YOUR company



Ανεξήγητη απώλεια βάρους στα πόδια και τους γλουτούς - Τι προκαλεί απώλεια βάρους στους γλουτούς και τους μηρούς;

Ο πλατύς πισινός μπορεί να προκληθεί από διάφορους παράγοντες του τρόπου ζωής, όπως η καθιστική εργασία ή δραστηριότητες που απαιτούν να κάθεστε για μεγάλα χρονικά διαστήματα. Καθώς γερνάτε, ο γλουτός σας μπορεί να γίνει πιο επίπεδος και να χάσει το σχήμα του λόγω της μειωμένης ποσότητας λίπους στους γλουτούς.

Ποιες είναι οι αιτίες του πόνου στην ποδοκνημική και της απώλειας βάρους;

Συνεχιζόμενος πόνος στην ποδοκνημική, τι τον προκαλεί και απώλεια βάρους στα πόδια και στους γλουτούς. Πολλαπλές: Η συμπίεση των νεύρων από μια δισκοκήλη στην πλάτη σας έως μια ρευματολογική διαταραχή όπου το σώμα επιτίθεται στους μύες μπορεί να είναι η αιτία.

Τι προκαλεί πόνο στην ποδοκνημική κατά την ποδηλασία;

Ο πόνος στους οπίσθιους μηριαίους κατά την ποδηλασία μπορεί να οφείλεται σε διάφορες αιτίες, όπως οξεία μυϊκή καταπόνηση, ακατάλληλο ύψος σέλας, λάθος γεωμετρία πλαισίου για το σώμα και τους ποδηλατικούς σας στόχους ή πολύ σφιχτοί ή αδύναμοι οπίσθιοι μηριαίοι. Συμβουλή.

Η απώλεια λίπους (από το πρόσωπο, τα χέρια, τα πόδια και τους γλουτούς) αποτελούσε συνήθη παρενέργεια από τη χρήση συνδυασμών που περιλαμβάνουν είτε d4T (που ονομάζεται επίσης σταβουδίνη ή Zerit) είτε AZT (που ονομάζεται επίσης ζιδοβουδίνη ή Retrovir).

Έχετε πολλούς μυς στα οπίσθιά σας;

Πολύ λίγοι από εμάς έχουν πολλούς μυς στα οπίσθιά τους. Το "θέμα" στο να θέλουμε να συρρικνώσουμε τα οπίσθιά μας δεν είναι ότι πρέπει να κάνουμε λιγότερη προπόνηση με βάρη, αλλά ότι πρέπει να βελτιώσουμε τη διατροφή μας. Ένας συνδυασμός της μείωσης του σωματικού λίπους μέσω της διατροφής και της προσθήκης στρατηγικών προσεγγίσεων προπόνησης γλουτών θα κάνει το κόλπο!

Η ξαφνική ανεξήγητη απώλεια βάρους μπορεί να αποτελέσει σοβαρό λόγο ανησυχίας.

Τι προκαλεί τραυματισμό της ποδοκνημικής;

Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε περισσότερα σχετικά με το τι προκαλεί τον τραυματισμό της ποδοκνημικής, πώς να ανακουφιστείτε από τον πόνο και πότε να επισκεφθείτε το γιατρό σας. Η κύρια αιτία τραυματισμού της ποδοκνημικής είναι η μυϊκή υπερφόρτωση. Τα τραβήγματα και τα σχισίματα συμβαίνουν όταν ο μυς επιμηκύνεται καθώς συστέλλεται ή βραχύνεται.

Αδυναμία των ποδιών σε συνδυασμό με άλλα συμπτώματα: Όταν πρόκειται για επείγον περιστατικό. Εάν παρατηρήσετε ξαφνική απώλεια βάρους που δεν μπορεί να εξηγηθεί με τη διατροφή και τις αλλαγές στον τρόπο ζωής, τότε θα πρέπει πάντα να δίνετε προσοχή σε αυτό που σας λέει το σώμα σας. Ένα άτομο που τρώει ανεξήγητη απώλεια βάρους στα πόδια και τους γλουτούς και το ποτό, τη συγκατοίκηση ή τον αισθησιασμό για να κοιμηθεί, ακριβώς το ίδιο πράγμα.

