YOUR company



Απώλεια βάρους για ζευγάρια - Πώς να χάσετε βάρος ως ζευγάρι;

Τα ζευγάρια μπορούν να χάσουν βάρος μαζί περνώντας χρόνο στην ύπαιθρο, κάνοντας έρωτα, καταστρώνοντας σχέδια γευμάτων, γυμνάζοντας μαζί και χορεύοντας μαζί. Η απώλεια βάρους και η διατήρηση της απώλειας βάρους είναι μια πρόκληση. Ωστόσο, το να προσπαθείτε να χάσετε βάρος μαζί με τον σύντροφό σας μπορεί να το κάνει πιο εύκολο. Μπορείτε να παρακινήσετε ο ένας τον άλλον, να θέσετε στόχους προπόνησης και να έχετε έναν υγιή ανταγωνισμό που μπορεί να σας βοηθήσει να έρθετε πιο κοντά.

Παρόλο που είχαμε μια καλή εμπειρία συνεργασίας για να χάσουμε βάρος, γνωρίζω ότι υπάρχουν κάποια μειονεκτήματα στο να κάνεις το πρόγραμμα απώλειας βάρους σου με ένα άλλο άτομο.

Εισάγετε το αρχικό σας βάρος και το στόχο σας και στη συνέχεια, κάθε μέρα εισάγετε το τρέχον βάρος σας.

Ενώ το πρόγραμμα, Noom, δεν ήταν ειδικά σχεδιασμένο για την απώλεια βάρους ζευγαριών, η εταιρεία μας έδωσε 2 δωρεάν λογαριασμούς για να το δοκιμάσουμε και μαζί χάσαμε 45 κιλά.

Εφαρμογή της στρατηγικής απώλειας βάρους ως ζευγάρι Καθίστε κάτω ως ζευγάρι.

Όταν ο Κέλβιν άρχισε να συνεργάζεται μαζί μου, αυτός και η σύζυγός του είχαν ήδη σημειώσει κάποια επιτυχία στην απώλεια βάρους σε μια έκδοση του Weight Watchers. Εσείς και ο συνεργάτης σας για την απώλεια βάρους θα ξεκινήσετε την απώλεια βάρους σας με 7 πλήρεις ημέρες με γεύματα Nutrisystem και πρωτεϊνικά ροφήματα, σχεδιασμένα για να ενεργοποιήσουν τη λειτουργία καύσης λίπους του σώματός σας. Αν και το πρόγραμμα ήταν καταπληκτικό, καθώς με βοήθησε να μάθω να αλλάζω συνήθειες για να διατηρήσω το βάρος για πάντα, νομίζω ότι ο σημαντικότερος παράγοντας αυτή τη φορά ήταν ότι χάναμε βάρος ως ζευγάρι.

Πώς μπορώ να βοηθήσω τη γυναίκα μου να χάσει βάρος;

Μάθετε να ακούτε. Αυτή είναι ίσως μια από τις πιο δύσκολες προτάσεις. - Προμηθευτείτε υγιεινά τρόφιμα. - Επιλέξτε εστιατόρια με πιο υγιεινές επιλογές. - Προετοιμάστε περισσότερα γεύματα στο σπίτι. - Ενθαρρύνετε τη γυμναστική. - Απομακρυνθείτε από τη ζυγαριά.

Πρέπει να χάσετε βάρος για μια σχέση; "Οι άνθρωποι πρέπει να γνωρίζουν ότι η απώλεια βάρους μπορεί να αλλάξει μια σχέση προς το καλύτερο ή το χειρότερο και ότι η επικοινωνία παίζει σημαντικό ρόλο στη διατήρηση μιας υγιούς σχέσης", δήλωσε το 2013 η δρ Lynsey Romo, επίκουρη καθηγήτρια επικοινωνίας στο NC State και επικεφαλής συγγραφέας ενός άρθρου σχετικά με την έρευνα.

Για παράδειγμα, είναι βέβαιο ότι θα υπάρξει πρόβλημα αν ο ένας από εσάς αναλάβει το ρόλο της "τροφικής αστυνομίας", παρακολουθώντας κάθε μπουκιά φαγητού που τρώει ο άλλος, Και αν χρησιμοποιείτε τις παραλείψεις του συντρόφου σας ως δικαιολογία για να αποφύγετε να ακολουθήσετε το δικό σας πρόγραμμα απώλειας βάρους, κανείς από τους δύο δεν θα σημειώσει μεγάλη πρόοδο στην απώλεια βάρους.

