YOUR company



Υποσυνείδητη απώλεια βάρους - Λειτουργεί η υποσυνείδητη ύπνωση για την απώλεια βάρους;

Ως εκ τούτου, η υποσυνείδητη ύπνωση είναι μια από τις αποτελεσματικές μεθόδους για την απώλεια βάρους. Λειτουργεί στο υποσυνείδητο μυαλό σας και σας βοηθά να επιτύχετε το στόχο σας, με τη βοήθεια ενός υπνωτιστή. Επιπλέον, υπάρχουν και άλλες μέθοδοι που μπορούν να χρησιμοποιηθούν για την αλλαγή του υποσυνείδητου.

Μπορεί το μυαλό σας να σας κάνει να χάσετε βάρος; Μια νέα μελέτη δείχνει ότι η εφαρμογή μιας απλής τεχνικής απεικόνισης του νου μπορεί να ενισχύσει σημαντικά την απώλεια βάρους. Share on Pinterest Μια τεχνική νοητικής απεικόνισης είναι πολύ χρήσιμη για να βοηθήσει τους ανθρώπους να χάσουν βάρος. Πρόσφατα, η Dr. Linda Solbrig και οι συνεργάτες της, από το Πανεπιστήμιο του Plymouth στο Ηνωμένο Βασίλειο, διεξήγαγαν μια μελέτη.

Ποιο τσάκρα είναι μπλοκαρισμένο για την αύξηση του σωματικού βάρους;

Τα μπλοκαρίσματα στο τσάκρα της καρδιάς μπορούν να εκδηλωθούν στη σωματική μας υγεία μέσω καρδιακών προβλημάτων, άσθματος και προβλημάτων βάρους. Όμως τα μπλοκαρίσματα συχνά φαίνονται ακόμα πιο ξεκάθαρα μέσα από τις πράξεις των ανθρώπων. Οι άνθρωποι με μπλοκαρίσματα στο τσάκρα της καρδιάς συχνά βάζουν πρώτα τους άλλους, εις βάρος του εαυτού τους.

Τι συμβαίνει αν δεν επεξεργαστούμε το υποσυνείδητό μας;

Δυστυχώς, αν αυτές οι αναμνήσεις και οι πτυχές του εαυτού μας δεν επεξεργαστούν και δεν επανενταχθούν στη ζωή μας, μπορεί να παραμείνουν κλειδωμένες στα όρια του σώματος και να εκφραστούν ως συμπτώματα και εντάσεις. Ο υποσυνείδητος νους είναι υπεύθυνος για όλα τα φυσικά συστήματα του σώματος. Το καθοδηγεί και το αναπτύσσει από την εμβρυϊκή του κατάσταση.

Πώς το ασυνείδητο μυαλό σας επηρεάζει το μεταβολισμό σας;

Το ασυνείδητο μυαλό σας ρυθμίζει ουσιαστικά όλες τις σωματικές σας λειτουργίες. Από την αναπνοή μέχρι την παραγωγή ενέργειας, το υποσυνείδητό σας είναι υπεύθυνο. Αυτό περιλαμβάνει το μεταβολικό ρυθμό και τη σύνθεση του σώματος (την αναλογία λίπους προς οστά και μυς).

Ο Sandman "Dan Johnson" συζητά την ευφυΐα του υποσυνείδητου προγραμματισμού απώλειας βάρους που είναι διαθέσιμος μέσω του Sleep Breakthrough.

Στο τέλος της ημέρας, αν προσπαθείτε να χάσετε βάρος, ΠΡΕΠΕΙ να δημιουργήσετε συνήθειες απώλειας βάρους προκειμένου να απαλλαγείτε από το επιπλέον λίπος.

Στην πραγματικότητα, έχει υπολογιστεί ότι όταν οι άνθρωποι χάνουν βάρος, περίπου το ένα τέταρτο του βάρους που χάνουν είναι μυς.

Η πρόληψη της απώλειας μυών μπορεί να βοηθήσει στην αντιμετώπιση της πτώσης του μεταβολικού ρυθμού που παρατηρείται όταν χάνετε βάρος, γεγονός που καθιστά δυσκολότερη την απώλεια βάρους και τη διατήρησή του.

Τι είναι το τσάκρα της κοιλιάς; Το τσάκρα του ηλιακού πλέγματος, ή Manipura, βρίσκεται στην περιοχή του στομάχου σας. Είναι υπεύθυνο για την αυτοπεποίθηση και την αυτοεκτίμηση, καθώς και για το ότι σας βοηθά να αισθάνεστε ότι έχετε τον έλεγχο της ζωής σας.