Σύμφωνα με το Harvard Health Publishing, η απώλεια μυϊκής μάζας λόγω ηλικίας, που ονομάζεται σαρκοπενία, σας προκαλεί απώλεια 3 έως 5 τοις εκατό της μυϊκής σας μάζας ανά δεκαετία μετά την ηλικία των 30 ετών.

Γιατί χάνουμε μυϊκή μάζα καθώς μεγαλώνουμε; Η πρώτη είναι ότι η απώλεια μυϊκής μάζας είναι απλώς μέρος της διαδικασίας γήρανσης. Σύμφωνα με το Harvard Health Publishing, η μυϊκή απώλεια που σχετίζεται με την ηλικία, η οποία ονομάζεται σαρκοπενία, σας κάνει να χάνετε 3 έως 5 τοις εκατό της μυϊκής σας μάζας ανά δεκαετία μετά την ηλικία των 30 ετών. Απλά δεν καταλαβαίνω, Ryabin που σημαίνει, επώνυμο ή κωδικό εργασίας, Maxim γύρισε μακριά, καλύπτονται προϊόντα για γρήγορη απώλεια βάρους με σκόνη και μέσα από τα παράθυρα του αυτοκινήτου με θέα την πολυαναμενόμενη ελευθερία.

Γιατί χάνω βάρος στα πόδια μου τελευταία;

Αν συνεχίσετε με την ίδια θερμιδική πρόσληψη και το ίδιο πρόγραμμα άσκησης, θα αρχίσετε να επιτυγχάνετε μια ισορροπία μεταξύ των θερμίδων που λαμβάνετε και των θερμίδων που καταναλώνετε. Αυτό σημαίνει ότι προσλαμβάνετε τον ίδιο αριθμό θερμίδων που καταναλώνετε, γεγονός που προκαλεί την απώλεια βάρους να σταματήσει, καθιστώντας δύσκολη την απώλεια των τελευταίων κιλών.

Το AZT μπορεί επίσης να προκαλέσει μυϊκή απώλεια από τους γλουτούς και μπορεί να προκαλέσει σκουρότητα των νυχιών στους μαύρους. Ποιοι είναι οι μύες της ποδοκνημικής; Οι οπίσθιοι μηριαίοι μύες είναι μια ομάδα τριών μυών που διατρέχουν το πίσω μέρος του μηρού σας από το ισχίο μέχρι ακριβώς κάτω από το γόνατο.

Τι προκαλεί την απώλεια μυϊκής μάζας;

Η απώλεια μυϊκής μάζας είναι μια φυσιολογική κατάσταση κατά τη γήρανση, ωστόσο η μη φυσιολογική απώλεια μυϊκής μάζας μπορεί να προκληθεί από υποσιτισμό, διατροφική διαταραχή ή αυτοάνοσο νόσημα όπως ο HIV/AIDs. Η μείωση της μυϊκής μάζας μπορεί επίσης να αποτελεί ένδειξη σοβαρής χρόνιας νόσου ή προβλήματος ψυχικής υγείας. Διαβάστε παρακάτω για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τις αιτίες και τον τρόπο αναζήτησης θεραπείας.

Είναι δυνατόν να συρρικνωθεί ο πισινός;

Αυτό είναι σημαντικό να το θυμάστε όταν θέλετε να "συρρικνώσετε τον πισινό". Η αύξηση των γλουτών σας είναι μια πρόκληση, επειδή η αύξηση των μυών είναι μια πρόκληση. ΑΛΛΑ, είναι εφικτό, ειδικά μέσω της προπόνησης με βάρη. Ακριβώς όπως και με οποιαδήποτε άλλη μυϊκή ομάδα, πρέπει να επικεντρωθούμε στη μυϊκή υπερτροφία προκειμένου να αυξήσουμε τη μυϊκή μάζα σε αυτή την πίσω πλευρά.

