YOUR company



Απώλεια βάρους μετά από χειρουργική επέμβαση στον αστράγαλο: Παίρνετε βάρος μετά από χειρουργική επέμβαση στον αστράγαλο;

Η αύξηση του σωματικού βάρους κατά την αρχική περίοδο ανάρρωσης δεν είναι συνήθως αποτέλεσμα της αύξησης της λιπώδους μάζας, αλλά μάλλον της συσσώρευσης υγρών ως μέρος της διαδικασίας επούλωσης. Στις περισσότερες περιπτώσεις, η μεταχειρουργική αύξηση βάρους είναι προσωρινή και υποχωρεί καθώς το σώμα σας αναρρώνει.

Τι συμβαίνει αν βάζετε πολύ βάρος σε ένα σπασμένο πόδι;

Η άσκηση οποιουδήποτε βάρους σε ένα χειρουργημένο πόδι ή αστράγαλο μπορεί να βλάψει την επισκευή που έχει γίνει. Τα οστά χρειάζονται χρόνο για να επουλωθούν. Οι πλάκες ή οι βίδες που μπορεί να έχουν προστεθεί κατά τη διάρκεια της χειρουργικής επέμβασης χρειάζονται τα οστά για να επουλωθούν γύρω τους. Η προσθήκη βάρους πολύ σύντομα μπορεί να διακόψει αυτή τη σημαντική εσωτερική διαδικασία επούλωσης.

Είναι φυσιολογικό να χάνετε πολύ βάρος μετά τη χειρουργική επέμβαση; Η μέγιστη απώλεια βάρους σημειώθηκε κατά μέσο όρο δύο χρόνια μετά τη χειρουργική επέμβαση, αλλά υπήρχε σημαντική διακύμανση. Περίπου το 20 τοις εκατό των ασθενών συνέχισαν να χάνουν βάρος περισσότερο από τέσσερα χρόνια μετά τη χειρουργική επέμβαση, σύμφωνα με τη μελέτη.

Τι σημαίνει να μην σηκώνετε βάρος μετά από χειρουργική επέμβαση στο πόδι ή στον αστράγαλο;

Εάν σκέφτεστε να κάνετε χειρουργική επέμβαση στο πόδι ή τον αστράγαλο, ο ορθοπεδικός χειρουργός σας μπορεί να σας έχει πει ότι θα πρέπει να μην σηκώνετε βάρος για μια περίοδο εβδομάδων μετά την επέμβασή σας. Τι σημαίνει αυτό; Ο όρος μη επιβάρυνση με βάρος, που μερικές φορές συνταγογραφείται απλά ως "N.W.B.", αναφέρεται στους περιορισμούς που σας επιβάλλονται αμέσως μετά τη χειρουργική επέμβαση.

Κάνω χειρουργικές επεμβάσεις εδώ και 8 χρόνια (19 μέχρι στιγμής στο αριστερό μου πόδι και τον αστράγαλο) και από έναν πολύ δραστήριο τρόπο ζωής κατέληξα σε σχεδόν πλήρη καθιστική ζωή, με αποτέλεσμα να έχω πάρει αρκετό βάρος. Έχω δημοσιεύσει πριν από λίγες εβδομάδες μετά τον έλεγχο μετά το χειρουργείο μου (ORIF αστραγάλου) και ήσασταν όλοι πολύ χρήσιμοι με συμβουλές σχετικά με τις ασκήσεις εύρους κίνησης.

Πώς μπορώ να επιστρέψω στο φυσιολογικό περπάτημα μετά από χειρουργική επέμβαση στον αστράγαλο; Στη συνέχεια, φοράτε τα κανονικά σας παπούτσια και περπατάτε ξανά ως συνήθως. Οι πατερίτσες ή οι περιπατητές είναι ανεκτίμητα βοηθήματα για να είναι σωστή η μερική επιβάρυνση με βάρος (όχι πολύ λίγη ή πολύ μεγάλη πίεση και καταπόνηση στον αστράγαλο). Στην πλήρη επιβάρυνση μπορεί να βρείτε ένα μπαστούνι για περπάτημα χρήσιμο καθώς εργάζεστε για την αποκατάσταση της ισορροπίας και της βάδισης.

