YOUR company



Το υπαίθριο σολάριουμ σας βοηθά να χάσετε βάρος: Μπορεί το σολάριουμ έξω να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος;

Η έκθεση σε πηγές υπεριώδους φωτός εξασφαλίζει ότι ο μεταβολισμός στο σώμα ενός ατόμου αυξάνεται. Αυτό γίνεται με το να ωθείται ο θυρεοειδής αδένας να είναι ακόμη πιο ενεργός. Αυτή η αύξηση του μεταβολισμού τις περισσότερες φορές αντανακλάται σε σημαντική απώλεια βάρους για εσάς.

Μπορείτε να χάσετε βάρος σε ένα κρεβάτι μαυρίσματος; Δεν κάνετε αρκετή σωματική άσκηση στο σολάριουμ ώστε να κάψετε αρκετές θερμίδες για να χάσετε βάρος. Σε ένα σολάριουμ, απλά και μόνο ξεκουραζόμενοι, θα κάψετε περίπου 53 θερμίδες ανά ώρα. Αν και αυτό είναι κάτι, είναι το ίδιο ποσό θερμίδων που θα κάψετε παρακολουθώντας την αγαπημένη σας σειρά στο σπίτι.

Μπορείτε να χάσετε βάρος κάνοντας σολάριουμ σε εξωτερικό χώρο;

Παρόλο που η ηλιοθεραπεία σας κάνει να ιδρώνετε, δεν αυξάνει την καύση θερμίδων. Όταν έρχεται το καλοκαίρι, οι ηλιοθεραπευτές συρρέουν σε παραλίες, πάρκα και πισίνες για να απολαύσουν τις ακτίνες του ήλιου. Σίγουρα, η ηλιοθεραπεία τείνει να σας κάνει να ιδρώσετε, κάτι που οι περισσότεροι από εμάς συνδέουμε με την καύση θερμίδων.

Αντί για μια γρήγορη λύση απώλειας βάρους, η ενσωμάτωση της χρήσης της σάουνας στο πρόγραμμα υγείας σας παρέχει μια μακροπρόθεσμη και σταδιακή ώθηση στην απώλεια βάρους.

Αυτές οι αλλαγές είναι εκατό τοις εκατό φυσικές και δεν απαιτούν καμία όρεξη ή τεχνητά χάπια απώλειας βάρους για να μειώσετε το βάρος σας.

Το πρώτο πράγμα που σας έρχεται στο μυαλό όταν σκέφτεστε το σολάριουμ είναι ένα χρυσαφένιο λαμπερό δέρμα, αλλά δεν σκέφτεστε την απώλεια βάρους ή την καύση θερμίδων.

Πόσες θερμίδες καίτε στο σολάριουμ;

Σε ένα κρεβάτι σολάριουμ, μόνο με την ανάπαυση, θα κάψετε περίπου 53 θερμίδες ανά ώρα. Αν και αυτό είναι κάτι, είναι το ίδιο ποσό θερμίδων που θα κάψετε παρακολουθώντας την αγαπημένη σας σειρά στο σπίτι. Στην πραγματικότητα δεν έχει να κάνει και πολύ με το ίδιο το σολάριουμ, αλλά μάλλον με το συνηθισμένο ποσοστό θερμίδων που καίγονται με την ξεκούραση.

Όμως, σε αντίθεση με την κανονική ηλιοθεραπεία, η χρήση του εσωτερικού σολάριουμ μπορεί να σας βοηθήσει να διατηρήσετε το τέλειο βάρος σας, να χάσετε ανεπιθύμητο λίπος ή να τηρήσετε τις υγιεινές διατροφικές σας συνήθειες και κατά τη διάρκεια του χειμώνα. Εκτός από τα προφανή φυσικά χαρακτηριστικά από το να πηγαίνετε εβδομαδιαία σε ένα ινστιτούτο μαυρίσματος, να φοράτε λιγότερο μακιγιάζ και να έχετε έναν χρυσοκάστανο τόνο, οι εσωτερικές επιδράσεις βοηθούν στην τήρηση της ρουτίνας γυμναστικής σας, η οποία με τη σειρά της συνεχίζεται με την απώλεια βάρους.

