Λουτρά με φύκια για απώλεια βάρους - Είναι καλά τα φύκια για μπάνιο;
Κατά τη διάρκεια ενός μπάνιου με φύκια, το δέρμα σας απορροφά καταπραϋντικά και ενισχυτικά μέταλλα όπως κάλιο, μαγνήσιο, ασβέστιο και ιώδιο (το οποίο ενισχύει τη δραστηριότητα του θυρεοειδούς και το μεταβολισμό). Η λήψη ενός ζεστού αποτοξινωτικού λουτρού με φύκια μία φορά την εβδομάδα μπορεί επίσης να βελτιώσει την κυκλοφορία και να βοηθήσει στη μείωση της αρτηριακής σας πίεσης.
Τα φύκια μπορεί να σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος επειδή περιέχουν λίγες θερμίδες, χορταστικές φυτικές ίνες και φουκοξανθίνη, η οποία συμβάλλει στην αύξηση του μεταβολισμού.Αυτά τα λουτρά με φύκια, που βρίσκονται σε ένα νέο κτίριο στην παραλία του Bundoran, διαθέτουν σύγχρονα κουτιά ατμού για ατμό πριν από το μπάνιο και ντους πάνω από το κεφάλι.
Χαλαρώστε και χαλαρώστε με ένα ζεστό μπάνιο με φύκια και αφήστε τα φύκια να αποτοξινώσουν το σώμα σας και να αντικαταστήσουν το κάλιο, το ιώδιο και τη βιταμίνη Κ που μπορεί να έχουν εξαντληθεί.
Το ζεστό μπάνιο με φύκια μία φορά την εβδομάδα διεγείρει τη λεμφική αποστράγγιση και την καύση του λίπους, ώστε να διατηρήσετε το περιττό βάρος, να μειώσετε την κυτταρίτιδα και να απαλλάξετε το σώμα σας από τις τοξίνες.Μπορείτε να βάλετε φύκια στο μπάνιο σας;
Ένα ζεστό μπάνιο αποτοξίνωσης με φύκια μπορεί να ενυδατώσει και να θρέψει το δέρμα σας, ενώ παράλληλα παρέχει ζωτικά θρεπτικά συστατικά σε ολόκληρο το σώμα σας. Κατά τη διάρκεια ενός μπάνιου με φύκια, το δέρμα σας απορροφά καταπραϋντικά και ενισχυτικά μέταλλα όπως κάλιο, μαγνήσιο, ασβέστιο και ιώδιο (το οποίο ενισχύει τη δραστηριότητα του θυρεοειδούς και το μεταβολισμό).
Η υψηλή συγκέντρωση ιωδίου στο νερό έχει θετική επίδραση στον θυρεοειδή που μπορεί να βοηθήσει στη ρύθμιση του μεταβολισμού, προάγοντας την απώλεια βάρους και ρυθμίζοντας την κυκλοφορία.Παρατηρήθηκε ότι η θεραπεία 12 εβδομάδων με βρώσιμα φύκια μείωσε το σωματικό βάρος παρά τη διατροφή με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά, μείωσε το σχηματισμό λιποκυττάρων, βελτίωσε το μεταβολισμό της γλυκόζης και μείωσε τα επίπεδα χοληστερόλης.
Η δημοτικότητα των φυκιών τόσο ως υπερτροφή όσο και η χρήση των φυκιών για την απώλεια βάρους εκτινάχθηκε το 2015, όταν ο διάσημος σεφ Τζέιμι Όλιβερ δήλωσε ότι η απώλεια βάρους του κατά 26 κιλά οφειλόταν σε μεγάλο βαθμό σε μια υγιεινή διατροφή που περιελάμβανε φύκια.
Η Pahl θα διεξάγει την έρευνά της καθώς εργάζεται για την απόκτηση του διδακτορικού της. Η Pahl θα δοκιμάσει διαφορετικά είδη φυκιών, μελετώντας ένα φάσμα ειδών με διαφορετικά επίπεδα φυτικών ινών και αντιοξειδωτικών, ώστε να μπορέσει να βρει τα πιο αποτελεσματικά φύκια για την απώλεια βάρους. Μπορείτε να επαναχρησιμοποιήσετε φύκια από το Bath; Μπορείτε να επαναχρησιμοποιήσετε αυτό το προϊόν μπάνιου με φύκια για 2 συνεχόμενες ημέρες/λουτρά. Εάν επαναχρησιμοποιήσετε τα φύκια αποθηκεύστε τα σε μια λεκάνη ή διατηρήστε τα σε ένα αποστραγγισμένο λουτρό κατά τη διάρκεια της νύχτας, προσθέστε το επιπλέον φακελάκι αλατιού κατά την προετοιμασία του λουτρού.Θα πρέπει να φάτε τεράστιες ποσότητες wakame για να πάρετε αρκετή φουκοξανθίνη ώστε να δείτε έστω και την παραμικρή επίδραση στο βάρος, επειδή η ουσία συνδέεται στενά με τις πρωτεΐνες των φυκιών και δεν απορροφάται εύκολα με τη μορφή ολόκληρων φυκιών.