Μπορείτε να σπάσετε τον αστράγαλό σας απλά πέφτοντας;

Το παραπάτημα και η πτώση μπορεί να σπάσει τα οστά στους αστραγάλους σας, όπως και η προσγείωση στα πόδια σας μετά από άλμα από μικρό ύψος. Λάθη. Μερικές φορές απλά και μόνο το να βάζετε λάθος το πόδι σας κάτω μπορεί να οδηγήσει σε τραυματισμό από συστροφή που μπορεί να προκαλέσει σπάσιμο οστού. Μπορεί να διατρέχετε μεγαλύτερο κίνδυνο σπασμένου αστραγάλου αν: Συμμετέχετε σε αθλήματα με μεγάλη πρόσκρουση.

Πόσο βάρος πρέπει να βάζω στο πόδι μου μετά την επέμβαση; Μπορεί να συνταγογραφήσει 25% επιβάρυνση με βάρος, 50% επιβάρυνση με βάρος ή 75% επιβάρυνση με βάρος. Ο φυσικοθεραπευτής σας μπορεί να σας βοηθήσει να αποκτήσετε μια αίσθηση για το πόσο βάρος πρέπει να ασκείται στο πόδι σας. Σημειώστε το στο μυαλό σας και περιορίστε την πίεση που ασκείται στο χειρουργημένο πόδι σας κατά το περπάτημα σε αυτόν τον περιορισμό.

Πόσο διαρκεί ο πόνος μετά τη χειρουργική επέμβαση στον αστράγαλο;

Όταν ο νευρικός αποκλεισμός εξαντληθεί, θα υπάρχει σημαντικός πόνος που δεν θα μπορεί να ανακουφιστεί πλήρως με τα φάρμακα κατά του πόνου. Αυτό θα διαρκέσει για 2-3 ημέρες και στη συνέχεια το επίπεδο του πόνου θα αρχίσει να μειώνεται αισθητά για τους περισσότερους ασθενείς.

Αν και η χειρουργική επέμβαση βοηθά στην αποκατάσταση της πάθησης του ποδιού ή του αστραγάλου σας, εξακολουθεί να είναι ένα σημαντικό εγχείρημα που μπορεί να έχει μετεγχειρητικές επιπλοκές.

Επιλέξτε φρέσκα φρούτα και λαχανικά και τροφές με χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά και θερμίδες για να βοηθήσετε τον οργανισμό σας να συνεχίσει να χάνει βάρος ακόμα και όταν δεν μπορείτε να γυμναστείτε λόγω του διαστρέμματος του αστραγάλου σας.

Η μερική επιβάρυνση σας επιτρέπει να τοποθετήσετε το μισό βάρος σας στο χειρουργημένο άκρο.

Μπορώ να βάλω βάρος στο πόδι μου μετά από χειρουργική επέμβαση στον αστράγαλο;

Προσθήκη βάρους στο πόδι και τον αστράγαλο μετά από χειρουργική επέμβαση Μετά από τραυματισμό ή χειρουργική επέμβαση στον αστράγαλο το βάρος πρέπει να εισάγεται σταδιακά. Αυτό γίνεται προκειμένου να αποφευχθεί περαιτέρω ή νέος τραυματισμός. Εάν το βάρος εφαρμόζεται πολύ γρήγορα, μπορεί να προκληθεί βλάβη στο τραυματισμένο/χειρουργικό σημείο εκτός από το ενδεχόμενο δημιουργίας νέων προβλημάτων.

Σύμφωνα με την Sports Injury Clinic, μία από τις πρώτες ασκήσεις που πρέπει να κάνετε μετά από ένα σπασμένο αστράγαλο είναι να κινήσετε τον αστράγαλό σας σε πλήρεις περιστροφές.

Χειρουργική επέμβαση Εισαγωγή/Σκοπός: Συχνά απαιτείται από τους ασθενείς να διατηρούν κατάσταση μη φέρουσας βάρη (ΜΒΒ) μετά από χειρουργική επέμβαση στο πόδι και τον αστράγαλο, προκειμένου να αποφευχθούν μετεγχειρητικές επιπλοκές.

Είναι σημαντικό να ακολουθείτε τις οδηγίες του γιατρού σας σχετικά με την επιβάρυνση του αστραγάλου σας και την εκτέλεση ασκήσεων με βάρη.

Χάστε βάρος αν είστε παχύσαρκοι, υπέρβαροι - η απώλεια βάρους μειώνει την καταπόνηση και την πίεση στον αστράγαλό σας και κάνει επίσης τον αστράγαλό σας ισχυρότερο.