Ακολουθούν 12 πρακτικές για να επαναπρογραμματίσετε το υποσυνείδητό σας ώστε να επιτύχετε μόνιμη απώλεια βάρους: Ακούστε την αυτο-ομιλία σας.

Πώς να πείσετε το υποσυνείδητό σας να χάσει αυτά τα περιττά κιλά;

Αν και απαιτεί συνεχή επανάληψη, αν χρησιμοποιηθεί σωστά, μπορεί να είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να πείσετε το υποσυνείδητο να σας βοηθήσει να χάσετε αυτά τα περιττά κιλά. Αποδέχομαι τις ιδιότητες της πληρότητας, της ευτυχίας και της ικανοποίησης στη ζωή μου αυτή τη στιγμή. Απολαμβάνω να τρώω υγιεινές τροφές που θα φέρουν το σώμα μου σε εξαιρετική κατάσταση.

Με άλλα λόγια, αν το μυαλό σας ήταν ο κόσμος, το συνειδητό μυαλό σας μπορεί να καταλάμβανε την περιοχή του Λος Άντζελες ή της Νέας Υόρκης, αλλά το υποσυνείδητο μυαλό σας θα καταλάμβανε την περιοχή και τη δραστηριότητα του υπόλοιπου κόσμου.

Ποιο ποσοστό της Ζωής σας ελέγχεται από το υποσυνείδητό σας; Το 90% όσων κάνετε καθημερινά κατευθύνεται από το υποσυνείδητο. Σπάνια παίρνουμε αποφάσεις συνειδητά. Το υποσυνείδητο είναι το σπίτι όλων των πεποιθήσεων και των συνηθειών μας. Έτσι, αν έχετε μια υποσυνείδητη πεποίθηση ότι είστε ο τύπος του ανθρώπου που χάνει το περιττό λίπος, θα είστε σε θέση να πάρετε συνήθειες απώλειας βάρους και αυτές θα ΚΟΛΛΗΘΟΥΝ.

Μπορεί το ασυνείδητο μυαλό να αλλάξει το σχήμα του σώματός σας;

Υπάρχει ένας σημαντικός παράγοντας που συμβάλλει, ο οποίος κληρονομείται σε μεγάλο βαθμό από την οικογένεια, ο οποίος είναι τόσο πολύπλοκος και πολύπλευρος που είναι σχεδόν αδύνατο να μελετηθεί με τις τρέχουσες ερευνητικές μεθόδους: το ασυνείδητο μυαλό. Ο επαναπρογραμματισμός του υποσυνείδητου μυαλού μπορεί να παίξει σημαντικό ρόλο στην αλλαγή του σωματότυπου, στην απώλεια βάρους και στη δραματική αύξηση των επιπέδων ενέργειας.

Θα αρχίσετε να χάνετε βάρος μέσα σε λίγες ημέρες από τη χρήση της υποσυνείδητης ρουτίνας σας και ελπίζουμε να φτάσετε στο βάρος-στόχο σας σε 6-8 εβδομάδες.

Πώς μπορείτε να πείσετε το υποσυνείδητό σας να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος;

Αν και απαιτεί συνεχή επανάληψη, αν χρησιμοποιηθεί σωστά, μπορεί να είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να πείσετε το υποσυνείδητο να σας βοηθήσει να χάσετε αυτά τα περιττά κιλά. Αποδέχομαι τις ιδιότητες της πληρότητας, της ευτυχίας και της ικανοποίησης στη ζωή μου αυτή τη στιγμή.

Μπορείτε να χάσετε βάρος μόνο με τη σκέψη;

Ο εγκέφαλός σας καίει θερμίδες για την εκτέλεση βασικών λειτουργιών. Καίει λίγο περισσότερο αν σκέφτεστε πολύ σκληρά, αλλά δεν είναι αρκετό για να σας κάνει να χάσετε βάρος. Αυτό δεν σημαίνει ότι η άσκηση του εγκεφάλου σας δεν έχει οφέλη. Δραστηριότητες όπως η ακρόαση μουσικής, το παζλ και η εκμάθηση νέων χόμπι μπορούν να ενισχύσουν τη γνωστική σας λειτουργία.

Αν θέλετε να εκπαιδεύσετε το υποσυνείδητο μυαλό σας να χάσει βάρος, πρέπει να δημιουργήσετε την αίσθηση ότι έχετε ένα λεπτό σώμα στην παρούσα στιγμή.