Μπορούν τα κρεβάτια μαυρίσματος να προκαλέσουν ηλιακά εγκαύματα;

Τα εγκαύματα από το σολάριουμ είναι παρόμοια με τα εγκαύματα από τον ήλιο, με τη διαφορά ότι μπορεί να καείτε σε σημεία που συνήθως δεν φτάνει ο ήλιος. Αν περάσετε πολύ χρόνο στο κρεβάτι και καταλήξετε με τσιμπημένο, κόκκινο δέρμα, θα πρέπει να δώσετε στο δέρμα σας λίγη επιπλέον περιποίηση για να το δροσίσετε και να απαλύνετε τον πόνο.

Πόσες θερμίδες καίτε όταν μαυρίζετε;

Παρόλο που η ηλιοθεραπεία σας κάνει να ιδρώνετε, δεν αυξάνει την καύση θερμίδων. Όταν έρχεται το καλοκαίρι, οι ηλιοθεραπευτές συρρέουν στις παραλίες, τα πάρκα και τις πισίνες για να απολαύσουν τις ακτίνες του ήλιου.

Έτσι, για να απαντήσετε στο ερώτημα, μπορείτε να χάσετε βάρος σε ένα κρεβάτι μαυρίσματος, η απάντηση είναι όχι. Το εσωτερικό μαύρισμα σας βοηθά να χάσετε το περιττό λίπος για να διατηρήσετε ένα υγιές βάρος.

Η εφίδρωση λόγω θερμότητας καίει λίπος; Η εφίδρωση είναι ο φυσικός τρόπος του σώματος να ρυθμίζει τη θερμοκρασία του σώματος. Αυτό γίνεται με την απελευθέρωση νερού και αλατιού, τα οποία εξατμίζονται για να σας βοηθήσουν να δροσιστείτε. Ο ιδρώτας από μόνος του δεν καίει μια μετρήσιμη ποσότητα θερμίδων, αλλά η έκκριση αρκετών υγρών θα σας κάνει να χάσετε βάρος νερού.

Τι είναι και πώς λειτουργεί το δέσιμο;

Τα κρεβάτια μαυρίσματος μπορούν να μειώσουν την εμφάνιση των ουλών στο σώμα σας αναμειγνύοντας τις αποχρώσεις και σκουραίνοντας την πραγματική ουλή. Μπορούν επίσης να βοηθήσουν στον καθαρισμό της ακμής με την αποξήρανση της λιπαρότητας του δέρματος. Η ακμή δεν είναι η μόνη πάθηση του δέρματος, μπορεί επίσης να βοηθήσει με την ψωρίαση, το έκζεμα και τον ίκτερο. Το μαύρισμα μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος!

Η έκθεση στην υπεριώδη ακτινοβολία μπορεί να σας κάνει να χάσετε βάρος Η έκθεση σε διάφορα είδη ηλιακού φωτός, όπως το υπαίθριο μαύρισμα, είναι σαν να προσθέτετε επιπλέον μεταβολισμό στο σώμα.

Όταν χρησιμοποιούνται αντί του κανονικού μαυρίσματος, τα κρεβάτια εσωτερικού μαυρίσματος βοηθούν στη διατήρηση ενός πιο υγιούς, σφριγηλού ιδανικού βάρους και κατά τη διάρκεια του χειμώνα, μειώνοντας το λίπος της κοιλιάς και βελτιώνοντας την υγεία του δέρματος.

Όταν η λοσιόν μαυρίσματος συμβουλές για να χάσετε βάρος είναι έξω στον ήλιο μην ανησυχείτε πάρα πολύ για το πόσο λίγο χρώμα παίρνετε, το μεγαλύτερο μέρος του θα εμφανιστεί τέσσερις έως έξι ώρες αργότερα.

Έτσι, μπορεί τα σολάριουμ να μη σας βοηθούν να χάσετε βάρος και να έχουν και άλλα μειονεκτήματα, αλλά υπάρχουν και κάποια θετικά που μπορούν να αποδοθούν στη χρήση των σολάριουμ.

Ακολουθούν μερικά ακόμη στοιχεία για το σολάριουμ που θα σας βοηθήσουν να αποφασίσετε αν το σολάριουμ είναι η καλύτερη επιλογή για εσάς, είτε λαμβάνετε υπόψη τον παράγοντα της καύσης θερμίδων είτε όχι.

Είναι ευκολότερο να δημιουργήσετε έλλειμμα θερμίδων, ώστε να αρχίσετε να χάνετε βάρος ή να διατηρήσετε την απώλεια βάρους σας.