Η απώλεια βάρους με φύκια υποβοηθείται από τη φουκοξανθίνη, ένα συστατικό των φυκιών που επιταχύνει την καύση του λίπους.
Πρέπει να κάνω ντους μετά το μπάνιο με φύκια;
Τα μπάνια με φύκια έχουν επίσης βρεθεί ότι βοηθούν σε ορισμένες δερματικές παθήσεις. Ο ατμός του σώματος πριν από το μπάνιο βοηθά να ανοίξουν οι πόροι του δέρματος για να βοηθηθεί η απορρόφηση των βιταμινών και των ανόργανων συστατικών και ένα κρύο ντους μετά κλείνει και πάλι τους πόρους.
Οι συμμετέχοντες που έτρωγαν μια δίαιτα που περιελάμβανε φύκια μείωσαν την απορρόφηση λίπους κατά το ένα τρίτο, δείχνοντας σαφώς τα οφέλη της χρήσης των φυκιών για την απώλεια βάρους. Προηγούμενη έρευνα είχε δείξει ότι η φουκοξανθίνη, ένα καροτενοειδές που βρίσκεται σε βρώσιμα καφέ φύκια όπως το wakame, οδήγησε σε απώλεια κοιλιακού λίπους σε ποντίκια. Τα φύκια θα μπορούσαν να βοηθήσουν στην απώλεια βάρους, σύμφωνα με έρευνα του Πανεπιστημίου του Newcastle, καθώς περιέχουν μια ένωση που μπορεί να σταματήσει την απορρόφηση λίπους από τον οργανισμό.Εισάγετε μια εναλλακτική μέθοδο για να βοηθήσετε στην απώλεια βάρους και τη διαχείριση του βάρους.
Τα φύκια αποτοξινώνουν το σώμα σας;
Τα φύκια μετατρέπουν αυτές τις επιβλαβείς περιβαλλοντικές τοξίνες σε καλοήθη άλατα που ο οργανισμός μπορεί εύκολα να αποβάλει. Τα φύκια καθαρίζουν το αίμα, είναι αλκαλοποιητικά και έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε ασβέστιο. Αυτό το ισχυρό αντιοξειδωτικό είναι επίσης πλούσιο σε ιώδιο, το οποίο ο οργανισμός χρησιμοποιεί στον θυρεοειδή αδένα για να ενισχύσει τον μεταβολισμό του σώματος.
Μελέτες σε ζώα και κλινικές δοκιμές δείχνουν ότι μπορεί να βοηθήσει στη μέτρια απώλεια βάρους και να βελτιώσει τα αποτελέσματα της απώλειας βάρους άλλων παραγόντων κατά της παχυσαρκίας.Σας κάνουν καλό τα μπάνια με φύκια; "Το μπάνιο με φύκια βοηθά στη μείωση του στρες, ανακουφίζει από ορισμένες δερματικές παθήσεις και βοηθά επίσης στη θεραπεία ορισμένων κυκλοφορικών προβλημάτων και ανακουφίζει τους πονεμένους μύες", λέει ο Walton.
Πώς κάνετε μπάνιο με φύκια; Μουλιάστε στο βαθύ μπάνιο, καλύπτοντας το σώμα όσο το δυνατόν περισσότερο για 45 λεπτά έως 1 ώρα. Αφήστε το ζεστό νερό να ρέει συνεχώς στη μπανιέρα για να διατηρηθεί η υψηλή θερμοκρασία. Μουλιάστε όσο το δυνατόν περισσότερο για να δώσετε χρόνο στο σώμα να απορροφήσει τις ιδιότητες των μετάλλων.
Οι φυτικές ίνες στα φύκια μπορούν να ωφελήσουν τα άτομα που προσπαθούν να χάσουν βάρος.Η υποτροφία θα τη βοηθήσει να χρηματοδοτήσει τη διεξαγωγή τριών κύκλων δοκιμών για να εξετάσει διεξοδικά την αποτελεσματικότητα των φυκιών για την απώλεια βάρους.
Η ομάδα θα διεξάγει περισσότερες έρευνες σχετικά με το αλγινικό εκχύλισμα φυκιών, αλλά η είδηση ενός αποτελεσματικού βοηθήματος απώλειας βάρους αποτελεί ανακούφιση για όσους από εμάς έχουν δοκιμάσει αναποτελεσματικά και απατηλά προϊόντα διατροφής στο παρελθόν.
Ωστόσο, ακόμη και σήμερα, οι Ιάπωνες απολαμβάνουν τα μπάνια με φύκια επειδή πιστεύεται ότι βοηθούν στην καταπράυνση και τη χαλάρωση του νου και του σώματος απομακρύνοντας τις ακαθαρσίες!