Πρέπει πρώτα να πείσετε τον εαυτό σας ότι είστε σε θέση να χάσετε βάρος πριν ξεκινήσετε οποιοδήποτε πρόγραμμα απώλειας βάρους.

Πώς επηρεάζει το υποσυνείδητό σας το μεταβολισμό σας;

Από την αναπνοή μέχρι την παραγωγή ενέργειας, το υποσυνείδητό σας είναι υπεύθυνο. Αυτό περιλαμβάνει το μεταβολικό ρυθμό και τη σύνθεση του σώματος (αναλογία λίπους προς οστά και μυς). Πολλά από αυτά που στην καθομιλουμένη αποδίδουμε στη γενετική είναι, στην πραγματικότητα, πιο στενά συνδεδεμένα με τον ασυνείδητο προγραμματισμό παρά με το DNA.

Ο προγραμματισμός του υποσυνείδητου μυαλού για τη διαμόρφωση νέων διατροφικών συνηθειών και συνηθειών άσκησης θα πρέπει να περιλαμβάνεται ως σημαντικό μέρος του καλύτερου σχεδίου απώλειας βάρους.

Πόσο συχνά πρέπει να χρησιμοποιείτε την ύπνωση για να χάσετε βάρος;

Όταν ξεκινάτε για πρώτη φορά το ταξίδι σας για την απώλεια βάρους, σας βοηθάει να χρησιμοποιείτε έναν ήχο ύπνωσης μία φορά την ημέρα για τον πρώτο μήνα. Αυτό βοηθά στη δημιουργία της νοητικής συνήθειας για καλύτερη υγεία. Είτε χρησιμοποιείτε ένα Primer είτε ένα ακουστικό ύπνωσης που σας δόθηκε από τον υπνοθεραπευτή σας, αυτά τα πρόσθετα ακουστικά ενισχύουν την αλλαγή που έχει ήδη γίνει.

Τι σας λέει το υποσυνείδητό σας;

Το υποσυνείδητο είναι το σπίτι όλων των πεποιθήσεων και των συνηθειών μας. Έτσι, αν έχετε την υποσυνείδητη πεποίθηση ότι είστε ο τύπος του ανθρώπου που χάνει το περιττό λίπος, θα είστε σε θέση να αποκτήσετε συνήθειες απώλειας βάρους και θα κολλήσουν.

Εάν το υποσυνείδητό σας λέει, " Είμαι έτοιμος να χάσω βάρος και αισθάνομαι ασφαλής να το κάνω ," το πιθανότερο είναι ότι θα χάσετε βάρος.

Μπορείτε να κάνετε νοητικά τον εαυτό σας να χάσει βάρος;

Οι ειδικοί λένε ότι η σωστή συμπεριφορά μπορεί να σας βοηθήσει να σκεφτείτε τον εαυτό σας λεπτό. Αν θέλετε να πετύχετε στην απώλεια βάρους, πρέπει να "κόψετε το νοητικό λίπος, και αυτό θα οδηγήσει στο να κόψετε το λίπος της μέσης", λέει η Pamela Peeke, MD, συγγραφέας του Fit to Live.

Μήπως υπνωτίζοντας για την απώλεια βάρους λειτουργεί;

Οι πρώτες μελέτες από τη δεκαετία του '90 διαπίστωσαν ότι τα άτομα που χρησιμοποίησαν την ύπνωση έχασαν υπερδιπλάσιο βάρος από εκείνα που έκαναν δίαιτα χωρίς τη γνωστική θεραπεία. Μια μελέτη του 2014 εργάστηκε με 60 παχύσαρκες γυναίκες και διαπίστωσε ότι όσες έκαναν υπνοθεραπεία έχασαν βάρος και βελτίωσαν τις διατροφικές τους συνήθειες και την εικόνα του σώματός τους.

Ποια είναι η διαφορά μεταξύ της ύπνωσης και άλλων προγραμμάτων απώλειας βάρους;

Η διαφορά μεταξύ της ύπνωσης και άλλων σχεδίων απώλειας βάρους είναι ότι η ύπνωση κάνει το μυαλό σας να δουλεύει μαζί σας και όχι εναντίον σας. Η ύπνωση ευθυγραμμίζει το μυαλό και το σώμα σας, δημιουργώντας ένα περιβάλλον όπου είναι εύκολο να προσαρμόσετε τις συνήθειες, τα κίνητρα και τις πεποιθήσεις σας.