Για παράδειγμα, αν πριν παραλείπατε το πρωινό ή τρώγατε μικρά γεύματα, μια δίαιτα απώλειας βάρους μπορεί να σας δώσει μια νέα διατροφική συνήθεια.

Πάρτε λοιπόν αυτή την πρόκληση απώλειας βάρους 30 ημερών για ζευγάρια και πάρτε τον άντρα σας, τον φίλο σας, τον αδελφό σας, τον γονιό σας, τον συνάδελφό σας και διασκεδάστε! Έχουμε ζήσει τη ρουτίνα απώλειας βάρους του ζευγαριού και θέλαμε να μοιραστούμε μαζί σας μερικές συμβουλές επιτυχίας, αλλά και μειονεκτήματα, για να προσπαθήσετε να χάσετε βάρος με το έτερον ήμισυ (ή κάποιον άλλο κοντινό σας άνθρωπο στη ζωή σας).

Άσκηση 29 ζευγάρια ασκήσεων για απώλεια βάρους Μπορείτε επίσης να ζητήσετε κάποιες συμβουλές από έναν γυμναστή 4.

Μπορούν οι υγιείς σχέσεις να σας κάνουν να χάσετε βάρος;

Μια νέα σχέση θα μπορούσε στην πραγματικότητα να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος, λέει μελέτη. Σοβαρά. Μπορεί να φαίνεται ότι οι νέες σχέσεις προκαλούν την αύξηση του σωματικού βάρους, με το να γευματίζεις και να τρως, να παραλείπεις τις προπονήσεις για να βγαίνεις ραντεβού και να βλέπεις αργά το βράδυ τηλεόραση και να τρως φαγητό απ' έξω.

Οι προεμμηνοπαυσιακές γυναίκες είναι πιο πιθανό να παρουσιάσουν αυξομειώσεις στο βάρος τους λόγω της μηνιαίας αύξησης και απώλειας βάρους νερού.

Αυτά τα ενθαρρυντικά λόγια από τον σύντροφό μου με βοήθησαν πραγματικά να δώσω προοπτική στην απώλεια βάρους μου και να προσπαθήσω να πετύχω τον στόχο μου για απώλεια βάρους κατά την τελευταία εβδομάδα του Noom.

Αυτή την προηγούμενη φορά, η Callie αποφάσισε ότι έπρεπε να χάσει λίγο βάρος από τις 2 εγκυμοσύνες της, και ειλικρινά, ήταν ακόμα πολύ αδύνατη, αλλά ήμουν ευτυχής που την είχαμε μαζί μας κατά τη διάρκεια του προγράμματος απώλειας βάρους 16 εβδομάδων με το Noom.

Πώς να μιλήσω στη γυναίκα μου για το βάρος της;

Να θυμάστε ότι το αγαπημένο σας πρόσωπο μπορεί ήδη να αισθάνεται ντροπή. Ακόμη και αν το αγαπημένο σας πρόσωπο αστειεύεται ανοιχτά για το βάρος του, αυτό δεν σημαίνει ότι νιώθει άνετα με το σώμα του. - Να μιλάτε για την υγεία και τα συναισθήματα. - Μιλήστε με αγάπη και σεβασμό. - Χρησιμοποιήστε ενσυναίσθηση. - Κοιτάξτε πέρα από τα λάθη.

Ενώ είναι σημαντικό να βοηθάτε και να υποστηρίζετε ο ένας τον άλλον στο ταξίδι σας, ο ανταγωνισμός με ένα άλλο ζευγάρι μπορεί να σας παρακινήσει να αντιμετωπίσετε το πρόγραμμα απώλειας βάρους με όλη σας τη δύναμη.

Οι σχέσεις σας κάνουν να παίρνετε βάρος;

Το πιο περίεργο, όμως, είναι ότι δεν πρόκειται για το θλιβερό είδος της αύξησης του σωματικού βάρους που συχνά προκαλείται από το άγχος και την κατάθλιψη, αλλά για το χαρούμενο είδος. Είναι σαν οι άνθρωποι που μαστίζει αυτή η ασθένεια να παίρνουν δέκα κιλά καθαρής ευτυχίας (συνήθως στη μέση). Ακολουθούν μερικοί από τους λόγους για τους οποίους οι σχέσεις κάνουν διαβόητα τους εραστές πιο παχουλούς από ό,τι προτιμούν: 1.

