YOUR company



Τα μωρά χάνουν βάρος όταν αρχίζουν στερεές τροφές: Χρειάζονται τα μωρά λιγότερο γάλα όταν αρχίζουν να τρώνε στερεές τροφές;

Ωστόσο, όπως σας λένε όλα τα βιβλία, αρχικά δεν θα υπάρξει σημαντική μείωση των αναγκών του μωρού σας για μητρικό γάλα ή φόρμουλα. Θα διαπιστώσετε όμως ότι σε μερικές εβδομάδες ή μήνες, καθώς το μωρό σας θα προσλαμβάνει όλο και περισσότερες στερεές τροφές, θα χρειάζεται και θα θέλει λιγότερα υγρά.

Αλλά ένα μικρότερο μωρό (όπως ένα πρόωρο μωρό) μπορεί να διπλασιάσει το βάρος γέννησής του σε πολύ μικρότερη ηλικία, παρόλο που ο οργανισμός του είναι πιθανό να είναι έτοιμος για στερεές τροφές αργότερα από το μέσο όρο. Από 6 έως 9 μηνών δώστε στο μωρό σας πρώτα μητρικό γάλα ή φόρμουλα και μετά στερεές τροφές.

Είναι το μωρό μου έτοιμο για στερεές τροφές στις 11 εβδομάδες;

Ένα μωρό που γεννιέται με βάρος 5,0 κιλά είναι πιθανό να φτάσει τα 14 κιλά στις 8 εβδομάδες, που είναι πολύ νωρίς για στερεές τροφές. Δεν είναι τόσο ότι η επίτευξη της συγκεκριμένης αύξησης βάρους υποδηλώνει την ετοιμότητα για στερεές τροφές. Είναι απλά ότι τείνει να συμβαίνει (κατά μέσο όρο) γύρω στα μέσα του πρώτου έτους, όταν τα μωρά είναι συνήθως έτοιμα.

Η εισαγωγή στερεών τροφών πριν το μωρό σας συμπληρώσει την ηλικία των τεσσάρων μηνών αυξάνει τον κίνδυνο αυξημένης πρόσληψης βάρους και παχυσαρκίας, τόσο στη βρεφική ηλικία όσο και αργότερα στην πρώιμη παιδική ηλικία.

Αν και τα περισσότερα μωρά γεννιούνται με επαρκή αποθέματα σιδήρου στον οργανισμό τους για τους πρώτους 4 μήνες της ζωής τους, δεδομένου ότι το μητρικό γάλα περιέχει πολύ λίγο σίδηρο, η Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής (AAP) συνιστά να χορηγείται στα μωρά που θηλάζουν συμπλήρωμα σιδήρου (1 mg σιδήρου για κάθε κιλό σωματικού βάρους) από την ηλικία των 4 μηνών. Στους 6 μήνες, αρχίστε να δίνετε στο μωρό σας μόλις δύο με τρεις κουταλιές μαλακής τροφής, όπως κουάκερ, πουρέ φρούτων ή λαχανικών, δύο φορές την ημέρα.

Πώς μπορώ να καταλάβω αν το μωρό μου είναι έτοιμο να φάει;

Είναι σπάνιο αυτά τα σημάδια να εμφανίζονται μαζί πριν από τους 6 μήνες. Μένουν σε καθιστή θέση και κρατούν σταθερό το κεφάλι τους Συντονίζουν τα μάτια, το χέρι και το στόμα τους, ώστε να μπορούν να κοιτάξουν το φαγητό, να το πάρουν και να το βάλουν στο στόμα τους μόνα τους Καταπίνουν το φαγητό.

Για ένα υγιές και ακμαίο μωρό που θηλάζει ή τρέφεται με φόρμουλα, η μείωση του βάρους που κερδίζει κάθε εβδομάδα θα εμφανιστεί φυσιολογικά γύρω στην ηλικία των 5-6 μηνών.

Το μωρό σας μπορεί να χάσει το αντανακλαστικό ώθησης της γλώσσας περίπου στους τέσσερις με πέντε μήνες, αλλά αυτό δεν σημαίνει απαραίτητα ότι είναι έτοιμο για στερεές τροφές.

