθαρισμός απώλειας βάρους χρησιμοποιείται για να μειώσει το φούσκωμα, να βοηθήσει στην απώλεια μερικών κιλών, να ενισχύσει τα επίπεδα ενέργειας, να βελτιώσει την πέψη και να καθαρίσει το δέρμα σας.
Έχει συνταγές καθαρισμού χυμών 3 ημερών, καθαρισμούς χυμών 3 ημερών για την απώλεια βάρους, καθαρισμούς χυμών 7 ημερών για την απώλεια βάρους.