Πώς επηρεάζει το μαύρισμα το δέρμα σας;

Το μαύρισμα αλλάζει και γερνάει το δέρμα σας. Είναι ένα ορατό σημάδι βλάβης που επιταχύνει την εμφάνιση ρυτίδων, σκούρων κηλίδων και ταλαιπωρημένης επιδερμίδας. Εάν αναπτύξετε καρκίνο του δέρματος, διατρέχετε τον κίνδυνο περαιτέρω, ενίοτε αντιαισθητικών αλλαγών στην εμφάνισή σας.

Ιδρώνετε επειδή οι λαμπτήρες του σολάριουμ είναι καυτοί και μόλις πιείτε λίγο νερό μετά το σολάριουμ, το βάρος σας θα είναι το ίδιο όπως πριν μαυρίσετε.

Υπάρχει υγιές μαύρισμα;

Αν και συχνά συνδέεται με την καλή υγεία, η "λάμψη" του μαυρίσματος είναι το ακριβώς αντίθετο της υγείας- είναι απόδειξη τραυματισμού του DNA στο δέρμα σας. Το μαύρισμα βλάπτει τα κύτταρα του δέρματός σας και επιταχύνει τα ορατά σημάδια γήρανσης. Το χειρότερο από όλα, το μαύρισμα μπορεί να οδηγήσει σε καρκίνο του δέρματος. Είναι γεγονός: Δεν υπάρχει ασφαλές ή υγιές μαύρισμα.

Χάνετε περίπου 53 θερμίδες κάθε ώρα ξαπλώνοντας στο σολάριουμ, δηλαδή την ίδια ποσότητα θερμίδων που χάνετε όταν παρακολουθείτε τα αγαπημένα σας προγράμματα στο σπίτι.

Λειτουργούν τα σολάριουμ για την ορμονική ισορροπία;

Ενώ τα κρεβάτια μαυρίσματος είναι "ψεύτικος ήλιος", πρόκειται για τις ίδιες ακτίνες UV. Τεχνικά εξακολουθεί να είναι ένας φυσικός τρόπος για την ενίσχυση της ορμονικής ισορροπίας και τη βελτίωση της παραγωγής λιπαρότητας. Ενώ το να πετάξετε σε κάποιο μαγικό προορισμό θα είναι ένα όνειρο, υπάρχουν πράγματα που το εμποδίζουν να γίνει πραγματικότητα.

Μπορούν τα κρεβάτια εσωτερικού μαυρίσματος να σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος;

Οι υπεριώδεις ακτίνες βοηθούν στην ενίσχυση του μεταβολικού ρυθμού, βελτιώνοντας τη δράση του θυρεοειδούς αδένα. Καθώς ο μεταβολισμός σας επιταχύνεται, αρχίζετε να καίτε περισσότερες θερμίδες. Είναι πιο εύκολο να δημιουργήσετε έλλειμμα θερμίδων, οπότε αρχίζετε να χάνετε βάρος ή να διατηρείτε την απώλεια βάρους σας. Το εσωτερικό σολάριουμ θα διευκολύνει επίσης την τήρηση της δίαιτας ή του προγράμματος υγιεινής διατροφής σας.

Τι είναι χειρότερο για εσάς το μαύρισμα σε ένα κρεβάτι μαυρίσματος ή στον ήλιο;

Η έκθεση στην υπεριώδη ακτινοβολία (UV) βλάπτει το δέρμα σας, είτε η έκθεση προέρχεται από το σολάριουμ είτε από το φυσικό φως του ήλιου. Η βλάβη αυτή αυξάνει τον κίνδυνο καρκίνου του δέρματος και πρόωρης γήρανσης του δέρματος. Στην πραγματικότητα, τα σολάριουμ εκπέμπουν ακτίνες UVA - οι οποίες μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο μελανώματος, της πιο θανατηφόρας μορφής καρκίνου του δέρματος.

Με το να ξαπλώνετε στο σολάριουμ δεν κάνετε αρκετή σωματική άσκηση ώστε να κάψετε σημαντική ποσότητα θερμίδων για να χάσετε βάρος.

Ο ιδρώτας στον ήλιο καίει το λίπος;

Αυτό το κάνει απελευθερώνοντας νερό και αλάτι, τα οποία εξατμίζονται για να σας βοηθήσουν να δροσιστείτε. Η εφίδρωση από μόνη της δεν καίει μια μετρήσιμη ποσότητα θερμίδων, αλλά η αποβολή αρκετών υγρών θα σας κάνει να χάσετε βάρος νερού.