Αρχίστε να εισάγετε μαλακές τροφές στους 6 μήνες, όταν το μωρό σας χρειάζεται περισσότερη ενέργεια και θρεπτικά συστατικά από αυτά που μπορεί να του προσφέρει μόνο το γάλα σας. Το παιδί σας είναι πιθανότατα έτοιμο να δοκιμάσει στερεές τροφές όταν: Μπορεί να κρατάει το κεφάλι του ψηλά και να κάθεται όρθιο στο καρεκλάκι- Δείχνει σημαντική αύξηση βάρους (διπλασίασε το βάρος γέννησης) και ζυγίζει τουλάχιστον 13 κιλά- Μπορεί να κλείσει το στόμα του γύρω από ένα κουτάλι- Μπορεί να μετακινεί την τροφή από το μπροστινό στο πίσω μέρος του στόματός του- Τι να ταΐσει.

Πότε το μωρό μου θα αρχίσει να χάνει βάρος;

Ένα νεογέννητο συνήθως χάνει βάρος τις πρώτες ημέρες της ζωής του. Οι πάροχοι υγειονομικής περίθαλψης δεν επιθυμούν να δουν ένα νεογέννητο να χάνει περισσότερο από το 10% του βάρους του πριν αρχίσει να παίρνει βάρος. Εάν η μητέρα θηλάζει, το μωρό θα αρχίσει συνήθως να ανακτά το βάρος του μόλις έρθει το γάλα της.

Είναι φυσιολογικό για ένα παιδί 7 μηνών να αρνείται τις στερεές τροφές; Παιδιά 6 ή 7 μηνών που αρνούνται τις στερεές τροφές: "Απλά χρειάζομαι λίγο περισσότερο χρόνο". Η ηλικία των 4-6 μηνών είναι η ιδανική στιγμή για να εισαγάγετε το μωρό στις στερεές τροφές, αλλά μερικές φορές το μωρό δεν είναι έτοιμο. Στην πραγματικότητα, αυτό είναι πραγματικά συνηθισμένο όταν το μωρό είναι πιο κοντά στους 4 και 5 μήνες, αλλά εξακολουθεί να είναι απολύτως φυσιολογικό στην ηλικία των 6 μηνών.

Πότε μπορώ να εισαγάγω στερεές τροφές στο μωρό μου;

Αρχίστε να εισάγετε στερεές τροφές όταν το μωρό σας δείξει σημάδια ότι είναι έτοιμο. Αυτό συμβαίνει γύρω στους έξι μήνες, αλλά όχι πριν από τους τέσσερις μήνες. Οι πρώτες τροφές μπορεί να είναι λείες, πολτοποιημένες ή σε μαλακά κομμάτια. Το μωρό σας μπορεί να προχωρήσει σε τεμαχισμένες και ψιλοκομμένες τροφές. Εισάγετε διαφορετικές τροφές στο μωρό σας με οποιαδήποτε σειρά, αρκεί να συμπεριλάβετε τροφές πλούσιες σε σίδηρο.

Παρόλο που το μητρικό γάλα και η φόρμουλα εξακολουθούν να αποτελούν την πιο σημαντική τροφή για ένα μωρό άνω των 6 μηνών, δεν παρέχουν πάντα αρκετό σίδηρο για τους δεύτερους 6 μήνες.

Πότε μπορώ να δώσω στο μωρό μου βρεφική τροφή;

Μην βιάζεστε να γίνετε χυλός Ξεκινώντας περίπου από τους 6 μήνες Η τελευταία έρευνα του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας δείχνει ότι τα μωρά μπορούν να λαμβάνουν όλα τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζονται από το μητρικό γάλα ή το βρεφικό γάλα μέχρι να γίνουν περίπου 6 μηνών. Αυτό δίνει χρόνο στο πεπτικό σύστημα του μωρού να αναπτυχθεί ώστε να μπορεί να ανταπεξέλθει πλήρως στις στερεές τροφές.

Η προσπάθεια να αυξηθεί η αύξηση του βάρους του μωρού όταν δεν είναι απαραίτητη μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο ανθυγιεινής διατροφής και διατροφικής συμπεριφοράς και ανθυγιεινής αύξησης του βάρους αργότερα.

Τι πρέπει να κάνω αν το μωρό μου αρνείται τις στερεές τροφές;

Τι να κάνετε αν το μωρό σας αρνείται τη στερεά τροφή. Εάν το μωρό σας εξακολουθεί να αντιστέκεται στις στερεές τροφές στους επτά ή οκτώ μήνες, μιλήστε με έναν επαγγελματία υγείας. "Μεταξύ έξι μηνών και ενός έτους είναι η εποχή που τα παιδιά αναπτύσσουν διατροφικές δεξιότητες και αν εξακολουθούν να αρνούνται τις στερεές τροφές, μπορεί να χάσουν αυτό το παράθυρο", λέει η Flanders.

