YOUR company



Blogs απώλειας βάρους με κίνητρα: Τι κάνει ένα blog απώλειας βάρους να εμπνέει;

Βασισμένα κυρίως σε προσωπικές εμπειρίες και μαρτυρίες, αυτά τα blogs απώλειας βάρους δεν είναι τίποτα λιγότερο από εμπνευσμένα. Με σκαμπανεβάσματα, πτώσεις και όλα τα ενδιάμεσα, ο καθένας έχει το δικό του ταξίδι υγείας και απώλειας βάρους. Κάποιοι επιλέγουν να κρατήσουν τις λεπτομέρειες ιδιωτικές, ενώ άλλοι ανοίγονται για τις σωματικές και συναισθηματικές μεταμορφώσεις τους.

Ποιος είναι ο συγγραφέας του "Η απώλεια βάρους γίνεται πρακτική";

Ο Matt συγγραφέας του ιστολογίου Weight Loss Made Practical, είναι ένας προσωπικός προπονητής που βοηθά τους ανθρώπους να χάσουν βάρος και να γίνουν πιο υγιείς με φυσικές μεθόδους. blog.weightlossmadepractical.. 55.

Δουβλίνο, Ιρλανδία Καλύπτει άρθρα σχετικά με συνταγές, κίνητρα απώλειας βάρους, ειδήσεις, υγιεινή διατροφή, διαχείριση του στρες, συμβουλές απώλειας βάρους και πολλά άλλα.

Νέα Υόρκη, Νέα Υόρκη, ΗΠΑ Το τμήμα απώλειας βάρους αυτού του ιστολογίου καλύπτει τις διαδικασίες, τη διατροφή για την απώλεια βάρους, την άσκηση, τα προγράμματα διατροφής, τα φάρμακα και τα συμπληρώματα. Σήμερα, η ομάδα SkinnyJane σας δίνει μερικά από τα αγαπημένα μας αποσπάσματα κινήτρων απώλειας βάρους.

Πώς μπορώ να πάρω σούπερ κίνητρο για να χάσω βάρος;

Ζητήστε από έναν φίλο να έρθει μαζί σας. - Ξεκινήστε κάθε μέρα με μια φράση παρακίνησης. - Θέστε μικρότερους στόχους. - Γράψτε τους στόχους σας κάπου ορατά. - Μην συγκρίνετε την εμφάνισή σας με τους άλλους. - Σταματήστε το κάπνισμα. - Κάνε παρέα με ομοϊδεάτες σου. - Επιβραβεύστε τον εαυτό σας όταν παραμένετε σε καλό δρόμο.

Τι πρέπει να ξέρετε για την απώλεια βάρους;

Από τις επιδράσεις της ορμόνης κορτιζόλης έως το ρόλο της γενετικής στην απώλεια βάρους, αυτή η κατηγορία είναι γεμάτη με όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για την απώλεια βάρους με υγιεινό τρόπο. Με σκαμπανεβάσματα, πτώσεις και όλα τα ενδιάμεσα, ο καθένας έχει το δικό του ταξίδι υγείας και απώλειας βάρους.

Μέσα από το blog του, ο Sean δείχνει στους αναγνώστες του ότι η αργή παρακίνηση απώλεια βάρους blogs bloggers σταθερή απώλεια βάρους σε συνδυασμό με βιώσιμες αλλαγές στον τρόπο ζωής κερδίζει το παιχνίδι!

Τι έκανε η Ree Drummond για να χάσει βάρος;

Η Ree διατήρησε έλλειμμα θερμίδων. - Ζύγιζε το φαγητό της. - Ενσωμάτωσε την άσκηση στην καθημερινή της ρουτίνα. - Η Ree εστίασε τις προπονήσεις της στην προπόνηση δύναμης. - Η Ree πρόσθεσε περισσότερη πρωτεΐνη στη διατροφή της. - Η συγγραφέας βιβλίων μαγειρικής έτρωγε επίσης λιγότερη ζάχαρη. - Η Ree έκοψε εντελώς το αλκοόλ. - Χρησιμοποίησε μια εφαρμογή για να παρακολουθεί την πρόοδό της.

Foothills Weight Loss Surgeons Knoxville, Tennessee, US Οι αναρτήσεις στο blog καλύπτουν ειδήσεις και άρθρα σχετικά με τη χειρουργική απώλεια βάρους, τα ταξίδια, την υγεία, τους στόχους απώλειας βάρους, τη διατροφή, την άσκηση και πολλά άλλα.

Μετά τη χειρουργική επέμβαση απώλειας βάρους, ο μεγαλύτερος αγώνας για τους βαριατρικούς ασθενείς είναι να βρουν το κίνητρο να συνεχίσουν τη δίαιτα και την άσκηση.

Στη συνέχεια θα πάρετε το καθένα κάθε φορά (ξεκινώντας με το πιο βαρύ) και θα αναρωτηθείτε γιατί αυτό είναι σημαντικό.

Πώς παρακινείτε έναν τεμπέλη να χάσει βάρος; Πίνετε νερό. - Κοιμηθείτε περισσότερο. - Φάτε πρωινό. - Περπατήστε 30 λεπτά την ημέρα. - Φάτε όσο θέλετε! - Κρατήστε τον καφέ και τα γλυκά, αλλά καταναλώστε τα νωρίς. - Συγχωρήστε τον εαυτό σας.

