YOUR company



Πώς να χάσετε βάρος για το φίλο σας - Πώς μπορώ να χάσω βάρος για το αγόρι μου;

Ιδρώτας σε βραδιά ραντεβού. Για τα περισσότερα ζευγάρια σε μακροχρόνιες σχέσεις, το δείπνο και το DVR είναι μια αρκετά ακριβής περιγραφή του ποιοτικού χρόνου του ζευγαριού. - Γίνε ο συνεταίρος του στο ποτό... σοβαρά. - Αξιοποιήστε την "Θέλω να κερδίσω" πλευρά του. - Γνωρίστε του υγιεινές τροφές που είναι φιλικές προς τους άντρες. - Γίνετε φίλοι στο γυμναστήριο. - Κάντε περισσότερο σεξ.

Ο φίλος μου ήταν πολύ υποστηρικτικός σχετικά με το ταξίδι απώλειας βάρους μου, αλλά η απώλεια βάρους μου φαίνεται να έχει περιορίσει τη σεξουαλική μας ζωή.

Τι συμβαίνει στην καρδιά σας όταν χάνετε το αγόρι σας; Αν είναι σημαντικό κομμάτι της ζωής σας, η απώλειά του, έστω και προσωρινή, θα αφήσει ένα κενό στη ζωή και την καρδιά σας. Γεμίστε αυτή τη θέση με εκείνους που νοιάζονται για εσάς και σας κάνουν ευτυχισμένους. Όταν αισθάνεστε φοβισμένοι ή αγχωμένοι, εκείνοι θα σας υπενθυμίζουν ότι δεν είστε μη αξιαγάπητοι.

Πώς παρακινείτε τον/την σύζυγό σας να χάσει βάρος;

Από τη μία πλευρά, μερικές φορές η σκληρή αγάπη είναι το μόνο πράγμα που θα παρακινήσει ένα άτομο, ενώ από την άλλη πλευρά, η συνεχής κριτική μπορεί να οδηγήσει το σύντροφό σας να τρώει περισσότερο, ακόμη και αν θέλει να χάσει το βάρος. Αναρωτηθείτε αν υπάρχει κάτι που κάνετε λεκτικά ή συναισθηματικά που συμβάλλει στο να τρώει ο/η σύζυγός σας πολύ.

Πώς επηρεάζει το υπερβολικό βάρος τις σχέσεις σας;

Είναι πιθανό όσοι είναι παχύσαρκοι ή λιποβαρείς να έχουν λιγότερες πιθανότητες να έχουν ισχυρές κοινωνικές σχέσεις. Αυτοί οι Αμερικανοί μπορεί να μην έχουν αυτοπεποίθηση ή να έχουν αρνητικά στερεότυπα με βάση το βάρος τους, με αποτέλεσμα να δυσκολεύονται να δημιουργήσουν ή να διατηρήσουν σχέσεις.

Σε ένα νήμα του Reddit, τα άτομα αυτά μοιράστηκαν πώς η απώλεια βάρους επηρέασε τις σχέσεις τους.

Αυτό θα σας βοηθήσει να δημιουργήσετε ένα υποστηρικτικό περιβάλλον για το ταξίδι της απώλειας βάρους σας.

Και μπορείτε να βρείτε κάποιον που είναι εντάξει με εσάς όπως είστε, αλλά και με εσάς αν πάρετε ή χάσετε βάρος, το οποίο είναι πραγματικά το καλύτερο.

Η απώλεια βάρους βελτιώνει τα ραντεβού;

Η απώλεια βάρους μπορεί να αποφέρει τεράστια οφέλη για την υγεία. Μπορεί να επιμηκύνει τη ζωή σας και να σας κάνει να δείχνετε και να αισθάνεστε απίστευτα. Αλλά ένα πλεονέκτημα μπορεί συχνά να ξεπεράσει όλα τα άλλα: Η απώλεια βάρους μπορεί να σας κάνει πιο ελκυστικούς σεξουαλικά και, αν είστε ελεύθεροι, να δώσει μεγάλη ώθηση στη ζωή σας στα ραντεβού.

Το να αστειεύεστε ή να τον/την πειράζετε για το πρόβλημά του/της με το βάρος του/της δεν θα οδηγήσει σε κίνητρα για να γίνει υγιής.
Τούτου λεχθέντος, ο δικός μου μακροχρόνιος σύντροφος εξέφρασε την ανησυχία του για την αύξηση του βάρους μου και μου ζήτησε να ασχοληθώ σοβαρά με την απώλεια βάρους. Αν του άρεσες ειλικρινά, θα έβγαινε μαζί σου και θα το άφηνε να προκύψει φυσιολογικά, αλλά και θα δεχόταν ότι αυτό το βάρος μπορεί να είναι το βάρος σου. Το να λέτε σε κάποιον που αγαπάτε ότι πρέπει να χάσει βάρος μπορεί να ακούγεται αστείο, ακόμη και προσβλητικό, σε ανθρώπους που τάσσονται κατά του body-shaming.