Παρόλο που ορισμένα μωρά μπορεί να επωφεληθούν από στερεές τροφές νωρίτερα από τους 6 μήνες, γενικά δεν συνιστάται η έναρξη στερεών τροφών πριν από την ηλικία των 4 μηνών, εκτός από ειδικές περιπτώσεις.

Λάβετε υπόψη σας ότι μια έξαρση ανάπτυξης θα εμφανιστεί μεταξύ 3-4 μηνών, 6-7 μηνών και 9-10 μηνών.

Πότε πρέπει να ξεκινήσω στερεές τροφές για το μωρό μου;

Πολλοί γονείς ακούνε ότι αν το μωρό έχει διπλασιάσει το βάρος της γέννησής του ή αν ζυγίζει πάνω από 6,4 κιλά, είναι καιρός να αρχίσει να τρώει στερεές τροφές. Πολλά μωρά διπλασιάζουν το βάρος γέννησής τους κάποια στιγμή μεταξύ 4 και 6 μηνών, οπότε αυτή η "οδηγία" μπορεί να φέρει το μωρό στο συνιστώμενο χρονοδιάγραμμα για την έναρξη στερεών τροφών.

Τι πρέπει να κάνω αν το μωρό μου αρνείται να φάει στερεές τροφές;

Αν το μωρό αρνείται τις στερεές τροφές, δοκιμάστε ξανά αργότερα (ίσως σε μια ή δύο εβδομάδες) και ίσως με διαφορετική τροφή. Ορισμένα μωρά μπορεί να αρνηθούν τις στερεές τροφές μέχρι τους 8-9 μήνες ή και περισσότερο.

Επειδή οι στερεές τροφές παρέχουν μια αίσθηση κορεσμού, αυτό μπορεί να επηρεάσει την ποσότητα του γάλακτος (μητρικού ή φόρμουλας) που θα πιει το μωρό σας και μπορεί να μην πάρει όσο γάλα χρειάζεται για υγιή ανάπτυξη. Δείτε πώς να αρχίσετε να ταΐζετε το μωρό σας με το κουτάλι: Ξεκινήστε με 1 ή 2 κουταλάκια του γλυκού πολτοποιημένη στερεά τροφή ή παιδικά δημητριακά περίπου μία ώρα μετά το θηλασμό ή το τάισμα με μπιμπερό (ώστε το μωρό σας να μην είναι πολύ πεινασμένο ή χορτάτο).

Το βάρος γέννησης δείχνει πόσο υγιές ήταν το μωρό σας στη μήτρα, αλλά δεν είναι απαραίτητα ένδειξη του μεγέθους που θα έχει το μωρό σας στο μέλλον.

Πώς να προετοιμάσετε το μωρό σας για στερεές τροφές; Όταν το μωρό σας είναι έτοιμο για στερεές τροφές, οι πρώτες του τροφές μπορεί να είναι λείες, πολτοποιημένες ή σε μαλακά κομμάτια, ανάλογα με το τι του αρέσει. Γρήγορα μπορεί να περάσει στις τροφές με κιμά και στη συνέχεια στις ψιλοκομμένες τροφές. Το μωρό σας χρειάζεται μια ποικιλία από υφές τροφών.

Τι πρέπει να τρώει ένα μωρό 12 μηνών;

Μέχρι τους 12 μήνες, το μωρό σας θα πρέπει να τρώει περίπου τρία μικρά γεύματα την ημέρα και επιπλέον μητρικό γάλα ή βρεφικό γάλα. Όταν το μωρό σας είναι έτοιμο για στερεές τροφές, οι πρώτες τροφές μπορεί να είναι λείες, πολτοποιημένες ή σε μαλακά κομμάτια, ανάλογα με το τι αρέσει στο μωρό. Το μωρό σας μπορεί γρήγορα να προχωρήσει σε τροφές με κιμά και στη συνέχεια σε ψιλοκομμένες τροφές.

Η Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής συνιστά τον αποκλειστικό θηλασμό για περίπου έξι μήνες και σημειώνει ότι τα περισσότερα μωρά είναι έτοιμα να ξεκινήσουν στερεές τροφές μεταξύ τεσσάρων και έξι μηνών.