Μπορείτε να ξεγελάσετε τον εγκέφαλό σας για να χάσετε βάρος;

Όταν χρησιμοποιείτε ένα μικρότερο πιάτο ή μπολ, φαίνεται ότι τρώτε μεγαλύτερη μερίδα φαγητού. Αυτό ξεγελάει τον εγκέφαλό σας και τον κάνει να πιστεύει ότι τρώτε περισσότερο. Θα αισθάνεστε χορτάτοι, αλλά θα επιμείνετε στα μικρότερα μεγέθη μερίδων που πρέπει να τρώτε για να χάσετε βάρος.

Ακολουθώντας τις παρακάτω οδηγίες μπορείτε να χάσετε βάρος επανεκπαιδεύοντας το υποσυνείδητο μυαλό σας: Ψάξτε στο διαδίκτυο για μια φωτογραφία του εαυτού σας όταν ήσασταν αδύνατοι, ή βρείτε μια φωτογραφία κάποιου άλλου που έχει το βάρος που επιθυμείτε.

Τι είναι ο επαναπρογραμματισμός του υποσυνείδητου και πώς λειτουργεί;

Ο επαναπρογραμματισμός του υποσυνείδητου είναι μια πτυχή του πολύπλευρου προγράμματος που έχω αναπτύξει και ονομάζεται Ιδανική Σύνθεση Σώματος: Comprehensive: Comprehensive. Αυτό το ολιστικό πρόγραμμα απώλειας βάρους έχει σχεδιαστεί για να αντιμετωπίσει κάθε λόγο εκτός από μια ιατρική πάθηση που θα μπορούσε να έχει κάθε άτομο για την κατοχή υπερβολικού βάρους: Διανοητικά, συναισθηματικά, ενεργειακά και σωματικά.

Το υποσυνείδητο πρέπει πρώτα απ' όλα να προγραμματιστεί να χάσει βάρος.

Ποιο τσάκρα σας βοηθά να χάσετε βάρος; Το ηλιακό πλέγμα (κίτρινο) βρίσκεται πάνω από τον ομφαλό και κάτω από το θώρακα. Αυτό το τσάκρα σχετίζεται με την προσωπική μας δύναμη και ισχύ. Κυβερνά επίσης το πάγκρεας και τη ρύθμιση του σακχάρου στο αίμα μας, η οποία είναι σημαντική για τη διαχείριση του βάρους. Όταν είμαστε στρεσαρισμένοι συναισθηματικά θα υπερπαραγάγουμε ινσουλίνη η οποία αποθηκεύεται ως λίπος.

Η άσκηση συνιστάται συχνά για την απώλεια βάρους, αλλά οι άνθρωποι θα πρέπει πραγματικά να στοχεύουν στην απώλεια λίπους.

Η Ύπνωση για ταχεία απώλεια βάρους είναι ένας ολοκληρωμένος οδηγός που θα σας διδάξει πώς η θεραπεία του μυαλού σας μέσω θετικών επιβεβαιώσεων και αυτο-ύπνωσης σας βοηθά όχι μόνο να χάσετε βάρος, αλλά και να το διατηρήσετε. Διότι όσες σωματικές δράσεις και αν αναλάβετε, δεν θα αποδώσουν μακροπρόθεσμα αποτελέσματα αν το υποσυνείδητο μυαλό σας δεν είναι επίσης προσανατολισμένο στην απώλεια βάρους.

Γιατί οι πεποιθήσεις μου σχετικά με την απώλεια βάρους είναι τόσο περιοριστικές;

Ο λόγος που αυτές οι πεποιθήσεις είναι περιοριστικές είναι επειδή, για να απελευθερώσετε το ανεπιθύμητο βάρος, το συνειδητό και το υποσυνείδητο μυαλό σας πρέπει να συμφωνήσουν. Αν το μυαλό σας λέει: "Θέλω να χάσω βάρος και πιστεύω ότι μπορώ να το κάνω εύκολα" και το υποσυνείδητό σας συμφωνεί, θα χάσετε βάρος.

Το να νιώθετε τα συναισθήματα που σχετίζονται με το σώμα των ονείρων σας είναι ο ισχυρότερος τρόπος για να επικοινωνήσετε τους στόχους σας για την απώλεια βάρους στο υποσυνείδητό σας.