Τι να κάνετε όταν το αγόρι σας δεν σας αγαπάει;

Γεμίστε αυτό το μέρος με εκείνους που νοιάζονται για εσάς και σας κάνουν ευτυχισμένους. Όταν αισθάνεστε φοβισμένοι ή αγχωμένοι, αυτοί θα σας υπενθυμίζουν ότι δεν είστε αξιαγάπητοι. Σας αγαπούν και δεν θα σταματήσουν ποτέ, γι' αυτό μην ξεχνάτε ότι είστε αξιαγάπητοι. Αν δεν τον νοιάζει, αυτό αφορά εκείνον, όχι εσένα.

Το αγόρι μου και εγώ βγαίνουμε εδώ και ενάμιση χρόνο και πριν από περίπου 8 μήνες μου είπε ότι φαίνεται σαν να έχω πάρει βάρος.

Ωστόσο, αν ο σύντροφός σας έχει δηλώσει ότι επιθυμεί να χάσει βάρος, τότε είστε σε καλή θέση να του προσφέρετε υποστήριξη.

Επομένως, η άποψή μου δεν είναι ότι όντως χρειάζεται να χάσει βάρος -κατά τη γνώμη μου, είναι τέλεια όπως είναι- αλλά ότι έχει εκφράσει τη δική της δυσφορία. Τι θα κάνατε αν η φίλη σας έπαιρνε 50+ κιλά; Θα μου άρεσε πολύ αν έπαιρνε 50+ κιλά. Να κάνει τον κώλο της ακόμα μεγαλύτερο. Να αποκτήσει μια ωραία κοιλιά. Ίσως ακόμη και να μεγαλώσει λίγο τα φλιτζάνια της. Νομίζω ότι θα αρχίσω να της μαγειρεύω περισσότερο και να της φέρνω γλυκά... Πάντα μου άρεσαν πολύ οι πολύ παχουλές γυναίκες. Καθώς το μέσο βάρος των Αμερικανίδων έχει αρχίσει να εκτοξεύεται στα ύψη, βρίσκομαι στον παράδεισο.

X Πηγή έρευνας Εάν εσείς και ο σύντροφός σας πρέπει να χάσετε βάρος, σκεφτείτε να το κάνετε μαζί.

Είναι αγένεια να λέτε σε κάποιον να χάσει βάρος; 1. "Πόσο βάρος έχασες;" Το να ρωτάτε κάποιον για το βάρος του είναι αγενές και παρεμβατικό και υποβαθμίζει την τεράστια προσπάθεια που χρειάστηκε για να δημιουργηθεί η απώλεια βάρους σε έναν απλό αριθμό. Σκεφτείτε το ως εξής: το πόσο έχει χάσει κάποιος είναι τόσο προσωπικό όσο το τρέχον βάρος, η ηλικία ή ο μισθός του.

Φοβάσαι να χάσεις το αγόρι σου;

Μη φοβάσαι να τον χάσεις ή να κάνεις πράγματα που αγαπάς μόνη σου- γιατί όπως εξήγησα νωρίτερα ο φόβος θα σε παραλύσει και το μόνο που θα κάνει είναι να αυξήσει τις πιθανότητες χωρισμού.

Τι σημαίνει όταν ο σύντροφός σας σας ζητάει να χάσετε βάρος;

Για παράδειγμα, αν όντως αντιμετωπίζετε επιπλοκές στην υγεία σας λόγω του βάρους σας, ο σύντροφός σας μπορεί απλώς να φροντίζει για την ευημερία σας. Αυτό όμως δεν σημαίνει ότι πρέπει να χάσετε βάρος επειδή το είπε εκείνος - αυτό εξακολουθεί να εξαρτάται από εσάς.

Dion, καταλαβαίνω απόλυτα πώς είναι να είσαι εδώ έξω σε αυτούς τους δρόμους και να αισθάνεσαι μόνος (δεν μπορώ καν να σου πω την τελευταία φορά που είχα "φίλο" ή την απογοήτευση να βλέπω σπασμένες γκόμενες με άντρες), αλλά προτιμώ να μείνω μόνος μου και να δουλέψω πάνω μου, αν κάποιος τύπος που μόλις γνώρισα μου έλεγε να χάσω "μερικά" κιλά.

Η απώλεια βάρους βοηθάει τη σχέση σας;

Η απώλεια βάρους δεν σας κάνει απαραίτητα πιο ευτυχισμένους ή δεν ενισχύει την εικόνα του σώματός σας. Στην πραγματικότητα μπορεί να οδηγήσει σε προκλητικές αλλαγές στις σχέσεις σας με τους φίλους και τους αγαπημένους σας. Ορισμένοι άνθρωποι βιώνουν άμεσες θετικές νοητικές και συναισθηματικές αλλαγές με μικρές επιπτώσεις στις σχέσεις τους.