Πόσο πρέπει να κυμαίνεται το βάρος του μωρού μετά τη γέννηση;

Δεδομένου ότι όλα τα μωρά γεννιούνται με διαφορετικό βάρος, οι γιατροί αναφέρονται γενικά στις διακυμάνσεις του βάρους σε ποσοστά. Ο γενικός κανόνας είναι ότι ένα μωρό δεν πρέπει να χάνει περισσότερο από το 10% του βάρους γέννησής του πριν αρχίσει να παίρνει βάρος, και το μωρό πρέπει να παρακολουθείται στενά όταν πλησιάζει το όριο του 10%.

Είναι φυσιολογικό για ένα νεογέννητο να χάνει βάρος την πρώτη εβδομάδα;

Μην πανικοβάλλεστε: η απώλεια βάρους του μωρού είναι φυσιολογική! Ένα νεογέννητο συνήθως χάνει αρκετά γραμμάρια σωματικής μάζας την ημέρα κατά τις πρώτες 3-5 ημέρες μετά τη γέννηση, προτού περάσει σε μια ανοδική τάση αύξησης, λένε οι ειδικοί. Η πρώτη εβδομάδα με ένα νεογέννητο στο σπίτι μπορεί να είναι νευρική.

Προσδοκίες σίτισης: αλλά η καλύτερη πρακτική είναι να περιμένετε μέχρι το όριο των 6 μηνών για να το εισαγάγετε στο μωρό σας.

Εάν όμως το μωρό σας χάσει περισσότερο από το 7 τοις εκατό του βάρους γέννησής του ή πάρει βάρος αργά τις πρώτες ημέρες και εβδομάδες μετά τη γέννησή του, ο πάροχος υγείας του μωρού σας μπορεί να σας ζητήσει να το φέρετε για έλεγχο του βάρους του.

Όταν το μωρό σας είναι δύο έως τριών εβδομάδων, θα παίρνει 2 έως 3 ουγκιές γάλα ανά τάισμα και θα τρώει περίπου 15 έως 25 ουγκιές γάλα ημερησίως.

Μετά από αυτή την αρχική απώλεια βάρους, τα μωρά συνήθως κερδίζουν ένα ή δύο κιλά ανά μήνα για τους πρώτους έξι μήνες της ζωής τους.

Ο γιατρός του μωρού σας θα παρακολουθεί την ανάπτυξη του μωρού σας με την πάροδο του χρόνου (βάρος, μήκος και περιφέρεια κεφαλής) για να διασφαλίσει ότι λαμβάνει όλες τις θερμίδες και τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται.

Σε κάθε έλεγχο, ο γιατρός καταγράφει το βάρος του μωρού σε ένα διάγραμμα για να διαπιστώσει αν ακολουθεί το αναμενόμενο πρότυπο ανάπτυξης.

Τι προκαλεί απώλεια βάρους την πρώτη εβδομάδα της εγκυμοσύνης; Το υπόλοιπο της αρχικής απώλειας βάρους προέρχεται από τη γέννηση του πλακούντα και την απώλεια των αμνιακών υγρών που περιέβαλαν το μωρό σας στη μήτρα. Μπορεί να χάσετε λίγο περισσότερο κατά τη διάρκεια αυτής της πρώτης εβδομάδας μετά τον τοκετό απλά και μόνο από την αποβολή των κατακρατηθέντων υγρών.

Πόσος χρόνος χρειάζεται για να χάσετε βάρος μετά τον τοκετό;

Θυμηθείτε ότι σας πήρε εννέα μήνες για να πάρετε το βάρος, οπότε είναι απολύτως φυσιολογικό να σας πάρει τόσο καιρό για να το χάσετε (ή ακόμα περισσότερο - έχετε ένα μωρό να φροντίσετε τώρα!) Ακόμα πιο σημαντικό, μην ξεχνάτε ότι δημιουργήσατε έναν υπέροχο άνθρωπο που σας λατρεύει - όλους σας.

Θυμηθείτε, αν ο παιδίατρός σας αισθάνεται άνετα με την τρέχουσα αύξηση του βάρους του μωρού σας και μπορεί να σας δείξει την κατάλληλη καμπύλη ανάπτυξής του, εμπιστευθείτε το γεγονός ότι εσείς και το μωρό σας τα πάτε καλά και δεν χρειάζονται αλλαγές.

Από την ηλικία των έξι μηνών το μωρό σας θα είναι πολύ πιο εύκολο να κρατάει την τροφή στο στόμα του και να τη μασάει.