Δεν θα πρέπει να κινητοποιείστε (να μετακινείστε) ή να κατεβάζετε τον αστράγαλό σας στο πάτωμα για μεγάλο χρονικό διάστημα για δύο εβδομάδες μετά την επέμβαση, ώστε να υποχωρήσει το πρήξιμο και να επουλωθεί το τραύμα.

Η κατανάλωση μικρών, συχνών γευμάτων ή σνακ αντί για 3 μεγάλα γεύματα την ημέρα είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να καλύψετε τις διατροφικές σας ανάγκες μετά τη χειρουργική επέμβαση και μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να αποφύγετε την αύξηση του σωματικού βάρους.

Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι η ποδηλασία σε ένα ποδήλατο γυμναστικής απαιτεί μόνο ένα κλάσμα του σωματικού σας βάρους να περάσει από το πόδι και τον αστράγαλο (σε σύγκριση με το 2-4 φορές το σωματικό βάρος με το τρέξιμο και το περπάτημα).

Συνεχίστε να γυμνάζετε τους μύες του άνω μέρους του σώματος όσο είστε κλινήρης ή δεν μπορείτε να ασκήσετε βάρος στον σπασμένο αστράγαλό σας.

Η άσκηση οποιουδήποτε βάρους σε ένα χειρουργημένο πόδι ή αστράγαλο μπορεί να βλάψει την επισκευή που έχει γίνει.

Εάν εξετάζετε το ενδεχόμενο χειρουργικής επέμβασης στο πόδι ή τον αστράγαλο, ο ορθοπεδικός χειρουργός σας μπορεί να σας έχει πει ότι θα πρέπει να μην σηκώνετε βάρος για μια περίοδο εβδομάδων μετά την επέμβασή σας. Μην εργάζεστε ενάντια στη χειρουργική σας επέμβαση με την πρόσληψη υγρών θερμίδων, όπως η σόδα, που δεν παρέχουν πραγματική θρέψη και επιβραδύνουν την απώλεια βάρους σας.

Η απώλεια βάρους με σπασμένο αστράγαλο απαιτεί ένα διαφορετικό σύνολο ασκήσεων και μειωμένη θερμιδική πρόσληψη για να αντισταθμίσετε την έλλειψη σωματικής δραστηριότητας.

Πόσο διαρκεί η περίοδος ανάρρωσης μετά τη χειρουργική επέμβαση στον αστράγαλο; Η αποκατάσταση από τη χειρουργική επέμβαση αντικατάστασης αστραγάλου διαρκεί έως και τρεις μήνες, και οι λειτουργικές δραστηριότητες, όπως το τρέξιμο, είναι γνωστό ότι είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικές, αλλά με τα κατάλληλα παπούτσια και την κοπή, ο ασθενής θα φοράει μπότα ή νάρθηκα και θα χρησιμοποιεί βοήθεια όταν κινείται, Μέχρι έξι εβδομάδες μετά την επέμβαση, οι ασθενείς μπορούν να αρχίσουν να περπατούν χρησιμοποιώντας την μπότα.

Ένα στήριγμα ή ένας γύψος μπορεί να σας επιτρέψει να συνεχίσετε με ένα ήπιο πρόγραμμα άσκησης ή μπορεί να χρειαστείτε χειρουργική επέμβαση και εντατική θεραπεία για να ανακτήσετε τη χρήση του ποδιού.

Επιπλέον, μια περίοδος μη επιβάρυνσης με βάρος βοηθά επίσης στη μείωση του πρηξίματος, το οποίο είναι σύνηθες μετά από χειρουργική επέμβαση στο πόδι ή στον αστράγαλο. Μπορείτε να βάλετε βάρος σε έναν σπασμένο αστράγαλο; Ένα κάταγμα ή σπάσιμο του αστραγάλου μπορεί να έχει ως αποτέλεσμα είτε ελάχιστη βλάβη που σας επιτρέπει να τον επιβαρύνετε κατά τη διάρκεια της ανάρρωσής σας, είτε σημαντική βλάβη που απαιτεί να μείνετε αρκετά μακριά από τα πόδια σας.