Το Men's Health αναγνωρίζει επίσης ότι δεν είναι σωστό το αγόρι σας να σας λέει να χάσετε βάρος.

Γνώρισα έναν καταπληκτικό τύπο χθες το βράδυ, ο οποίος μου είπε ότι είμαι εξίσου καταπληκτική, αλλά θα ήθελε πολύ να χάσω βάρος όσο θα είμαστε μαζί.

Πώς ένας άνδρας χάνει το λίπος της κοιλιάς του;

Επικεντρωθείτε σε τρόφιμα φυτικής προέλευσης, όπως φρούτα, λαχανικά και δημητριακά ολικής αλέσεως. Επιλέξτε άπαχες πηγές πρωτεΐνης, όπως τα ψάρια και τα γαλακτοκομικά προϊόντα χαμηλών λιπαρών. Περιορίστε τα κορεσμένα λιπαρά, που βρίσκονται στο κρέας και τα γαλακτοκομικά προϊόντα με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά, όπως το τυρί και το βούτυρο. Περιορίστε επίσης τα επεξεργασμένα κρέατα.

Πώς μπορώ να μιλήσω στο αγαπημένο μου πρόσωπο για την απώλεια βάρους; Μείνετε στο να μιλάτε για την αγάπη και το ενδιαφέρον σας γι' αυτόν ή αυτήν προσωπικά. Μην εστιάζετε στο πώς μπορεί -ή πρέπει- να επιτύχει το στόχο. 5. Μην παρακολουθείτε το φαγητό ή την άσκησή του. Προσπαθήστε να μη σχολιάζετε τις συμπεριφορές του αγαπημένου σας προσώπου που σχετίζονται με το βάρος του - καλές ή κακές!

Επηρεάζει το βάρος τη σχέση;

Μπορεί επίσης να έχει αντίκτυπο στις πιο στενές μας σχέσεις. Ακόμη και σε μικρές ποσότητες, η απώλεια βάρους επηρεάζει την αυτοεκτίμηση, τα επίπεδα δραστηριότητας και τον τρόπο ζωής - όλα αυτά μπορούν είτε να βελτιώσουν είτε να καταπονήσουν έναν γάμο και άλλους στενούς δεσμούς.

Το αγόρι μου αναφέρεται συνεχώς στο βάρος μου με αρνητικό τρόπο και στη συνέχεια λέει ότι ανησυχεί για την υγεία μου.

Θα πρέπει να αφήσω το αγόρι μου για να μην χάσει βάρος;

"Του επιτρέπεται να του αρέσει ό,τι του αρέσει. Επιτρέπεται να ζεις τη ζωή σου όπως εσύ επιλέγεις. Αν δεν θέλεις να χάσεις βάρος, μην το κάνεις. Ανεξάρτητα από το αν είσαι ευχαριστημένη με το σώμα σου όπως είναι ή όχι, νομίζω ότι πρέπει να τον αφήσεις. Παραδέχτηκε ότι σκέφτεται να σε απατήσει. Αυτό για μένα είναι κάτι που χαλάει τη συμφωνία". - ΣΚΟΠΙΜΟΣ-ΧΑΜΠΡΙΣ.

Σοβαρά, είτε αυτός είναι η αιτία της αύξησης του βάρους σας είτε όχι, δεν θα έπρεπε να σας ζητήσει να το παρακολουθήσετε, ειδικά αν αισθάνεστε καλά με τον εαυτό σας.

Πώς να πω στη φίλη μου ότι θέλω να αλλάξω το βάρος μου;

"Μια κατάλληλη απάντηση στο αίτημά τους είναι να το λάβετε σοβαρά υπόψη σας, αλλά και να ξεκαθαρίσετε ότι οποιαδήποτε αλλαγή στο βάρος σας ή σε οποιοδήποτε άλλο μέρος του σώματός σας αρχίζει και τελειώνει με τις δικές σας προτιμήσεις, όχι με τις δικές τους". Από την άλλη πλευρά, αν το θέμα τους είναι ότι δεν σας βρίσκουν ελκυστική με το σημερινό σας βάρος, ίσως πρέπει να επανεξετάσετε τη σχέση σας.

Ξέρω κάποια που γνώρισε έναν άντρα, αρραβωνιάστηκε και στη συνέχεια πιέστηκε να χάσει βάρος.

Συχνά, όμως, νιώθουμε ότι πρέπει να χάσουμε βάρος για να φανούμε πιο ελκυστικές.

Είμαι ελαφρώς υπέρβαρη και το αγόρι μου μου είπε ότι αν δεν χάσω βάρος θα με αφήσει και δεν θα ξανακούσω νέα του. Μια γυναίκα είχε γράψει σε μια από τις ομάδες που ακολουθώ για τον φίλο της που της ζητούσε να χάσει βάρος.

Όταν αρχίσετε να θέτετε και οι δύο τους στόχους σας για την απώλεια βάρους, βεβαιωθείτε ότι είναι ρεαλιστικοί για εσάς.