Πώς χάνουν βάρος οι bloggers;

Αποφασίστε την εστίαση του ιστολογίου απώλειας βάρους σας. - Επιλέξτε τη θέση απώλειας βάρους σας. - Επιλέξτε την πλατφόρμα του ιστολογίου σας. - Αποφασίστε το όνομα χώρου σας. - Αγοράστε το όνομα χώρου και τη φιλοξενία σας. - Επιλέξτε και εγκαταστήστε ένα θέμα για το ιστολόγιο απώλειας βάρους σας. - Δημιουργήστε βασικές σελίδες και λογότυπο. - Ξεκινήστε το blogging.

Η απώλεια βάρους είναι δύσκολη, η τήρηση ενός προγράμματος διατροφής είναι δύσκολη, η γυμναστική είναι δύσκολη.

Το ιστολόγιο περιλαμβάνει γυμναστική, ειδήσεις, συμβουλές διατροφής, καταπληκτικές μεταμορφώσεις πριν και μετά την απώλεια βάρους, κίνητρα απώλειας βάρους και ένα φόρουμ απώλειας βάρους γεμάτο από άνδρες που θέλουν να νικήσουν το λίπος. Αυτές οι μικρές αλλαγές, οι οποίες μπορούν εύκολα να γίνουν, θα οδηγήσουν γρήγορα σε απώλεια περισσότερων κιλών με την πάροδο του χρόνου.

Αυτό μπορεί να σας ενθαρρύνει να επιμείνετε στις καλές για εσάς συνήθειες για πολύ καιρό μετά την επίτευξη του βάρους-στόχου σας.

Το ταξίδι σας για την απώλεια βάρους είναι ψυχικό ή σωματικό;

Το μυαλό είναι ένα ισχυρό πράγμα στο ταξίδι της απώλειας βάρους, περισσότερο από οτιδήποτε άλλο. Μεγάλο μέρος της απώλειας βάρους είναι διανοητικό". Η Teeter πάλευε με το βάρος της σε όλη της τη ζωή και βρέθηκε να ζυγίζει πάνω από 300 κιλά όταν ήταν 26 ετών.

Ωστόσο, ορισμένα στοιχεία που παρακινούν όλα τα προγράμματα απώλειας βάρους, γυμναστικής, bodybuilding, αθλητισμού και διατήρησης βάρους είναι τα ίδια.

Ο Sean είναι ένας καταπληκτικός blogger απώλειας βάρους που έχει χάσει 200 κιλά!

Τι είναι ένας blogger απώλειας βάρους;

Χαρακτηριστικό παράδειγμα: οι μπλόγκερς που ασχολούνται με την απώλεια βάρους και μιλούν με απόλυτη ειλικρίνεια για τις προκλήσεις -και τα τεράστια προνόμια- που συνεπάγεται η υγιεινή αναμόρφωση του τρόπου ζωής σας.

Είναι επίσης χρήσιμο να είμαστε ξεκάθαροι σχετικά με το πόσο δραστήριοι θα πρέπει να περιμένουμε ότι οι ασθενείς μπορούν να γίνουν. Ένα blog απώλειας βάρους και ευεξίας που κίνητρο απώλεια βάρους blogs bloggers blogs κριτικές διατροφής καθώς και αποκλειστικά κουπόνια και προσφορές για δημοφιλή προγράμματα διατροφής και απώλειας βάρους όπως το WW.

Η Mindy είναι προπονήτρια απώλειας βάρους και της αρέσει να βοηθά τους ανθρώπους να χάσουν βάρος και να διατηρήσουν την απώλειά τους.

Η συγγραφέας μπεστ σέλερ Άντι Μίτσελ ξεκίνησε το ιστολόγιό της το 2010 για να μοιραστεί την ιστορία της για την εύρεση ισορροπίας. Κάποιοι ξεκινούν για λόγους υγείας, κάποιοι άλλοι για λόγους καθαρής αισθητικής.

Ορίστε λοιπόν ο κατάλογός μου με τα 10 εργαλεία παρακίνησης για να διατηρήσετε την απώλεια βάρους και την υγεία σας μακροπρόθεσμα.

Μπορεί η σκέψη κάποιου να σας κάνει να χάσετε βάρος;

Αν και η σκέψη καίει θερμίδες, δεν είναι αρκετή για να προκαλέσει απώλεια βάρους. Η αύξηση στην καύση θερμίδων είναι μικρή. Πρέπει να κάψετε 3.500 θερμίδες για να χάσετε 1 κιλό.

Αν οι προπονήσεις σας έχουν μείνει πίσω, ένα νέο ρούχο μπορεί να είναι ακριβώς το κίνητρο που χρειάζεστε.

Το πιο τυχαίο αντικείμενο που θα βρείτε στην τσάντα μου: ένας βρόχος για ζώνη αντίστασης.

Πώς μπορείτε να παρακινήσετε ένα παχύσαρκο άτομο;

Κατανόηση των κινδύνων. Ένα καλό κίνητρο για να διατηρήσετε μια ρουτίνα άσκησης είναι η εξέταση των συνεπειών του υπερβολικού βάρους. - Κάνοντας μικρά βήματα. Αναζητήστε ευκαιρίες κατά τη διάρκεια της ημέρας σας για επιπλέον άσκηση. - Θέτοντας στόχους για την άσκηση. - Μείωση του στρες. - Βρείτε έναν συνεργάτη.

Παρακάτω θα δείτε μια συλλογή από φωτογραφίες απώλειας βάρους πριν και μετά από χρήστες του Crossrope που σίγουρα θα σας εμπνεύσουν να συνεχίσετε να προσπαθείτε για τους στόχους σας.

Μετά την απώλεια βάρους 158 κιλών και τη διατήρησή του για πάνω από 16 χρόνια, η Diane έχει γίνει ένας ριζοσπαστικός εμπειρογνώμονας στον τομέα της απώλειας και της διατήρησης του βάρους.