Το μαύρισμα από μόνο του δεν συμβάλλει στην επιτάχυνση της διαδικασίας καύσης του λίπους, καθώς δεν εκτελείτε κάποια ειδική σωματική δραστηριότητα που θα σας βοηθήσει να κάψετε αυτές τις θερμίδες. Αν και μπορεί να ακούγεται λίγο τραβηγμένο, ένα από τα τρελά οφέλη του εσωτερικού μαυρίσματος είναι ότι μπορεί πραγματικά να σας βοηθήσει στις προσπάθειές σας για απώλεια βάρους.

Οι λοσιόν εσωτερικού μαυρίσματος ποιότητας σαλονιού έχουν σχεδιαστεί για να σας βοηθήσουν να επιτύχετε αποτελέσματα γρηγορότερα και να γίνετε πιο σκούροι από ό,τι φανταζόσασταν ποτέ.

Είναι ένα προηγμένο συμπλήρωμα απώλειας βάρους που έχει σχεδιαστεί για να σας βοηθήσει να ενισχύσετε με φυσικό τρόπο το παιχνίδι της φυσικής σας κατάστασης.

Πόση ώρα πρέπει να μαυρίζετε σε ένα κρεβάτι μαυρίσματος;

Εάν αυτός είναι ο δερματικός σας τύπος, θα πρέπει να είστε πολύ επιφυλακτικές στη χρήση του σολάριουμ. Το δέρμα σας θα καεί πολύ εύκολα, οπότε θα πρέπει ουσιαστικά να περάσετε μόνο 1 λεπτό στο σολάριουμ για τις πρώτες 3 συνεδρίες. Μπορείτε να το αυξήσετε, αλλά θα πρέπει να το κάνετε μόνο σε διαστήματα 1 ή 2 λεπτών.

Το μαύρισμα σας κάνει να ιδρώνετε; Ιδρώνετε επειδή οι λάμπες στο σολάριουμ είναι καυτές, όχι επειδή καίγονται θερμίδες. Μόλις πιείτε λίγο νερό για να ξεδιψάσετε μετά το σολάριουμ, το βάρος σας είναι πολύ πιθανό να επανέλθει εκεί που ήταν πριν αποκτήσετε το υπέροχο καλοκαιρινό σας μαύρισμα.

Μπορεί το εσωτερικό μαύρισμα να ενισχύσει τον μεταβολισμό σας;

Η επιλογή του εσωτερικού μαυρίσματος κατά τους χειμερινούς μήνες θα σας βοηθήσει να διατηρήσετε τη διάθεσή σας χαρούμενη. Οι πιο σκοτεινές, κρύες νύχτες δεν φαίνονται τόσο άσχημες. Μπορείτε να ξαπλώσετε και να προσποιηθείτε ότι βρίσκεστε κάπου σε μια παραλία, κάνοντάς σας να νιώθετε πιο ευτυχισμένοι μέσα σας. Και να θυμάστε ότι δεν είναι μόνο ο μεταβολισμός που παίρνει ώθηση.

Σας κάνει καλό το εσωτερικό μαύρισμα;

Επίσης, το μαύρισμα μπορεί να βοηθήσει στην οστική πυκνότητα. Όταν το δέρμα εκτίθεται σε υπεριώδη ακτινοβολία αρχίζει να παράγει τη βιταμίνη D. Τα κρεβάτια σολάριουμ εσωτερικού χώρου χτίζουν ουσιαστικά ισχυρότερα οστά και τελικά βοηθούν στην πρόληψη της οστεοπόρωσης. Αν χρειάζεστε λίγη επιπλέον βιταμίνη D στη διατροφή σας, το μαύρισμα σε ένα κρεβάτι είναι μια τέλεια λύση!

Ως αποτέλεσμα του μαυρίσματος, το σώμα μπορεί να χάσει βάρος επειδή καίει εκατοντάδες θερμίδες σε έναν υψηλό μεταβολισμό.

Το μαύρισμα στον ήλιο οδηγεί σε καρκίνο ή όχι;

Μελέτες έχουν δείξει ότι ακόμη και ένα μόνο άσχημο ηλιακό έγκαυμα μπορεί να αυξήσει την πιθανότητα εμφάνισης καρκίνου του δέρματος ή μελανώματος αργότερα. Το μαύρισμα βλάπτει τα κύτταρα του δέρματος ανεξάρτητα από το πόσο γρήγορα συμβαίνει ή σε ποιο βαθμό. Ακόμη και ένα βασικό μαύρισμα μπορεί να οδηγήσει σε καρκίνο του δέρματος, απλώς και μόνο από τη σύνθετη βλάβη που προκαλείται στα κύτταρα.