Τι συμβαίνει στους μυς του γλουτού σας όταν έχετε αρθρίτιδα του ισχίου;

Γνωρίζουμε επίσης ότι οι γλουτιαίοι μύες είναι σταθεροποιητές της άρθρωσης του ισχίου και ότι στα άτομα με αρθρίτιδα του ισχίου οι μύες αυτοί δεν λειτουργούν τόσο καλά (2). Γνωρίζουμε επίσης ότι η ατροφία (συρρίκνωση) των γλουτιαίων μυών συμβαίνει σε ασθενείς με οσφυαλγία (3,4).

Γιατί ο πισινός μου συρρικνώνεται με την πάροδο του χρόνου;

Ο δεύτερος λόγος που ο πισινός μας φαίνεται να συρρικνώνεται ή να γίνεται πιο επίπεδος με την πάροδο του χρόνου είναι ότι οι γλουτιαίοι μύες, όπως και κάθε άλλος μυς στο σώμα, απαιτούν τακτική προπόνηση δύναμης για να αναπτυχθούν και, στην προκειμένη περίπτωση, να διατηρηθούν.

Το κλειδί για την απώλεια βάρους για τους πάσχοντες από ισχιαλγία είναι να επικεντρωθείτε σε μια υγιεινή, ελεγχόμενη ως προς τις θερμίδες δίαιτα που λειτουργεί για το σώμα σας και σε μια άσκηση χαμηλού αντίκτυπου, φιλική προς την οσφυϊκή χώρα.

Γιατί χάνω βάρος στους γλουτούς μου;

Η απώλεια βάρους ή η χαλάρωση στην περιοχή των γλουτών προκαλείται από την έλλειψη προπόνησης δύναμης με την πάροδο του χρόνου. Μετά την ηλικία των 30 ετών, οι άνθρωποι αρχίζουν να χάνουν μυϊκή μάζα κάθε δεκαετία, γι' αυτό είναι σημαντικό να συνεχίσουμε την τακτική προπόνηση με αντιστάσεις - ακόμη και για τους γλουτούς - καθ' όλη τη διάρκεια της ζωής μας.

Μούδιασμα ή μυρμήγκιασμα και απώλεια βάρους (ακούσια) Ο έλεγχος συμπτωμάτων του WebMD σας βοηθά να βρείτε τις πιο κοινές ιατρικές καταστάσεις που υποδεικνύονται από τα συμπτώματα μούδιασμα ή μυρμήγκιασμα και απώλεια βάρους (ακούσια), συμπεριλαμβανομένης της περιφερικής νευροπάθειας, του συνδρόμου καρπιαίου σωλήνα και της γενικευμένης αγχώδους διαταραχής.

Ο αριθμός CD4 και το ιικό φορτίο σας δείχνουν ότι η θεραπεία ελέγχει πολύ καλά τον HIV, αλλά οποιαδήποτε ανεξήγητη απώλεια βάρους θα πρέπει να συζητηθεί με το γιατρό σας σε περίπτωση που αποτελεί σύμπτωμα άλλης ασθένειας.

Ποια είναι τα συμπτώματα μιας καταπόνησης του οπίσθιου μηριαίου μυός;

Μπορεί επίσης να εμφανίσετε μώλωπες ή αποχρωματισμό κατά μήκος του πίσω μέρους του ποδιού σας, καθώς και μυϊκή αδυναμία ή αδυναμία να ασκήσετε βάρος στο τραυματισμένο πόδι σας. Η ήπια διάταση της ποδοκνημικής μπορεί να αντιμετωπιστεί στο σπίτι.