Το blockbuster Grace Space της Grace Smith είναι ένα πρόγραμμα απώλειας βάρους 90 ημερών που υπόσχεται να ενισχύσει τη συναισθηματική και σωματική ευεξία αλλάζοντας τις περιορισμένες πεποιθήσεις των ατόμων και αναπροσαρμόζοντας το υποσυνείδητο μυαλό τους. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει τους στόχους σας για τη διαχείριση του βάρους και τις προηγούμενες προσπάθειές σας να χάσετε βάρος, το ιατρικό ιστορικό, τα επίπεδα άγχους, την τρέχουσα κατάσταση της ζωής σας και το σύστημα υποστήριξής σας: την οικογένεια και τους φίλους σας.

Αυτή η συνεδρία Stop Binge Eating είναι ένας διαλογισμός ύπνωσης απώλειας βάρους που έχει δημιουργηθεί με τεχνικές ύπνωσης για τον επαναπρογραμματισμό του υποσυνείδητου μυαλού σας.

Κατά μέσο όρο, τα υποσυνείδητα για την απώλεια βάρους θα αρχίσουν να λειτουργούν αμέσως, αλλά μπορεί να χρειαστούν 21 ημέρες για να ενσωματωθούν πλήρως στο υποσυνείδητό σας.

Όταν εργάζομαι με πελάτες για την απώλεια βάρους, βοηθάω τον πελάτη να προετοιμάσει το υποσυνείδητο μυαλό του, ώστε να μπορεί να χρησιμοποιήσει την τεράστια επεξεργαστική ισχύ των 20 εκατομμυρίων ανά δευτερόλεπτο προς όφελός του.

Αν κάνετε πολλά πράγματα για να χάσετε βάρος, και το υποσυνείδητό σας δεν είναι μαζί σας, θα είναι δύσκολο να πετύχετε.

Σας εμποδίζει το υποσυνείδητό σας να χάσετε βάρος;

Αλλά αν το υποσυνείδητο μυαλό σας έχει την πεποίθηση ότι δεν θα μπορέσετε ποτέ να επιτύχετε το βέλτιστο βάρος σας, το πιθανότερο είναι ότι θα δυσκολευτείτε να χάσετε βάρος παρά τη συνειδητή επιθυμία σας.

Μπορεί η αυτο-ύπνωση να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος;

Μια μελέτη του 2018 δείχνει ότι η αυτο-ύπνωση σε συνδυασμό με προσωπικές συστάσεις διατροφής, άσκηση και αλλαγές στον τρόπο ζωής προάγει την απώλεια βάρους. Οι συμμετέχοντες έλαβαν τρεις συνεδρίες ύπνωσης, στις οποίες διδάχθηκαν πώς να προκαλούν ύπνωση στον εαυτό τους πριν από το φαγητό για να αυξήσουν τον αυτοέλεγχο.

Αυτό συμβαίνει επειδή το υποσυνείδητό σας χρησιμοποιεί τη δύναμη των αρνητικών συναισθημάτων και της χαμηλής αυτοεκτίμησης για να σαμποτάρει τις προσπάθειές σας για απώλεια βάρους!

Αν έχετε έρθει σε αυτή τη σελίδα, πιθανότατα έχετε συνειδητοποιήσει τη δύναμη του μυαλού μας όταν πρόκειται για την απώλεια βάρους.

Μπορείτε να προγραμματίσετε το υποσυνείδητό σας για να χάσετε βάρος;

Αυτό είναι το καλύτερο πρόγραμμα εκεί έξω όταν πρόκειται για τον προγραμματισμό του υποσυνείδητου ώστε να αποκτήσει συνήθειες απώλειας βάρους. Το πρόγραμμα είναι ένας συνδυασμός ισχυρών επιβεβαιώσεων, ύπνωσης, διαλογισμού, παγίδευσης του εγκεφάλου, υποσυνείδητου προγραμματισμού και πολλά άλλα μέσα από την innercise που παρέχεται σε αυτό το πρόγραμμα.

Μήπως το υποσυνείδητό σας δεν συμφωνεί με το ταξίδι σας για την απώλεια βάρους;

Αν κάνετε πολλά πράγματα για να χάσετε βάρος, και το υποσυνείδητό σας δεν είναι μαζί σας, θα είναι δύσκολο να πετύχετε. Είμαι μεγάλος οπαδός της αλλαγής του έξω από μέσα. Αν το υποσυνείδητό σας δεν συμφωνεί με τις αποφάσεις σας, είναι σαν να περπατάτε ανάποδα.

Σε αυτή την ανάρτηση, διερευνούμε τη σχέση μεταξύ του υποσυνείδητου μυαλού και της απώλειας βάρους.