Οι χειρουργικές πληγές επουλώνονται καλύτερα όταν δεν φέρουν βάρος;

Εξίσου σημαντικό είναι ότι τα χειρουργικά τραύματα επουλώνονται καλύτερα όταν δεν καταπονούνται από το βάρος. Τομές όπως αυτές για την αποκατάσταση του αχίλλειου τένοντα ή την αποκατάσταση ενός κατάγματος μπορούν να επωφεληθούν ιδιαίτερα από τη μη επιβάρυνση με βάρος, αλλά όλες οι επεμβάσεις που περιλαμβάνουν χειρουργική κοπή χρειάζονται μια περίοδο χωρίς βάρος ώστε οι τομές να επουλωθούν.

Η κατανάλωση άφθονου νερού μετεγχειρητικά είναι ιδανική για τη διαδικασία επούλωσης και βοηθά επίσης στην πρόληψη της αύξησης του σωματικού βάρους αυξάνοντας τον κορεσμό. Η πρώτη χειρουργική επέμβαση ήταν για τον περινεϊκό τένοντα και δεν μπορούσα να σηκώσω βάρος για 5-6 εβδομάδες και είχα μπότα για 4 εβδομάδες, συν φυσικοθεραπεία (συνολικά 3 μήνες ανάρρωσης).

Ποια είναι τα πλεονεκτήματα της μη βαρυτικής τομής;

Οι τομές, όπως αυτές για την αποκατάσταση του αχίλλειου τένοντα ή την αποκατάσταση ενός κατάγματος, μπορούν να επωφεληθούν ιδιαίτερα από τη μη επιβάρυνση με βάρος, αλλά όλες οι επεμβάσεις που περιλαμβάνουν χειρουργική κοπή χρειάζονται μια περίοδο χωρίς βάρος, ώστε οι τομές να μπορέσουν να επουλωθούν. Επιπλέον, μια περίοδος χωρίς βάρος βοηθά επίσης στη μείωση του πρηξίματος, το οποίο είναι σύνηθες μετά από χειρουργική επέμβαση στο πόδι ή τον αστράγαλο.

Συνήθως παίρνετε βάρος μετά τη χειρουργική επέμβαση; Η πιο συχνή αιτία αύξησης του σωματικού βάρους μετά από χειρουργική επέμβαση είναι η κατακράτηση υγρών, γνωστή και ως μετεγχειρητικό οίδημα. Το οίδημα εμφανίζεται όταν συσσωρεύεται επιπλέον υγρό στο σώμα σας για να ανταποκριθεί στη φλεγμονή και να προωθήσει την επούλωση. Μπορεί επίσης να προκληθεί από τα ενδοφλέβια (IV) υγρά που χορηγούνται κατά τη διάρκεια της χειρουργικής επέμβασης.

Ποια είναι τα συμπτώματα ενός σπασμένου αστραγάλου;

Ένας σπασμένος αστράγαλος συνήθως συνοδεύεται από διακριτά συμπτώματα, όπως: Έντονος πόνος στο σημείο του σπασίματος ή του κατάγματος. Αδυναμία ανάληψης βάρους στο πόδι. Σημαντικό πρήξιμο που δεν εντοπίζεται πάντα στο σημείο του κατάγματος.

Σύμφωνα με την Αμερικανική Ακαδημία Ορθοπεδικών Χειρουργών, η πολύ πρώιμη επιβάρυνση του αστραγάλου σας μπορεί να προκαλέσει αποτυχία της χειρουργικής επέμβασης και να απαιτήσει πρόσθετες χειρουργικές επεμβάσεις. Πριν από τη χειρουργική επέμβαση, βεβαιωθείτε ότι έχετε κατανοήσει τις οδηγίες του χειρουργού σας για τη μη επιβάρυνση του ποδιού σας με βάρος, ιδίως για το χρονικό διάστημα που θα χρειαστεί να αποφύγετε την επιβάρυνση του ποδιού σας, και στη συνέχεια σχεδιάστε τρόπους για να παραμείνετε κινητικοί κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου.

Ο χρόνος ανάρρωσης μετά από μια επέμβαση στο πόδι ή τον αστράγαλο ποικίλλει σε μεγάλο βαθμό, ανάλογα με παράγοντες όπως το πόσο σύνθετη ήταν η επέμβαση, η ηλικία και η γενική σας υγεία, καθώς και η συμμόρφωσή σας με τις οδηγίες (όπως η διατήρηση του βάρους, η ανάπαυση, η ανύψωση).