Είναι εντάξει για έναν άντρα να θέλει η σύντροφός του να χάσει βάρος;

Είναι λοιπόν σωστό ή λάθος για έναν άντρα να θέλει η σύντροφός του να χάσει βάρος για λογαριασμό του; Φαίνεται ότι τουλάχιστον ένας ειδικός κλίνει επίσης προς την πλευρά του "όχι, δεν είναι εντάξει" - ειδικά όταν αυτό παίζει ρόλο στο αν σας ελκύει ή όχι το άτομο.

Τα φάρμακα για την αρτηριακή πίεση, τον διαβήτη και την κατάθλιψη είναι γνωστό ότι επιβραδύνουν την απώλεια βάρους ή συμβάλλουν στην αύξηση του βάρους.

Ορίστε από κοινού ένα πρόγραμμα απώλειας βάρους που θα σας βοηθήσει και τους δύο να φτάσετε σε ένα υγιές βάρος.

Είναι εντάξει το αγόρι σας να σας λέει να χάσετε βάρος;

Το να σας λένε να χάσετε βάρος δεν είναι απαραίτητο να είναι αυτόματος διακόπτης της συμφωνίας, αλλά σίγουρα μπορεί να αποτελέσει κόκκινο πανί, ανάλογα με την πρόθεση. Για παράδειγμα, αν όντως αντιμετωπίζετε επιπλοκές στην υγεία σας λόγω του βάρους σας, ο σύντροφός σας μπορεί απλώς να φροντίζει για την ευημερία σας.

Ο γιατρός του ζευγαριού, Andrew Standerwick, MD, βαριατρικός χειρουργός στο ιατρικό προσωπικό του Methodist Mansfield, εγγυάται επίσης για τα οφέλη των ζευγαριών που αναλαμβάνουν μαζί τη χειρουργική επέμβαση απώλειας βάρους.

Η σύζυγός μου και εγώ ξεκινήσαμε πρόσφατα ένα ταξίδι απώλειας βάρους για ζευγάρια με μεγάλη επιτυχία.

Γιατί χάνω βάρος όταν είμαι σε σχέση;

Αν διαπιστώνετε ότι χάνετε βάρος όταν βρίσκεστε σε μια νέα σχέση, χωρίς καν να προσπαθείτε, τώρα ξέρετε γιατί μπορεί να συμβαίνει αυτό. Όλα έχουν τις ρίζες τους στην ωκυτοκίνη που απελευθερώνεται στον εγκέφαλό σας χάρη στις ευχάριστες στιγμές με το νέο σας σημαντικό πρόσωπο.

Γεμάτη με ιδέες για πρόκληση απώλειας βάρους, αυτή η διασκεδαστική πρόκληση γυμναστικής για ζευγάρια θα σας βοηθήσει να χάσετε βάρος και να δυναμώσετε το σώμα σας.

Θα πίστευε κανείς ότι ο ανταγωνισμός θα ενθάρρυνε την απώλεια βάρους στα ζευγάρια, αλλά η ανταγωνιστική συμπεριφορά μπορεί στην πραγματικότητα να είναι αποτρεπτικός παράγοντας για την απώλεια βάρους.

Πώς μπορώ να πω στη σύζυγό μου να χάσει βάρος;

Ζητήστε άδεια. - Μην λέτε: "Πρέπει να κάνεις δίαιτα" ... - Προερχόμαστε από έναν τόπο αγάπης. - Μην λέτε: "Θα τα φας όλα αυτά;" - Πείτε: "Πώς μπορώ να βοηθήσω;". - Μην κολακεύετε αυτόματα την απώλεια βάρους ενός αγαπημένου προσώπου.

Το πιο σημαντικό είναι να διατηρήσετε την απώλεια βάρους σας ως ζευγάρι ως κάτι ενθαρρυντικό και όχι ανταγωνιστικό.

Οι άνθρωποι κερδίζουν ή χάνουν βάρος στις σχέσεις τους;

Μια νέα μελέτη διαπίστωσε ότι ο μέσος άνθρωπος παίρνει 17 κιλά μέσα σε ένα χρόνο από την εύρεση του έρωτα. Το να αισθάνονται λιγότερο πιεσμένοι να δείχνουν τα καλύτερά τους ήταν ο κύριος λόγος που οι άνθρωποι πήραν βάρος. Προηγούμενες έρευνες έχουν δείξει ότι τα ζευγάρια τείνουν να τρώνε πιο υγιεινά τρόφιμα αλλά σε μεγαλύτερες ποσότητες.

Χάνετε βάρος σε μια υγιή σχέση; Περίληψη: Η απώλεια βάρους είναι ευεργετική για την ανθρώπινη υγεία, αλλά όταν ο ένας σύντροφος σε μια ρομαντική σχέση χάνει βάρος, αυτό δεν έχει πάντα θετική επίδραση στη σχέση. Σύμφωνα με νέα έρευνα, μπορεί να υπάρξει μια "σκοτεινή πλευρά" στην απώλεια βάρους, αν και οι δύο σύντροφοι δεν συμφωνούν με τη θέσπιση υγιεινών αλλαγών.

Παίρνετε ή χάνετε βάρος σε μια σχέση;

Κερδίζετε κάτι περισσότερο από έναν φίλο και σύντροφο όταν μπαίνετε σε μια νέα σχέση. Παίρνετε βάρος. Περισσότεροι από τρεις στους τέσσερις Αμερικανούς παίρνουν κάποιο "ερωτικό βάρος" μόλις μπουν σε μια σχέση. Αυτό προκύπτει από μια νέα δημοσκόπηση, η οποία διεξήχθη από την εταιρεία έρευνας αγοράς OnePoll για λογαριασμό της εταιρείας διαχείρισης βάρους Jenny Craig.

Αυτό το ζευγάρι που έχασε βάρος έχει χάσει 220 κιλά και τους πήρε μόνο τρία χρόνια. Αν ενδιαφέρεστε για μια πρόκληση απώλειας βάρους για ζευγάρια, απαντήστε στα σχόλια παρακάτω. Το να ακολουθήσετε ένα πρόγραμμα απώλειας βάρους ως ζευγάρι σας δίνει τη δυνατότητα να δημιουργήσετε νέες διατροφικές συνήθειες.

Πρέπει να ενθαρρύνετε τη σύζυγό σας να χάσει βάρος;

Η παχυσαρκία έχει συνδεθεί με διάφορα προβλήματα υγείας και, όπως επισημαίνει ο Hokemeyer, υπάρχει μεγάλη διαφορά μεταξύ του να θέλει κάποιος να ζήσει μια πιο υγιεινή ζωή και του να θέλει κάποιος να χάσει βάρος για λόγους εμφάνισης. "Το πρώτο βασίζεται στη συμπόνια και την ενσυναίσθηση για τον σύντροφό σας", δήλωσε. "Θέλετε να έχει μια καλύτερη εμπειρία ζωής.

Γιατί οι άνθρωποι σε ευτυχισμένες σχέσεις χάνουν βάρος;

Με βάση τη μελέτη τους σε 2.000 άτομα ηλικίας 16 έως 55 ετών, αναφέρουν ότι οι άνθρωποι σε ευτυχισμένες σχέσεις παίρνουν κιλά επειδή νιώθουν άνετα- υπάρχει λιγότερη πίεση να φαίνονται και να αισθάνονται ελκυστικοί μόλις συνδεθούν ρομαντικά. Όταν κάποιος σε μια σταθερή σχέση αρχίζει να χάνει βάρος, είναι ένα μήνυμα, λένε οι εν λόγω κοινωνιολόγοι.

Πρέπει ένας άνδρας να πει στη γυναίκα του να χάσει βάρος;

Έχει αλλάξει σημαντικά το σώμα του συντρόφου σας από τότε που βρεθήκατε μαζί; Είναι λογικό να του ζητήσετε να χάσει βάρος; Στις περισσότερες περιπτώσεις, οι ειδικοί σπεύδουν να πουν ότι όχι, δεν είναι ποτέ σωστό να ζητάτε από τον σύντροφό σας να χάσει βάρος για εσάς.