Μπορεί η χειρουργική επέμβαση να σας κάνει να χάσετε βάρος;

Η γαστρική παράκαμψη και άλλες βαριατρικές χειρουργικές επεμβάσεις μπορούν να προσφέρουν μακροχρόνια απώλεια βάρους. Η ποσότητα του βάρους που θα χάσετε εξαρτάται από τον τύπο της χειρουργικής επέμβασης και την αλλαγή των συνηθειών του τρόπου ζωής σας. Μπορεί να είναι δυνατόν να χάσετε το μισό ή και περισσότερο από το περιττό βάρος σας μέσα σε δύο χρόνια.

Εάν ο ορθοπεδικός χειρουργός σας έχει πει ότι η αποφυγή οποιουδήποτε βάρους στο πόδι σας είναι απαραίτητη για την επούλωση, υπάρχουν διάφορες επιλογές που μπορείτε να εξετάσετε.

Μπορείτε να βάλετε βάρος σε έναν τραυματισμό στον αστράγαλο μετά από χειρουργική επέμβαση;

Μετά από τραυματισμό ή χειρουργική επέμβαση στον αστράγαλο το βάρος πρέπει να εισάγεται σταδιακά. Αυτό γίνεται προκειμένου να αποφευχθεί περαιτέρω ή νέος τραυματισμός. Εάν το βάρος εφαρμοστεί πολύ γρήγορα, μπορεί να προκληθεί βλάβη στο τραυματισμένο/χειρουργημένο σημείο εκτός από το ενδεχόμενο δημιουργίας νέων προβλημάτων.

Πόσο καιρό θα πρέπει να μη φέρω βάρος μετά από αντικατάσταση ισχίου;

Ο χρόνος που δεν θα σηκώνετε βάρος ποικίλλει, αλλά συνήθως είναι για 2 εβδομάδες. Αυτό θα επηρεάσει πολλές καθημερινές δραστηριότητες και μπορεί να είναι πολύ κουραστικό, οπότε είναι καλή ιδέα να προγραμματίσετε εκ των προτέρων, καθώς θα χρειαστείτε κάποια υποστήριξη στο σπίτι. Ένας φυσιοθεραπευτής θα αξιολογήσει την κινητικότητά σας μετά τη χειρουργική επέμβαση και θα σας μάθει να χρησιμοποιείτε ένα κατάλληλο βοήθημα βάδισης.

Τι σημαίνει μη μεταφορά βάρους μετά από χειρουργική επέμβαση στο πόδι;

Ο όρος μη μεταφορά βάρους αναφέρεται στους περιορισμούς που σας επιβάλλονται αμέσως μετά τη χειρουργική επέμβαση. Αυτό σημαίνει ότι δεν πρέπει να ακουμπήσετε το χειρουργικά αποκαταστημένο πόδι στο πάτωμα με οποιοδήποτε βάρος, ούτε καν για ένα ή δύο δευτερόλεπτα, είτε στέκεστε είτε κάθεστε. Γιατί το άγγιγμα του εδάφους είναι τόσο κακό μετά από χειρουργική επέμβαση στο πόδι ή στον αστράγαλο; Πατερίτσες που δεν φέρουν βάρος.

Δεν υπήρχαν σημαντικές διαφορές μεταξύ των ομάδων με και χωρίς υπερκινητικότητα όσον αφορά τον πόνο στις αρθρώσεις που φέρουν βάρος πριν ή μετά τη χειρουργική επέμβαση.

Μπορείτε να χάσετε βάρος με σπασμένο αστράγαλο;

Ένα στήριγμα ή ένας γύψος μπορεί να σας επιτρέψει να συνεχίσετε με ένα ήπιο πρόγραμμα άσκησης ή μπορεί να χρειαστείτε χειρουργική επέμβαση και εντατική θεραπεία για να ανακτήσετε τη χρήση του ποδιού. Η απώλεια βάρους με σπασμένο αστράγαλο απαιτεί ένα διαφορετικό σύνολο ασκήσεων και μειωμένη πρόσληψη θερμίδων για να αντισταθμίσετε την έλλειψη σωματικής δραστηριότητας.

Είναι πιθανό να είστε λιγότερο δραστήριοι τις λίγες εβδομάδες μετά τη χειρουργική επέμβαση, καθιστώντας τη διατήρηση του βάρους πιο δύσκολη. Την 3η ημέρα μετά το χειρουργείο, θα δείτε στο παραπάνω βίντεο ότι η Lisa ήταν αμέσως σε θέση να επικεντρωθεί στο να παραμείνει ενεργή μετά το χειρουργείο, ακόμη και με γύψο και από την άνεση του κρεβατιού ή του καναπέ της.